Seboroická dermatitída: Všetko o starostlivosti a liečbe

Svrbenie, začervenanie a mastné lupiny, ktoré sa nedajú prehliadnuť - seboroická dermatitída je jedným z najčastejších kožných problémov, postihujúcich vlasovú pokožku. Hoci nejde o vážne ochorenie, môže byť nepríjemné, chronické a môže výrazne narúšať naše sebavedomie. V tomto článku sa pozrieme na to, ako rozpoznať seboroickú dermatitídu, aké sú jej príčiny a aké sú najlepšie metódy jej liečby, ktoré Vašej pokožke prinavrátia rovnováhu.

Seboroická dermatitída (seborrhoeic dermatitis) je chronické ochorenie kože, ktoré je charakterizované nadmernou tvorbou kožného mazu a premnožením kvasinky Malassezia, ktorá dráždi pokožku a vedie k zápalom. Vo vlasoch sa prejavuje mastnými, žltkastými šupinami, ktoré sa odlupujú, svrbením, začervenaním pokožky hlavy a niekedy aj nepríjemným zápachom. Pokožka môže byť podráždená, citlivá a v ťažších prípadoch sa môžu objaviť aj mokvajúce ložiská alebo vypadávanie vlasov. Príznaky sa často zhoršujú pri strese, hormonálnych zmenách alebo v chladnejšom počasí. Najčastejšie postihuje práve pokožku hlavy, tvár (okolie nosa, obočie, uši), hrudník a ďalšie oblasti bohaté na mazové žľazy. Je to v podstate vážnejšia forma seborey.

Seboroická dermatitída vs. Seborea

Seborea a seboroická dermatitída sú často mylne zamieňané pojmy, pretože obe súvisia s nadmernou produkciou kožného mazu a vyskytujú sa na podobných miestach (pokožka hlavy, tvár, hrudník). Seborea teda predstavuje nadmernú produkciu mazu mazovými žľazami, čo vedie k mastnej pokožke a vlasom. Môže ísť len o dočasný stav, nie ochorenie, ktoré nemusí byť vždy spojené so zápalom. Pri seboree mazové žľazy produkujú viac kožného mazu, než je potrebné, vlasy sa preto rýchlo mastia, ale pokožka hlavy väčšinou nie je podráždená ani zapálená.

So seboreou je spojené aj riziko vzniku seboroickej dermatitídy, ak sa k nadmernému masteniu pridá zápal a premnoženie kvasinky Malassezia. My sa v tomto článku však zameriame na seboroickú dermatitídu, o ktorú je starostlivosť o niečo náročnejšia.

Príčiny vzniku

Seboroická dermatitída síce nemá jednu konkrétnu príčinu, no správna starostlivosť a úprava životného štýlu môžu jej príznaky výrazne zmierniť. Medzi faktory, ktoré môžu ovplyvniť jej vznik alebo zhoršiť jej priebeh, patria:

• Genetická predispozícia - ak mali seboreu napr. rodičia.
• Infekcia kvasinkami rodu Malassezia, ktoré sa prirodzene vyskytujú na pokožke, ale pri seboree dochádza k ich premnoženiu.
• Hormonálna nerovnováha.
• Stres a oslabená imunita.
• Vplyv počasia - prejavy sa často zhoršujú v chladnejšom období.
• Používanie nevhodnej kozmetiky.

Príznaky

Seboroická dermatitída sa prejavuje viacerými nepríjemnými symptómami, ktoré môžu kolísať vo svojej intenzite a prejave:

• Svrbenie (niekedy až pálenie) pokožky hlavy - môže byť mierne až veľmi nepríjemné.
• Začervenanie pokožky hlavy.
• Mastné, žltkasté alebo biele šupiny vo vlasoch a na pokožke.
• Mastné vlasy.
• V závažnejších prípadoch sa môžu objaviť mokvajúce ložiská alebo vypadávanie vlasov.

Seborea sa najčastejšie vyskytuje vo vlasoch, ale môže sa objaviť aj na ďalších miestach, kde je produkcia kožného mazu najsilnejšia, napr. na tvári (okolie nosa, obočie, uši), hrudníku a chrbte.

Seboroická dermatitída u detí

Seboroická dermatitída nie je ochorenie, ktoré sa vyskytuje iba u dospelých. U detí je známa aj ako detská seborea, charakterizovaná bežným a neinfekčným ochorením pokožky hlavy, ktoré sa prejavuje mastnými, žltkastými šupinami a začervenaním. Najčastejšie sa vyskytuje u novorodencov a dojčiat do 3 mesiacov, no v miernejších formách sa môže objaviť aj u starších detí. Seboroická dermatitída u dojčiat zvyčajne sama vymizne do 6-12 mesiacov, keď sa stabilizuje činnosť mazových žliaz. Staršie deti môžu zažiť mierne recidívy, no správna starostlivosť pomáha udržať pokožku hlavy zdravú.

Liečba a starostlivosť

Seboroická dermatitída môže byť nepríjemná, chronická a opakujúca sa, no dobrou správou je, že ju možno účinne kontrolovať. Vyžaduje si cielenú starostlivosť s obsahom aktívnych zložiek, ktoré regulujú tvorbu mazu, majú antimykotické, protizápalové a exfoliačné vlastnosti. Správna starostlivosť, pravidelnosť a disciplína dokážu skutočné divy!

Špeciálne šampóny

Špeciálne šampóny dokážu zmierniť zápal, svrbenie a nadmernú tvorbu mastných lupín. Vyhýbajte sa príliš častému používaniu suchých šampónov a agresívnym čistiacim látkam - silné sulfáty, alkohol či parfumy môžu zhoršiť podráždenie. Pri výbere šampónu zamierte radšej do lekárne, kde sa dajú kúpiť prípravky s vysokým obsahom prírodných účinných látok. Vyskúšať môžete napríklad šampóny s obsahom:

• Kyseliny salicylovej - má keratolytický účinok, rozpúšťa a odstraňuje odumreté bunky pokožky a pomáha zbaviť sa šupín.
• Síry - má antiseptický a protizápalový účinok, znižuje produkciu kožného mazu a zabraňuje infekcii kvasinkami.
• Brezoového dechtu - má silný protizápalový účinok, zabíja kvasinky, znižuje začervenanie a svrbenie pokožky.
• Zinku - má antifungálny a protizápalový účinok, reguluje produkciu kožného mazu a zastavuje množenie kvasiniek.
• Prírodných zložiek ako konopný olej, soľ z Mŕtveho mora a extrakt z grepových jadierok, ktoré pomáhajú k obnove pokožky a ničia premnožené kvasinky.

Príkladom môže byť Capillus šampón seborea, ktorý zmierňuje tvorbu šupín a začervenanie vlasovej pokožky, rýchlo a dlhodobo uľavuje od nepríjemného svrbenia a vďaka prírodnému zloženiu nedráždi.

Peeling pokožky hlavy

Peeling pokožky hlavy je pri seboroickej dermatitíde skutočne dôležitou súčasťou starostlivosti. Zbavuje pokožku nečistôt a pomáha lepšej absorpcii ďalších prípravkov.

Toniká a masky

Pri starostlivosti o pokožku hlavy, postihnutú seboroickou dermatitídou, je dôležité používať špeciálne toniká a masky, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky, ako sú svrbenie, začervenanie a nadmerné „šupinatenie”. Napríklad Capillus vlasové sérum seborea obsahuje konopný extrakt, soľ z Mŕtveho mora, grepové semienka, yzop a mätu, ktoré pokožku osviežia, schladia a zregenerujú.

Domáce recepty a prírodná starostlivosť

Ak preferujete prírodnú starostlivosť a milujete alchýmiu domácich receptov našich babičiek, prinášame aj tie. Môžu pomôcť zmierniť svrbenie, regulovať maz a potlačiť premnoženie kvasinky Malassezia:

• Jablčný ocot - pomáha obnoviť pH pokožky, čím sťažuje rast kvasiniek rodu Malassezia a znižuje svrbenie a začervenanie. Môže sa použiť na oplachovanie vlasov.
• Jogurtová maska - na obnovu mikroflóry pokožky. Jogurt naneste na pokožku hlavy, nechajte pôsobiť cca 20 minút.
• Aloe vera - má hydratačné a hojivé účinky, pomáha znižovať začervenanie a podráždenie.
• Med - má antibakteriálne a protizápalové účinky, pomáha eliminovať kvasinky.

Úprava životného štýlu a stravy

Okrem používania vhodnej kozmetiky sa oplatí pamätať aj na optimálnu starostlivosť o pokožku hlavy a starostlivosť o svoje zdravie. Správne návyky môžu výrazne zmierniť príznaky seboroickej dermatitídy a udržať pokožku hlavy v lepšom stave.

• Kvalitný jedálniček - viac zinku, omega-3 mastných kyselín a vitamínov B. Vedeli ste, že aj Vaša strava môže výrazne ovplyvniť priebeh seboroickej dermatitídy?
• Obmedzenie stresu - stres môže zhoršovať príznaky.
• Dostatočný spánok a relaxácia.
• Hydratácia - dostatočný príjem tekutín.
• Vyhýbanie sa fajčeniu a nadmernej konzumácii alkoholu.
• Obmedzenie používania stylingových prípravkov a farbenie vlasov.

Odporúča sa tiež obmedziť konzumáciu sladkostí, tučných a mastných jedál, ktoré môžu ochorenie zhoršovať. Naopak, prospešné je užívanie vitamínu D a omega 3 mastných kyselín.

Kedy navštíviť lekára

Seboroická dermatitída je chronické, no zvládnuteľné ochorenie, ktoré si vyžaduje správnu starostlivosť a trpezlivosť. Hoci sa môže pravidelne vracať, vhodné šampóny, peelingy, toniká a úprava životného štýlu pomôžu udržať jej príznaky pod kontrolou. Ak sa však seboroická dermatitída nezlepšuje ani po týždňoch liečby a naďalej sa objavuje silné svrbenie, mokvanie, chrasty, či nadmerné vypadávanie vlasov, je čas navštíviť dermatológa.

Pomoc je nevyhnutná aj pri rozšírení na iné časti tela alebo pri oslabenom imunitnom systéme. Lekár môže predpísať silnejšie prípravky, kortikosteroidy alebo systémovú liečbu.

tags: #seborea #ve #vlasech #foto

Populárne príspevky:

• Zistite viac o Avène Sérénage nočnom kréme
• Čistenie pleti s La Roche-Posay
• Výhody 99% aloe vera gélu
• Informácie o kožných lekároch Lučenec
• Prečítajte si o prejavoch akné