Starostlivosť o pokožku po opaľovaní a prevencia spálenia

Opálená koža lichotí mužom aj ženám, ale UV žiarenie dáva našej pokožke zabrať. Počas horúcich letných dní je veľmi jednoduché vrátiť sa z výletu, prechádzky či dovolenky so spálenou pokožkou. Niekedy ochranu pred slnkom podceníme a povieme si, že nám SPF určite netreba, veď ideme von len na chvíľu. Spálená pokožka je však v každom prípade nepríjemná a bolestivá. Ak to so slniečkom naozaj preženiete, môžu sa objaviť aj ďalšie pridružené príznaky ako bolesť hlavy, nevoľnosť či zvracanie. Je tiež veľmi dôležité uvedomiť si, že opakované spálenie má veľký vplyv na celkovú kondíciu a zdravie vašej pokožky v dlhodobom merítku.

Počas leta by mal byť opaľovací krém, sprej či iný prípravok súčasťou vašej základnej výbavy. Ideálny opaľovací krém by mal mať dostatočné SPF - pre deti, citlivú a svetlú pokožku či ľudí so sklonom k ekzémom sú najvhodnejšie prípravky s SPF 50 a vyššie. Okrem toho by ste však mali dbať aj na to, aby krém obsahoval aj UVA filtre.

Prevencia spálenia a prvá pomoc

Pýtate sa, aký je vhodný liek na spálenú pokožku? Odpovedí je hneď niekoľko - v prvom rade prevencia, čiže používanie vhodného opaľovacieho prípravku. Ďalej do tejto skupiny patrí starostlivosť o pokožku po opaľovaní a niekoľko „babských“ receptov.

Po príchode domov pokožku schlaďte. Môžete tak urobiť prikladaním obkladov alebo vlažnou sprchou. Pri sušení len jemne prikladajte uterák, pokožku nikdy nešúchajte.

Upokojujúce prípravky po opaľovaní

Hydratujte a ošetrite pokožku prípravkami po opaľovaní. V ich zložení nájdete napríklad aloe vera, panthenol alebo kyselinu hyalurónovú. Spálenú pokožku nevystavujte slnku, a to až pokým sa úplne nezahojí. Spálená pokožka je totiž veľmi citlivá, vysušená a náchylná na infekcie.

Úľavu pri spálení od slniečka vám poskytne aj niekoľko vecí, ktoré mávate bežne doma. Medzi osvedčené tipy patrí napríklad prikladanie čerstvej uhorky alebo obklady z tvarohu či bieleho jogurtu. Ak máte doma rastlinku aloe vera, skúšajte rozrezať jeden list a gél z neho si natrite na spálenú pokožku.

Prípravok po opaľovaní by sa mal používať každý deň dovolenky v dostatočnom množstve. Ak vám ale predsa len zostalo nejaké množstvo krému z vlaňajška, skontrolujte jeho konzistenciu a vôňu. Ak sa zdá v poriadku, skontrolujte ešte dátum použiteľnosti a tiež, ako dlho je krém otvorený.

Typy produktov po opaľovaní

Stavte na kvalitné prípravky po opaľovaní, napríklad značky Bioderma. Pokožku hydratujú a odbúrajú všetky nechcené následky spojené s pobytom na slniečku.

• Krémy po opaľovaní: Sú najhutnejšie, a tak sa vstrebávajú najdlhšie. Preto sú vhodné hlavne na tvár a odhalené časti tela.
• Mlieka po opaľovaní: Ľahko sa roztierajú a vstrebávajú, preto sú vhodné na ošetrenie pokožky celého tela.
• Gély po opaľovaní: Konzistenciou sú veľmi podobné mliekam a často obsahujú chladivú zložku.

Ak vám pokožka sčervenala, páli alebo na dotyk bolí, siahnite po pantenole po opaľovaní. Je to najlepšia prvá pomoc pre spálenú kožu.

Ak hľadáte prípravok po opaľovaní, ktorým vyriešite viac vecí súčasne, skúste sprchový gél po opaľovaní. Vyberte si z našej ponuky kvalitnej starostlivosti po opaľovaní - redukuje začervenanie pokožky spôsobené UV žiarením, upokojuje slnkom podráždenú pokožku a dokonale ju hydratuje.

Špecifické produkty a zloženia

Dr. Upokojujúca pena s obsahom D-pantenolu a vitamínu E.

Dr. Gél s obsahom panthenolu, kyseliny hyalurónovej a vitamínu E v mikrokapsulách určený na starostlivosť o pokožku vystavenú nadmernému slneniu.

Dr. Ľahká emulzia s pantenolom a kyselinou hyalurónovou napomáha úľave a upokojeniu pokožky vystavenej nadmernému slneniu, kúpaniu alebo mrazu.

Luxusný balzam pred a po opaľovaní s upokojujúcim a osviežujúcim účinkom pre hydratáciu a obnovu pokožky. Podčiarkne krásu a žiarivosť zlatisto opálenej pokožky. Balzam zlepšuje regeneráciu pokožky zrýchlením metabolizmu buniek a stimulovaním ich obnovy. Pomáha udržiavať vlhkosť pokožky, má protizápalové a hydratačné účinky. Okamžite upokojuje a pomáha regenerovať poškodenia pokožky spôsobené slnečným žiarením. Zaručuje vysokú UVA/UVB ochranu. Ultra-ľahká textúra hydratuje a zanecháva pokožku jemnú a sviežu. Zvýrazňuje, zintenzívňuje a predlžuje prirodzené opálenie. Osviežuje, zanecháva na pokožke nude skin efekt a zamatový finiš.

Upokojujúci, hydratačný gél-krém po opaľovaní s chladivým efektom.

Dr. Krém na pery s panthenolom prináša okamžitú úľavu suchým a namáhaným perám, ktoré premasťuje a zvláčňuje.

Hydratačné telové mlieko po opaľovaní. Vyživuje, hydratuje, regeneruje pokožku a predlžuje opálenie.

Pripravky po opaľovaní predstavujú ďalšiu starostlivosť o pokožku v slnečných dňoch a určite sa oplatí si ich so sebou k moru pribaliť. Prísady hojace drobnejšie spáleniny (napr. Mastný film, ktorý na pokožke vytvoria bežné telové mlieka, pokožku utesní a "zadusí". Pokožka je po slnení presilená a často aj trochu poškodená. V ponuke sú klasické krémy po opaľovaní, starajúce maslá alebo spreje. Spreje odporúčame používať predovšetkým vtedy, ak je pokožka už poškodená (a teda dotyk rúk pri rozmazávaní bežného krému spôsobuje bolesť). Panthenol Sprej bude napr. Ak už je vaša pokožka spálená, sú na nej pľuzgiere alebo sa lúpe, bežnú vyživujúcu kozmetiku po opaľovaní nepoužívajte. Skúste radšej upokojujúce prípravky.

Domáce recepty na spálenú pokožku

Mliečne výrobky obsahujú tuky a pH, ktoré majú pre spálenú pokožku upokojujúci účinok a pôsobia protizápalovo. Doslova budete mať dojem, že vám z tela vyťahujú horúčavu. Smotanu alebo jogurt naneste na telo v hrubej vrstve, nechajte pôsobiť niekoľko minút a opláchnite vodou. Môžete niekoľkokrát opakovať.

Ovocie a zelenina

Aj ovocie a zelenina je výborným pomocníkom, ak ste prehnali opaľovanie. Nie však hocijaké. Protizápalové účinky a schopnosť stiahnuť horúčavu z tela majú jahody, banán a uhorky. Pri všetkých troch platí rovnaký recept, rozmixovať a naniesť na popáleniny. Uhorky sú o to lepšie, že majú aj chladivý účinok.

Ocot

Netradičný recept proti spáleniu je i aplikácia octu. Najlepšie je naliať ho do fľašky s rozprašovačom a aplikovať na čerstvo umytú pokožku. V prípade, že vám nespálilo veľkú plochu pokožky, namočte vatové tampóny do octu a prikladajte na postihnuté miesta. Ocot pomôže zregenerovať pleť a v prípade, že sa budete šúpať, prebehne tento proces oveľa menej bolestivo.

Kaše

Ak vám ani jeden z receptov nevyhovoval, ešte si môžete pripraviť dve účinné kaše. Prvá je ovsená, druhá zemiaková. Ovos je bohatý na antioxidanty a sacharidy obsiahnuté vo vločkách dodajú pokožke hydratáciu. Takúto kašu získate len prevarením vločiek s vodou. Na vyslovene červenú, zapálenú a boľavú pokožku výborne funguje aj škrob zo zemiakov. Surové ich postrúhajte alebo rozmixujte a aplikujte na telo. Prípadne vytlačte z postrúhaných zemiakov šťavu a potierajte spáleniny len ňou.

Na bolesť možno použiť bežné lieky proti bolesti. S regeneráciou pokožky vám môže pomôcť konzumácia karotenoidov (beta karotén), ktoré sú silnými antioxidantmi. Pozor - v žiadnom prípade neslúžia ako prevencia pred spálením a nie je na mieste spoliehať na nich namiesto opaľovacích krémov. Karotenoidy získate najlepšie z čerstvého ovocia a zeleniny, zakúpiť ich ale môžete aj vo forme tabliet. Ak už vaša pokožka spálená je, môžete k upokojeniu použiť tvaroh alebo jogurt (aplikujte vychladené z chladničky). Výborné je aj aloe vera. Na pokožku sa aplikuje gél, ktorý získate z vnútra rastliny (ak máte doma, odrežte list a pokožku potrite tekutinou, ktorá sa na reze objaví).

Výber produktov v lekárňach a online

V ponuke sú klasické krémy po opaľovaní, starajúce maslá alebo spreje. Spreje odporúčame používať predovšetkým vtedy, ak je pokožka už poškodená (a teda dotyk rúk pri rozmazávaní bežného krému spôsobuje bolesť). Panthenol Sprej bude napr. Ak už je vaša pokožka spálená, sú na nej pľuzgiere alebo sa lúpe, bežnú vyživujúcu kozmetiku po opaľovaní nepoužívajte. Skúste radšej upokojujúce prípravky.

Nakupujte na notino.sk najlepšie parfémy a kozmetiku od top značiek za výhodné ceny. Pozrite sa na produkty z kategórie Po opaľovaní zoradené od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Po opaľovaní zoradené od najlacnejších.

Odporúčané značky a produkty

Základné pravidlá pre výber sú v zásade rovnaké ako v segmente opaľovacích krémov. Vybrať si môžete medzi značkami Daylong (napr. Daylong after sun Repair 100 ml), Bioderma (napr. pumpička Bioderma Photoderm After Sun 500 ml), Vichy, Avéne (skvelý je rozprašovač Avéne Lait Reparateur soleil 200 ml), Ladival (skúste Ladival Alerg po opaľovaní gél 200 ml).

PharmDr. Eva Gajdošová

Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom.

Aktuálna verzia: 30.10.2024
Upravil: PharmDr. Eva Gajdošová 26.06.2023
Napísal: PharmDr.