Olivový olej na pleť: Diskusia o jeho účinkoch a využití
Olivový olej si v posledných rokoch získal obrovskú popularitu nielen v kuchyni, ale aj v oblasti starostlivosti o krásu. Jeho všestranné využitie od vlasových zábalov až po boj proti vráskam ho robí cenným spojencom pre zdravú a žiarivú pleť. Vďaka dostupnosti a priaznivým účinkom sa olivový olej stal obľúbeným prostriedkom pre mnohé ženy, ktoré hľadajú prírodné alternatívy ku konvenčnej kozmetike.
Všestranné využitie olivového oleja
Olivový olej má dlhú históriu využitia v starostlivosti o telo a skrášľovanie. V krajinách ako Grécko je neodmysliteľnou súčasťou tradícií, kde sa z neho vyrábajú tradičné mydlá a je kľúčovou zložkou v mnohých kozmetických produktoch. Nielenže blahodárne pôsobí na pokožku, ale je tiež cenným zdrojom živín pre naše zdravie.
Poklad pre zdravie
Extra panenský za studena lisovaný olivový olej je bohatý na prospešné nenasýtené mastné kyseliny (približne 60-80%), vitamíny A, D, E a K. Tieto látky prispievajú k znižovaniu hladiny „zlého“ cholesterolu, chránia srdce a cievy, podporujú trávenie a podľa výskumov môžu pôsobiť preventívne proti niektorým typom rakoviny. Pre maximálny zdravotný prínos je dôležité používať panenský, za studena lisovaný olivový olej, ktorý si zachováva všetky cenné látky. Aj keď môže byť o niečo drahší, predstavuje investíciu do zdravia. Odporúča sa pridávať ho do šalátov, dochucovať ním varené či pečené zemiaky namiesto masla, alebo ho denne užívať v malom množstve.
Poklad pre krásu
Olivový olej je bezpečný a cenovo dostupný prostriedok pre domáce skrášľovanie, dostupný pre každú ženu. Lahodí pokožke celého tela, vlasom a nechtom. Existuje mnoho spôsobov, ako tento vzácny olej využiť na rôzne skrášľovacie procedúry.
Starostlivosť o pokožku
Olivový olej je obzvlášť vhodný pre suchú a citlivú pleť, osvedčil sa aj pri ošetrovaní pokožky postihnutej ekzémom. Pokožku intenzívne premastí, hydratuje a vyživuje vďaka obsahu cenných látok a vitamínov. Pomáha udržiavať elasticitu a mladistvý vzhľad pokožky, čím je vhodný aj pre zrelšiu pleť so sklonom k tvorbe vrások. Niektorým ženám vyhovuje dokonca aj ako jemný odličovač make-upu, ktorý pleť nielen vyčistí, ale aj ošetrí a vyživí.
Obľúbené sú aj pleťové masky s olivovým olejom. Jednou z možností je hydratačná a výživná maska pripravená z olivového oleja, vaječného žĺtka a medu. Všetky ingrediencie sa zmiešajú na kašičku, nanesú na pleť, nechajú pôsobiť asi 15 minút a následne sa zmyjú. V prípade akné môže pomôcť domáci píling z olivového oleja a jedlej sódy. Po zmiešaní do kašovitej hmoty sa aplikuje raz do týždňa, čím môže nahradiť drahé drogériové pílingy a prispieť k zlepšeniu stavu pleti.
Olivový olej pomáha aj pri problémoch so suchou a drsnou pokožkou na lakťoch, kolenách a chodidlách. Pravidelné natieranie olivovým olejom, alebo aplikácia väčšieho množstva na chodidlá pred spaním s následným natiahnutím ponožiek, zjemní a zvláčni pokožku. Tento olej sa tiež odporúča používať pri suchej pokožke u bábätiek a malých detí.
Starostlivosť o vlasy
Pre suché, poškodené alebo veľmi namáhané vlasy je olivový olej vynikajúcou voľbou. Pôsobí hydratačne, poskytuje výživu vlasom aj pokožke hlavy a celkovo zlepšuje vzhľad vlasov. Stačí naniesť primerané množstvo oleja na pokožku hlavy a votrieť do vlasov. Po polhodinovom pôsobení (pod uterákom alebo igelitom) sa vlasy umyjú bežným spôsobom. Výsledkom by mali byť jemné a lesklé vlasy, pričom tento spôsob môže pomôcť aj pri problémoch s lupinami.
Starostlivosť o nechty
Vzácny olivový olej prospeje aj nechtom. Pravidelné ponorenie nechtov na pár minút do jemne zohriateho olivového oleja ich vyživí a dodá im pevnosť, čo je ideálne pri problémoch s lámavými a krehkými nechtami. Okrem nechtov olej prospieva aj pokožke v nechtovom okolí a celej pokožke rúk.
Diskusia o používaní olivového oleja na pleť
V diskusii sa objavili rôzne skúsenosti s používaním olivového oleja na pleť. Niektoré užívateľky potvrdzujú jeho blahodárne účinky, zatiaľ čo iné zaznamenali upchávanie pórov a tvorbu milí.
Klasický verzus kozmetický olivový olej
Častou otázkou je, či je možné použiť klasický olivový olej z potravín na pokožku. Odpoveď je vo všeobecnosti áno, ale odporúča sa zvoliť za studena lisovaný, ideálne BIO olivový olej. Ak je olej vhodný na konzumáciu, môže byť bezpečne použitý aj na tvár. Pre lepšie vstrebanie oleja na suchej pokožke sa odporúča nanášať ho na vlhkú pleť.
Niektoré ženy preferujú špeciálne kozmetické olivové oleje, zatiaľ čo iné s úspechom používajú ten z kuchyne. Dôležité je sledovať reakciu vlastnej pokožky.
Alternatívne oleje a ich vlastnosti
Okrem olivového oleja sa v diskusii spomínajú aj iné oleje, ktoré môžu byť vhodnejšie pre rôzne typy pleti:
- Avokádový olej
- Jojobový olej: Často označovaný ako tekutý vosk, je blízky ľudskej pokožke a je veľmi dobre znášaný. Je vhodný na vlasy a neucpáva póry.
- Mandľový olej
- Olej z pšeničných klíčkov
- Kokosový olej (extra virgin): Má kratšiu molekulu, dobre sa vstrebáva a je vhodný na transdermálnu výživu.
- Konopný olej
- Nimbový olej
- Šípkový olej: Spomínaný ako jeden z najlepších pre pleť.
Pri výbere je dôležité zamerať sa na oleje lisované za studena a nerafinované, aby si zachovali svoje cenné látky.
Problémy s citlivou a aknóznou pleťou
Niektoré užívateľky trpia veľmi citlivou pokožkou, ktorá reaguje začervenaním a suchými fľakmi na rôzne produkty, vrátane tých určených pre citlivú pleť. V takýchto prípadoch môže byť olivový olej, prípadne iné prírodné oleje, lepšou voľbou. Pre citlivú pokožku sa odporúča aj krém Dermalibour od A-Derma, ktorý je dostupný v lekárňach.
Na druhej strane, niektoré ženy, ktoré majú mastnú a pórovitú pleť, zaznamenali po použití olivového oleja upchávanie pórov a tvorbu bielych podkožných pupáčikov. V takýchto prípadoch sa odporúča hľadať alternatívy, ako je napríklad jojobový olej, ktorý je menej komedogénny.
Tipy na aplikáciu a riešenie problémov
- Nanášanie na vlhkú pokožku: Pri aplikácii oleja na vlhkú pokožku sa znižuje riziko upchatia pórov.
- Kombinácia s inými ingredienciami: Olivový olej je možné kombinovať s medom, vaječným žĺtkom alebo kávou a škoricou pre vytvorenie pleťových masiek či telových pílingov.
- Pridanie esenciálnych olejov: Ak prekáža vôňa olivového oleja, je možné doň pridať pár kvapiek esenciálnych olejov.
- Striedanie produktov: Odporúča sa striedať rôzne produkty a oleje, aby si telo na ne nezvyklo a nevytvorilo si alergiu.
- Pitný režim a strava: Zdravá strava a dostatočný príjem tekutín sú kľúčové pre zdravie pokožky.
- Voda na umývanie tváre: V prípade tvrdej, vápenatej vody sa môže ako alternatíva na umývanie tváre použiť balená voda.
Niektoré užívateľky zdieľajú aj tipy na riešenie špecifických problémov, ako je suchá pokožka hlavy. V takom prípade sa odporúča vmasírovať olej do vlhkej pokožky hlavy a vlasov, zabaliť a nechať pôsobiť. Na citlivú pokožku môže pomôcť krém Pityval, aplikovaný lokálne na postihnuté miesta.
Ako si pripraviť alginátovú masku
Napriek rôznym skúsenostiam sa zhodujú, že prírodné oleje, vrátane olivového, môžu byť účinnou a cenovo dostupnou alternatívou k drahým kozmetickým produktom. Kľúčom je experimentovať a nájsť to, čo najlepšie vyhovuje individuálnym potrebám pokožky.
tags: #olivovy #olej #na #plet #diskuze