Zelený čaj: Prírodný spojenec v starostlivosti o pokožku a pri ekzéme
Ľudstvo pozná zelený čaj už takmer 5 000 rokov. Jeho čerstvé lístky varili vo vode už starí Číňania a výsledný vývar používali ako liečivý nápoj. Pravdepodobne ste už počuli, že zelený čaj je prospešný pre telo a myseľ. Vedeli ste však, že zelený čaj má množstvo výhod aj pre našu pokožku? Táto zázračná ingrediencia pochádza z Číny a Indie a vyrába sa z nefermentovaných listov kríka Camellia sinensis.
Čajovník - rastlina s blahodarnými účinkami
Camellia sinensis je rastlina, ktorá zmenila svet. Dospelá rastlina má výšku 1 až 1,2 metra, nestrihaná môže dorásť aj do výšky stromu. Má neveľké zelené, mierne zúbkované lístky, ktorých spodnú stranu pokrývajú jemné chĺpky. Drobné biele kvietky sa neskôr zmenia na tobolky obsahujúce jedno až päť semien, z ktorých možno vylisovať olej. Všetky čaje pochádzajú z rovnakej čajovej rastliny a delia sa do troch hlavných typov: zelený čaj, čierny čaj a čaj oolong, v rámci ktorých existujú desiatky rôznych variácií čaju.
Ak chceme získať zelený čaj, čajové lístky musia prejsť procesom praženia na panvici alebo parením a následným sušením. Tento druh čaju je najmenej spracovávaný, a preto je taký bohatý na protizápalové antioxidanty, známe ako polyfenoly. Zelený čaj obsahuje veľké množstvo rastlinných polyfenolov, ktoré zlepšujú stav pokožky. Konkrétne ide o katechíny, ktoré tvoria približne 60 - 80 percent všetkých polyfenolov obsiahnutých v tomto druhu čaju. Zelený čaj ich má výrazne viac ako čierny, ak by sme ich porovnali percentuálne, zelený čaj ich má asi 25% a čierny iba 4%. Jedným z polyfenolov je aj epigalokatechín-3-galát (EGCG), ktorý má množstvo výhod pre naše zdravie.
Pokožka je ako naše druhé ústa: Absorpcia účinných látok
Koža je pre svoj pórovitý charakter niečo ako naše druhé ústa. Vieme, že vďaka tejto schopnosti našej pokožky sa vyrábajú dokonca aj liečivá v náplastiach či krémoch schopné vstrebať účinnú látku cez pokožku do organizmu. Hovorí sa tomu topická aplikácia. Čím pokožku „nakŕmime“, podľa toho bude aj vyzerať - a zásobí tým aj telo.
Ešte v časoch, keď naše mamy a babky nemali k dispozícii toľko druhov kvalitnej kozmetiky, prikladali si na unavenú pleť, prípadne na opuchnuté oči, obklady vo forme vrecúšok s čiastočne vylúhovaným čajom. Na stiahnutie opuchu sa ešte odporúča dať ich krátko pred aplikáciou na chvíľu do chladničky. Vtedy to bol obyčajne čierny ruský čaj, dnes sa však vyrába kozmetika s obsahom bieleho, zeleného i čierneho čaju, ktorý má lokálne zjemňujúce a upokojujúce účinky.
Kľúčové benefity zeleného čaju pre pokožku
Antioxidačná a protizápalová sila
Zelený čaj má v prvom rade silné antioxidačné účinky a je významným bojovníkom proti voľným radikálom. Tieto prospešné vlastnosti má vďaka fytochemikáliám polyfenolom, ktoré zelený čaj obsahuje v omnoho väčšom množstve ako napríklad čierny čaj. Ide o skupinu polyfenolov - katechíny. Katechíny majú antioxidačné, protizápalové, antimikrobiálne a antikarcinogénne vlastnosti. Pomáhajú bunkám tela bojovať proti voľným radikálom. Tie totiž zvyšujú riziko vzniku zápalov a vedú k rýchlejšiemu starnutiu pokožky. Viaceré štúdie potvrdili, že topická aplikácia zeleného čaju, alebo jeho samotné pitie, môže na pokožku pôsobiť protizápalovo.
Čaj pokožku upokojuje a zmierňuje jej prípadný zápal. Ako silný antioxidant znižuje poškodenie voľnými radikálmi a redukuje zápal v koži. Polyfenoly (hlavne EGCG) nachádzajúce sa v zelenom čaji môžu pozitívne ovplyvniť akné. EGCG má protizápalové vlastnosti, ktoré potláčajú tvorbu pupienkov a zlepšujú celkový stav akné. Zelený čaj môže tiež upokojiť zápalové kožné ochorenia, ako napríklad rosaceu. Zmierňuje podráždenie a začervenanie pleti.
Hydratácia, elasticita a prevencia starnutia
Málo hydratovaná pokožka stráca elasticitu a je náchylnejšia na vrásky. Existujú štúdie, ktoré uvádzajú, že pitie zeleného čaju môže byť nápomocné tým, že v pokožke pomáha zadržiavať vlhkosť. Štúdia z roku 2005 vykonaná na štyridsiatich ženách s pleťou poškodenou fotostarnutím ukázala výrazné zlepšenie elasticity tkaniva u skupiny, ktorá orálne užívala a topicky aplikovala zelený čaj. Zelený čaj zlepšuje elasticitu kože a tým spomaľuje tvorbu vrások a udržiava pleť pevnú a pružnú. Pitie zeleného čaju a jeho aplikácia na pleť vám môže pomôcť spomaliť starnutie pokožky (spôsobené najmä škodlivým ultrafialovým žiarením). Zároveň pokožku tonizuje, čiže mierne napína, sťahuje póry, prinavracia jej prirodzené pH a dodáva žiarivý vzhľad.
Antimikrobiálne vlastnosti a boj proti akné
Pretože topicky aplikovaný čaj pôsobí aj antimikrobiálne a antibakteriálne, je vhodným spojencom aj v prípade akné. Z pleti totiž dokáže odstrániť baktérie a toxíny, krásne ju vyhladí a zjemní. Polyfenoly dokážu pomôcť aj s akné. Jednou z príčin tvorby akné je totiž nadprodukcia kožného mazu.
Ochrana pred UV žiarením a vonkajšími vplyvmi
Ultrafialové žiarenie je jedným z hlavných faktorov poškodenia kože. Zelený čaj možno použiť ako podporu kvalitného opaľovacieho krému. Ako silný antioxidant znižuje poškodenie voľnými radikálmi a redukuje zápal v koži. Synergicky tak podporuje ochranu pleti pred slnečným žiarením. Avšak, prípravky s obsahom čaju určite nie sú náhradou za SPF (opaľovacích krémov). Štúdie ukazujú, že polyfenoly v zelenom čaji môžu inhibovať aktivitu niektorých enzýmov, ktoré poškodzujú lipidy v pokožke. Tieto enzýmy znižujú účinnosť kyseliny hyalurónovej, elastínu a kolagénu - látok, ktoré pokožku posilňujú a dodávajú jej pružnosť. Pravidelné používanie produktov s obsahom zeleného čaju môže chrániť pokožku pred jej trvalým poškodením.
Redukcia opuchov a iných nedokonalostí
V zelenom čaji môžeme okrem spomínaných polyfenolov nájsť aj kofeín, ktorý môže pomôcť dočasne zmenšiť vačky pod očami. Kofeín v zelenom čaji môže pomôcť zúžiť krvné cievy a tým znížiť opuch. Zelený čaj je úžasná ingrediencia vhodná pre všetky typy pleti. Ide o antioxidant, ktorý je jemnejší ako vitamín C, a preto je vhodný aj pre citlivú pleť. Bráni vzniku pigmentových škvŕn. Zelený čaj obsahuje aj taníny, ktoré môžu pomôcť zmenšiť krvné cievy. Existujú štúdie, ktoré poukazujú na kofeín obsiahnutý v zelenom čaji a jeho schopnosť minimalizovať výskyt celulitídy. Ukazuje sa, že polyfenoly obsiahnuté v zelenom čaji môžu na pokožku pôsobiť protirakovinovo.
Zelený čaj je bohatý na prírodné antioxidanty a živiny, ktoré koža absorbuje. Má taktiež výborné upokojujúce a regeneračné účinky na podráždenú a slnkom spálenú pokožku. Je preto žiadanou prísadou práve v kozmetike a ak ho budeme aplikovať zvnútra (čiže pitím), ale aj zvonka (na pokožku), dosiahneme žiadanú „čajovú symbiózu“.
Ekzém: Charakteristika, typy a spúšťače
Čo je ekzém (atopická dermatitída)
Ekzém je chronický svrbivý kožný zápal (dermatitída), ktorý je neinfekčný a môže byť alergického i nealergického pôvodu. Alergický ekzém (kontaktný, atopický) býva veľmi častý. Zápal postihuje predovšetkým pokožku. V akútnej fáze sa prejavuje výskytom svrbivých, začervenaných ložísk, na ktorých sa neskôr tvoria mokvajúce pľuzgieriky (papulky a pustulky). Atopický ekzém, alebo dermatitída, je veľmi závažné kožné ochorenie, ktoré by rozhodne nemalo byť zanedbávané. Atopický ekzém sa prejavuje nevábne, v podobe suchých a šupinatých oblastí kože. Presná príčina nástupu atopického ekzému nie je jasná, ale predpokladá sa, že ochorenie vzniká ako výsledok kombinácie genetických faktorov a faktorov životného prostredia. Postihnutí majú dedičné sklony k alergickej reakcii, sú viac zraniteľní ekzémami, astmou a sennou nádchou.
Prejavy a typy ekzému
Vyrážka sa obvykle objavuje najskôr na koži hlavy, na tvárach, môže sa rozširovať na krk, ruky, paže, prednú časť nôh a niekedy aj na hrudník a chrbát. Najčastejšie sa stretnete s dermatitídou na rukách, nohách, vo vlasoch a na tvári. Atopický ekzém sa môže vyskytovať u detí, ale aj u dospelých. Malé deti do dvoch rokov bývajú ekzémom postihnuté hlavne na tvári, krku a na hlave. Vo veku od 2 do 6 mesiacov sa u detí s ekzémom objaví červená, svrbiaca, suchá koža a malé pľuzgiere na lícach, čele alebo pokožke hlavy. Objavuje sa na celom tele, najčastejšie je však viditeľný na rukách, predovšetkým na prstoch, vnútri lakťov, ako ekzém na nohe v oblasti kolien a u detí najčastejšie na tvári a na pokožke hlavy. Atopický ekzém u dospelých sa môže prejaviť ako chronický ekzém rúk, ekzém na tvári s postihnutím očných viečok, ekzém v oblasti krku, prsných dvorcov a hrudníka. V závažnejších prípadoch môže spôsobiť šupinatenie. Ekzém sa vyvinie asi u jedného z desiatich detí, príznaky sa zvyčajne objavia v prvých mesiacoch života a takmer vždy pred dovŕšením 5. mesiaca života dieťaťa. Viac ako polovica postihnutých sa vylieči počas dospievania, avšak môže pretrvávať až do dospelosti, alebo sa dokonca prvýkrát prejaviť až v tejto fáze. Mnohí považujú ekzém za chronický, to znamená, že ho nie je možné definitívne vyliečiť, aj keď v mnohých prípadoch akútny stav ustúpi a príznaky môžu na mesiace, či dokonca roky úplne vymiznúť.
Medzi ďalšie typy ekzémov patria:
- Detský seboroický ekzém: silné, hnedo-zelené, mastné miesta na detskej hlavičke, často aj na čele. Neskôr sa objavuje rozpraskaná koža, často s červeným okrajom na hlavičke, za ušami, na očných viečkach v podpazuší a pri používaní plienok, niekedy aj na hrudníku. Vyrážka spôsobená nosením detských plienok sa prejavuje červenou, popraskanou a bolestivou kožou, niekedy aj s pľuzgierikmi.
- Diskoidný ekzém: charakteristický červenými, svrbivými, mokvavými škvrnami v tvare mince.
- Ekzém craquelé: suchá koža objavujúca sa na holeni a dolnej časti končatín v studenom a veternom počasí.
- Ekzém citlivý na svetlo: prejavuje sa ako alergická reakcia na slnko. Objavuje sa na miestach, ktoré sú vystavené slnku, ako tvár, krk, ruky a ramená.
- Dyshidrotický ekzém (Pontus): charakterizovaný tvorením svrbivých pľuzgierov na rukách a chodidlách.
Faktory zhoršujúce stav pokožky
Koža môže byť nepriaznivo ovplyvnená opakovaným odstraňovaním jej prirodzenej mastnoty častým umývaním a sušením rúk, zimou a vetrom alebo extrémne suchými podmienkami, v ktorých povrch kože praská. Zhoršujú ju aj chemické prostriedky od priemyselných olejov po mydlá používané v domácnostiach. Ekzém sa často zhoršuje v zime. Alergická reakcia sa objavuje po kontakte s látkou vyvolávajúcou alergiu. Jednoduchšie vyvolávajú reakciu základné kovy, ako je napr. nikel. Medzi ďalšie látky vyvolávajúce tento typ ekzému patria náplasti, kozmetika, rastliny, guma, lepidlá a farby. Je veľmi zložité identifikovať príčinu, najčastejšie to však býva prach v domácnosti, peľ a mačacia alebo psia srsť.
Zelený čaj v manažmente ekzému a kožných problémov
Priama topická aplikácia pri akútnych prejavoch
Zelený čaj má výborné upokojujúce a regeneračné účinky na podráždenú pokožku. Ak je vaša pleť začervenaná a podráždená napríklad po holení, natierajte postihnuté miesta čerstvým zeleným čajom. Čajové ľudové recepty odporúčajú používať vrecúška s čajom na drobné popáleniny či po bodnutí hmyzom, pričom do odvaru sa namáčajú vatové tampóniky a potiera sa problematické miesto. Dôvodom je práve už spomínaný protizápalový účinok čaju. Tento tip možno využiť aj na sčervenenú pokožku nielen po opaľovaní, ale hoci aj holení.
V akútnych fázach ekzému pomáhajú mimo iného obklady z čierneho alebo zeleného čaju. Čaj necháme lúhovať najmenej 15 minút, aby sa uvoľnili účinné látky. Pre DIY kozmetiku môžete kvalitný porciovaný zelený čaj zaliať horúcou (nie vriacou) vodou a nechať lúhovať. Dve vrecká zeleného čaju môžete otvoriť a obsah zmiešať s pohárom cukru a pol pohárom kokosového oleja, s pridaním lyžice medu pre telový peeling.
Kúpeľ nôh v čiernom čaji sa zas odporúča pre antibakteriálne a protiplesňové účinky. Takisto sa čajom po umytí „prelievajú“ vlasy (podobne ako odvarom zo žihľavy) v prípade zvýšeného vypadávania, alebo jednoducho len pre lesk a oživenie. Ten čierny nech však radšej použijú brunetky.
Neexistuje žiadna priama štúdia, ktorá by porovnávala účinky zeleného čaju pri aplikácii na pokožku alebo konzumácii. Pravdou však je, že polyfenoly nachádzajúce sa v čaji, ktorý konzumujeme, nie sú schopné dobre prenikať do pokožky, a preto je dôležité ich doplniť lokálnou aplikáciou. Existuje množstvo štúdií, ktoré dokazujú, že pitie zeleného čaju a jeho aplikácia na pokožku môže prospievať nášmu zdraviu.
Podpora zdravia pokožky vnútorným užívaním
Zelený čaj si môžete dopriať buď v podobe klasického nápoja (preliatím čajových lístkov alebo vo forme prášku matcha, ktorý si zamilovali najmä Japonci) alebo vo forme výživových doplnkov. Účinky čaju zvnútra i zvonka sú:
- Povzbudzujúce (životabudič pre pleť i myseľ vďaka kofeínu).
- Zahrievajúce, ale aj ochladzujúce (termoregulačný účinok, v ázijských krajinách sa pije vlažný čaj od smädu, zatiaľ kým u nás viac v zime na zahriatie).
- Hydratačné (pri použití zvonka aj zvnútra).
- Protizápalové (najmä pri použití zvonka).
- Tonizujúce (zvonka aj zvnútra, teofylín pôsobí podporne na krvný obeh).
- Éterické oleje, minerály a stopové prvky v čaji sú súčasťou čaju ako prírodného liečiva (zvonka aj zvnútra).
- Antioxidanty (polyfenoly) najmä v zelenom čaji majú protirakovinový (tzv. antimutagénny) účinok (pri pití čaju), pri potrebnom vylúhovaní antioxidantov má svoj význam viacnálevové pitie.
- Obsah fluóru zvyšuje odolnosť zubnej skloviny (pri pití čaju, samozrejme, fluoridy majú najlepší účinok lokálne, aplikované priamo na zuby).
- Pitie kvalitného čaju (biely a zelený sú zdravšie) znižuje hladinu cholesterolu aj cukru v krvi, dokonca krvného tlaku.
Zelený čaj má však aj množstvo zdravotných benefitov, vrátane možnej ochrany pred srdcovými chorobami alebo tráviacimi problémami. Usudzuje sa, že polyfenoly katechíny napomáhajú ochrane tkanív pred rakovinou, pretože inhibujú enzýmy aktivujúce premenu prokarcinogénov na karcinogénne látky. Zelený čaj zvyšuje antioxidačnú kapacitu tkanív, a v krvi vďaka tomu zlepšuje niektoré vlastnosti krvných lipidov (napríklad hladinu a "lepkavosť" LDL cholesterolu).
Komplexná starostlivosť o ekzematickú pokožku
Základné princípy a hygiena
Základom liečby je dostatočne hydratovaná pokožka, hydratáciu v prípade atopickej dermatitídy zabezpečia špeciálne prípravky. Hydratovaná pokožka poskytuje úľavu od svrbenia a zmierňuje nepríjemné príznaky ochorenia. Zevná liečba spočíva aj v udržiavaní šetrného hygienického režimu. Odporúča sa sprchovanie vlažnou vodou, a to nie príliš dlho (stačí cca 3 minúty). Základom liečby je však dôkladné premazávanie premasťujúcimi mliekami, krémami, masťami či kúpeľovými olejmi. Do vlažného kúpeľa sa môžu pridávať špeciálne oleje a ihneď po ňom by sa mali aplikovať ošetrovacie krémy, ktoré udržujú pokožku hydratovanú. Vhodné je nosiť odevy z bavlny, ktoré sú vzdušné a zabraňujú poteniu. Na noc sa odporúča nosiť bavlnené rukavice.
Pri ekzémoch na koži rúk sa umývať len jemným mydlom, dobre osušiť a pri namáhavých činnostiach nosiť ochranné rukavice.
Na prejavy atopického ekzému pomôžu rovnako pobyty pri mori a šetrné opaľovanie. Od úporného svrbenia môžu pomôcť aj studené obklady alebo studený krém.
Vyhýbanie sa spúšťačom a alergénom
Alergický kontaktný ekzém sa hojí len v prípade, že je odstránený kontakt s látkou vyvolávajúcou alergiu. Liečba je vlastne prostá: spúšťačom je nutné sa vyhýbať! Medzi zásady úspešnej liečby patrí predovšetkým snaha o odstránenie známych alergénov, tzn. vytvoriť okolo seba hypoalergénne prostredie. V obytných priestoroch by sa malo často vysávať, odstrániť koberce, perové periny a vankúše a iné chytače prachu. K nim patria aj zvieratá so srsťou a perím, najagresívnejšie sú alergény z mačiek a hlodavcov. Ďalej by sa v priestoroch, kde žijú atopici, nemalo fajčiť, dokonca ani z kachlí, a dráždivo pôsobia aj výpary, napr. z náterových hmôt. Preto je tiež dôležité pravidelné a dostatočné vetranie. Atopici by tiež nemali užívať bežné prípravky dennej hygieny a kozmetiky, ale výrobky určené pre ľudí s citlivou pokožkou. Mydlá, saponáty, telové mlieka, atď. by mali vždy na kožu atopikov pôsobiť šetrne a po ich použití by sa nemalo objaviť zhoršenie. Pokožka je zvýšene citlivá, preto úplne vylúčime parfumovanú kozmetiku, prostriedky s vysokým obsahom olejov alebo prípravky s vyšším zastúpením etanolu. K umývaniu pokožky odporúčame neutrálne alebo slabo kyslé umývacie prostriedky (hlavne tzv. syndety) a kvalitné detské mydlá bez nadmernej parfumácie. Značnú pozornosť je treba venovať, predovšetkým u dievčat v období dospievania, výberu kozmetických prípravkov a líčidiel. Je lepšie používať kozmetiku vybranú pre alergikov, ktorú aj pacienti lepšie tolerujú.
Na vyrážku spôsobenú plienkami je najlepšie nechať dieťa bez plienok vystavené čerstvému vzduchu. Je dôležité často obmieňať plienky, hneď po stolici. Opatrne umývať detskú pokožku obyčajnou teplou vodou a používať detský krém. Ak používate bavlnené plienky, mali by ste vyskúšať plienky na jedno použitie. Ak musíte používať umelé plastové nohavičky, mali by ste použiť aj detský zásyp a potom dieťa dôkladne opláchnuť.
Dôležitosť pitného režimu a stravy
Dôležitá je nielen povrchová hydratácia pokožky, ale zároveň aj celková vnútorná hydratácia celého organizmu. Dbajte teda o pitný režim. Pacientom odporúčame pestrú vyváženú stravu s dostatočným prísunom vitamínov a vlákniny, s obmedzením cukrárskych výrobkov a živočíšnych tukov na minimum a náhradu tuky rastlinnými.
Lekárska liečba a alternatívne metódy
Pri atopickom ekzéme lekári zvyčajne predpisujú antihistaminiká, hydrokortizón alebo iné, špecifické produkty. Skúste sa však poobzerať po prírodných produktoch, ktoré obsahujú bylinky na ekzém, ako sú aloe vera, lopúch, senovka grécka, či určitý druh paprade. Liečba bylinkami musí byť sprevádzaná dávkou vytrvalosti. Ovsené vločky sú základným liekom pri atopickej dermatitíde. Do vriacej vody, v ktorej je varený ovos, namočte obklad a priložte ho na niekoľko minút na postihnuté miesto. Gél extrahovaný z aloe vera aplikujte priamo na postihnuté miesto a jemne vmasírujte do pokožky.
Akútne ťažkosti je možné zmierniť: proti svrbeniu vezmeme kocku ľadu v igelitovom sáčku a pokladáme ju na postihnuté miesto. Aby nevznikli omrzliny, vkladáme medzi kožu a ľad tenký šátek. Proti mokvavým ekzémom: kúsok látky namočený do mlieka prikladáme na pár minút na postihnuté miesto. To je možné aj niekoľkokrát opakovať. Potom je potrebné pokožku umyť, lebo zasychajúce mlieko nepríjemne zapácha. Ak sa symptómy čiastočne zmiernili, je možné nanášať nemastný krém. Ak sa ekzém vysušuje alebo sa tvoria šupinky, je možné prejsť k mastnému krému.
Pri akútnych ekzémoch sú veľmi účinné masti a krémy s kortikosteroidmi. Avšak, ani tieto hormonálne preparáty nie sú úplne bez vedľajších účinkov. Pri nesprávnom dávkovaní kortikosteroidov môže dôjsť ku vzniku šedého zákalu, atrofii kože s rozšírením ciev, vzniku nadmerného ochlpenia atď. Liečba kortikoidmi je iba miestna, to znamená, že kortikoidovú masť nanášame iba na postihnuté miesto a užívame len nevyhnutné množstvo prípravku. Kortikoidy nemajú preventívne účinky a k ich užívaniu je nutný predpis lekára. Nikdy neužívajte tieto prípravky bez odporúčania dermatológa. Kortikoidné preparáty nikdy neaplikujeme do centrálnych partií tváre, pretože hrozí riziko vzniku periorálnej dermatitídy.
Novinkou v liečbe atopického ekzému sú miestne imunomodulanciá v podobe krému a masti. Používajú sa zatiaľ len v prípadoch, kde bežná liečba zlyháva. Tieto farmaká nemajú zistené žiadne nežiaduce účinky, preto sa odporúčajú aj k dlhodobému užívaniu a možno nimi dokonca aj predísť novým výsevom ekzému.
Liečba by mala byť zahájená čo najskôr, býva zdĺhavá a vyžaduje značnú trpezlivosť pacienta i lekára vzhľadom k obvykle chronicky recidivujúcemu priebehu ochorenia. Opakovaniu nemožno ani po úspešnej liečbe úplne zabrániť. Základ terapie je zevný. Liečba sa sústreďuje na potlačenie výskytu patogénnych mikroorganizmov, obmedzenie svrbenia a na reguláciu tvorby mazu. Recidívam čelíme vysokou, ale šetrnou osobnou hygienou, nosením netesniaceho odevu z prírodných vlákien a predchádzame väčšiemu zapoteniu.
Súčasťou liečby môže byť aj fototerapia, čo je zámerné vystavovanie kože UV paprskom z umelých zdrojov. Liečba psychoterapiou má preukázateľné účinky na zmiernenie atopických ťažkostí, pretože "Koža je obrazom Vašej duše." Ak teda máte psychické problémy, nebojte sa navštíviť psychosomatického dermatológa či psychológa.
Pri postihnutí vlasovej oblasti sa predpisuje starším dojčatám (od 6 mesiacov vyššie) salicylový olej, ktorým sa odporúča napúšťať ložiská so šupinami vždy aspoň 3 hodiny pred umývaním vláskov, kedy zmäkčené šupiny vyčesávame nenásilne jemným detským kartáčikom a vymývame detskými šampónmi. Tento proces sa vykonáva iba 2-krát týždenne, pretože salicylová kyselina prechádza ľahko aj neporušenou pokožkou a riziko kožnej resorpcie toxických množstiev je u dojčiat a malých detí značné. Bezpečnejšie je u mladších dojčiat (aj pri každodennom ošetrovaní) použitie krémov a lotií (mlieka) s ureou. Pri miernych formách vo vlasoch, aj ako doplnok ďalšej liečby u závažnejších foriem, je u detí a mladistvých účinné a pre ľahkú aplikáciu obľúbené dlhodobé používanie šampónov s antiseboroickými prísadami (dehty, kyselina salicylová, organické zlúčeniny síry, antimykotika, antimikrobiálne látky, zinkpyrithion, oktopirox a ďalšie). Pacienta, resp. rodičov, je potrebné upozorniť na to, že efekt môžu očakávať až po 6-8 týždňoch pravidelnej liečby. Pri opakovanom zhoršení ochorenia je vhodné typy šampónov meniť. Pri závažnejšom ložiskovom postihnutí vlasovej oblasti doplňujeme liečbu šampónmi intervalovým ošetrovaním lokálnymi kortikoidnými preparátmi vo forme roztokov, gélov a lotií, ktoré sú často kombinované s kyselinou salicylovou. Do intertriginóznych zaparených lokalít sa u dojčiat aj dospelých najlepšie osvedčuje dlhodobá aplikácia antimykotík v pastách. Do ostatných oblastí na tele predpisujeme lokálne kortikoidy v kombinácii s antibakteriálnymi látkami, dechtovými prísadami vo forme mäkkých pást alebo krémov pripravovaných v lekárni. U zápalovejších lézií a pri väčšom svrbení používame hromadne vyrábané lokálne kortikoidy. Výber triedy účinnosti a galenickej formy závisí od závažnosti, rozsahu a lokalizácie prejavov. Terapia býva účinná, nevýhodou sú však možné nežiaduce účinky dlhodobej kortikoidnej liečby a vyššie percento recidív skoro po jej ukončení. Túto liečbu už vždy musí indikovať skúsený dermatológ.
Celkovú liečbu zvažujeme iba u torpidných foriem ochorenia nereagujúcich na zevnú terapiu. Najčastejšie využívané prostriedky sú celková antimykotika. Možno sa stretnúť aj s celkovým podávaním antibiotík (tetracyklínov), kortikoidov a retinoidov.
Napriek tomu veríme, že vám tento článok priniesol mnoho zaujímavých informácií. Článok je len informatívny a nenahrádza odborné vyšetrenie lekárom. Veľká časť ľudí často prejavy tohto ochorenia prehliada a nijak ich nelieči. Atopický ekzém, alebo dermatitída, je ale veľmi závažné kožné ochorenie, ktoré by rozhodne nemalo byť zanedbávané. Vytrvalým a disciplinovaným správaním týkajúcim sa upraveného stravovania a životného štýlu vie byť odmenou zdravá pokožka bez akýchkoľvek príznakov. Nevzdávajte to!