Najlepší opaľovací krém na turistiku
Slnečné jarné počasie dokáže zdvihnúť náladu a láka k aktivitám vonku. Či už ste na dovolenke v tropickom raji, podnikáte túry po prírode, alebo len vyrazíte na nákupy po rozpálenom meste, vždy je dôležité nezabudnúť sa natrieť kvalitným krémom na opaľovanie.
Prečo je ochrana pred slnkom pri turistike kľúčová?
Opaľovací krém nie je licenciou zostať na slnku neobmedzene dlho. SPF je len súčasť ochrany. Stále platí, že je dôležité vyhľadávať tieň, nosiť ochranné oblečenie, klobúk a okuliare a vyhýbať sa poludňajšiemu slnku. Pri bábätkách je to ešte dôležitejšie, kde je prvá línia ochrany tieň a oblečenie, nie natieranie a pobyt na priamom slnku.
Ako vybrať ideálny opaľovací krém na turistiku?
Dobrý opaľovací krém má spĺňať niekoľko základných vecí a jeho výber závisí od individuálnych potrieb.
Faktor SPF a širokospektrálna ochrana
Pri výbere najlepšieho krému na opaľovanie potrebujete dodržať niekoľko jednoduchých zásad. Faktor SPF by mal zodpovedať vášmu fototypu, čo jednoducho znamená, že čím svetlejší typ ste a čím ľahšie sa spálite, tým si vyberajte vyšší faktor. Dobrý opaľovací krém by mal mať minimálne SPF 30. Pri intenzívnom slnku, mori, horách, citlivej pokožke, deťoch alebo sklone k spáleniu je praktickejšie siahnuť po SPF 50+.
Druhým dôležitým kritériom je širokospektrálna ochrana. To znamená ochranu proti UVB aj UVA žiareniu. UVB sa viac spája so spálením, UVA preniká hlbšie a podieľa sa na fotostarnutí pokožky a dlhodobom poškodení. Európska komisia zdôrazňuje, že pri výbere nemá byť rozhodujúce len SPF, ale aj kvalitná UVA ochrana.
Vodeodolnosť a textúra
Ak sa chystáte k vode alebo na aktivity, pri ktorých sa zapotíte, potom si vyberte prípravok deklarujúci vodoodolnosť. Avšak, je dôležité si uvedomiť, že nápis „vodeodolný“ neznamená, že sa prípravok nezmyje alebo vydrží celý deň. Znamená len to, že ochrana bola testovaná za určitých podmienok vo vode, spravidla 40 alebo 80 minút. Po kúpaní, potení a utieraní uterákom treba krém obnoviť.
Pre turistiku je ideálna ľahká receptúra, ktorá nezaťaží pokožku, ľahko sa rozotiera a rýchlo sa vstrebáva.
Opalovací krém? Ano nebo raději ne?? I Síla pro život
Znášanlivosť a zloženie
Tretia dôležitá vec je znášanlivosť. V praxi vidíme, že veľa problémov nevzniká preto, že by produkt chránil slabo, ale preto, že ho pokožka alebo používateľ neznesie. Mastná pleť potrebuje inú textúru než suchá. Citlivá pokožka reaguje inak než normálna. Atopická koža často znesie menej parfumácie, menej dráždivých zložiek a potrebuje vyššiu bariérovú toleranciu.
Krémy s fyzikálnymi (minerálnymi) filtrami, napríklad s oxidom zinočnatým, sú často lepšie znášané citlivou pokožkou ako chemické filtre. Je to spôsobené tým, že minerálne filtre odrážajú UV žiarenie a chemické filtre ho absorbujú a premieňajú na teplo, čo môže niekedy spôsobiť nepohodlie alebo podráždenie.
Opaľovací krém pre citlivú pokožku by mal obsahovať hydratačné a upokojujúce zložky. Užitočný bude ten s obsahom zložiek, ktoré posilnia jej ochrannú bariéru, zhydratujú ju a upokoja. Ideálny krém by mal byť hypoalergénny a nemal by obsahovať zložky, ktoré môžu potenciálne spôsobovať rôzne alergie.
Recenzie opaľovacích krémov vhodných na outdoorové aktivity
Výber tých najlepších opaľovacích krémov bol testovaný v rôznych prostrediach, vrátane náročných túr. Tu sú niektoré poznatky o produktoch, ktoré sa osvedčili pri aktívnom pohybe:
Vichy Idéal Soleil Capital opaľovacie mlieko SPF 30
Tento krém je vhodný pre suchšiu pokožku. Perfektne sa roztiera, zvláčni a zjemní pokožku bez mastného pocitu. Je hypoalergénny a bez parabénov, príjemne a decentne vonia. Spoľahlivo chráni pred slnkom, je vodoodolný a sľubuje, že odpudzuje piesok.
Clinique Sun minerálny opaľovací fluid na tvár SPF 50
Skvelá voľba pre citlivú aj mierne problematickú pleť. Po natretí vytvorí tenkú bielu vrstvu, ktorá sa však rýchlo vstrebe a pleť zostane matná. Krém neupcháva póry a dobre poslúži ako podklad pod make-up. Je bez parfumácie a obsahuje minerálne filtre, čím nezaťažuje tvár zbytočnou chémiou.
Biotherm Lait Solaire Hydratant opaľovacie mlieko SPF30
Tento krém bol testovaný aj na náročných túrach. Je vhodný na pleť aj telo, čo znižuje počet produktov, ktoré si musíte brať so sebou. Má krásnu vôňu a ľahkú textúru, ktorá krásne chladí a má dosť dobrú výdrž. Pri pohybe však môže vytvoriť drobné hrčky na koži.
La Roche-Posay Anthelios Lotion opaľovací mlieko SPF 30
Tento opaľovací krém sa taktiež osvedčil pri náročných túrach. Má veľmi ľahkú a rýchlo vstrebateľnú textúru. Je vodoodolný a pot vrstvu krému len tak nezničí. Aj keď výrobcovia deklarujú, že je bez parfumácie, cítiť klasickú vôňu opaľovacieho krému. Je však vhodný aj pre citlivú pokožku, takže vôbec nedráždi.
Odporúčania od farmaceuta pre špecifické potreby pri turistike
Neexistuje jeden univerzálny víťaz pre každého. Iný opaľovací krém na tvár potrebuje dospelý s normálnou pleťou, iný človek s citlivou pokožkou, iný rodič, ktorý chce jeden produkt pre celú rodinu, a úplne iný rodič, ktorý rieši opaľovací krém pre bábätká alebo dieťa s atopickým ekzémom. Preto pri hodnotení treba brať do úvahy nielen deklarovanú ochranu, ale aj to, pre koho je konkrétny prípravok určený.
Eucerin Sun Face Oil Control Gel-Cream SPF 50+
Toto je jedna z najpraktickejších volieb pre mastnú, zmiešanú alebo aknóznu pleť. Eucerin uvádza, že ide o ultraľahký, zmatňujúci produkt s veľmi vysokou UVA/UVB ochranou a obranou proti HEVIS light (vysokoenergetické viditeľné svetlo). Výrobca zároveň deklaruje neparfumované, nekomedogénne zloženie a dlhodobú kontrolu mastenia. Je to vynikajúca voľba pre tých, ktorí sa obávajú mastnoty a upchatých pórov.
BIODERMA Photoderm Mineral Fluid SPF 50+
Ak má niekto citlivú pleť a zle toleruje chemické filtre, toto je veľmi rozumná voľba. Má ľahkú textúru a je vysoko vodoodolný. Citlivá pleť môže reagovať štípaním, pálením alebo nepríjemným pocitom, preto má zmysel siahnuť po cielenej voľbe.
LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS 50+ telové mlieko / hydratačné telové mlieko
Ak hľadáte jeden produkt na telo pre celú rodinu, toto je veľmi silná voľba. Ide o telové mlieko v ekologickom balení, ktoré je nemastné, nelepivé, hydratačné a vhodné aj pre citlivú pokožku so sklonom k slnečnej intolerancii. Je praktické, znášanlivé a použiteľné na väčšiu plochu tela, čo je ideálne pre rodinné opaľovanie na výlete alebo túre.
Bioderma Photoderm Pediatrics Mineral SPF 50+
Ak riešite opaľovací krém pre bábätká alebo malé deti, toto je veľmi dôležitá kategória. Bioderma uvádza, že Photoderm Pediatrics Mineral SPF 50+ kombinuje dva minerálne filtre, poskytuje veľmi vysokú ochranu a je určený pre detskú pokožku. Odporúča sa však pri deťoch mladších ako 6 mesiacov minimalizovať použitie opaľovacieho krému a chrániť ich hlavne tieňom, oblečením a vyhýbaním sa priamemu slnku. Krém je až záložná možnosť, keď sa tieňu a ochrannému oblečeniu nedá zabrániť. Zdôrazňuje sa aj šetrnosť voči vodným ekosystémom a absencia bielych stôp.
A-DERMA PROTECT AD CREME SPF50+ krém 150 ml
Pre ľudí s citlivou ekzematickou pokožkou na tele, toto je veľmi silný kandidát. Ide o vodoodolný, neparfumovaný a fotostabilný krém, pričom výťažok oleja z ovsa Rhealba® pomáha posilniť a chrániť kožnú bariéru. Je to veľmi dôležitá kombinácia pre telo, kde býva ekzém častý a kde človek potrebuje produkt znesiteľný aj na väčšie plochy.
Dobrý opaľovací krém sa dá vo väčšine prípadov vybrať aj bez dermatológa, ak viete, aký máte typ pokožky a na čo ho chcete používať. Na bežné denné fungovanie a dovolenku väčšine ľudí stačí kvalitný voľnopredajný opaľovací prípravok s vysokou UVA/UVB ochranou, ideálne SPF 50+, ktorý budú ochotní používať v dostatočnom množstve a opakovane.
tags: #ktory #opalovaci #krem #je #vhodny #na