Starostlivosť o mastnú pleť: Kompletný sprievodca
Výzor a správanie našej pleti ovplyvňuje nielen vonkajšie faktory, kozmetika či strava, ale aj genetické predispozície. Jednou z nich je aj typ pleti, ktorý určuje, či budeme mať so svojou pokožkou ťažkosti alebo nie. Ak vás zaujíma starostlivosť o mastný typ pleti, vhodné produkty a zložky, ako aj tipy na to, čo pri mastnej pleti zamerať a čomu sa vyhnúť, ste na správnom mieste. V tomto článku sa budeme venovať práve tejto téme.
Poznaj svoj typ pleti: Mastná pleť
Vedieť, aký typ pleti vlastníte, je kľúčové pre čo najefektívnejšiu starostlivosť. Pri mastnej pleti sa mastnota prejavuje na celej tvári a je charakterizovaná vyššou produkciou kožného mazu, než je primerané. Kožný maz je prirodzenou olejovou substanciou tvorenou tukmi, ktorá má ochrannú a zvlhčujúcu funkciu. Pomáha pokožke produkovať antioxidanty rozpustné v tukoch a udržiava jej rovnováhu a zdravie. Pokiaľ je tvorba kožného mazu v norme, poskytuje mnoho výhod.
Ako sa zbaviť mastnej pleti? Správna starostlivosť
Mastnú pleť ako takú sa v podstate zbaviť nemôžeme, pretože je geneticky daná. Správnou starostlivosťou však môžeme zabezpečiť, aby bola naša pleť zdravá a menej mastná.
Faktory ovplyvňujúce mastnotu pleti
- Genetika: Mastná pleť je často dedičná.
- Hormóny: Niektoré hormóny môžu zvýšiť aktivitu mazových žliaz a spôsobiť nadprodukciu kožného mazu.
- Počasie: Zvýšená teplota a vlhkosť vzduchu môžu stimulovať mazové žľazy k vyššej produkcii mazu.
- Nevhodné produkty: Používanie produktov, ktoré nie sú určené pre váš typ pleti, môže pleť ešte viac zaťažiť.
- Nedostatočná hydratácia: Aj keď sa to môže zdať paradoxné, vynechanie hydratácie môže viesť k tomu, že pleť začne produkovať ešte viac mazu, aby kompenzovala nedostatok vlahy.
- Nadmerné používanie produktov: Príliš veľa rôznych produktov a aktívnych látok môže pleť podráždiť a poškodiť.
- Vek: S vekom sa produkcia kožného mazu zvyčajne znižuje vplyvom straty proteínov a spomalenia činnosti mazových žliaz.
- Strava: Potraviny s vysokým glykemickým indexom (napr. cestoviny, ryža, biely chlieb), mliečne výrobky a nasýtené tuky môžu ovplyvniť produkciu kožného mazu. Nevhodné sú tiež vyprážané jedlá a jedlá s vysokým obsahom cukru.
Zostavenie efektívnej pleťovej rutiny pre mastnú pleť
Vytvorenie vhodnej pleťovej rutiny pre mastnú pleť môže byť náročné. Je dôležité vyhnúť sa chybám, ktoré môžu viesť k upchatiu pórov a ešte mastnejšej pleti.
Základné kroky pleťovej rutiny:
- Jemné čistenie: Vyhnite sa príliš častému alebo agresívnemu čisteniu, ktoré môže pleť vysušiť a stimulovať mazové žľazy. Používajte jemné produkty a vlažnú vodu. Odporúča sa dvojfázové čistenie (double cleansing) na dôkladné odstránenie make-upu a nečistôt.
- Toner: Toner je vhodný pre mastnú pleť, pretože preniká do pórov, pomáha dočistiť pleť, odstraňuje nadbytočný maz, exfoliuje a eliminuje tvorbu čiernych bodiek.
- Hydratácia (krém): Vždy si vyberajte ľahké, nekomedogénne krémy, ktoré pleť zbytočne nezaťažia.
- SPF: Ochranný slnečný faktor je nevyhnutný pre všetky typy pleti, vrátane mastnej.
Cielená starostlivosť a doplnkové produkty:
- Masky: Pleťové masky môžu pomôcť pleti oddýchnuť a zregenerovať sa.
- Pleťové oleje: Nie je vylúčený ani pleťový olej, avšak je dôležité vybrať si vhodný pre váš typ pleti (napr. jojobový, hroznový, šípkový, makový) a s nízkym komedogénnym indexom.
- Make-up: Vyberajte si make-up, ktorý je určený pre mastnú pleť a má tendenciu dobre držať.
Ako na SPRÁVNE ČISTENIE PLETI
Časté mýty o mastnej pleti
Je dôležité rozptýliť niektoré bežné mýty o mastnej pleti:
- Mastná pleť nemôže byť dehydrovaná.
- Mastnú pleť si treba umývať tak často, až kým nie je úplne bez mastnoty.
- Mastná a/alebo aknózna pleť je spôsobená nevyčistenou pleťou.
- Mastnú pleť nepotrebujeme krémovať.
Mastná pleť je komplexná záležitosť, no ak odhalíme a ovplyvníme príčiny, ako je nesprávna starostlivosť, vysušovanie pleti či strava, môžeme sa o ňu efektívne starať.
Typy pleti: Stručný prehľad
- Normálna pleť: Nie je ani príliš mastná, ani príliš suchá.
- Zmiešaná pleť: Môže byť mastná aj suchá zároveň, často s mastnejšou T-zónou (čelo, nos, brada) a suchými alebo šupinatými lícami.
- Suchá pleť: Môže byť na dotyk hrubá a drsná, náchylnejšia na vrásky a starnutie, niekedy s červenaním.
- Mastná pleť: Charakterizuje sa nadmernou produkciou kožného mazu, najmä v T-zóne.
Pokiaľ máte mastnú pleť, často ju spoznáte na prvý pohľad podľa lesku, najmä v oblasti čela, nosa a brady.
tags: #neutrogena #mastna #plet