Regeneračný Hydratačný Krém: Komplexný Sprievodca Starostlivosťou o Pleť
Starostlivosť o pokožku je kľúčová pre jej zdravý vzhľad a funkciu. V oblasti hydratácie a regenerácie zohrávajú masti a krémy nezastupiteľnú úlohu. Než sa pustíme do podrobností o tom, ako tieto prípravky používať, venujme chvíľu tomu, čo vôbec masť je a čo môže pre vašu pokožku urobiť.
Úvod do Regeneračnej a Hydratačnej Starostlivosti o Pleť
Všeobecne možno povedať, že masť je hutný prípravok starostlivosti o pokožku podobný balzamu, ktorý pomáha zmierniť problémy, ako je suchosť, odreniny a podráždenie. Masti obvykle majú zvláčňujúce a okluzívne účinky, ktoré pomáhajú pokožku chrániť. Majú podobnú štruktúru ako balzamy - sú husté, hladké a polotuhé a obvykle sú na báze oleja (skôr než na báze vody). Mnohé z nich obsahujú vazelínu, ktorá patrí medzi najúčinnejšie okluzívne hydratačné zložky.
Pri výbere hydratačného krému majte vždy na pamäti svoj aktuálny stav a typ pleti. Často počujeme: „Mám suchú pleť.“ Ale pozor - v slovenčine sa tu často mýli sucho a dehydratácia. Dehydratovanej pleti chýba voda, suchej naopak tuky - a preto potrebuje premastiť.
- Hydratácia je ako pohár vody pre pleť - hydratačný krém funguje ako okamžité osvieženie, dodá pleti vlahu a pomôže ju tam aj udržať. Hydratáciu potrebuje každá pleť, aj mastná.
- Výživa je ako výdatné raňajky - výživný krém dodá pleti tuky, vitamíny a regeneračné látky, ktoré ju posilnia a zregenerujú.
Typy Pleti a Ich Potreby Hydratácie
Rozdiel v typoch pleti je daný množstvom vyprodukovaného kožného mazu. Rozlišujeme normálnu, mastnú, zmiešanú alebo suchú pleť. Pleť nemá jedno nastavenie navždy; reaguje na počasie, stres, jedlo aj spánok.
Normálna pleť
Ide o vyvážený typ pleti, pri ktorej je vhodné ísť zlatou strednou cestou pri výbere hydratačného krému.
Mastná pleť
Pokiaľ máte tento typ pleti, zamerajte sa na aplikáciu hydratačných krémov pre mastnú pleť, ktoré sú ľahké, rýchlo sa vstrebávajú a neobsahujú oleje. Doprajte jej krémy, ktoré pleť zmatnia, odstránia alebo absorbujú prebytočný maz. Nezabúdajte, že aj mastnú pleť je potrebné vyživovať. Pri tomto type pleti sa ľahko upchávajú póry - nánosom odumretých buniek a hromadením kožného mazu.
Zmiešaná pleť
Mávate problém pri výbere kozmetiky a krémy sú buď veľmi hutné v oblasti t-zóny alebo nedostatočne hydratujú suché líca? Potom je pre vás vhodný hydratačný krém pre zmiešanú pleť. Zamerajte sa na rovnováhu medzi odlišnými potrebami vašej tváre. Všeobecne je lepšie sa poohliadnuť po ľahkých krémoch než hutných a mastných, no na zimu by ste mali mať v zásobe aj taký. Na suché miesta môžete aplikovať viac hydratačného krému než na zvyšok tváre alebo môžete na suchú časť nanášať vyživujúce produkty zvlášť.
Suchá a citlivá pleť
Suchej a citlivej pleti doprajte hydratujúce krémové prípravky. Dodáte jej tak chýbajúcu vlhkosť, nebude nepríjemne pnúť a vytvárať šupinky. Tento typ pleti reaguje zle na dráždivé látky, ktoré iné typy bez problémov znesú. Pri nevhodnej starostlivosti môže pokožka sčervenať, páliť alebo svrbieť. Ľudia s citlivou pleťou sa často stretávajú s alergiami, ekzémom alebo vyrážkami.
Zrelá pleť
Ako starneme, naša pleť stráca pružnosť, tvoria sa vrásky alebo pigmentové škvrny. Zrelá pleť býva suchšia, pretože sama nezvláda proces hydratácie dostatočne. Kozmetika pre starnúcu pleť sa teda zameriava na výživné hydratačné zložky, ktoré nielen pomôžu proti vysúšaniu, ale aj zjemnia vzhľad vrások. Môžete si vybrať napríklad z hydratačných krémov s kyselinou hyalurónovou alebo kolagénom.
Kľúčové Zložky v Regeneračných Hydratačných Krémoch
Akýkoľvek regeneračný a hydratačný krém by mal obsahovať zložky, ktoré podporujú zdravú funkciu pokožky a zabezpečujú jej dostatočnú vlhkosť.
- Kyselina hyalurónová: Asi najdôležitejšou látkou pre hydratáciu pleti je táto kyselina, ktorá je základom hydratačných krémov. Hydratuje a funguje ako zásobník vody.
- Ceramidy: Sú súčasťou ochrannej bariéry epidermy. Zvýšenie hydratácie a teda podpora primárneho účinku krémov, ale aj obnova kožnej bariéry, upokojenie podráždenia, prevencia starnutia a regenerácia po peelingu, ceramidy sú pre vašu pleť skvelý boost.
- Pantenol: Má upokojujúce a regeneračné účinky.
- Vazelína: Je účinná okluzívna hydratačná zložka, ktorá pomáha pokožku chrániť.
- Niacínamid: Má veľa pozitívnych vplyvov na pokožku, bez negatívnych účinkov.
- Centella Asiatica: Táto ázijská rastlina obsahuje viacero prospešných kyselín s pomerne širokými benefitmi pre pokožku.
- Alga-Gorria®, extrakt z červenej riasy (Gelidium sesquipedale): Silný antioxidant, ktorý neutralizuje voľné radikály, aby sa zabránilo poškodeniu buniek a starnutiu pokožky spôsobených slnkom.
Benefity Pravidelnej Hydratácie a Regenerácie
Hydratačné krémy by mali byť súčasťou vašej každodennej rutiny bez ohľadu na vek a situáciu. Možnosti ich použitia sú prakticky počas celého roka. V lete znižujú dehydratáciu pred slnkom a horúčavou, v zime ponúkajú hĺbkovú výživu a ochranu pred chladom či suchom.
- Hydratácia: Tento účinok je absolútne primárny a aj najviac prirodzený. Úlohou krémov je dodanie a udržanie vlhkosti v pokožke.
- Ochrana kožnej bariéry: Posilnenie ochranného filmu na vrchnej vrstve koži, ale aj jeho obnovovanie, presne to môžete očakávať ako ďalší účinok.
- Proti vráskam: Hydratovaná pokožka je na pohľad aj dotyk jemnejšia, hladšia a krajšia, čo sa prejaví aj na vyhladení jemnejších vrások a súčasne na prevencii voči ich vzniku.
- Upokojenie: Citlivá, podráždená, alergická či atopická pokožka? Ak je niečo z toho aj váš prípad, potom vám táto kozmetika môže veľmi dobre pomôcť.
- Výživa a prevencia: V krémoch určených pre hydratáciu sa pomerne často nachádzajú aj vitamíny, antioxidanty, peptidy a rozličné bylinné extrakty, ktoré dokážu pokožku vyživovať a regenerovať.
Druhy Hydratačných Krémov a Masti
V našej ponuke nájdete široký výber kozmetiky pre všetky typy pleti. Väčšina z nich má bohatú, hustú konzistenciu, ktorá „obaľuje“ pokožku ako kašmír, no nájdete tu aj kozmetiku s ľahšími, vodnatými receptúrami. Často funguje kombinácia oboch - napríklad ľahký hydratačný krém cez deň a výživnejšia starostlivosť na noc.
Denné krémy
Denný krém sa nanáša na pleť spravidla ráno. Takýto krém je skôr ľahší a mal by pleť rozjasniť a chrániť po celý deň pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi. Využiť sa dajú nielen na tvár, ale aj na ruky, najmä ak ide o krém s SPF. Pokiaľ pôjde o krém s SPF, nemusíte na záver svojej rannej rutiny už použiť žiadnu ochranu proti UV žiareniu.
Nočné krémy
Nočné krémy sa používajú na vyčistenú pleť večer pred spánkom. Často majú silné regeneračné vlastnosti. Napríklad certifikovaný organický a vegánsky pleťový nočný krém môže vďaka jedinečnej kombinácii hydratačných aktívnych zložiek a patentovanej aktívnej zložky Alga-Gorria®, extraktu z červených rias, poskytnúť pleti intenzívnu 24-hodinovú hydratáciu a celkovú ochranu. Pleť pôsobí pružnejšie a vyzerá mladšie a hladšie.
Prírodná vs. organická kozmetika
Organická (BIO) kozmetika je najkvalitnejšou prírodnou kozmetikou. Prírodná kozmetika by mala obsahovať minimálne 95% prírodných zložiek. Prírodné produkty však nemusia byť certifikované a tak nie je vždy ľahké rozpoznať, ktoré produkty sú skutočne prírodné. Organická kozmetika je prírodnou kozmetikou, ktorá tiež musí obsahovať minimálne 95% prírodných zložiek, ale aj minimálne 20% organických zložiek (prírodné rastlinné zložky pestované bez chemických hnojív, pesticídov a pod.), proces jej výroby a tiež pestovanie a výroba jej ingrediencií nesmie zaťažovať životné prostredie, nesmie sa testovať na zvieratách, musí mať ekologický obal, atď.
Praktické Využitie Regeneračnej Masti CeraVe
CeraVe Regeneračná masť obsahuje 49,5 % vazelíny a tri esenciálne ceramidy, pantenol a kyselinu hyalurónovú. Upokojuje, chráni a hydratuje extrémne suchú pokožku a je nekomedogénna, čo znamená, že neupcháva póry. Táto masť vytvára ochrannú vrstvu, ktorá pomáha zlepšiť funkciu kožnej bariéry až na osem hodín.
Na extrémne suchú pokožku kdekoľvek na tele
Pretože sa suchá a šupinatá koža môže objaviť kdekoľvek na tele, je ideálne mať masť, ktorú je možné použiť na akúkoľvek časť tela. CeraVe Regeneračná masť je navrhnutá tak, aby pomáhala upokojovať a chrániť veľmi suchú pokožku kdekoľvek na tele - od jemnej pleti na tvári až po silnejšiu pokožku na lakťoch, kolenách a chodidlách. Ak máte extrémne suchú pokožku, je možné používať masť (len sa uistite, že je jej zloženie vhodné na každodenné použitie). Na suché miesta vyžadujúce intenzívnu starostlivosť rovnomerne naneste tenkú vrstvu masti.
Technika „Slugging“ pre intenzívnu hydratáciu
Ak máte často problémy so suchou a šupinatou pleťou, zrejme ste sa stretli s pojmom „slugging“. Slugging je trend v starostlivosti o pleť, ktorý spočíva v tom, že si pred spaním rovnomerne nanesiete na tvár tenkú vrstvu okluzívnej masti, ktorá pomáha zachytiť vlhkosť a dodáva pleti hladší a plnší vzhľad. Ak chcete slugging využiť na maximum, doprajte si svoju bežnú večernú starostlivosť o pleť a potom na čistú pleť naneste tenkú vrstvu regeneračnej masti CeraVe. Majte na pamäti, že by ste sa pri použití aktívnych látok, ako je retinol alebo kyselina mliečna, mali sluggingu vyhnúť.
SLUGGING | Ako udržať pleť hydratovanú | TinaNaté
Starostlivosť o veľmi suché a podráždené miesta
Príčinou citlivej, podráždenej a suchej pokožky môže byť oslabená kožná bariéra. Veľmi suchá pokožka môže byť spojená s nepríjemnými pocitmi, ako je svrbenie alebo napätie. Použitie CeraVe Regeneračnej masti na suché a podráždené miesta pomáha upokojiť a hydratovať pokožku a chráni ju pred vonkajšími vplyvmi, ktoré môžu prispieť k ďalšiemu podráždeniu. V niektorých prípadoch môže naša regeneračná masť dokonca pomôcť urýchliť prirodzený proces hojenia pokožky. Veľmi suché miesta ošetrite regeneračnou masťou zvlášť.
Riešenie popraskaných piat
Ak trávite veľa času na nohách, môže vám koža na pätách praskať, najmä ak je už vysušená. Stvrdnutú a odumretú kožu pomáha odstrániť exfoliácia, kľúčom k ochrane pokožky pred nadmerným vysušovaním je však hydratácia. Mayo Clinic odporúča používať na suché päty hydratačný prípravok na báze vazelíny, ktorý pomáha zadržiavať vlhkosť a obmedzuje transepidermálnu stratu vody (TEWL). Pre extra dávku hydratácie odporúčame pred spaním naniesť na čisté a vlhké chodidlá hrubú vrstvu CeraVe Regeneračnej masti a potom si obliecť bavlnené ponožky, ktoré pomôžu upokojujúcemu balzamu vstrebať sa.
Hydratácia veľmi suchých a popraskaných pier
CeraVe Regeneračnú masť je možné tiež použiť na veľmi suché a popraskané pery. Naneste trochu masti končekmi prstov na pery ako balzam. Nanášajte ju, kedykoľvek si všimnete, že sú vaše pery suché.
Správna Aplikácia Hydratačných a Regeneračných Prípravkov
Či už sa rozhodnete pre denný alebo pre nočný krém na hydratáciu, dôležité je dodržať postup pri aplikácii kozmetiky v rámci vašej celkovej rutiny. Iba tak bude mať hydratácia pleti zmysel. Všeobecne odporúčame na každodennú hydratáciu používať telové mlieko alebo krém. Ak však máte extrémne suchú pokožku, je možné používať masť (len sa uistite, že je jej zloženie vhodné na každodenné použitie).
Ranná rutina
- Najskôr pleť vyčistite.
- Následne podľa pH pokožky aplikujte tonikum, to ju pripraví na vstrebanie krému.
- Ak používate sérum, napríklad s vitamínmi, naneste ho na kožu.
- Až po sére aplikujte krém, ktorý najskôr nanesiete na prst vo veľkosti hrášku a jemne rozotriete.
- Zamerajte sa na tvár, krk a dekolt, kde ho jemným masírovaním votrite do kože.
- Po pár minútach môžete na tvár naniesť make-up, ak ho používate.
Večerná rutina
- Najskôr pleť odlíčte a vyčistite.
- Aby ste minimalizovali vysušovanie pokožky, sprchujte sa čo najkratšiu dobu (ideálne menej ako 10 minút) a používajte vlažnú vodu. Príliš horúca voda môže narušiť kožnú bariéru a potenciálne zhoršiť vysušenie a podráždenie pokožky.
- Následne ju zjemnite a pripravte na vstrebávanie vhodnou esenciou alebo tonikom.
- Používate nejaké nočné sérum? Tak teraz je naň ten správny čas.
- Potom počkajte pár minút a naneste znova na tvár aj krk krém na hydratáciu.
Všeobecné tipy
- Pre problematickú pleť zvážte špeciálne krémy, ktoré pomáhajú obnoviť ochrannú kožnú bariéru, sú bez parfumácie a zaisťujú pleti potrebnú hydratáciu.
- Ak máte veľmi citlivú pleť na kozmetické produkty, skôr ako začnete nejaký produkt užívať, urobte si test znášanlivosti na malom kúsku kože.
tags: #restorative #moisturizer #regeneracny #hydratacny #krem