Starostlivosť o problematickú pleť pre chlapca
Problematická pleť sa objavuje u detí už od 10-12 rokov, kedy zachytávajú prvé zmeny na svojej pokožke. Táto situácia, bohužiaľ, nie je príjemná nielen pre dievčatá, ale aj pre chlapcov, pričom aknózna alebo problematická pleť neovplyvňuje len vonkajšiu krásu, ale nepríjemne sa pohráva i so sebavedomím mladého človeka. Starostlivosť o pleť v puberte je preto základ. Tento článok je primárne určený starostlivosti o pleť s prvým výskytom komedónov a zapálených prejavov.
Čo je problematická pleť a ako sa prejavuje?
Pod problematickou pleťou chápeme pleť s výskytom upchatých pórov a zapálených vyrážok. Pleť sa typicky mastí a leskne, na dotyk je klzká a počas dňa produkcia mazu pribúda. Ráno po zobudení je pokožka opäť mastná. Mazotvorba je väčšinou koncentrovaná v tzv. T-zóne (čelo, nos a brada).
Prvé sa objavujú komedóny - známe ako čierne bodky. Ide o zmes mazu a nečistôt, ktoré sa nedajú len tak zmyť vodou. Najnepríjemnejší je výskyt zápalených vyrážok, ktoré sú často bolestivé.
Prečo sa mení pleť u chlapcov?
Detská pleť je obvykle čistá a normálna, pretože všetky kožné funkcie fungujú optimálne. Avšak, okolo 10-12 rokov začínajú v tele hormonálne zmeny, čo je celkom prirodzený jav. Táto disbalancia alebo nerovnováha vedie k mnohým zmenám, ktoré sa týkajú aj kože, prejavujúce sa zvýšeným mastením, potením a upchávaním pórov.
Rozdiely a špecifiká mužskej pleti
Aj muži sa chcú páčiť a mať krásnu a zdravú pleť! Väčšia odolnosť pokožky a jej drsnosť neznamená, že sa o pokožku netreba starať. S ohľadom na častý problém s nadmernou sekréciou kožného mazu, majú muži častejšie problematickú pleť so sklonom k akné. Na druhej strane, mužská pokožka je náchylná na vznik podráždenia a často je tiež drsná na dotyk. Pre každý z týchto problémov je možné nájsť riešenie vo forme vhodnej pánskej kozmetiky.
Muži sa často riadia heslom „for men” na obale výrobku. Nie je však nutné, aby vaše produkty boli špeciálne určené pre mužov. Starostlivosť o pleť by sa ženy aj muži mali starať prakticky rovnako. Na kozmetickom trhu nájdete množstvo univerzálnych prípravkov, ktoré je možné prispôsobiť každému typu pokožky, bez ohľadu na pohlavie. Ak ste si ale výberom kozmetických prípravkov označovaných ako „for men” istejší, nemusíte to samozrejme meniť.
Vplyv holenia na problematickú pleť
U chlapcov a mužov treba myslieť aj na holenie, čo pridáva niekoľko významných krokov a produktov k bežnej rutine. Každodenné holenie je pre pokožku neľahká úloha. Na jej povrchu vznikajú drobné ranky a hydrolipidová bariéra sa postupne poškodzuje. Holenie môže byť aj zdrojom podráždenia a suchosti a môže prehlbovať problém drsnej pokožky.
Preto je ideálne, aby pánska kozmetika na holenie alebo po holení obsahovala množstvo upokojujúcich zložiek. Takéto kozmetické prípravky účinne upokoja podráždenie a urýchlia proces hojenia. V zložení klasických vôd po holení sa na prvých miestach často nachádza denaturovaný alkohol (INCI: Alcohol Denat), ktorý vysušuje a dráždi pokožku. Lepším variantom na upokojenie pokožky po holení je vyživujúci pleťový olej alebo prípravok s obsahom aloe vera.
Základná rutina starostlivosti o problematickú pleť
Pri problematickej pleti je nevyhnutná konzistentnosť v starostlivosti. Nie je nutné z toho robiť vedu - o pleť by sa muži mali starať prakticky rovnako ako ženy.
1. Čistenie pleti
Každý večer (či už sa chlapec holí alebo nie) je potrebné vyčistiť pleť čistiacim gélom alebo penou. Ideálne je čistiť pleť ráno aj večer. Na trhu je dostupná široká škála produktov na čistenie mužskej pokožky - čistiace prípravky vo forme gélu či peny sú určite lepším variantom ako klasické tuhé mydlo. Prečo? Mydlo má iné pH ako fyziologické pH pokožky. Vysušuje, narúša hydrolipidovú bariéru a môže spôsobovať podráždenie. Je preto lepšie vyberať jemnejšie produkty, ktoré odstránia nečistoty bez narušenia ochrannej bariéry pokožky. Pokožku tváre nie je dobré umývať mydlom ani prípravkami na vlasy. Na trhu nájdete množstvo jemnejších variantov, ktoré účinne odstraňujú nečistoty, prebytočný kožný maz a zvyšky SPF prípravkov.
Príkladom sú čistiace gély, ktoré odstránia nečistoty, zjemnia póry a predchádzajú ich upchávaniu.
Ako si správne umývať tvár
2. Exfoliácia (Peeling)
Aj problematická pleť potrebuje peeling. Otázka je aký. Možnosti sú enzymatický alebo abrazívny. Enzymatický peeling dokáže rozpustiť vonkajšiu vrstvu odumretých buniek a nahradiť ich novými, vďaka čomu pleť pôsobí čistejšie, jemnejšie a žiarivejšie. Aknózna či problematická pleť potrebuje peeling rovnako ako iná pleť, ale zrniečkové (abrazívne) druhy peelingov môžu byť drsné. Nie všetky sú však také, existujú jemnejšie aj drsnejšie varianty. Treba byť obzvlášť opatrný pri aktívnom akné (zapálená pleť s vyrážkami).
Enzymatický peeling je textúra na báze kyselín (netreba sa obávať), ktorá sa necháva pôsobiť na pleti väčšinou 10-15 minút a potom sa umyje. Platí to rovnako pre chlapcov, nielen pre dievčatá. Ideálne je používanie peelingov a masiek večer. Po peelingu sa môže použiť maska. Peeling sa používa podľa návodu. Pri enzymatických je to maximálne 1x do týždňa, ale u mladej pleti by sa to mohlo posunúť na 1x do dvoch týždňov. Netreba to s peelingovaním, čiže exfoliáciou, preháňať, aj keď sa pleť zdá byť krásne jemná.
3. Hydratácia
Najdôležitejším pravidlom pre zachovanie zdravej pokožky a základom každej starostlivosti o pleť je zaistiť jej dostatočnú hydratáciu. A aj napriek tomu, že sa vaša pokožka nadmerne mastí - nikdy na tento krok nezabúdajte! Prejavom nedostatočne hydratovanej pleti môže byť práve nadmerná sekrécia kožného mazu. Účinná hydratácia nemusí nutne znamenať ťažké a mastné konzistencie, ktoré zanechávajú na pleti nepríjemný film po celý deň.
Aj napriek tomu, že sa pleť mladého človeka mastí, neznamená to, že nemáte používať vhodný denný krém. Vyberáme ľahučkú emulziu alebo gélový krém, ktorý sa ľahko vpíja, nezanecháva lepkavý a nepríjemný pocit.
4. Lokálna starostlivosť a masky
Pod lokálnou starostlivosťou sa myslia napríklad náplaste na vyrážky, ktoré sa večer nalepia na vyrážku a ráno je väčšinou preč. Je to skvelá vec, najmä ak sa vyrážky objavujú len sem-tam alebo s nimi človek bojuje len v určitom období. Existujú aj produkty, ktoré zanechajú na vyrážke jemný film. Na každú pleť niečo platí.
Čistiace masky je možné použiť raz do týždňa alebo aj dvakrát. Pleti neublížia, nechávajte ich pôsobiť podľa stavu pleti. Pri maskách s obsahom kyselín postupujte opatrnejšie a zaujímajte sa o zloženie prípravkov.
AHA kyseliny (napríklad glykolová, mliečna, mandľová) majú rad perfektných účinkov na pleť, ale keďže sú to kyseliny, netreba to s nimi preháňať. Pri používaní kyselín je nevyhnutné denné používanie SPF krému. Existuje mnoho rôznych účinných látok, ktoré zlepšujú stav mastnejšej pleti so sklonom k zápalom, napríklad niacinamid (upokojuje a pôsobí protizápalovo) alebo kyselina salicylová (čistí póry do hĺbky a zmatňuje pleť).
5. Ochrana pred slnečným žiarením (SPF)
Zásadnú úlohu v starostlivosti o každý typ pleti (vrátane mužskej pokožky) zohráva ochrana pred slnečným žiarením. Vďaka tomu si zaistíte ochranu pred kožnými chorobami a tiež predčasným starnutím pleti. Krémy s SPF používajte po celý rok, nielen na dovolenke. Pri používaní kyselín platí denné používanie SPF-ka. Chlapci a muži väčšinou preferujú ľahké, nezaťažujúce konzistencie.
Celková životospráva a hygiena
Vplyv stravy a doplnkov
Pri akné a problematickej pleti sa odporúča dodržiavať zdravú životosprávu. Vysoký príjem tukov môže viesť k nadmernému upchávaniu pórov a zhoršovaniu stavu pleti. Pri problematickej pleti je dobré doplniť najmä vitamíny skupiny B, tiež vitamín D, zinok a selén. U niektorých ľudí môže byť zhoršenie stavu spôsobené aj črevnou dysbiózou (premnožením zlých črevných baktérií).
Strava sa celkovo podpisuje na stave vašej pleti. Okrem stravy je dôležitý aj spánok a harmónia, pretože pleť je zrkadlom vašej psychiky.
Hygienické návyky
Pokožka nemá rada, keď sa s ňou zaobchádza agresívne. Intenzívne trenie uterákom nahraďte jemným osušením pokožky iba pomocou priloženia uteráka. Jeden uterák na celé telo? Pozor, je to nehygienické a baktérie z pokožky tela si prenášate na tvár. Používajte jednorazové papierové utierky alebo aspoň iný uteráčik výhradne na tvár.
V našich prípravkoch, hubkách a uterákoch sa tiež nachádzajú rôzne druhy baktérií, čo je pri zapálenej a citlivej pleti nežiaduce. Je lepšie, ak sú prípravky na problematickú pleť v tube, čiže v hygienickejšom balení. Obliečka od vankúša by sa mala prať častejšie ako obvykle.
Odporúčané produkty a značky
Bioderma ponúka radu Sébium, ktorá je určená na problematickú, aknóznu a mastnú pleť. Obsahuje hydratačné, zmatňujúce krémy na problematickú pleť, tonikum, čistiaci gél, koncentrované sérum, ale aj nekomedogénny krém s SPF faktorom.
Ak hľadáte sofistikovanejšiu dermokozmetiku, slovenská Envy Therapy kozmetika má skúšobné balenie tzv. Clearing trial kit, ktorý pozostáva z piatich produktov. V tejto krabičke nájdete jemný odličovač na oči i tvár, čistiaci gél, tonikum, clearingové sérum a gélový krém. Vydrží cca 10-15 dní a po tomto skúšobnom používaní je možné posúdiť, či kozmetika sedí a či investovať do celého balenia.
Medzi ďalšie produkty, ktoré pomáhajú riešiť problematickú pleť, patria:
- Čistiace oleje, ktoré pleť umyjú, zmatnia a regulujú tvorbu kožného mazu (napr. Holika Holika).
- Toniká, ktoré osviežujú a upokojujú (napr. Ziaja Young Skin) alebo obsahujú kyselinu salicylovú pre hĺbkové čistenie (napr. NIP+FAB).
- Séra s niacínamidom (upokojujúce a protizápalové, napr. Revolution) alebo s kyselinou azelaovou (čistí pleť do hĺbky, upokojuje a funguje protizápalovo, napr. Q+A).
- Ľahké krémy, ktoré hydratujú, ale neupchávajú póry (napr. Neutrogena s kurkumou, Dermalogica).
- Lokálne náplaste na pupienky (napr. Holika Holika).
- Opaľovacie krémy s ochranným faktorom 50, ktoré sú ľahké a nelepia sa (napr. Ambre Solaire, Heliocare gél na opaľovanie, ktorý zabráni pigmentácii jazvičiek po akné).
Starostlivosť o problematickú pokožku na tele
Dosť často sa problematická pokožka nachádza aj na dekolte či chrbáte. Tak ako sa ošetruje pleť na tvári, je možné čiastočne ošetrovať aj tieto miesta. Existujú však aj špeciálne sprchové gély práve pre takýto typ pleti. Odporúča sa napríklad kozmetika CeraVe s obsahom kyseliny salicylovej.
Na telo je vhodné vyhýbať sa mastným produktom a olejom a aplikovať radšej ľahké hydratačné telové mlieka. Taktiež sa treba vyhýbať drsným peelingom na miestach, ktoré bojujú s akné.
Kedy navštíviť dermatológa?
Existuje mnoho rôznych typov akné, s ktorými vie najlepšie pomôcť dermatológ. Ak sú na pleti upchaté póry alebo komedóny a nie je tu aktívne akné (zapálená pleť s vyrážkami), tak je dobrou voľbou na čistenie aj ultrazvuková špachtľa, ale to je vhodnejšie nechať na odborníka alebo po konzultácii s ním.
tags: #kozmetika #na #problematicku #plet #pre #chlapca