Starostlivosť o pleť ráno: Základ pre zdravý vzhľad
Ranná starostlivosť o pleť je kľúčovým krokom k tomu, aby vaša pokožka vyzerala sviežo, zdravo a prirodzene žiarila. Aj keď sa ráno ponáhľate do práce, venovať pleti pár minút sa oplatí. Cieľom rannej rutiny je pleť očistiť, hydratovať a najmä ju ochrániť pred nepriaznivými vplyvmi počas dňa.
Základné kroky rannej starostlivosti o pleť
Každodenná starostlivosť o pleť, či už ráno alebo večer, by mala byť konzistentná a prispôsobená individuálnym potrebám vašej pokožky. Aj keď sa môže zdať, že po dôkladnom večernom čistení nie je ráno potrebné pleť opäť umývať, opak je pravdou. Počas noci naša pleť vylučuje maz a odumreté bunky, ktoré sa môžu miešať s prachom a inými nečistotami z prostredia, ktoré sa zachytia na obliečke na vankúš. Preto je ranné čistenie nevyhnutné na odstránenie týchto nečistôt a prípravu pleti na ďalšie kroky.
1. Jemné čistenie pleti
Ráno sa ponáhľate do práce, večer padnete únavou do postele - a medzi tým možno niekde zaznie myšlienka: „Mal*a by som sa začať viac starať o pleť.“ Lenže kde začať? a zrazu sa vám z toho motá hlava. Chcete mať pleť, ktorá vyzerá sviežo, zdravo a prirodzene žiari - bez zbytočných pokusov a omylov? Ráno je nutné pleť jemne, ale efektívne očistiť. Počas noci totiž vylučuje maz, pot a ďalšie nečistoty, ktoré na nej zostávajú. Prvým krokom preto je jemné čistenie pleti vhodným produktom podľa typu pleti. Použiť môžete čistiaci gél, penu alebo mlieko - vždy na navlhčenú pokožku. Produkt vmasírujte končekmi prstov krúživými pohybmi, ideálne od stredu tváre von. Pred umytím tváre si dôkladne umyte ruky. Potom vytlačte dávku obľúbeného produktu a rozotrite na obe ruky. Vykonajte dôkladnú, príjemnú masáž pokožky tváre na celú minútu - pamätajte na vlasovú líniu a kožné záhyby. TIP kozmetológa: na každodenné umývanie tváre si nevyberajte prípravky s kyselinami alebo tie, ktoré regulujú činnosť mazových žliaz. Pre každodenné umývanie tváre si vyberte jemný čistiaci gél alebo penu. Napríklad COSRX Good morning čistiaci gél je vhodnou voľbou.
2. Tonizácia pre obnovu pH
Aj po starostlivom čistení je dôležité obnoviť pH pleti a odstrániť zvyšky tvrdej vody či čistiaceho produktu. Tonikum pomáha upokojiť pleť po čistení a obnoví jej prirodzené pH. Z tohto dôvodu vám odporúčam po čistení používať toniká, ktoré okrem tonizačného účinku pôsobia aj hydratačne a sú to univerzálne produkty, ktoré môžete používať každé ráno a/alebo večer. Najlepšiu službu urobí špeciálne tonikum s celulárnou vodou a extraktmi, ktoré nielen vyrovná pH a dočistí, ale zároveň vďaka špeciálnej štruktúre dokáže preniknúť hlboko do pokožky, ktorú tak jemne vyživí, hydratuje a podporí vstrebanie ďalších látok. Napríklad SKIN1004 Madagascar Centella Toner je skvelou voľbou.
3. Sérum pre cielenú starostlivosť
Sérum je najsilnejším krokom rutiny - obsahuje vysokú koncentráciu aktívnych látok. Aplikácia séra v rámci rannej starostlivosti o pleť nie je nutnosťou, ale môže pomôcť s výživou a predovšetkým lepšou hydratáciou. Aké účinné látky sa na pleť oplatí aplikovať ráno? V prípade produktov, ktoré používate ráno, odporúčam, aby obsahovali antioxidanty. Poskytujú množstvo výhod - znižujú zápalovú reakciu pokožky a spomaľujú poškodenie, spôsobené UV žiarením a znečisťujúcimi látkami z prostredia. Tvárové séra často obsahujú zložky, ako je kyselina hyalurónová, pomáhajúce zadržiavať vlhkosť a poskytujúce pleti potrebnú hydratáciu, i antioxidanty ako vitamín C, ktoré prispievajú k ochrane pleti pred škodlivými účinkami voľných radikálov a znečistenia z prostredia. Aplikácia séra navyše pomôže zvýšiť účinnosť ďalších produktov, ktoré budú nasledovať. Už v tomto kroku zároveň pracujete na predlžovaní mladosti pleti - uprednostnite sérum obsahujúce morský hydrolyzovaný kolagén a peptidy, pomôžu pleti vrátiť štruktúru a elasticitu.
4. Hydratačný krém pre ochranu a výživu
Hydratačný krém je nevyhnutný pre zaistenie správneho fungovania kožnej bariéry. Chráni pleť, zabraňuje jej vysychaniu a vytvára základ pre nanesenie SPF. Podstatnou súčasťou rannej rutiny je denný krém. Pomôže uzamknúť vlhkosť v pleti a chrániť ju pred vonkajšími vplyvmi. Používanie denného krému je dôležité pre všetky typy pleti, vrátane mastnej, jeho zloženie by však samozrejme malo prípadné zvláštne potreby pokožky reflektovať. Všeobecne však býva denný krém ľahší, rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva mastný film. Napríklad ľahký denný krém s rakytníkom a kurkumou, ktorý sa hodí hlavne pre mladistvú pleť do 30 rokov. Ideálny denný krém by mal tiež poskytovať ochranu pred slnečnými lúčmi. Aj v tomto prípade si vyberajte krém, ktorý obsahuje napríklad antioxidanty, ktoré ju ochránia pred vonkajšími vplyvmi. Prihliadajte na potreby vašej pleti. Podľa toho (a, samozrejme, podľa typu pleti) zvoľte denný krém. Napríklad iUNIK Beta - Glucan denný krém.
5. Ochrana pred slnkom - nevyhnutnosť po celý rok
UV žiarenie je najväčším vonkajším nepriateľom pleti. Spôsobuje starnutie, pigmentové škvrny av horšom prípade aj rakovinu kože. Aplikujte ho ako posledný krok, cca 15 minút pred odchodom von. Posledným a veľmi dôležitým krokom každej rannej starostlivosti o pleť je aplikácia krému s UV ochranou. A to aj v zime alebo vo dňoch, keď je pod mrakom. Kvalitný krém s SPF ochranou 30 alebo 50, podľa intenzity slnečného žiarenia. Naneste ho aj v dňoch, keď trávite väčšinu času vnútri. Pokožka potrebuje vlahu. A ešte dôležitejšia je denná ochrana pred slnkom - UV žiarenie totiž spôsobuje predčasné starnutie, pigmentové škvrny a poškodenie kožnej bariéry. Siahnite po dennom kréme, ktorý je ľahký, rýchlo sa vstrebe a obsahuje SPF 30 alebo 50. Existujú aj špeciálne produkty „2 v 1“ - hydratačný krém so SPF. Najpodstatnejšia časť celej rutiny, dôležitosť ochrany pred slnečným žiarením, pochopili kórejské ženy už dávno. Preto im môžeme dnes závidieť stav pleti. Napríklad SKIN1004 Madagascar Centella Suncream.
Proč byste měli používat opalovací krém? | Věda o těle pro děti
Osobitná starostlivosť o očné okolie
Koža okolo očí je tenká, citlivá a často ako prvá ukazuje známky únavy alebo starnutia. Práve preto si zaslúži zvláštnu pozornosť. Očné okolie u mužov rýchlo prezradí únavu aj stres. Ak sa chcete zbaviť tmavých kruhov, opuchov alebo začínajúcich vrások, siahnite po očnom kréme. Na pokožku v okolí očí bude pôsobiť spevňujúco a vyhladzujúco. Jeho úlohou je postarať sa špeciálne o kožu okolo očí, ktorá má oveľa jemnejšiu štruktúru a potrebuje iný druh starostlivosti.
Kľúč k úspechu: Konzistencia a správne poradie
Technológie v starostlivosti o pleť? Starostlivosť o pleť nie je len o produktoch, ale hlavne o konzistencii. Môžete mať drahú kozmetiku, ale pokiaľ ju použijete raz za týždeň - výsledok sa nedostaví. Používanie produktov starostlivosti o pleť v správnom poradí je veľmi dôležité - zaistí, že vaša pleť bude môcť využívať zložky každého produktu a do pokožky preniknú všetky aktívne látky. Ak používate kozmetické prípravky v akomkoľvek poradí, ich receptúry môžu navzájom blokovať prienik účinných látok. Dodržiavajte zásadu konzistencie produktov - najskôr naneste produkt s redšou konzistenciou, potom ten s väčšou.
tags: #preco #si #rano #cistit #plet