Fyzický alebo chemický peeling: Všetko, čo potrebujete vedieť
Peeling tváre je zásadne dôležitou súčasťou každého programu starostlivosti o pleť, pretože medzi jeho účinky patrí jemnejšia textúra pleti, lepšia absorpcia účinných látok a rozjasnená pleť. Exfoliácia hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia pokožky a taktiež pripravuje pokožku na lepšie vstrebávanie produktov.
Typy peelingu a ich účinky
Existuje niekoľko typov exfoliácie, ktoré sa líšia spôsobom účinku a vhodnosťou pre rôzne typy pleti. Rozlišujeme najmä mechanický, chemický a enzymatický peeling.
Mechanický (fyzický) peeling
Mechanický peeling využíva jemné abrazívne čiastočky, ako sú mikrokryštáliky, drvené rastlinné jadrá alebo napríklad jojobové perličky, bambusové guľôčky a minerály ako kremeň. Tieto častice pri masáži fyzicky obrusujú povrch pokožky a aktívne odstraňujú odumretú vrstvu z jej povrchu. Tento druh peelingu je určený pre starnúcu pleť, pre ktorú je prínosom akýkoľvek druh bunkového obratu. Fyzické peelingy sú skvelé pre okamžité výsledky a osvieženie pleti, pričom poskytujú kontrolu nad tlakom aplikácie. Pre suchú pleť sú fyzické peelingy s jemnými exfoliantmi ako ovocné kyseliny príjemné a osviežujúce. Ak si chcete vytvoriť vlastný domáci peeling, môžete zmiešať pár kvapiek rastlinného oleja s jemne mletou kávou alebo cukrom.
Pri mechanickom peelingu je dôležité byť opatrný. Agresívna exfoliácia drsnými exfoliantmi môže spôsobiť mikrorany v pokožke a zhoršiť problémy, ako je akné a podráždenie. Mechanický peeling, najmä ten s väčšími časticami, nie je vhodný pre veľmi citlivú pleť, ktorú môže podráždiť. Zároveň nie je vhodné tento typ peelingu používať, ak trpíte aktívnym akné. Pre problematickú pleť môže byť mechanický peeling príliš agresívny a môže pri ňom dochádzať k šíreniu baktérií po koži, čím sa zhoršuje celkový stav. Ak vám viac vyhovuje mechanický peeling, voľte taký, ktorý obsahuje drobné častice a ideálne antibakteriálne, prírodné látky. Mechanický peeling s abrazívnymi časticami používajte maximálne 1 - 2× týždenne.
Chemický peeling
Chemický peeling funguje na báze aktívnych kyselín, najčastejšie AHA (napr. kyselina glykolová a mliečna), BHA (kyselina salicylová) alebo novších PHA. Tieto látky rozpúšťajú väzby medzi odumretými bunkami a pomáhajú ich šetrne uvoľniť z povrchu pleti. Chemické peelingy rozpúšťajú väzby odumretých kožných buniek a umožňujú tak dôkladnejšiu exfoliáciu. Pri chemickom peelingu sa využíva napríklad kyselina glykolová, ktorá doslova „rozpúšťa“ odumreté kožné bunky. Je to ideálne pre riešenie problémov ako sú jazvy po akné, hyperpigmentácia, vrásky a jemné linky. Pre ľudí s citlivou pleťou však môže byť chemický peeling ako tanec na tenké hraně; je dobré vyhľadať odborníka.
Chemický peeling je obľúbená metóda na zlepšenie kvality pokožky pomocou aplikácie špeciálnych kyselín, ktoré odstraňujú odumreté bunky a podporujú obnovu novej, zdravšej kože. Tento proces vyhladzuje jemné vrásky, zjednocuje tón pleti, odstraňuje pigmentové škvrny a zjemňuje stopy po akné. Pre hĺbkovú očistu je možné občas zaradiť aj jemný mechanický peeling, ale vždy s citom. S pribúdajúcim vekom sa spomaľuje regenerácia našej pleti a tak majú odumreté bunky väčšiu tendenciu ulpievať na koži. Pleť je mdlá, unavená a dochádza k zvýrazneniu prejavov starnutia. Chemický peeling s obsahom kyseliny glykolovej pomôže odstrániť odumreté kožné bunky a súčasne podporí tvorbu kolagénu a napomôže redukcii stareckých škvŕn.
Existuje viacero typov chemických peelingov, ktoré sa líšia v závislosti od hĺbky účinku a koncentrácie použitých látok. Rozdeľujú sa na kozmetické a lekárske peelingy. Kozmetické peelingy sú jemnejšie a zameriavajú sa na povrchové vrstvy pokožky s nižšími koncentráciami kyselín, čo ich robí vhodnými pre pravidelnú starostlivosť a riešenie miernych problémov. Lekárske peelingy sú silnejšie, prenikajú hlbšie a používajú sa pri závažnejších problémoch, pričom ich vykonávajú len odborníci.
Chemický peeling môže mať aj riziká, ako podráždenie, suchosť alebo hyperpigmentácia, najmä ak je pleť vystavená slnečnému žiareniu po ošetrení. Preto je nevyhnutná ochrana pred slnkom. Chemický peeling je agresívne pleťové ošetrenie, ktoré si vyžaduje dôkladnú starostlivosť o pleť po ošetrení. Každý deň používajte opaľovací krém, aby ste chránili pokožku pred škodlivým UV žiarením.
Enzymatický peeling
Najšetrnejšie enzýmové exfolianty sú zväčša vyrábané z plodov tropického ovocia, ako napríklad papáje, tekvice či ananásu. Odstraňujú odumreté bunky pokožky a zároveň zašednutý odtieň pokožky. Tento peeling patrí k najjemnejším metódam exfoliácie. Enzymatický peeling je skvelou alternatívou pre pleť so sklonom k tvorbe vyrážok, či zápalových procesov a je ideálnym riešením pre citlivú pleť s tendenciou k začervenaniu. Enzymatické peelingy sú šetrnejšie ako chemické peelingy a sú ideálne pre ľudí s citlivou pokožkou alebo pre tých, ktorí hľadajú alternatívu k chemickému peelingu.
Výhody peelingu
Pravidelná exfoliácia umožňuje lepšie vstrebávanie ďalších produktov do pleti, a tým aj ich účinnejšie pôsobenie a rýchlejší nástup výsledkov. Peeling premení unavenú sivú na žiarivú a sviežu pleť. Medzi hlavné výhody peelingu patria:
- Rozjasnenie a zjednotenie tónu pleti: Odstránením odumretých buniek z povrchu pokožky dochádza k jej okamžitému rozjasneniu.
- Zjemnenie textúry: Pravidelný peeling vyhladzuje nerovnosti a pomáha redukovať drsné miesta alebo šupinky.
- Podpora bunkovej obnovy: Peeling stimuluje prirodzený regeneračný proces pleti, čo ocení najmä zrelá pleť.
- Vyčistenie pórov: Kyseliny pomáhajú čistiť póry a znižujú riziko ich upchávania, čo vedie k vzniku akné.
- Osvieženie pleti: Pokožka získava zdravší, jasnejší vzhľad bez unaveného odstínu.
- Vyrovnanie tónu pleti: Pravidelným peelingom môžete zmenšiť pigmentové škvrny a žilky.
- Redukcia jaziev po akné: Chemický peeling dokáže zlepšiť vzhľad jaziev po akné.
Ako si vybrať správny peeling
Výber vhodného peelingu závisí od viacerých faktorov, vrátane typu pleti, jej potrieb a účelu, ktorý chcete dosiahnuť.
Výber podľa typu pleti
- Mastná pleť: Má sklon k upchávaniu pórov a tvorbe nedokonalostí. Ideálnou voľbou sú peelingy s kyselinou salicylovou (BHA), ktoré hĺbkovo čistia póry, regulujú tvorbu mazu a pôsobia protizápalovo.
- Suchá pleť: Potrebuje exfoliáciu, ktorá odstráni odumreté bunky a zároveň uľahčí vstrebávanie hydratačných produktov. Vhodné sú AHA kyseliny, najmä kyselina mliečna alebo glykolová.
- Citlivá pleť: Vyžaduje maximálnu šetrnosť. Ideálnou voľbou sú enzymatické peelingy, ktoré sú jemné, ale účinné.
- Normálna pleť: Dobre znáša rôzne typy exfoliácie - či už ide o AHA kyseliny, BHA zložky alebo mechanický peeling.
- Zrelá pleť: S pribúdajúcim vekom sa spomaľuje prirodzená obnova kožných buniek. Pravidelná exfoliácia pomocou AHA kyselín pomáha zlepšiť textúru pleti a vyhladzovať jemné linky.
Výber podľa účelu
Čo vlastne od peelingu očakávate? Chcete vyčistiť pleť, zbaviť ju mŕtvych buniek, alebo snáď hľadáte omladenie?
- Hĺbkové čistenie: Zvoľte chemický peeling obsahujúci kyseliny ako AHA alebo BHA.
- Jemné dočistenie: Fyzikálne peelingy s prírodnými scrubmi môžu byť vašimi najlepšími spoločníkmi.
- Omladenie: Vyberajte peelingy, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu.
Časté chyby pri peelingu a ako sa im vyhnúť
Mnoho ľudí robí pri pílingu chyby, ktoré môžu mať negatívny vplyv na stav pokožky.
- Chyba č. 1: Nadmerná exfoliácia
Nadmerná exfoliácia tváre môže poškodiť kožnú bariéru, čo vedie k citlivosti, začervenaniu a suchosti. Pre efektívnu, ale bezpečnú exfoliáciu zvoľte jemné exfolianty. Frekvenciu peelingu prispôsobte tolerancii vašej pokožky.
- Chyba č. 2: Príliš zriedkavý peeling
Príliš zriedkavý peeling môže viesť k matnej pokožke a upchatým pórom. Pokúste sa urobiť peeling aspoň raz týždenne, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a vytvorili jasnejšiu pleť.
- Chyba č. 3: Agresívna exfoliácia
Agresívna exfoliácia drsnými exfoliantmi spôsobuje mikrorany v pokožke a môže ešte zhoršiť problémy, ako je akné a podráždenie. Ako rýchle a jednoduché riešenie sú produkty s obsahom kyseliny salicylovej pohodlným riešením.
- Chyba č. 4: Ignorovanie potrieb suchej pokožky
Suchej pokožke prospieva exfoliácia na odstránenie šupinatej pokožky a zlepšenie absorpcie vlhkosti.
- Chyba č. 5: Zanedbanie post-exfoliačnej starostlivosti
Post-exfoliačná starostlivosť s hydratačnými sérami a hydratačnými krémami je nevyhnutná na doplnenie hydratačnej bariéry pokožky a zabránenie dehydratácii.
Správna aplikácia a starostlivosť po peelingu
Správna aplikácia peelingu nielen zaisťuje maximálny účinok, ale aj minimalizuje riziko podráždenia.
- Peeling vždy aplikujte na čistú pleť. Odstráňte make-up aj nečistoty pomocou šetrného odličovača pleti.
- Naneste malé množstvo na vlhkú pleť (pri mechanickom peelingu) a jemne masírujte krúživými pohybmi - vyhnite sa očnému okoliu. Pri chemickom peelingu naneste produkt podľa pokynov.
- Dôkladne opláchnite vlažnou vodou.
- Na tvár vždy naneste hydratačný krém a opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším, najmä ak ste peeling použili počas dňa. Po exfoliácii je pleť citlivejšia na UV žiarenie.
Starostlivosť po peelingu
Po peelingu je dôležité pokračovať v starostlivosti, aby sa pleť rýchlejšie regenerovala a dosiahla čo najlepšie výsledky. Pokožka je po peelingu citlivejšia, preto sa vyhýbajte hrubým alebo exfoliačným produktom. Odporúča sa dopriať pleti hydratáciu pomocou jemného, hypoalergénneho krému alebo gélu. Vyhnite sa priamemu slnku a minimálne 24 hodín sa zdržte používania make-upu. Pravidelne hydratujte, používajte jemné čistiace prostriedky a posilňujte pleť sérami s vitamínmi.
Kedy zvoliť chemický peeling a kedy fyzický?
Rozhodovanie medzi chemickým a fyzickým peelingom závisí od individuálnych potrieb vašej pleti.
- Chemický peeling je ideálny pre riešenie problémov ako sú jazvy po akné, hyperpigmentácia, vrásky, jemné linky, akné a pre celkové zlepšenie textúry pleti. Pre ľudí s citlivou pleťou je vhodnejšia jeho jemnejšia, kozmetická forma.
- Fyzický peeling je skvelý pre okamžité výsledky, osvieženie pleti a pre tých, ktorí preferujú manuálny prístup. Je vhodný pre údržbu pleti a pre citlivejšie typy, ak zvolíte peeling s jemnejšími časticami.
Často je najlepšou voľbou kombinácia oboch typov, alebo použitie produktov, ktoré v sebe spájajú výhody fyzikálnych aj chemických exfoliantov. Prípravky línie RETIN A TRIPLE POWER na báze retinoidov a kyselín, ako aj produkty z radu PROMEDIC RETIN A, sú príkladom inovatívnych riešení pre rôzne problémy pleti.
Ideálny čas na chemický peeling
Chemický peeling sa odporúča predovšetkým v jesennom a zimnom období. Dôvodom je, že po peelingu je pokožka citlivejšia na slnečné žiarenie, a preto je lepšie absolvovať ho, keď už nie je slnko také silné. V letných mesiacoch môže nadmerné slnečné žiarenie po peelingu spôsobiť podráždenie alebo vznik pigmentových škvŕn. Jeseň je ideálnym obdobím na obnovu pleti po lete, keď je pokožka často poškodená slnkom.
Enzymatický peeling tianDe - praktická ukážka aplikácie
tags: #fyzicky #alebo #chemicky #peeling