Domáca pleťová maska na akné: recepty a účinky

Akné môže byť pretrvávajúci a dráždivý problém. Hoci existuje mnoho komerčných prípravkov, účinné domáce metódy a správna starostlivosť môžu pomôcť zvládnuť a zmierniť zápal. Akné najčastejšie vzniká, keď sa póry upchajú alebo infikujú baktériami, pričom je to v podstate precitlivenosť mazových žliaz kože. Riešenie akné v domácich podmienkach zahŕňa správne a šetrné čistenie tváre, používanie vhodných čistiacich prostriedkov, dodržiavanie hygieny a používanie účinných prírodných prostriedkov.

Základná starostlivosť o pleť s akné

Dôkladné čistenie tváre

Správne čistenie tváre je základom každej účinnej starostlivosti pri akné. Začnite oplachovaním tváre vlažnou vodou, aby ste otvorili póry. Použite jemný, neabrazívny čistiaci prostriedok. Vyhnite sa produktom, ktoré obsahujú alkohol, sulfáty alebo vonné látky, pretože môžu vysušiť pokožku a spôsobiť jej podráždenie. Umývajte si tvár ráno alebo ráno a večer, ale dbajte na to, aby ste si pokožku príliš nevysušili. Je dôležité, aby ste sa sami naučili poznať svoju pleť a sledovali jej potreby.

• Pre suchú pokožku: Používajte jemné hydratačné produkty, ktoré nenarušia kožnú bariéru a nespôsobia zápal.
• Pre mastnú pleť: Odporúčajú sa produkty, ktoré redukujú kožný maz a hĺbkovo čistia póry, ale nezabúdajte na hydratáciu!

Krúživými pohybmi končekmi prstov jemne vmasírujte čistiaci produkt do pokožky. Pomáha to zvyšovať cirkuláciu a zabezpečuje hlboké prenikanie produktu. Jemne osušte tvár čistým mäkkým uterákom. Uistite sa, že produkt je označený ako nekomedogénny, čo znamená, že neupcháva póry. Vyberte si čistiaci produkt určený pre váš typ pleti. Ak máte mastnú pleť, ideálny je čistiaci prípravok na báze gélu, ktorý pomáha odstraňovať prebytočnú mastnotu.

Jemný peeling

Obmedzte peeling na jeden alebo dva razy týždenne, aby ste predišli nadmernému odlupovaniu, ktoré môže podráždiť pokožku a zhoršiť akné. Používajte jemný exfoliačný peeling s jemnými zrniečkami. Peeling nanášajte jemnými krúživými pohybmi a dôkladne opláchnite studenou vodou. Vždy buďte jemní, aby ste predišli podráždeniu pokožky. Pleťový peeling je taktiež vhodný pre ešte dokonalejšiu prípravu pred aplikáciou masky.

Hygiena štetcov na líčenie

Špinavé štetce na líčenie môžu byť veľkým semeniskom baktérií, ktoré prispievajú k vzniku akné. Pre udržanie hygieny štetcov dodržiavajte nasledujúce kroky:

• Týždenné čistenie: Štetce čistite aspoň raz týždenne.
• Jemné mydlo: Používajte jemné mydlo alebo čistiaci prostriedok určený na štetce. Vyhnite sa silným čistiacim prostriedkom, ktoré môžu zanechať zvyšky.
• Dôkladné opláchnutie: Štetce dôkladne opláchnite studenou vodou, kým voda nebude čistá.
• Sušenie: Štetce položte na čistú utierku, aby sa vysušili.

Dôležité upozornenie

Tip: Nikdy si doma nevytláčajte pupienky!

Ak počas aplikácie či pri pôsobení masky pocítite, hoci len drobný diskomfort, pálenie či svrbenie pleti, masku ihneď zmyte. Ak mávate alergie alebo citlivú pleť, než masku nanesiete, vždy si urobte test citlivosti. Naneste malé množstvo masky na pokožku (najlepšie za ucho) na 15 minút a potom ju zmyte. To vám pomôže predísť nežiaducim reakciám.

Sila domácich pleťových masiek

Prečo domáce masky?

Domáca maska na tvár je rovnako účinná pri odstraňovaní stresu po ťažkom dni v práci, ako aj pri redukovaní vrások či minimalizácii pórov. Výhodou masiek, ktoré si vyrobíte sami, je to, že presne viete, čo obsahujú. Vy sami rozhodnete, čo sa na vašu pleť dostane. Ak trpíte nejakou alergiou alebo máte obzvlášť citlivú pleť, môžete si pripraviť zmes prísad, ktorá bude vašej pleti dokonale vyhovovať. Okrem toho môžete použiť samé jedlé prísady, takže čo nespotrebujete na pleť, môžete jednoducho pridať do jedla. Vďaka tomu, že si domácu pleťovú masku namiešate tesne pred použitím, budete mať vždy poruke presne vyhovujúce množstvo. Ak si pripravíte len malé množstvo, môžete ho spotrebovať naraz. Nezabúdajte, že domáca pleťová maska neobsahuje konzervanty, preto si ju pripravujte v menšom množstve, ktoré aj hneď použijete. Neodkladajte ju na neskôr.

Všeobecné tipy na aplikáciu

Dobre odlíčená a vyčistená pleť je samozrejmosťou pred akoukoľvek kozmetickou procedúrou, obzvlášť, keď sa aplikuje domáca maska na tvár! Malým trikom, ako ešte viac zvýšiť účinnosť pleťovej masky a zároveň pleť na jej aplikáciu pripraviť, je tvár tesne predtým napariť. Horúca para otvorí póry a účinné látky môžu hlbšie preniknúť do pokožky. Postačí priviesť v malom hrnci vodu k varu a stiahnuť ho z plameňa. Hrniec umiestnite tak, aby ste sa naň mohli pohodlne nakloniť. Tvár nedávajte príliš blízko, postačí 30 - 45 cm nad. Nakloňte sa nad hrniec a cez hlavu prehoďte uterák. Nezabúdajte, že pri naparovaní musí byť pleť čistá a bez makeupu.

Pri nanášaní masky sa vám zíde čistý kozmetický štetec, ale výborným pomocníkom sú aj vaše prsty. Extra tip: Masku namiesto prstami nanášajte štetcom. Ideálny je široký plochý štetec, aký sa používa aj na nanášanie makeupu. Vďaka štetcu masku nanesiete pohodlnejšie a rovnomernejšie na tvár. Nezabudnite sa vyhýbať citlivým partiám tváre, ako sú pery a oblasť okolo očí, kde je pokožka veľmi jemná. Všeobecne sa odporúča aplikovať masky maximálne 2-3 krát do týždňa a nechať ich pôsobiť 10 až 15 minút. Hranicu 15 minút netreba zbytočne prekračovať, najmä ak sa jedná o masky čistiace. Tvár si následne opláchnite čistou vodou, ideálne vlažnou.

Kľúčové prírodné zložky v boji proti akné a ich účinky

Prírodné prostriedky môžu byť šetrným a účinným spôsobom liečby akné. V kuchyni, špajzi alebo chladničke nájdete dostatok surovín, z ktorých si môžete zhotoviť pleťovú masku.

Antibakteriálne a protizápalové zložky

• Tea tree oil (Olej z čajovníka): Je prírodný, antibakteriálny a protizápalový, čo znamená, že môže zabíjať baktérie, ktoré spôsobujú akné. Pomáha znížiť opuch a začervenanie pupienkov. Revízna štúdia z roku 2019 ukázala, že produkty s čajovníkovým olejom môžu znížiť počet vriedkov po akné. Aplikuje sa v krémoch, géloch alebo esenciálnych olejoch.
• Levanduľa: Má antibakteriálne vlastnosti a pomáha znižovať zápaly. Levanduľový esenciálny olej je mimoriadne prospešný, pomáha pri vyrážkach, škrabancoch a podráždení pokožky. Má výrazné antiseptické vlastnosti a účinok na hojenie rán. Organická levanduľová voda vďaka svojim silným antibakteriálnym a pH-regulujúcim vlastnostiam obmedzuje rast baktérií spôsobujúcich akné, dôkladne čistí póry a zabraňuje tvorbe výtokov.
• Aloe vera: Gél z aloe vera dokáže zmierniť zápal a podporiť hojenie. Je prírodné antibakteriálne a protizápalové, čo znamená, že môže znížiť výskyt akné a dokonca aj zabrániť vzniku akné. Obsahuje molekuly cukru, aminokyseliny a zinok, vďaka čomu je vynikajúcim zvlhčovačom a ochranou pokožky, vhodný aj pre suchú pokožku.
• Med: Po tisíce rokov liečil kožné ochorenia, pretože obsahuje veľa antioxidantov, ktoré môžu pomôcť vyčistiť upchaté póry. Má silné antibakteriálne účinky a pokožku bohato vyživuje. Na rozdiel od niektorých olejov pôsobí hydratačne bez riskovania upchatých pórov. Má ochranné a výrazne vyživujúce účinky. Prirodzene upokojuje a má liečivé a vyživujúce vlastnosti, čím eliminuje jazvy po akné alebo fľaky na tvári.
• Zinok: Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam je často propagovaný ako metóda na zníženie akné a začervenania. Lepšie výsledky možno očakávať pri aplikácii doplnku priamo na pokožku formou kozmetiky.
• Zelený čaj: Obsahuje vysoké koncentrácie polyfenolových antioxidantov nazývaných katechíny. Antioxidanty pomáhajú telu rozkladať chemikálie a odpadové látky. Zelený čaj tiež obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť znížiť produkciu kožného mazu, výskyt baktérie P. acnes a zápal. Aplikácia vychladeného zeleného čaju na pokožku môže znížiť zápal a baktérie.
• Echinacea: Môže obsahovať zlúčeniny, ktoré pomáhajú ničiť vírusy a baktérie, vrátane P. acnes. Verí sa, že posilňuje imunitný systém a znižuje zápal.
• Rozmarín: Extrakt z rozmarínu (Rosmarinus officinalis) obsahuje chemikálie a zlúčeniny s antioxidačnými, antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami.
• Kokosový olej: Obsahuje protizápalové a antibakteriálne zlúčeniny. Pomáha odstrániť baktérie spôsobujúce akné a znížiť začervenanie a opuch pupienkov. Vďaka svojim upokojujúcim a hydratačným účinkom môže pomôcť urýchliť hojenie otvorených vredov po akné.
• Matcha: Má antibakteriálne a protizápalové účinky, ktoré pomáhajú pri aknóznej pleti. Radí sa medzi superpotraviny vďaka výrazným antioxidačným vlastnostiam, čistí póry a urýchľuje hojenie akné.
• Kurkuma: Je známa pre svoje protizápalové a antibiotické účinky, bojuje proti akné, zmierňuje zápalové procesy v pokožke a pomáha odstraňovať pigmentové škvrny.
• Škorica: Znižuje zápal a začervenanie.

Hydratačné a výživné zložky

• Jojobový olej: Môže pomôcť opraviť poškodenú pokožku a urýchliť hojenie rán, vrátane akné. Pomáha znížiť zápal kože, a tým znížiť začervenanie a opuch.
• Ovsené vločky: Majú protizápalové účinky, zmierňujú suchosť a pomáhajú udržať pleť hydratovanú. Upokoja pleť so zápalmi, vyrážkami a akné, zmierňujú začervenanie a svrbenie.
• Avokádo: Predstavuje skutočnú vitamínovú bombu, zdroj zdravých tukov, vitamínov skupiny B, E, draslíka, železa a horčíka. Rastlinné oleje preniknú hlboko do pokožky, podporujú hydratáciu.
• Mlieko, jogurt: Obsahujú kyselinu mliečnu, ktorá má exfoliačné a hydratačné účinky. Mliečny proteín urýchľuje hojenie pokožky a vyhladzuje ju. Jogurt obsahuje vitamín A.

Exfoliačné a čistiace zložky

• Kaolinit (kaolínový íl): Je najjemnejší íl. Absorbuje kožný maz, odstraňuje nečistoty a zmierňuje začervenanie pleti.
• Jedlá sóda (sóda bikarbóna): Má exfoliačné účinky.
• Citrónová šťava: Čistí póry a má bieliace účinky. Pri použití je dôležité dať si pozor na množstvo, aby nedošlo k podráždeniu.
• Kávová usadenina: Kofeín, antioxidanty a ďalšie látky nakopnú pleť. Pôsobí hydratačne, protizápalovo, redukuje začervenania, vrásky a eliminuje škody po UV žiarení. Často sa pridáva do kozmetiky na zmiernenie opuchov.

Osvedčené recepty na domáce masky proti akné a nedokonalostiam

Ponúkame vám niekoľko originálnych receptúr, aby ste sa vedeli rozhodnúť, ktorá domáca maska na tvár najlepšie sedí práve vášmu typu pleti.

Masky pre problematickú pleť a proti akné

• Maska z kaolínového ílu a zeleného čaju: Uvarte zelený čaj a nechajte ho vychladnúť. Do misky si dajte lyžicu kaolinitu a pridajte toľko zeleného čaju, aby ste získali kašičku. Naneste ju na pleť a nechajte pôsobiť 10 - 15 minút. Čistí póry a zmierňuje začervenanie.
• Maska z ovsených vločiek a sódy bikarbóny: Zmiešajte 2 lyžičky ovsených vločiek a 1 lyžičku sódy bikarbóny. Pomaly pridávajte vodu až kým nevytvoríte pastu. Pastu naneste na pleť a nechajte ju zaschnúť. Má exfoliačné a upokojujúce účinky.
• Maska z medu, škorice a citróna: Zmiešajte v miske 2 lyžice medu, 1 lyžičku škorice a 1/4 šťavy z citróna. Ak je med príliš pevný, zmes vymiešajte vo vodnom kúpeli, kým z nej nebude hladká pasta. Masku vmasírujte prstami na čistú pleť - vyhnite sa okoliu očí. Nechajte pôsobiť 15-20 minút. Potom opláchnite vlažnou vodou. Táto trojkombinácia pôsobí priam zázračne na aknóznu pleť, med má antioxidačné účinky, škorica znižuje zápal a citrón čistí póry.
• Maska z matcha čaju: V malej miske zmiešajte všetky suroviny (napr. matcha prášok s trochou vody alebo aloe vera gélu) až kým vám zo zmesi nevznikne zelená pasta. Naneste ju na tvár a nechajte pôsobiť maximálne 15 minút. Maska by mala úplne zaschnúť, tvár potom poriadne umyte. Matcha má antibakteriálne a protizápalové účinky.
• Maska z bieleho jogurtu: Ráno si natrite na tvár studený, biely jogurt. Nechajte ho pôsobiť 1-2 minúty. Potom si tvár opláchnite vlažnou vodou a jemne osušte. Jogurt obsahuje vitamín A a pomáha liečiť existujúce akné a zabraňuje vzniku nových.
• Citrónový peeling s trstinovým cukrom: Zmiešajte citrónovú šťavu s lyžicou trstinového cukru. Túto zmes krúživými pohybmi vmasírujte do vlhkej pokožky. Tento svieži peeling bojuje proti akné a čistí póry.

Masky na rozjasnenie pleti a proti jazvám

Ak ste mali akné, určite viete, že po zbavení pupienkov sa na pleti objavia tmavé škvrny. Proces ich hojenia môžete urýchliť vhodnou maskou.

• Maska z papáje a medu: Zmiešajte roztlačenú papáju s medom tak, aby vznikla jemná pasta. Naneste pastu rovnomerne na pleť a nechajte 15 - 20 minút pôsobiť.
• Maska z kurkumy a medu: Zmiešajte ½ lyžičky kurkumového prášku s 1 až 2 polievkovými lyžicami medu. Kurkuma má protizápalové účinky a pomáha odstraňovať pigmentové škvrny.
• Komplexná kurkumová maska: Zmiešajte 1 lyžičku kurkumy, 2 lyžice múky alebo kukuričného škrobu, 3 lyžice bieleho jogurtu, 1 lyžičku medu a dajte na 15-20 minút do chladničky, aby bola konzistencia tuhšia.
• Protizápalová maska s ovsenými vločkami a kurkumou: Zmiešajte dokopy 3 polievkové lyžice pomletých ovsených vločiek, 1 polievkovú lyžicu medu, 1/2 čajovej lyžičky kurkumy a pár kvapiek citróna. Naneste na tvár a nechajte 15 minút pôsobiť. Táto maska pôsobí protizápalovo a antibakteriálne, pomáha pri liečbe akné a rozjasňuje pleť.

Hydratačné a regeneračné masky

Popraskaná koža bez života a suché šupinky okolo nosa nie sú ani trochu sexy. Upokojte a zároveň výdatne hydratujte suchú pleť.

• Maska s kokosovým olejom, medom a levanduľou: Táto maska poskytuje hlbokú hydratáciu z kokosového oleja, dodáva antioxidanty z medu a levanduľový esenciálny olej upokojuje začervenanie pleti. Zmiešajte všetky ingrediencie (napr. 1 lyžica kokosového oleja, 1 lyžička medu, 2-3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja), štetcom naneste pleťovú masku a nechajte na pokožke pôsobiť aspoň 15 minút. Kokosový olej dokáže výborne viazať vodu a zabezpečuje stálu vlhkosť v koži.
• Maska z uhorky a aloe vera: Ak máte suchú pleť, je dôležité hydratovať ju a obmedziť stratu vlhkosti. Rozmixujte polovicu uhorky v mixéri. Pridajte 2 polievkové lyžice gélu z aloe vera a chvíľu ešte mixujte. Pastu jemne vmasírujte na pleť a nechajte 30 minút pôsobiť.
• Maska z avokáda, medu a kakaa: Pre udržanie mladšej pleti bez vrások. Roztlačte dve avokáda v miske. Pridajte k nim 1 polievkovú lyžicu medu a 2 polievkové lyžice kakaového prášku. Všetko dobre zmiešajte a naneste na tvár. Nechajte pôsobiť 15 - 20 minút a zmyte vodou. Avokádo preniká hlboko do pokožky, med a kakao pôsobia upokojujúco a zvláčňujúco.
• Maska z kávy a medu: Zmiešajte ½ lyžice kávovej usadeniny s 1 lyžicou medu. Pastu, ktorá vznikne, jemne naneste na pleť, hlavne okolo očí a nechajte cca 10 minút pôsobiť. Kofeín, antioxidanty a ďalšie látky obsiahnuté v kávových zrnách dokonale vzpružia a vyhladia pleť, znižujú hromadenie krvi pod očami.
• Maska z uhorky, tvarohu a mäty: Táto kombinácia sa hodí hlavne pre unavenú a suchú pleť. Nakrájajte uhorku na malé kúsky a roztlačte ju na kašu. Pridajte tvaroh a dobre premiešajte. Mätu nakrájajte na čo najmenšie kúsky, aby sa z nej uvoľnili éterické oleje (prípadne roztlačte spolu s uhorkou). Primiešajte mätu k uhorkovo-tvarohovej zmesi a maska je hotová. Naneste masku na pleť a vychutnajte si relax.
• Vaječný bielok s medom: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu s vaječným bielkom. Dávajte však pozor, aby ste pri miešaní nevytvorili z bielka sneh. Pomôže pleti s jej prirodzeným obnovovacím procesom, pleť bude vypnutejšia a pružnejšia.

DIY textilná maska

Textilná maska sa stala nekorunovanou kráľovnou pleťových masiek na tvár. Vďaka tomuto spôsobu aplikácie môžete nechať masku pôsobiť dlhšie. Účinné látky sa nanášajú na obrúsok alebo ryžový papier, ktorý sa potom položí na pleť. Môžete použiť suchý kozmetický obrúsok, ktorý ale po použití treba vyhodiť.

• Potrebujete: 1 kus textílie alebo obrúsok, 2 lyžice bieleho jogurtu, trochu éterického oleja (napr. levanduľový).
• Postup: Zmiešajte jogurt s éterickým olejom. Do textílie alebo obrúska vystrihnite otvory na oči, ústa a nos. Potom textíliu ponorte do zmesi a nechajte ju nasiaknuť. Nakoniec položte textilnú masku na tvár. Nechajte pôsobiť 15 až 30 minút.
• Variácia: Pri príprave textilnej masky môžete látku alebo ryžový papier namočiť do vlažného čajového nálevu (napríklad zeleného čaju, ktorý pôsobí proti starnutiu vďaka antioxidantom).

Kľúčom k dosiahnutiu pozitívnych výsledkov je dôslednosť a trpezlivosť. Domáce masky sú poriadny „doping“ pre vašu pleť, prebudia ju opäť k životu, dodajú jej potrebné živiny a extra dávku hydratácie. Preto by ste ich mali používať aspoň 1 - 2x do týždňa. Sú skvelým spôsobom, ako si dopriať starostlivosť na mieru s ingredienciami, ktorým dôverujete.

tags: #domaca #pletova #maska #na #akne

Populárne príspevky:

• komplexný sprievodca bojom proti čiernym bodkám
• Viac o sére proti vráskam
• Sprievodca výberom krému na začervenanú pleť
• Intenzívny krém na ruky
• Výber hydratačného mlieka na tvár