Hydratačný krém na mastnú a aknóznu pleť: Komplexný sprievodca
Nájsť ten správny krém na tvár je pre ľudí s mastnou pleťou často náročná úloha. Zatiaľ čo suchá pokožka absorbuje všetko, čo na ňu nanesieme, pre mastnú pleť je to oveľa ťažšie. Je jednoduchšie ju zaťažiť a tým dosiahnuť efekt lesklej pleti, kvôli ktorej make-up pôsobí nepekne. Cieľom tohto článku je pomôcť vám vybrať tie najlepšie krémy na mastnú pleť.
Pochopenie mastnej pleti a akné
Mastná pleť sa vyznačuje predovšetkým nadmernou tvorbou kožného mazu, čo ju udržuje jemnú, hladkú a chráni ju pred vonkajšími faktormi. Avšak nadmerná produkcia mazu vedie k vzniku nedokonalostí. Takýto typ pleti je často lesklý, najmä v T-zóne (čelo, nos a brada), a rozšírené póry sú zvyčajne viditeľnejšie a môžu sa zdať väčšie. Na takejto pokožke sa môže častejšie objavovať aj akné. Tento typ pleti netrápi len dospievajúcich ľudí, ale aj dospelých. O takúto pleť je nutné starať sa pomocou vhodnej dostupnej kozmetiky, ktorá sa podieľa na znižovaní produkcie mazu a zároveň pleť hydratuje.
Prečo mastnú pleť hydratovať?
Mýtus, že akné treba vysušovať, je už dávno prekonaný. Udržovať aknóznu pleť hydratovanú je naopak veľmi dôležité - vysušená pleť totiž produkuje mazu ešte viac. Keď pleti chýba vlhkosť, jej prirodzená ochranná bariéra slabne, čím sa stáva náchylnejšou na podráždenie a vznik nedokonalostí. Aj keď sa to môže zdať nelogické, aj mastná pleť potrebuje hydratáciu. Mastná pokožka si vyžaduje pleťový krém, ktorý by mal regulovať sekréciu a tvorbu kožného mazu, no nemal by príliš vysušovať ani zmatňovať - každá pleť potrebuje optimálnu hydratáciu, aby správne fungovala.
Vlastnosti ideálneho krému na mastnú a aknóznu pleť
Pleťový krém na mastnú pleť by mal pôsobiť predovšetkým na vyššie uvedené problémy tohto typu pleti. Dbajte na to, aby krém nemal príliš hutnú a bohatú konzistenciu - ľahká konzistencia, ktorá sa rýchlo vstrebáva, bude to, čo hľadáte. Oplatí sa voliť aj krém, obsahujúci zložky, ktoré regulujú a znižujú sekréciu kožného mazu a majú zmatňujúci účinok. Najlepší krém na problematickú pleť v sebe spája hydratáciu, upokojenie a boj proti vyrážkam.
Kľúčové účinky krémov na mastnú pleť:
- Regulácia tvorby kožného mazu: Tento účinok je primárnym a ponúkajú ho najčastejšie denné krémy. Cieľom je zmierniť nadmernú tvorbu kožného mazu, ktorý je príčinou mastnej tváre.
- Hydratácia bez upchania pórov: Tento účinok je dôležitejší v noci, kedy môže koža viac prijímať vlhkosť a tá sa v nej lepšie udrží, nakoľko nie je vystavená škodlivým vplyvom.
- Zmatnenie a zjemnenie: Lesklá pleť je jedným z typických znakov jej väčšieho mastenia a práve tento účinok vám ponúka kozmetika počas dňa.
- Upokojenie a obnova kožnej bariéry: Obnova kože a jej bariéry je najlepšia v noci, takže ak je tento účinok vaším cieľom, najlepšie sú nočné krémy.
- Redukcia a prevencia akné: Zníženie tvorby kožného mazu i prečistenie pórov má priaznivý vplyv na vašu pleť, pokiaľ vás trápi akné.
Aktívne zložky pre mastnú a aknóznu pleť
Pri výbere krému na mastnú a aknóznu pleť vždy venujte pozornosť štítkom so zoznamom ingrediencií. S vyššie spomínanými účinkami sa viaže aj určité zloženie a látky, ktoré sú v krémoch obsiahnuté.
Odporúčané aktívne látky:
- Kyselina salicylová (Salicylic Acid/BHA): Protizápalová zložka, ktorá odstraňuje odumreté bunky na povrchu pokožky aj vnútri nej. Je efektívna pri liečbe čiernych a bielych bodiek, akné a eliminácii viditeľných pórov.
- Niacínamid (Niacinamide/Nicotinamide/Vitamín B3): Vitamín B3, ktorý pomôže znížiť nadmernú produkciu kožného mazu a pri pravidelnom používaní aj zjemniť póry a zlepšiť ich vzhľad. Skvelá prísada na zosvetľovanie hnedých škvŕn a jaziev po akné.
- Centella Asiatica (Gotu Kola/Tiger Grass): Táto ázijská rastlina je ideálna na mastnú tvár a pokožku pre jej protizápalové, regeneračné a upokojujúce účinky. Podporuje aj pevnosť a pružnosť kože a zjemňuje rozšírené póry.
- Panthenol (Vitamín B5): Dôležitý pre mastnú pleť. Pomáha na jej upokojenie, regeneráciu, zabraňuje jej dehydratácii a znižuje riziko podráždenia.
- Kyselina hyalurónová: Na zdravú hydratáciu mastnej pokožky bez jej zaťaženia, ale aj na zníženie nadmerného mastenia, podporu rovnováhy textúry kože a jej upokojenie.
- AHA a BHA kyseliny: Vynikajúce na zníženie tvorby kožného mazu, čistenie pórov, ich zmenšenie a obnovenie buniek.
- Čajovníkový olej alebo extrakt (Melaleuca Alternifolia Leaf Oil/Melaleuca Alternifolia Leaf Extract/Tea Tree Leaf Extract): Esenciálny olej s zdokumentovanými antimikrobiálnymi a antiakné účinkami.
- Alantoín (Allantoin): Upokojujúca ingrediencia, ktorá pochádza z koreňa a listov kostihoja lekárskeho.
- Extrakt zo zeleného čaju (Camellia Sinensis Leaf Extract): Superstar medzi antioxidantmi, s výbornými účinkami proti starnutiu, kožným chorobám (rosacea, akné, atopická dermatitída), je protizápalový a antimikrobiálny.
- Zinok PCA (Zinc Pca): Obmedzuje tvorbu mazu a baktérií, ktoré spôsobujú akné. L-PCA je kľúčová molekula v pokožke, ktorá pomáha pri procesoch hydratácie.
- Glukonát zinočnatý (Zinc Gluconate): Soľ zinku, ktorej výskumy preukázali účinnosť proti zápalovému akné.
- Listová šťava z Aloe vera (Aloe Barbadensis Leaf Juice/Extract/Water): Skvelý zvlhčovač s protizápalovými látkami (obsahuje napríklad aj salicyláty) aj s antibakteriálnymi zložkami. Pomáha hojiť rany a regenerovať pokožku.
Odporúčané produkty a typy krémov
Krémy sú rozdelené do konkrétnych kategórií, aby uľahčili výber. Nájdete tu hydratačné krémy na každodenné použitie, ale aj krémy, ktoré sú najlepšie na konkrétne problémy.
Hydratačné krémy pre mastnú pleť
- Kórejské hydratačné krémy: Skvelá voľba pre mastnú pleť, pretože zvyčajne majú vzorec ľahkého tekutého mlieka a sú niečo medzi sérom a ľahkým krémom. Pridané zmäkčovadlá neumožňujú únik nadmernej vlhkosti z pokožky, ale ich zloženie je veľmi ľahké a nezaťažuje pokožku.
- Krém COSRX s ceramidmi: Spájate si ceramidy s ťažkými a bohatými konzistenciami krémov? Našťastie si ich účinky môže vďaka značke COSRX užiť aj mastná pleť. Krém má krémovo-gélovú konzistenciu, vďaka čomu je ľahký a veľmi dobre sa vstrebáva. Dokonale urýchľuje regeneračné procesy, upokojuje podráždenia a posilňuje hydrolipidovú bariéru. Okrem toho obsahuje vitamín B3 (niacínamid), ktorý reguluje sekréciu kožného mazu.
- Ľahký gélový krém CeraVe: Hydratačný gél-krém CeraVe na redukciu kožného mazu pomáha absorbovať prebytočný kožný maz, čím podporuje celodennú hydratáciu pokožky a reguláciu lesku. Jeho zloženie obnovuje rovnováhu pleti a nezanecháva ju ani príliš mastnú, ani príliš suchú. Po nanesení dodáva vďaka svojmu nemastnému zloženiu zmiešanej a mastnej pleti osviežujúci pocit, rýchlo sa vstrebáva do pokožky a zanecháva na nej matný finiš. Postupom času pomáha redukovať viditeľnosť pórov. Tento hydratačný krém založený na technológii absorpcie kožného mazu pomocou oxidu kremičitého a ďalších zložiek vo forme prášku obsahuje ceramidy a hydratačné zložky, ako je kyselina hyalurónová a niacínamid, ktoré pomáhajú obnovovať ochrannú kožnú bariéru; využíva technológiu MVE, čím podporuje nepretržitú hydratáciu. Tento prípravok, vyvinutý s dermatológmi, je šetrný k pokožke, nekomedogénny, bez parfumácie, je možné ho použiť aj pod make-up bez toho, aby tvoril hrudky, a je vhodný pre citlivú pleť a pleť so sklonom k akné.
- iUnik Centella Calming Gel Cream: Gélový hydratačný krém z Ázie, bez alkoholu, vôní aj esenciálnych olejov. Konzistencia gélového krému je ideálna pre aknóznu a mastnú pleť. Základnú bázu tvorí extrakt zo zeleného čaju, aktívna zložka, ktorá má výborné účinky proti starnutiu, kožným chorobám vrátane rosacey, akné či atopickej dermatitídy, a je protizápalová a antimikrobiálna. O komfort a zdravú kožnú bariéru sa starajú aj rastlinné extrakty zo zederacha, moringy, ibišteka a lupiny.
Krémy na špecifické problémy
- Denný krém na akné: ľahký a hydratačný, ale zároveň obsahuje ingrediencie, ktoré kontrolujú produkciu mazu a zabraňujú vzniku lesklých miest. Počas dňa chráni pokožku pred nečistotami a škodlivými vonkajšími vplyvmi, ktoré môžu akné zhoršovať. Je nekomedogénny a často obsahuje upokojujúce zložky ako niacínamid alebo aloe vera.
- Nočný krém na akné: zvyčajne bohatší na aktívne zložky, ktoré intenzívne ošetrujú pleť počas spánku. V noci je pleť v režime regenerácie a je prístupnejšia vstrebávaniu účinných látok, ako sú retinoidy, kyselina salicylová alebo benzoylperoxid.
- CBD krém na akné: využíva prírodnú silu kanabidiolu, ktorý má upokojujúce účinky a pomáha redukovať začervenanie a výskyt vyrážok.
- Zinkový krém na akné: zinok pomáha so začervenaním a podporuje zacelenie pokožky.
- Krém na akné s kyselinou salicylovou: kyselina salicylová preniká do pórov, odstraňuje prebytočný maz a pomáha zabrániť vzniku nových vyrážok.
- Tónovací krém na akné: krém na akné s pigmentom predstavuje ideálnu kombináciu starostlivosti a krytia, ktorá pomáha nielen skryť nedokonalosti, ale aj upokojiť problematickú pleť.
- Opaľovací krém na akné: chráni pokožku pred škodlivým UV žiarením bez toho, aby zhoršoval aknózne prejavy. Krém Isntree je ideálnou voľbou, ak má vaša pleť tendenciu byť mastná. Vyznačuje sa extrémne ľahkou, takmer sérovou konzistenciou, ktorá sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva na pokožke mastný film ani biele fľaky.
- Prírodný krém na akné: pre tých, ktorí sa vyhýbajú „chémii“, je prírodný krém s tea tree olejom alebo zeleným čajom skvelou voľbou.
- Krém na jazvy po akné: navrhnutý tak, aby redukoval viditeľnosť jaziev, zlepšoval celkovú textúru pleti a podporoval jej obnovu. Často obsahuje zložky ako kyselina salicylová, retinol alebo vitamín C, ktoré aktívne podporujú exfoliáciu a regeneráciu pokožky.
- Paula’s Choice nočný krém: S konzistenciou ľahkého balzamu, ktorý na pleti nezanecháva lepkavý film. Zabezpečí pokožke počas spánku poriadnu dávku hydratácie a výživy bez toho, aby ju zaťažoval alebo spôsoboval pocit mastnoty.
- Cicalm Down hydratačný krém: Ľahký hydratačný krém poskytuje mastnej pleti dostatočnú hydratáciu bez toho, aby ju zaťažoval, a zároveň znižuje podráždenie, upokojuje, pôsobí proti nedokonalostiam a pomáha redukovať akné.
- La Roche-Posay Effaclar H Iso-Biome krém: Príjemne hydratujúca klasika z lekárne, určená pre mastnú pleť so sklonom k nedokonalostiam, ktorá často prichádza do styku s vysúšajúcimi produktmi (kyselinami, retinoidmi či liečivami proti akné). V jeho zložení figurujú príjemné zvlhčovače ako glycerín, skvalán či bambucké maslo. Niacínamid na vyššom mieste v zložení sa stará o hojenie akné a jaziev po akné.
- La Roche Posay Effaclar Duo+ SPF30: Spojenie antiaknóznych účinkov s ochranou pred slnkom.
Krémy na zmatnenie a zmenšenie pórov
- Drogériový variant s ryžovým škrobom: Tento krém má čo ponúknuť, ak odmyslíme parfumáciu a alkohol na nižších priečkach v zložení. Základ tvorí zvlhčujúci glycerín, no ďalej v zložení nachádzame aj zmatňujúci ryžový škrob. Medzi aktívne zložky patrí zinok PCA a kyselina salicylová, ktoré majú hojaci a protizápalový účinok. Pleť môže profitovať aj z upokojujúceho alantoínu a trošky rozjasňujúceho vitamínu C.
- Zmatňujúci krém z lekárne: Obsahuje niekoľko druhov silikónov, ktoré vytvárajú zmatňujúci efekt na tvári, no za zmienku stoja najmä aktívne zložky - glukonát zinočnatý a kyselina salicylová. Krém obsahuje látky viažuce vodu, ktoré pokožku hydratujú bez toho, aby ju zanechali mastnú. Používateľom sa osvedčil ako výborný podklad pod make-up, ktorý pleť udrží bez lesku.
- Bioderma Sébium Pore Refiner: Dermatologická starostlivosť, ktorá sťahuje rozšírené póry a zlepšuje textúru pokožky.
- LA ROCHE-POSAY EFFACLAR MAT: Hydratačný zmatňujúci krém pôsobiaci proti lesku a rozšíreným pórom.
Oily Skincare, tips from a dermatologist | Dr. Jenny Liu
Správna starostlivosť o mastnú a aknóznu pleť
Mastná pleť si vyžaduje správnu a pravidelnú starostlivosť. Dôležité je pravidelné čistenie pomocou čistiacich prípravkov, ako je čistiaci gél alebo pena na mastnú pleť. V žiadnom prípade nepoužívajte mydlá, pretože tie pleť vysušujú, čo vedie k ešte vyššej tvorbe mazu. Pokiaľ sa líčite, vhodné bude pleť čistiť dvojfázovo. Následne je potrebné použiť ľahký hydratačný krém určený na mastnú pleť. Môžete používať nielen denný, ale aj nočný krém na mastnú pleť.
Aplikačná rutina:
- Pripravte kožu na aplikáciu krému tonerom alebo esenciou.
- Ak používate aj nejaké séra, najlepšie na vašu pleť budú tie s niacínamidom alebo kyselinou hyalurónovou.
- Následne naneste na pleť krém, ale pozor na množstvo, postačí vám veľkosť hrášku na celú tvár.
- Veľmi dôležitá je aj technika aplikácie, ideálne je rozotieranie smerom nahor bez nadmerného tlaku a šúchania.
- Zamerajte sa najmä na T-zónu, čiže nos, čelo a bradu.
- Večer okrem odlíčenia a vyčistenia pleti využite pred aplikáciou krému kozmetiku s AHA a BHA kyselinami pre jej exfoliáciu.
- Na dlhodobú starostlivosť o mastnú pleť pomáha aj aplikovanie masiek s ílom, ktoré ju hĺbkovo vyčistia a zmatnia.
Vhodné je aj používanie upokojujúceho tonika, ktoré má hydratačné účinky, prípadne občasné použitie vhodného peelingu. Odporúčané je aj použitie pleťovej masky, ideálne čistiacej a zmatňujúcej. Dôležitá je aj pravidelná návšteva kozmetičky.
Dôležité upozornenia pri výbere:
- Pri výbere kozmetiky s aktívnymi látkami si dajte pozor, aby ste to s nimi na pleti neprehnali. Všetko treba brať s mierou.
- Pri výbere nového kozmetického prípravku si ho najprv otestujte na malej časti pokožky. Pokiaľ vás nepodráždi, môžete ho začať používať.
- Ak chcete zmeniť alebo vyskúšať nový prípravok, vždy testujte len jeden.
- Vyberte si kvalitný krém na akné pre mužov i ženy od overených značiek ako Bioderma, Vichy, La Roche-Posay.
tags: #aky #hydratacni #krem #pouzivat #na #mastnu