Hydratačný krém na mastnú pleť: Prečo je kľúčový a ako ho správne používať

Mastná pleť - dve slovíčka, ktoré možno neznejú sympaticky, no v skutočnosti definujú úplne prirodzený stav pleti. Ide o typ pleti, ktorá produkuje nadmerne veľa mazu, tzv. séba. Takýto typ pleti je často lesklý, najmä v T-zóne (čelo, nos a brada) a rozšírené póry sú zvyčajne viditeľnejšie, pričom sa na takejto pokožke môže častejšie objavovať aj akné. Hoci typ pleti je geneticky daný, jej vzhľad a správanie ovplyvňujú aj externé faktory, kozmetika či strava.

Ak vás trápi zvýšená tvorba mazu, kľúčové je poznať svoj typ pleti a prispôsobiť tomu starostlivosť. Správnou starostlivosťou je možné zabezpečiť, že pleť bude zdravá a nebude až taká mastná. Je dôležité tiež myslieť na to, že o pomerne zdravú mastnú pleť sa treba starať inak, ako o aknóznu mastnú pleť, ktorá si vyžaduje väčšiu citlivosť, precíznejšie vyberanie produktov a v niektorých prípadoch aj odbornú pomoc.

infografika o typoch pleti a ich charakteristikách

Prečo je hydratácia nevyhnutná pre mastnú pleť

Jeden z najrozšírenejších mýtov ohľadom mastnej pleti je, že nepotrebuje hydratáciu. Mnoho ľudí si možno hovorí: „Mám mastnú pleť, nepotrebujem krém.“ alebo „veď už mám dosť mastnú pleť aj bez krému“. To však nie je dobrý nápad.

Aj keď mazové žľazy produkujú zvýšené množstvo mazu, tento maz nezabezpečí dostatok vody a vlahy, ktoré sú pre pokožku veľmi potrebné. Mastná pleť môže byť (a často aj je) dehydrovaná - na tvári máte olej, ale chýba vám voda. Zvlhčovače hydratujú pokožku a zabraňujú nadmernej produkcii kožného mazu, čo tiež pomôže zabrániť vzniku akné.

Kožný maz nie je zlá vec; má prirodzene prospešnú funkciu - pleť chráni, zvlhčuje, pomáha koži produkovať v tukoch rozpustné antioxidanty, je dôležitý pre správnu rovnováhy pokožky a vo všeobecnosti pomáha udržiavať pokožku zdravú. Problém nastáva, keď sa zmieša s odumretými bunkami a baktériami, čo môže viesť k upchávaniu pórov a akné.

Faktory ovplyvňujúce mastnú pleť

Nadprodukciu kožného mazu môže ovplyvňovať viacero faktorov:

Genetika: Mastnú pleť dostaneme do vienka, a teda ju máme bez akéhokoľvek iného pričinenia.
Hormonálne výkyvy: Niektoré hormóny sú schopné zvýšiť aktivitu mazových žliaz, a teda sú zodpovedné za nadprodukciu kožného mazu.
Počasie a vlhkosť: V horúcom a vlhkom počasí majú mazové žľazy taktiež tendenciu zvýšiť produkciu mazu.
Nevhodná kozmetika: Používaním produktov, ktoré nie sú vhodné pre mastnú pleť, môžeme pridať viac „oleja“ (alebo mazu) ku kožnému mazu, ktorý už pokožka prirodzene produkuje, alebo ju nadmerne vysušovať, čo vedie k reaktívnejšej tvorbe mazu.
Strava: Niektoré jedlá s vysokým glykemickým indexom, mliečne výrobky či nasýtené tuky môžu ovplyvniť mastnotu pleti zvýšením cukru v krvi a následným uvoľňovaním inzulínu, ktorý stimuluje mazové žľazy.
Vek: Hoci z mastnej pleti „nevyrastieme“, vekom môže pokožka produkovať o niečo menej kožného mazu vplyvom straty proteínov a spomalenia činnosti mazových žliaz.

Zásady starostlivosti o mastnú pleť

Vyskladať si vhodnú a efektívnu pleťovú rutinu pre mastnú pleť môže byť výzva, no je dôležité dodržiavať nasledujúce kroky:

Čistenie

Čistenie je pre mastnú pleť najdôležitejším krokom v rutine. Zbaví ju nečistôt a zabráni množeniu baktérií, ktoré by mohli upchávať póry alebo tvoriť vyrážky.
Čistite si pleť jemne. Agresívne odmasťovanie vedie k ešte väčšej produkcii mazu, pretože pleť sa bráni. Ak pri čistení pleť vysušíme (či už častým čistením alebo nevhodným produktom), výsledkom bude len to, že mazové žľazy „popudíme“ k ďalšej produkcii mazu a pleť bude ešte mastnejšia.
Vyhýbajte sa príliš horúcej a aj príliš studenej vode.
Odporúča sa dvojfázové čistenie: v prvej fáze sa odlíčite a z pleti odstránite make-up, v druhej fáze pleť vyčistíte od nečistôt. Na prvú fázu môžete použiť odličovacie balzamy, vody alebo hydrofilné oleje.
Nikdy nepoužívajte taký čistiaci produkt, ktorý by vašu pleť vysúšal. Ak je vaša pleť po čistení napnutá, nadmerne suchá alebo vás dokonca štípe, vymeňte produkt za iný.

Tonizácia

Toner je pre mastnú pleť dobrá voľba, pretože preniká do pórov a pomôže pleť dočistiť, odstrániť nadbytočný maz, exfoliovať a eliminuje tvorbu čiernych bodiek.
Tonizácia pomôže pleť upokojiť a pripraví ju na aplikáciu séra či krému. Dokáže pleť ešte jemne dočistiť, prípadne stiahnuť póry.
Toner sa z pleti už nezmýva, a preto ho v rutine používajte až po prípadnom sprchovaní.

Hydratácia: Výber a aplikácia hydratačného krému

Nájsť ten správny krém na tvár nie je ľahká úloha, najmä pre ľudí s mastnou pleťou. Je dôležité vyberať si ľahké, nekomedogénne krémy, ktoré pleť zbytočne nezaťažia a neupchávajú póry. Ľahká konzistencia, ktorá sa rýchlo vstrebáva, je ideálna.

Pleťový krém na mastnú pleť by mal regulovať sekréciu a tvorbu kožného mazu, no nemal by príliš vysušovať ani zmatňovať, pretože každá pleť potrebuje optimálnu hydratáciu, aby správne fungovala. Oplatí sa voliť aj krém, obsahujúci zložky, ktoré regulujú a znižujú sekréciu kožného mazu a majú zmatňujúci účinok.

Pre mastnú pleť sa odporúčajú látky ako je niacínamid (vitamín B3), kyselina salicylová, AHA a BHA kyseliny či antioxidanty. Kórejské hydratačné krémy sú často skvelou voľbou, pretože majú zvyčajne vzorec ľahkého tekutého mlieka a sú niečo medzi sérom a ľahkým krémom. Ich zloženie je veľmi ľahké a nezaťažuje pokožku.

Ako dlho nechať pôsobiť hydratačný krém?

Hydratačný krém sa aplikuje po sére a pred opaľovacím krémom či make-upom. Necháva sa pôsobiť, kým sa úplne nevstrebe do pokožky. Zvyčajne to trvá len niekoľko minút. Po nanesení hydratačného prípravku a prípadného opaľovacieho krému počkajte niekoľko minút, než vaša pleť uschne, a až potom použite make-up.

Sérum, ktoré má ľahšiu štruktúru a konzistenciu, sa vždy používa pred hydratáciou. Séra sú navrhnuté tak, aby pleti dodali látky hlbšie, než kam sa môžu dostať hydratačné prípravky.

Ako si vybrať správny krém? Čo musíte určite vedieť?

Ochrana pred slnkom (SPF)

Ochranný slnečný faktor (SPF) je potrebný pre všetky typy pleti. Používajte opaľovací krém, aj keď máte nadmerne mastnú alebo aknóznu pleť, aby ste predišli poškodeniu slnkom a vyrážkam. Hľadajte širokospektrálny opaľovací krém bez obsahu oleja, aby ste predišli upchatým pórom.

V lete sa odporúča nosiť opaľovací krém s SPF vyšším ako 30 a opakovať aplikáciu každé dve hodiny, najmä po plávaní alebo spotení.

Opaľovací prípravok by ste mali nanášať ako posledný krok v rámci svojej dennej starostlivosti o pleť, po úplnom vstrebaní hydratačného prípravku na tvár. To môže podporiť účinok opaľovacieho prípravku. Ak používate make-up, nanášajte ho až po hydratačnom a opaľovacom prípravku.

Doplnková starostlivosť a tipy

Peeling: Raz alebo dvakrát týždenne si urobte peeling na tvári. Pomôže to odstrániť odumreté kožné bunky, ktoré môžu upchať póry, čím sa zabráni vzniku akné. Nadmerná exfoliácia však môže poškodiť ochrannú vrstvu pokožky.
Masky: Masky urýchľujú čistenie, tonizujú a zvlhčujú v jednom. Dodávajú pleti vlhkosť alebo absorbujú maz a pomáhajú vylepšiť vzhľad pórov, odstrániť nečistoty a tonizovať pleť. Najlepšie je vykonať exfoliáciu pred aplikáciou masky.
Pijavé papiere: Raz alebo dvakrát denne si papier jemne pritlačte na mastné časti pokožky, aby ste sa zbavili prebytočného mazu. Ich prílišné používanie však môže vytiahnuť potrebné oleje a spustiť činnosť mazových žliaz.
Nočný krém: Počas spánku sa pleťové bunky obnovujú a telo napravuje škody, ktoré nastali počas dňa. Preto je nevyhnutné používať nočný krém, ktorý je obohatený o vitamíny a výživné látky, ktoré uľahčujú obnovu zdravých buniek.
Pleťové oleje: Niektoré oleje (napríklad jojobový, hroznový, šípkový, makový) môžu byť vhodné aj pre mastnú pleť, ak sú nekomedogénne a správne zvolené.

Starostlivosť o mastnú pleť si vyžaduje trpezlivosť a správny prístup. Zabudnite na mýty a zamerajte sa na jemné čistenie, dostatočnú hydratáciu ľahkými produktmi a ochranu pred slnkom, čím dosiahnete zdravú a vyváženú pleť.

tags: #hydratacny #krem #na #mastnu #plet #kolko