Rosacea: Prírodné a tradičné metódy liečby chronického kožného ochorenia
Rosacea je chronické, zápalové ochorenie kože, ktoré postihuje predovšetkým oblasť tváre - čelo, nos, líca a bradu. Toto ochorenie si netreba zamieňať s ružienkou. Príznaky rosacey sa u žien zvyčajne objavujú skôr, okolo stredného veku (30-50 rokov), zatiaľ čo muži sú síce tiež náchylnejší na jej rozvoj, ale v neskoršom veku.
Prejavy a príznaky rosacey
V úvode sa rosacea zvyčajne prejavuje sčervenaním kože, často v symetrických škvrnách v blízkosti nosa, na lícach a čele. Bežné príznaky sa môžu líšiť v závislosti od veku a pohlavia:
- Mladší jedinci: Sčervenanie a červené opuchnuté škvrny.
- Starší jedinci: Malé a viditeľné rozšírené krvné cievy.
- Muži: Častý je opuch nosa.
Medzi ďalšie príznaky patria aj hrčky na koži (papuly), pľuzgieriky (pustuly) a celkový opuch tváre. Mnohí pacienti pociťujú bodavú alebo pálivú bolesť, zriedkavo aj svrbenie, ktoré sa v poslednej dobe stáva častejšie opisovaným príznakom.
Typy rosacey
Rosacea sa rozdeľuje do štyroch hlavných podtypov, pričom prejavy a závažnosť sa môžu líšiť:
Erytemato-telangiektatická rosacea (ETR)
Tento typ je charakterizovaný erytémom (začervenaním kože) spolu s viditeľnými rozšírenými cievkami (teleangiektázie) v oblasti líc, nosa, čela a brady. Často je sprevádzaný pocitmi tepla až pálenia.
Papulopustulózna rosacea
Prejavuje sa vyrážkami, ktoré pripomínajú akné - pupienky (papuly) a hnisavé vyrážky (pustuly). Na rozdiel od akné však pri tomto type rosacey nebývajú čierne bodky a pokožka býva skôr suchšia, nie mastná.
Fymatózna rosacea
Najťažšia forma, pri ktorej dochádza k zhrubnutiu kože, najčastejšie v oblasti nosa (tzv. rinofyma). Môže postihnúť aj bradu či čelo a je častejšia u mužov. Koža je typicky červená a hrboľatá.
Okulárna rosacea
Tento typ postihuje oči a často spôsobuje chronický zápal rohovky alebo očných viečok. Prejavuje sa ako podráždenie, zahmlené videnie, pocit suchosti, pálenia, rezania alebo piesku v oku. Bez liečby môže viesť k vážnejším problémom s rohovkou.
Spúšťacie faktory rosacey
Kožné problémy spojené s rosaceou majú tendenciu zhoršovať určité spúšťacie faktory, ktoré sú u každého jednotlivca odlišné. Bežnými spúšťačmi sú:
- Ultrafialové svetlo (slnečné žiarenie)
- Teplo a chlad
- Extrémne počasie (vietor)
- Niektoré potraviny a nápoje (korenené jedlá, alkohol, horúce nápoje, veľmi teplé jedlá)
- Emocionálny stres
- Náročné cvičenie
- Horúce kúpele
Keďže každý človek reaguje individuálne, je veľmi užitočné viesť si denník spúšťačov, kde si stručne zhrniete konzumované jedlá, životný štýl a stav ružovky.
Prírodné a alternatívne terapie
Rosaceu, ako dermatologické zápalové ochorenie, liečili a liečia mnohé etniká s pomocou dostupných prírodných zdrojov. Jestvuje niekoľko bioaktívnych rastlinných zlúčenín, ktoré sa po stáročia používajú v lokálnej liečbe:
- Kyselina salicylová z vŕbovej kôry (Salix)
- 8-metoxypsoralen od Ammi visnaga
- Triesloviny z dubovej kôry, čierneho čaju alebo kôry hamamelu (pri mokvajúcich ekzémoch)
- Kurkumín z koreňa Curcuma longa
- Taníny a triesloviny z Agrimonia eupatoria
Okrem toho sa pre svoje protizápalové a inhibičné aktivity lokálne aj systémovo používajú:
- Koreň sladkého drievka
- Vňať rimbaby
- Vrchné listy zeleného čaju
- Kvet chryzantémy
- Ovos siaty
Zelený čaj
Liečivé účinky zeleného čaju sú známe po celom svete. Vyznačuje sa protizápalovými vlastnosťami, ktoré potláčajú tvorbu vyrážok a zmierňujú začervenanie a podráždenie pleti. Je tak vhodným doplnkom pri liečbe zápalových ochorení, akým je aj rosacea.
Ovsené vločky
Upokojujúce účinky na začervenanú a zapálenú pokožku majú aj ovsené vločky. Jemná kaša pripravená zmiešaním s vodou a nanesená na postihnuté miesta pokožku upokojí a zároveň viditeľne hydratuje, čo je pri rosacei kľúčové.
Aloe vera
O upokojujúcich účinkoch aloe vera na pokožku vie snáď každý. Dokáže si poradiť so spálenou pokožkou, regeneruje rany a popáleniny. Pri rosacei sa odporúča naniesť gél z rastliny aloe vera na pokožku, nechať pôsobiť a následne opláchnuť. Aloe obsahuje široké spektrum antioxidantov (vitamíny C a E), ktoré znižujú zápal a chránia pokožku.
Doplnkové prírodné prostriedky a rady
Medzi prírodnými pomocníkmi, ktoré dokážu eliminovať nepríjemné symptómy rosacey a zároveň ju udržať v pokojovom štádiu, patria okrem uvedených aj harmanček, lopúch či kostihoj.
Ricínový olej, neodmysliteľná súčasť čínskej medicíny a ajurvédy, má protizápalové vlastnosti, urýchľuje hojenie a dodáva pleti potrebné živiny a hydratáciu. Môže sa kombinovať s krémom na rosaceu.
Kozmetická starostlivosť pri rosacei
Pri ošetrovaní pokožky s rosaceou je potrebné dbať na niekoľko dôležitých zásad:
- Jemné čistenie: Používajte jemný čistiaci prostriedok určený pre rosaceu, bez parfumov, alkoholu a dráždivých zložiek.
- Hydratácia: Aplikujte ľahký hydratačný krém s upokojujúcimi zložkami ako niacínamid, panthenol alebo ceramidy, ktoré obnovujú kožnú bariéru.
- Ochrana pred slnkom: Nevyhnutnosťou je chrániť pokožku pred UVA a UVB lúčmi opaľovacím krémom s SPF 30 a viac (v lete SPF 50+). Preferujte minerálne opaľovacie krémy s obsahom zinku.
- Vyhýbanie sa dráždivým látkam: Vyhýbajte sa agresívnym peelingom, kyselinám AHA/BHA, retinolu, alkoholu či mentolu/eukalyptu.
Dermokozmetické produkty určené pre citlivú pokožku so sklonom k začervenaniu sú vhodnou voľbou.
Systémové alternatívne terapie
Systémové alternatívne terapie sa zameriavajú na protizápalové pôsobenie a inhibíciu rastových endotelových faktorov (VEGF). V mnohých prípadoch je dôležitá kombinácia lekárskej liečby s prírodnými prostriedkami.
Strava a životný štýl
Pri zápalových ochoreniach, akým je aj rosacea, sa odporúča protizápalová diéta. Je založená na konzumácii základných, minimálne priemyselne spracovaných potravín, ako sú ovocie, zelenina, celé zrná, strukoviny, orechy, semienka a za studena lisované oleje.
Okrem stravy je dôležitý aj zdravý životný štýl: pravidelný spánok, zvládanie stresu a ochrana pokožky pred slnečným žiarením. Tieto faktory môžu zmierniť symptómy a znížiť frekvenciu epizód začervenania.
Konzultácia s lekárom
Je dôležité zdôrazniť, že nie každé začervenanie kože je prejavom rosacey. Na potvrdenie alebo vyvrátenie diagnózy je nevyhnutné dermatologické vyšetrenie. Ak máte podozrenie na rosaceu, navštívte kožného lekára, ktorý stanoví diagnózu a určí vhodnú liečbu. Liečba rosacey je vždy stanovená na mieru dermatológom a môže zahŕňať perorálne či lokálne lieky, alebo ich kombináciu. V niektorých prípadoch sa využíva aj laserová alebo IPL terapia na odstránenie rozšírených cievok a zlepšenie tónu pleti.
Názor Dr. Berga na príčiny rosacey a jej liečbu
tags: #rosacea #zdravie #z #bozej #lekarne