Domáci peeling zo šípkových semienok: Prírodná starostlivosť pre jemnú pokožku
Túžite po jemnej pokožke? Telový peeling je skvelý pre odstránenie zrohovatenej či odumretej pokožky. V súčasnej dobe, kedy sme nečistotami ohrozovaní takmer všade, je peeling pleti mimoriadne dôležitý a prospešný. Peeling je účinnou a obľúbenou procedúrou, ktorá pomáha odstraňovať odumreté bunky z povrchu pokožky a podporuje jej regeneráciu. Výsledkom pravidelného používania peelingu je jemnejšia, hladšia a žiarivejšia pleť. Okrem estetických prínosov pomáha predchádzať upchávaniu pórov, zlepšuje prekrvenie a podporuje prirodzenú obnovu kože.
Prečo si vyrobiť domáci peeling?
Podomácky vyrobený peeling má kopec výhod. Je veľmi jednoduchý na prípravu a do pár minút pripravený na použitie. Použijete iba prírodné suroviny, žiadna chémia či zložité výrobné procesy. Pripravovať si vlastný peeling je ľahké, lacné a šetrné k pokožke, pretože presne viete, čo obsahuje.
Veľa sa už vravelo o tom, že bežné peelingy, ktoré zoženiete v drogériách, obsahujú plastové mikročastice zaťažujúce životné prostredie. Ako si teda spraviť účinný peeling bez toho, aby ste zaťažovali našu planétu? Nech si zvolíte akýkoľvek peeling, alebo si ho vytvoríte sami doma, vždy dbajte na to, aby neobsahoval plastové mikročastice a bol, ak je to možné, vyrobený len z prírodných surovín. Neuškodíte tak ani životnému prostrediu a sebe zaručene pomôžete.
Domáce peelingy odstraňujú odumreté bunky, ktoré znižujú účinky pleťových krémov, masiek i sér. Čistia pleť do hĺbky, vrátane upchatých pórov, a prekrvujú pokožku, ktorá je potom na pohľad zdravšia a vyzerá odpočato.
Šípka - zázračná rastlina v kozmetike
O šípovej ruži môžeme povedať, že je to zázračná rastlina. Bez akéhokoľvek preháňania... Šípka (Rosa canina) je tŕnitý ker z čeľade ružovitých, jedna z u nás pomerne rozšírených divých ruží. Na jeseň sa mnohí z nás vyberajú na zber šípok, ktoré sú nielen ideálne na zdravý čaj, ale aj na lahodný džem či kozmetické prípravky.
Zloženie a účinky šípky pre pokožku
Koncentrácia vitamínu C v šípkach dosahuje pôsobivú úroveň. Zo skupiny antioxidantov vynikajú polyfenoly. Tieto zlúčeniny majú schopnosť bojovať proti aktivite voľných radikálov, prvkov zodpovedných za oxidačný stres. Šípkový prášok BIO (Rosa canina) je surový, jemne mletý prášok z celých šípok spracovaný do 40 °C. Je prirodzeným zdrojom vitamínu C, antioxidantov, vlákniny a galaktolipidov. Okrem vitamínu C obsahuje aj viac vitamínu P, vitamínu B1 a B2, karoténu, pektínu, organických kyselín a minerálov.
Vďaka vysokému obsahu vitamínov pomáha šípka udržiavať zdravý a krásny vzhľad pokožky po dlhšiu dobu. Aj vďaka antioxidantom prispieva k neutralizácii oxidačného stresu, čo znamená spomalenie procesu starnutia buniek. Napomáha regenerácii pokožky zvýšením množstva produkovaného kolagénu a elastínu a pôsobí proti vráskam pri udržiavaní elasticity pokožky.
Príprava šípok na peeling
Kedy zbierať šípky?
Úspešný proces prípravy šípok začína najzákladnejšou otázkou: kedy zbierať šípky? Ideálny čas je počas septembra do zhruba polovice októbra. Zásadnejším ukazovateľom správnej doby zberu je však vzhľad a stav samotných plodov. Pri zbere je kľúčové zbierať tvrdé a lesklé plody jasne červenej farby (svetlo oranžová alebo naopak hnedastá farba nie je žiaduca). Tiež sa odporúča vybrať si na zber slnečný deň, pri ktorom je zvýšený obsah vitamínu C. Na zber sa vybavte nožnicami, rukavicami a plátenou taškou.
Pokiaľ sú šípky zbierané za účelom následného sušenia, je dôležité vykonať zber pred prvým mrazíkom. Plody po prvých mrazoch mäknú a môžu znehodnotiť celú várku úrody.
Ako správne sušiť šípky?
Na sušenie šípkových plodov sa ponúka niekoľko riešení. To najzákladnejšie - nechať šípky voľne uschnúť na vzduchu, slnku či nad kúrením, býva často zatracované kvôli poklesu vitamínu C. Naopak najideálnejším riešením sa javí použitie sušičky, pričom teplota by pri procese sušenia nemala prekročiť 40 °C. Ak nemáte doma sušičku, nenechajte sa odradiť. Stará dobrá rúra to zvládne tiež! Len treba aj tu počítať s poklesom vitamínu C, pretože plody budú vystavené v rúre vyššej teplote ako v prípade sušičky, ktorá je na šetrný proces sušenia špecializovaná.
Nazbierané plody ešte raz skontrolujte, či obsahujú iba kusy vhodné na sušenie. Aj jeden znehodnotený kus môže nakaziť ostatných a pripraviť vás o časť úrody. Zbavte jednotlivé plody vetvičiek, lístkov a štiepok. Šípky dobre umyte (obzvlášť ak boli zbierané blízko cesty) a potom usušte čistou utierkou. Rozprestrite šípky v jednej vrstve na plech vyložený papierom na pečenie a vložte do predhriatej rúry na najnižšiu teplotu - tá by sa mala ideálne pohybovať medzi 50°- 60°C a rozhodne neprekročiť teplotu 70°C. Dajte sušenie čas. Po dokončení sušenia nechajte šípky vychladnúť a skladujte v uzatvárateľnej nádobe. Po usušení by mali byť šípky spotrebované do jedného roka.
Ako získať šípkový prášok pre peeling?
Na výrobu šípkového peelingu zo semienok je kľúčové získať jemný prášok. Na domáci šípkový olej na kozmetické účely nemusíte šípky ani čistiť. Naopak, chlpaté semienka sú potrebné. Na peeling zo šípkových semienok stačí usušené šípky rozdrviť na jemný prášok. Môžete použiť mažiar pre menšie množstvá alebo hrubo mixér, aby ste získali vhodnú konzistenciu.
Recept na domáci peeling zo šípkových semienok
Zo šípkových jadierok môžeme vyrobiť jemný peeling, ktorý pomôže odstrániť odumreté bunky a pokožku rozjasní. Takýto peeling je ideálny na tvár aj telo a dodáva pokožke prírodnú výživu.
Ingrediencie:
- Usušené a na jemný prášok rozdrvené šípkové jadierka (alebo celý usušený plod šípky pomletý na prášok)
- Med alebo olivový olej (prípadne iný obľúbený telový olej ako mandľový, jojobový, avokádový či olej z hroznových semiačok)
- Voliteľne: kvapka esenciálneho oleja pre vôňu a dodatočné účinky
Postup prípravy:
- Šípky vysušte podľa vyššie uvedeného postupu.
- Rozdrvte ich na jemný prášok.
- Zmiešajte prášok z šípkových jadierok s trochou medu alebo olivového oleja, aby ste vytvorili pastovitú konzistenciu vhodnú na aplikáciu. Ak chcete, pridajte aj kvapku esenciálneho oleja.
Použitie šípkového peelingu pre optimálne výsledky
Používanie peelingov má svoje pravidlá. Odporúča sa raz až dvakrát týždenne, ideálne večer, aby pleť dostala dostatok času na regeneráciu.
- Príprava pokožky: Pred aplikáciou peelingu pokožku dôkladne očistite a odlíčte. Vstúpte do sprchy a ovlažte sa. Peeling je vhodné nanášať na navlhčenú pleť.
- Aplikácia: Vypnite vodu a začnite nanášať peeling na časti tela tak, že do dlaní naberiete dostatok peelingu a krúživými pohybmi ho vmasírujete do pokožky. Najlepšie je nanášať samotnými prstami, aby ste podporili mikrocirkuláciu v tkanivách.
- Oplachovanie: Potom pleť opláchnite vodou a nechajte ju odpočinúť.
- Pravidelnosť: Dôležitá je aj pravidelnosť, ovšem s určitými prestávkami, aby sa mohla pleť medzi používaním lepšie regenerovať. Peeling by sa nemal používať na veľmi suchú pleť, ktorá je citlivejšia. Môže ju potom ešte viac vysušiť a podráždiť. Čím citlivejšia a suchšia je pokožka, tým menšie a jemnejšie zrniečka by ste mali zvoliť. Na obličaj by ste tiež nemali používať peelingy určené na telo.
- Skladovanie: Peeling sa používa v sprche, takže použite sklenenú nádobu s uzatvárateľným viečkom, aby ste predišli znehodnoteniu vodou.
NIVEA DIY tipy: Ako si vyrobiť domáci telový peeling
Šípkový olej - ďalší poklad pre vašu pleť
Zo semien šípok sa dá vyrobiť šípkový olej, ktorý je skvelý na suchú a citlivú pokožku. Tento olej hydratuje, bojuje proti vráskam a zjemňuje jazvy.
Šípkový olej je možné použiť na tvár a telo. Je nabitý esenciálnymi mastnými kyselinami, vitamínmi A a C, ktoré sú životne dôležité pre obnovu pokožky a opravu kožných buniek. To z neho robí dokonalý prírodný pleťový olej, ktorý spevňuje pokožku a vyhladzuje jemné linky a vrásky. Olej má všestranné využitie. Odporúča sa na suchú a zrelú pleť, kde pôsobí ako „anti-age“ prostriedok. Má zjemňujúci a vyhladzujúci účinok na vrásky. Môže nahradiť denný krém alebo si ho primiešajte do svojho krému. Priaznivo pôsobí na rozžiarenosť, farbu i elasticitu pleti. Dá sa použiť aj ako balzam na suché pery a upokojenie kože po peelingu. Je to i účinná pomoc pre nechty so sklonom štiepiť sa a lámať.
Okrem toho:
- Môžete si ním mastiť strie; v tehotenstve sa odporúča používať ho dvakrát denne dva až tri mesiace.
- Pomáha s hojením rán a jaziev, vyhladí nerovnosti na koži a zjemňuje začervenanie aj pri starších jazvách.
- Pomáha na ekzém, psoriázu, akné.
Ako si vyrobiť domáci šípkový olej?
Na prípravu domáceho šípkového oleja stačí usušené a rozdrvené šípky (spolu so semienkami) zaliať kvalitným olejom (napríklad jojobovým, mandľovým, kokosovým či olivovým) v pomere 1:1. Zmes musí šesť týždňov stáť na tmavom mieste, potom stačí precediť cez plátenko a skladovať v chlade v tmavej nádobke. Keď sa olej sfarbí do zlatožlta, preceďte ho a prelejte do tmavej sklenej fľaštičky. Oleje je najlepšie kupovať aj skladovať v tmavých obaloch, pretože neprepúšťajú žiadne svetlo a chránia olej pred oxidáciou. Takto vydrží olej dlhé mesiace a môžete ho zaradiť do svojich kozmetických rituálov.
Zloženie a účinné látky šípkového oleja
| Zložka | Účinky |
|---|---|
| Vitamín C | Antioxidant, ochrana buniek pred poškodením |
| Esenciálne mastné kyseliny | Obnova pokožky, oprava kožných buniek |
| Vitamín A | Spevnenie pokožky, vyhladenie jemných liniek a vrások |
tags: #peeling #zo #sipkovych #semienok #ako #si