Domáce peelingy s kávou, medom a olivovým olejom pre žiarivú pokožku

Domáci peeling si obľúbi každý, kto sa aspoň trošku stará o kvalitu svojej pleti. Kto by nechcel mať pleť jemnú ako detská pokožka a vyživenú ako po dni v salóne krásy? Pritom naozaj stačí pár bežne dostupných ingrediencií a na drahé kozmetické peelingové prípravky môžete zabudnúť.

Čo je peeling a prečo je dôležitý?

Peeling je skrášľovacia metóda, ktorú používali už v starovekom Egypte. Jeho úlohou je odstrániť poškodené a odumreté bunky, čím zanecháva pokožku jemnejšiu a napomáha jej regenerácii. Pravidelné odstraňovanie odumretých buniek kože má svoj význam a platí to naozaj pre všetkých, nie iba pre nežnejšie polovičky ľudstva a to bez ohľadu na vek.

Peeling pleti je mimoriadne dôležitý a prospešný, pretože pleť je denne vystavená obrovskému množstvu nečistôt. Dôkladne vykonaný peeling odstráni z tváre či z tela nielen nečistoty nazbierané počas celého dňa, ale aj odumreté bunky kože. Pokožka je tak prekrvená, vyčistená, rozjasnená, na dotyk hladká a jemná. Pleť aj koža na celom tele bude vďaka mechanickému peelingu jemná, hladká a dobre prekrvená. Ak si zo starostlivosti o pleť a pokožku tela vytvoríte pravidelný rituál, jednoznačne sa to odzrkadlí na ich kvalite.

Výhody pravidelného používania peelingu

Pravidelné používanie peelingu má mnoho výhod:

• Odstraňuje odumreté kožné bunky z povrchu pokožky a podporuje jej regeneráciu.
• Zlepšuje prekrvenie pokožky a cirkuláciu krvi v podkožných vrstvách, čím podporuje prirodzený tok živín a okysličenie.
• Predchádza upchávaniu pórov.
• Podporuje prirodzenú obnovu kože.
• Zanecháva pleť jemnejšiu, hladšiu a žiarivejšiu.
• Činí pokožku pružnejšou a odolnejšou voči vonkajším vplyvom, ako je znečistenie alebo zmeny teploty.
• Obnovuje bunkový cyklus, ktorý je kľúčový pre mladistvý vzhľad a prevenciu predčasného starnutia.
• Peeling je tiež skvelým pomocníkom v boji s nedokonalosťami, ako je celulitída alebo strie, a pomáha aj pri problémoch so zapálenými korienkami či zarastajúcimi chĺpkami.

História a vývoj peelingu

História peelingu siaha až do staroveku. V Egypte používala slávna kráľovná Kleopatra mliečne kúpele na zjemnenie pokožky vďaka prítomnosti kyseliny mliečnej, ktorá je prirodzeným exfoliantom. V starovekom Grécku a Ríme si ľudia dopriavali masáže s hrubozrnným pieskom a prírodnými olejmi, aby udržali pokožku čistú a jemnú. Dnes existuje nespočet spôsobov, ako si peeling dopriať, vrátane možnosti prípravy prírodného peelingu z ingrediencií, ktoré máme bežne doma.

Základné ingrediencie pre domáci peeling

Príprava domáceho telového peelingu je nielen jednoduchá, ale aj veľmi efektívna cesta, ako dosiahnuť hladkú a zdravú pokožku. Medzi najobľúbenejšie a najúčinnejšie ingrediencie patria káva, med a olivový olej.

Olivový olej ako základ domáceho peelingu

Či už kokosový alebo olivový olej, oba sú vynikajúce ako základ pre domáci peeling. Kým sa pokožka počas peelingu jemne otvára, cenné živiny sa môžu optimálne starať o pokožku. Olivový olej zároveň hydratuje pokožku a podporuje zdravú funkciu buniek pokožky. Okrem toho má olivový olej aj tú vlastnosť, že ničí choroboplodné zárodky. Podobne ako kokosový olej, môže sa používať na pokožku a vlasy.

Recepty na domáce peelingy

Domáce peelingy na telo sú skvelým spôsobom, ako si dopriať luxusnú starostlivosť o pokožku priamo v pohodlí vášho domova. Tieto prírodné recepty sú nielen účinné, ale aj šetrné k vašej pokožke a životnému prostrediu.

1. Kávový peeling s olivovým olejom

Tento peeling je vhodný najmä pre pokožku tela, ale môžete ho vyskúšať aj na pleť, ak nie je veľmi citlivá. Kofeín v peelingu napomôže zlepšiť cirkuláciu krvi a podporí tvorbu kolagénu. Olivový olej jej dodá vitamíny a vláčnosť. Káva zlepšuje cirkuláciu krvi a napomáha tvorbe pleti prospešného kolagénu. Kofeín, ktorý obsahuje, stimuluje obnovu buniek. Hrubosť alebo jemnosť peelingu ovplyvníte mletím kávy. Jemnejšie zrniečka sú vhodné na tvár a pery, zatiaľ čo nohy a ruky znesú aj tie hrubšie.

Ingrediencie:

• ½ šálky mletej kávy (použitá kávová usadenina je tiež vhodná)
• ½ šálky olivového oleja

Postup:

1. V miske zmiešajte mletú kávu a olivový olej.
2. Dôkladne premiešajte, aby vznikla homogénna zmes.
3. Aplikujte na vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi.
4. Opláchnite teplou vodou.

Zvyšky kávy z kávovaru jednoznačne nevyhadzujte, sú dokonalou ingredienciou pre domáci peeling.

2. Kávový peeling s medom a olivovým olejom

Tento peeling je vhodný najmä pre pokožku tela, ale môžete ho vyskúšať aj na pleť, ak nie je veľmi citlivá. Kofeín v peelingu napomôže zlepšiť cirkuláciu krvi a podporí tvorbu kolagénu. Olivový olej jej dodá vitamíny a vláčnosť.

Ingrediencie:

• 1 lyžica kávovej usadeniny (zvyšky z kávovaru)
• 1 lyžica olivového oleja
• 1 lyžička medu (voliteľné)

Postup:

1. Vymiešajte kávové usadeniny s olivovým olejom a medom na kašičku.
2. Nanes po sprche na mokrú pokožku tela, prípadne aj tváre.
3. Jemne ho vmasírujte, no nepritláčajte príliš, aby ste kožu nepodráždili.

3. Cukrový peeling s medom a olivovým olejom

Tento klasický peeling je ideálny pre všetky typy pokožky. Cukor je vynikajúci exfoliant, ktorý pomáha odstrániť odumreté kožné bunky, zatiaľ čo olivový olej hydratuje a vyživuje pokožku. Med pomáha pokožku hydratovať, má antibakteriálne a antiseptické účinky.

Ingrediencie:

• 1 šálka cukru (hnedý alebo biely)
• ½ šálky olivového oleja
• 1 lyžica medu (voliteľné)

Postup:

1. Zmiešajte cukor s olivovým olejom a medom v miske, až kým nevznikne homogénna zmes.
2. Aplikujte peeling na vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi.
3. Opláchnite teplou vodou.

4. Peeling s morskou soľou, medom a olivovým olejom

Tento peeling je bohatý na minerály, ktoré sú prospešné pre pokožku. Morská soľ je bohatá na minerály, ktoré sú prospešné pre pokožku, a olivový olej je známy svojimi hydratačnými vlastnosťami. Soľ má antibakteriálne vlastnosti, použitie morskej soli na akné môže znížiť jazvy a môže zlepšiť krvný obeh, zabraňuje tiež tvorbe vyrážok.

Ingrediencie:

• 1 šálka morskej soli
• ½ šálky olivového oleja
• 1 lyžica medu (voliteľné)

Postup:

1. Zmiešajte ingrediencie v miske.
2. Aplikujte na vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi.
3. Opláchnite teplou vodou.

5. Peeling s ovsenými vločkami, medom a olivovým olejom

Citlivá a suchá pleť si vyžaduje jemnejší prístup. V tomto prípade zvoľte na tvár ovsené vločky, ktoré zbavia pleť odumretých buniek veľmi šetrne. Navyše vyživujú a upokojujú suchú a podráždenú pokožku. Ovsené vločky pôsobia ako protizápalové a antioxidačné látky, ktoré upokojujú a zároveň omladzujú pokožku. Med je prírodný zvlhčovač.

Ingrediencie:

• 1 lyžica pomletých (alebo rozdrvených) ovsených vločiek
• 1 lyžica olivového oleja
• 1 lyžica medu

Postup:

1. Tvár najskôr umyte teplou vodou.
2. V miske zmiešajte ovsené vločky, olivový olej a med.
3. Následne naneste peeling jemnými krúživými pohybmi. Stačí zľahka, bez pritláčania.
4. Nechajte minútku-dve pôsobiť a umyte teplou vodou.

Medovo-kokosový peeling na pery

Tento peeling je ideálny na upokojenie a zahojenie podráždených a popraskaných pier. Med aj kokosový olej sú prírodné zvlhčujúce látky, ktoré pery zanechajú vláčne a dokonale hydratované, a k tomu majú upokojujúce a hojivé účinky.

Ingrediencie:

• 1 lyžička medu
• 1 lyžička kokosového oleja
• 1 lyžička cukru (na jemnejšiu exfoliáciu)

Postup:

1. Všetko zmiešajte dohromady v malej miske.
2. Krúživými pohybmi jemne nanášajte na pery.

Ako správne aplikovať peeling

Pred aplikáciou peelingu si dôkladne odlíčte tvár a umyte aj ruky. Peeling naneste podľa potreby, poriadne rozotrite a pár minút masírujte. Vyhnite sa však priestoru okolo očí a perám (na pery existujú špeciálne jemnejšie peelingy).

Peeling vždy nanášajte na vlhkú pokožku a poriadne ju premasírujte krúživými pohybmi. Postupovať by ste mali zdola nahor smerom k srdcu. Jemne ho vmasírujte, no nepritláčajte príliš, aby ste kožu nepodráždili. Po peelingu si tvár opláchnite vlažnou vodou a natrite hydratačným krémom, aby nebola zbytočne vysušená. Pokožku je dôležité následne poriadne nakrémovať, keďže peeling pokožku vysušuje.

Peeling je možné vykonávať nielen v sprche, ale aj v saune, kde teplo zvyšuje prietok krvi a otvára póry, čo uľahčuje absorpciu živín z použitých ingrediencií.

Ďalšie tipy a triky pre starostlivosť o pleť

Četnosť aplikácie

Samozrejme, aj tu platí, že menej je viac. Žiadny peeling nie je určený na denné používanie. Peeling na telo by ste mali používať 1, maximálne 2-krát do týždňa. Dopriať si ho raz za 2 týždne je na nezaplatenie. Odporúča sa používať peeling raz až dvakrát týždenne, ideálne večer, aby pleť dostala dostatok času na regeneráciu. Dajte si hlavne pozor na ranky alebo miesta, ktoré sú podráždené.

Výber ingrediencií

Vyberajte si kvalitné suroviny, ideálne v bio kvalite. Keď príde reč na výrobu dokonalého kávového peelingu, kvalita kávovníkových zŕn hrá kľúčovú úlohu. Vyberajte si teda výberovú kávu, ideálne v bio kvalite.

Esenciálne oleje

Esenciálne oleje dodajú peelingom nielen príjemnú vôňu, ale aj špecifické účinky pre starostlivosť o pokožku. Olej z tea tree má antibakteriálne vlastnosti a je vhodný pre problematickú pleť, zatiaľ čo levanduľový olej upokojuje a pôsobí hojivo na citlivú pokožku. Pre rozjasnenie a revitalizáciu pleti sú vhodné citrusové oleje, ako je pomaranč alebo citrón.

Starostlivosť po peelingu

Po peelingu je dôležité pleť hydratovať. Použite pleťovú masku alebo krém. Pleťovú masku je vhodné používať cca 1-2x týždenne. Na výber sú rôzne druhy olejov.

Skladovanie

Ak ste nepoužili celú kašičku naraz, pokojne zvyšok odložte do skleneného uzatvárateľného pohára a umiestnite do chladničky. Kávový peeling uskladnený v chladničke vydrží až mesiac.

tags: #medovy #peeling #kava #med #olivovy #olej

Populárne príspevky:

• Sprievodca ľubovníkovým olejom na ekzém
• Recenzia: Šípkový peeling Navia
• Zistite viac o príčinách kožných alergií
• Viac o dyshidrotickom ekzéme
• Využitie čajovníkového oleja na akné