Psoriáza: Komplexný Sprievodca Chronickým Zápalovým Ochorením Kože a Možnosťami Starostlivosti
Psoriáza je chronické zápalové kožné ochorenie, ktoré sa prejavuje svrbením a tvorbou šupín, najmä na oblastiach kolien, trupu, lakťov a vo vlasoch. Radíme ju medzi autoimunitné ochorenia, pri ktorých imunitný systém prehnane aktívne napáda vlastné bunky. V súčasnosti nepoznáme na tento stav liečbu, dokážeme len tlmiť prejavy. Keďže je ochorenie viditeľné voľným okom, ovplyvňuje aj psychiku chorého. Je preto dobré začať s riešením problémov hneď v počiatočných fázach ochorenia, keď organizmus najlepšie reaguje na podanú liečbu.
Čo potrebujete vedieť o psoriáze?
Príčiny a spúšťače
Príčiny vzniku autoimunitných ochorení, vrátane psoriázy, sú pre lekárov dodnes záhadou. Vedci sa domnievajú, že svoju úlohu zohrávajú genetické aj environmentálne faktory. Mnoho ľudí, ktorí majú predispozíciu na psoriázu, nemusí mať príznaky celé roky, kým ochorenie nespustí nejaký faktor prostredia. Medzi známe spúšťače ochorenia patria napríklad stres, zápal, iné ochorenia, niektoré druhy liekov, infekcie či nesprávna životospráva. Hoci mnohé zo spúšťačov nie je možné úplne ovplyvniť, je dôležité snažiť sa vyhýbať veciam, ktoré by mohli ochorenie podporovať.
Príznaky a prejavy
Znaky a príznaky psoriázy sa môžu líšiť od človeka k človeku. Ložiská psoriázy sa môžu pohybovať od niekoľkých škvŕn podobných lupinám až po škvrny, ktoré pokrývajú veľké plochy kože. Psoriáza sa považuje za problém imunitného systému, ktorý spôsobuje regeneráciu pokožky rýchlejšie, ako je bežné. Ochorenie je často remitentné, čo znamená, že prejavy môžu opakovane prichádzať a odchádzať, striedajú sa aktívne a pokojové obdobia.
Odhalenie psoriázy: Animovaný ponor do sveta tichého boja pokožky
Starostlivosť o pokožku s psoriázou: Zásady a odporúčania
Psoriáza je ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť, preto je veľmi dôležité vedieť, ako sa o pokožku správne starať. Pravidelná a správna starostlivosť nielenže zmierňuje aktívne prejavy ochorenia, ale tiež pomáha predĺžiť pokojové obdobia.
1. Starostlivosť zvnútra: Strava a životný štýl
Zdravie často začína zvnútra. Kľúčové je, čo vaše telo prijíma, pričom základ je vyvážená strava s dostatkom vitamínov a minerálov. Pre zdravie pokožky je dôležitý dostatok vitamínu D, E, C, A a tiež B-komplexu. Z minerálov by ste nemali vynechávať meď, selén a zinok. Je dôležité vyhýbať sa alkoholu, cigaretám, ale i stresu a nervozite, ktoré môžu byť spúšťačmi ochorenia.
2. Trpezlivosť a poctivosť v rutine starostlivosti
Nové návyky často dlho nevydržia, ale pri ochoreniach ako psoriáza potrebuje vaša pokožka starostlivosť aj vtedy, keď sa ochorenie aktívne neprejavuje. Vytvorte si rannú a večernú rutinu, ktorá vám bude vyhovovať a dodržiavajte ju.
3. Kvalitná kozmetika bez agresívnych zložiek
Mnohé kozmetické značky používajú agresívne zložky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie pokožky. Patria sem napríklad parfumy, farbivá, parabény a konzervanty. Pokožka so sklonom k psoriáze potrebuje prípravky s jemným zložením, ktoré jej dodajú dostatok hydratácie, výživy a súčasne na ňu budú pôsobiť upokojujúco. Siahnite po prípravkoch z radov dermokozmetiky, ktoré sú často vyvinuté v spolupráci s dermatológmi (napr. CeraVe, La Roche Posay, Vichy, Bioderma či Eucerin). Dermokozmetiku môžete používať aj v období remisie, kedy je pokožka bez prejavu ochorenia.
4. Správny výber mydla a sprchového gélu
Aj prípravky na umývanie by ste mali vyberať s ohľadom na potreby vašej pokožky. Niektoré mydlá môžu obsahovať agresívne mydlové zložky. Vybrať by ste si mali jemný umývací prostriedok, ktorý z pokožky účinne odstráni nečistoty a zároveň ju nepodráždi, prípadne nevysuší. Opäť sú vhodné produkty z radov dermokozmetiky.
Možnosti liečby psoriázy
Liečba psoriázy patrí do rúk kožného lekára, ktorý upravuje terapiu podľa priebehu ochorenia daného pacienta. Je potrebné si uvedomiť, že práve skorá návšteva u lekára môže pomôcť zmierniť ochorenie a predĺžiť obdobia remisie.
Voľnopredajné prípravky a lokálna liečba
Pre zmiernenie prejavov psoriázy sú dostupné rôzne účinné prípravky. Z účinných zložiek sa používajú najmä zvlhčujúce zložky ako urea a kyselina hyalurónová. Na odstránenie šupín je vhodná kyselina salicylová (často v koncentrácii 5-20%) alebo kyselina mliečna. Na zmiernenie zápalu je účinný ichtamol, ktorý sa používa aj na dlhodobú aplikáciu. V našej ponuke nájdete viac účinných prípravkov - napríklad krémy na psoriázu.
Fototerapia
Prejavy psoriázy dokáže zmierňovať fototerapia, počas ktorej sa používa špeciálny druh UV svetla (často UVB žiarenie). K lokálnej liečbe patrí aj fototerapia, pri ktorej sa využíva priaznivý a liečivý efekt žiarenia.
Lieky na predpis
Ak voľnopredajné prípravky nie sú postačujúce, je nevyhnutné vyhľadať lekára. Na predpis sú dostupné aj silnejšie lieky:
- Kortikoidy: Aplikujú sa priamo na postihnuté miesto a predstavujú najrýchlejšiu a najefektívnejšiu pomoc pri zmiernení príznakov psoriázy. Ich použitie však nesie riziká vzniku nežiaducich účinkov, ako sú zmeny na koži pri dlhodobej aplikácii alebo výrazné zhoršenie príznakov po príliš rýchlom vysadení.
- Vitamín D3 a jeho analógy: Napríklad kalcipotriol sa často používa pre jeho protizápalové účinky a vplyv na znižovanie tvorby šupín. Nástup účinku je pomalší a ako nežiaduce účinky sa popisuje najmä podráždenie a pálenie kože.
- Retinoidy: Patrí sem napríklad acitretín, ktorý patrí do novšej generácie retinoidov. Odpoveď na liečbu býva dobrá a môže sa užívať dlhodobo. Pacientom sa musia pravidelne kontrolovať hladiny hepatálnych faktorov a cholesterolu. Nesmie sa kombinovať s niektorými liekmi, napr. s tetracyklínovými antibiotikami alebo vitamínom A.
- Metotrexát: Je možnosťou liečby pri naozaj extrémne ťažkých prípadoch, ktoré neodpovedajú na inú liečbu. V praxi sa používa málo kvôli riziku toxických účinkov na organizmus. Patrí do skupiny cytostatík, ktoré pôsobia protizápalovo a výrazne zmierňujú príznaky ochorenia.
- Biologické lieky: Na liečbu veľmi ťažkých stavov sa používajú aj biologické lieky. Tieto lieky fungujú na princípe ovplyvnenia T-lymfocytov, čím zabránia rozvoju zápalovej reakcie a progresii ochorenia. Biologická liečba je indikovaná pre veľmi malú skupinu pacientov, ktorí musia splniť presne stanovené podmienky.
Alternatívne a doplnkové terapie
Alternatívna terapia sa považuje za všeobecne bezpečnú a môže znížiť svrbenie a šupinatenie u ľudí s miernou až stredne ťažkou psoriázou.
- Aloe Vera gél: Vyrobený z čistej šťavy aloe vera, pomáha zmierniť začervenanie, šupinatenie, svrbenie a zápal.
- Soľ z Mŕtveho mora: Má antiseptické, protialergické, bakteriálne a regeneračné účinky. Obnovuje dýchanie pokožky, čistí ju, napomáha hojeniu rán a hnisavých ťažkostí.
- Esenciálne oleje: Môžu tiež prispieť k zmierneniu niektorých symptómov.
Psoriáza je ochorenie, ktoré má hlbšie dopady na celkové zdravie a pohodu jednotlivca. Hoci sa nedá úplne vyliečiť, sú k dispozícii liečby a možnosti starostlivosti, ktoré vám pomôžu zvládnuť príznaky ochorenia, zlepšiť kvalitu života a predĺžiť obdobia remisie. Dôležité je aktívne pristupovať k starostlivosti a spolupracovať s lekárom.
tags: #psoriaza #zdravotne #pomocky