Kyselina hyalurónová: Vlastnosti, využitie a význam pre organizmus
Kyselina hyalurónová (HA) je unikátna, telu vlastná látka, ktorá sa vyskytuje vo všetkých tkanivách ľudského organizmu. Z chemického hľadiska ide o molekulu glykozaminoglykánu, polysacharidu s veľkou molekulovou hmotnosťou. Je zložená z opakujúcich sa disacharidových jednotiek, z ktorých každá obsahuje kyselinu D-glukurónovú a N-acetylglukosamín.
Táto priehľadná gélovitá látka je dôležitou zložkou spojivového tkaniva, ktorému dodáva pružnosť a zohráva kľúčovú úlohu pri raste buniek a mazaní kĺbov. Takmer polovica z jej celkového objemu v tele je prítomná v koži, v synoviálnej tekutine kĺbov, v sklovci oka a v pupočnej šnúre.
Výnimočná schopnosť viazať vodu
Kyselina hyalurónová je schopná viazať veľké množstvo vody, pričom dokáže expandovať až na 6 000-násobok svojej vlastnej hmotnosti. V praxi to znamená, že jeden gram hyaluronu dokáže viazať až šesť litrov vody. Práve táto vlastnosť z nej robí nenahraditeľnú zložku pre hydratáciu tkanív.
Prečo hladina kyseliny hyalurónovej s vekom klesá?
Produkcia telu vlastnej kyseliny hyalurónovej sa s vekom neustále znižuje. Približne od 25. roku života telo produkuje čoraz menej tejto látky. Schopnosť obnovy klesá každých 10 rokov o približne 6 %. V určitom okamihu množstvo kyseliny klesne pod úroveň potrebnú na udržanie pevnosti pokožky a zásobovanie tkanív vlhkosťou. Výsledkom sú prejavy starnutia, ako sú vrásky, ochabnuté spojivové tkanivo alebo kĺbové ťažkosti.
Využitie v medicíne a estetike
Kyselina hyalurónová sa v medicíne používa mnohými spôsobmi, najmä tam, kde je potrebný vyšší prísun vlhkosti alebo obnova tkanív.
- Dermatológia a estetická medicína: Vypĺňanie vrások, korekcia kontúr tváre a zväčšenie pier. Vďaka hydratačným účinkom vedie k intenzívnej hydratácii pleti, ktorá sa stáva jemnou a pružnou.
- Ortopédia: Injekcie do kĺbov pomáhajú pri liečbe artrózy, zlepšujú pohyblivosť a znižujú bolestivosť kĺbov.
- Očné lekárstvo: Zložka očných kvapiek na liečbu syndrómu suchého oka, kde hydratuje a chráni povrch oka.
- Starostlivosť o rany: Hydrogély s obsahom HA urýchľujú hojenie rán, popálenín a znižujú tvorbu jaziev.
- ORL a pneumológia: Inhalačná forma pomáha pri infekciách dýchacích ciest a problémoch so sliznicou.
Kyselina hyalurónová a starostlivosť o vlasy
Suché vlasy a suchá pokožka hlavy sú častým problémom spôsobeným vonkajšími vplyvmi, ako je teplo alebo trenie. Kyselina hyalurónová sa v starostlivosti o vlasy používa na doplnenie vlhkosti do vlasovej pokožky. Pridáva sa do šampónov a balzamov, kde sa hromadí, viaže vodu a chráni vlasy zvnútra bez toho, aby ich zaťažila. Výsledkom sú plnšie vlasy so zdravým leskom.
Ako doplniť kyselinu hyalurónovú?
Okrem vonkajšej aplikácie (séra, krémy, šampóny) a lekárskych zákrokov (injekcie) možno hladinu kyseliny hyalurónovej v tele podporiť aj stravou a výživovými doplnkami.
Potraviny podporujúce tvorbu HA:
| Typ potraviny | Príklady |
|---|---|
| Vývary | Vývar z kostí (hydinové, hovädzie, rybacie) |
| Zelenina | Tmavá listová zelenina (špenát, mangold), koreňová zelenina |
| Ovocie | Pomaranče, grapefruit, mango, bobuľové ovocie |
| Ostatné | Sója (tempeh), tmavá čokoláda, orechy, fazuľa |
Zachráňte svoje kolagény – aj peniaze a zdravie!
Pri výbere kozmetických produktov je dôležité sledovať molekulovú hmotnosť. Nízkomolekulárna kyselina hyalurónová dokáže preniknúť hlbšie do pokožky, zatiaľ čo vysokomolekulárna vytvára na povrchu ochranný film, ktorý zabraňuje dehydratácii.
tags: #hyaluronic #acid #co #obsahuje