Kompletný sprievodca starostlivosťou o jazvy so zameraním na ochranu pred slnkom

Zdravá jazva je sotva viditeľný, tenký prúžok, na ktorý prakticky zabudnete, že ho na koži máte. Často to ale nie je tak ideálne a staré šrámy pripomínajú veľké, niekedy vystúpené jazvy. Nevzhľadné jazvy, predovšetkým na tvári, potom môžu spôsobiť bolestivé šrámy na duši a sebavedomí človeka. Vďaka správnej starostlivosti o čerstvú jazvu pritom dokážete veľkému zjazveniu predísť. Ale ani pri starých jazvách nie je neskoro. Koža je najväčší orgán ľudského tela, ktorý funguje ako bariéra, chrániaca naše vnútorné prostredie pred vonkajšími vplyvmi. Akékoľvek zranenia, popáleniny, akné, operácie alebo kožné choroby sa na nej môžu podpísať vznikom jazvy.

Čo je jazva a ako vzniká?

Jazva je tkanivo, ktoré zaceľuje poranené miesto v koži. Je to neoddeliteľnou súčasťou procesu hojenia, ktorá vzniká po poranení kože alebo tkaniva. Je to prírodný mechanizmus, ktorým sa telo snaží obnoviť poškodenú časť a chrániť ju pred ďalším poškodením. Napriek tomu, že jazvy sú známkou toho, že sa rana zacelila, ich vzhľad môže byť veľmi rôzny - od takmer neviditeľných, až po výrazné, vypuklé alebo zjazvené tkanivo, ktoré môže ovplyvniť vzhľad pokožky.

Jazvy sú nevyhnutnou súčasťou procesu hojenia po porezaní alebo poškodení pokožky. Ako súčasť imunitného systému je naša pokožka bariérou, ktorá nás chráni pred baktériami a inými škodlivými látkami. Po poranení sa pokožka hojí sama tvorbou kolagénových vlákien a rastom nového tkaniva, ktoré sťahuje okraje rany k sebe a vypĺňa ju. Jazvové tkanivo má inú štruktúru a kvalitu ako okolité tkanivo kože, avšak ochrannú funkciu si plní rovnako. Jazva nie je nečinná línia na koži, ide o dynamické živé tkanivo, ktoré prechádza naprieč vrstvami kože.

Tvorba jazvy nie je len fyzický proces, ale aj komplexná biologická reakcia organizmu na poranenie. Tento proces prebieha v niekoľkých fázach:

Zranenie alebo poranenie: Keď dôjde k poškodeniu pokožky alebo podkožného tkaniva (napríklad pri porezaní, popáleninách alebo chirurgických zákrokoch), telo okamžite reaguje na vzniknutú ranu.
Zápalová fáza: Po poranení sa začína zápalová fáza, ktorá trvá niekoľko dní. Počas nej sa do oblasti rany dostanú biele krvinky, ktoré bojujú proti infekcii a čistia ranu od odumretých tkanív.
Proliferácia (rast) tkaniva: Následne sa začína vytvárať nové tkanivo. Cievy sa obnovujú a vytvára sa nový spojivový tkanivo, ktoré nahrádza poškodenú pokožku. Tieto tkanivá sú zložené z kolagénu, ktorý sa zbieha do vláknitej štruktúry. Pod chrastou začína vznikať nové kožné tkanivo.
Maturácia (zrenie) jazvy: Počas niekoľkých mesiacov až rokov sa jazva vyvíja a zreje. Kolagén sa prestavuje a jazva sa môže zmenšiť, zjemniť a získať svoju finálnu podobu. Intenzívne sa mení až do 18 mesiacov od svojho vzniku.

Veľmi dôležitú úlohu na konečnej podobe jazvy majú individuálne dispozície každého človeka. Záleží na genetických predispozíciách, schopnosti kože regenerovať, type a rozsahu zranenia, veku a prítomnosti infekcií. Charakter aj dĺžka liečby jaziev súvisí s vekom pacienta, hĺbkou a miestom poranenia, ale dokonca aj etnickým pôvodom.

Infografika znázorňujúca štádiá hojenia rany a vzniku jazvy

Kultúrne aspekty zjazvenia

Niektoré prírodné kmene, predovšetkým z Afriky, dokonca jazvia svoju pokožku zámerne v rámci rituálov a určovania príslušnosti ku kmeňu. Napríklad Dinkovia (najväčšia etnická skupina v Južnom Sudáne) si ich vyrezávajú na čelo a spánky. Dobrovoľné zjazvenie má pravdepodobne najdlhšiu históriu zo všetkých spôsobov „zdobenia“ tela.

Typy jaziev a ich prejavy

Keď sa jazva prvýkrát objaví na svetlejšej koži, je zvyčajne ružová alebo červená. Postupom času ružovkastá farba vybledne a jazva bude buď o niečo tmavšia, alebo svetlejšia ako farba kože. U ľudí s tmavou pokožkou sa jazvy často javia ako tmavé škvrny. Jazvy sa vyvíjajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach. Niektoré sú veľké a bolestivé, zatiaľ čo iné sú sotva viditeľné. V závislosti od ich veľkosti, typu a umiestnenia môžu vyzerať nevzhľadne ba dokonca môžu viesť až k sťaženému pohybu.

Existuje niekoľko typov jaziev, ktoré sa líšia svojím vzhľadom, štruktúrou a spôsobom vzniku. Každý typ jazvy má svoje charakteristiky, ktoré závisia od rôznych faktorov, ako sú hĺbka poranenia, genetika, miesto poranenia či prítomnosť infekcie. Tieto typy jaziev môžeme rozdeliť do niekoľkých hlavných kategórií:

Normálne (fyziologické) jazvy: Prirodzená jazva je svetlá, tenká a splýva so svojim okolím. Nespôsobuje žiadne problémy. Tieto jazvy vznikajú, keď sa rana zahojí bez výrazného nadmerného rastu kolagénu, takže jazva je plochá alebo len jemne vyvýšená nad okolité tkanivo.
Atrofické jazvy: Akoby sa prepadli do okolitej kože, sú jamkovité priehlbinky, ktoré sa hoja pod úrovňou vrchnej vrstvy kože. Často vznikajú degradáciou kolagénu v dôsledku zápalových stavov ako je akné, alebo ovčie kiahne, alebo narušením podporných štruktúr v hlbších vrstvách kože. Keď koža nie je schopná správne obnoviť tkanivo, vytvorí sa atrofická jazva. Jazvy po akné môžu byť s pribúdajúcim vekom hlbšie a výraznejšie, pretože pokožka časom stráca kolagén a pružnosť.
Hypertrofické jazvy: Tieto jazvy z kože vystupujú. Bývajú nápadné, ale neprerastajú veľkosť pôvodnej rany, ich rast je obmedzený v rámci hraníc pôvodnej rany. Vznikajú v dôsledku nadprodukcie kolagénu v reakcii na poranenie kože. Sú červené, hrubé, tvrdé a vyvýšené nad pokožku, môžu byť bolestivé a svrbiace. Zvyčajne sa začnú vytvárať v priebehu niekoľkých týždňov po poranení kože. Časom sa môžu postupne zmenšiť, ale nikdy sa úplne nevyrovnajú.
Keloidné jazvy: Pokiaľ sa počas procesu hojenia vytvára príliš veľké množstvo kolagénnych vlákien, vzniká keloidná jazva. Keloidy sú hrubé, zaoblené, nepravidelné zhluky zjazveného tkaniva, ktoré vystupuje nad povrch kože a rastie nielen v mieste rany, ale prerastá aj cez jej okraj. Často sa javia ako červené alebo tmavšie v porovnaní s okolitou zdravou pokožkou. Môžu rásť od niekoľkých týždňov až po niekoľko rokov, až kým sa ich rast sám nezastaví. Keloidy sa môžu objaviť kdekoľvek na tele, ale bežnejšie sú na hrudi, chrbte, ramenách a ušných lalôčikoch. Častejšie sa vyskytujú u ľudí tmavšej pleti s genetickou predispozíciou.
Zmluvné (kontraktúrne) jazvy: Vznikajú, keď je poškodenie kože alebo podkožného tkaniva tak rozsiahle, že spôsobí stiahnutie pokožky, čo vedie k obmedzeniu pohybu. Tento typ jazvy je veľmi častý pri popáleninách, ale môže sa vyskytnúť aj pri hlbokých ranách alebo poraneniach, ktoré zasahujú podkožné vrstvy. Môžu spôsobiť obmedzenie pohybu, najmä ak sú v oblasti kĺbov.
Strie (Striae): Jazvy sa môžu objaviť aj ako natiahnutá koža. Takéto jazvy vznikajú, keď sa koža príliš rýchlo roztiahne, alebo stiahne, napríklad pri raste, počas tehotenstva, puberty, alebo po pribratí či strate hmotnosti. Ide o potrhanie spojivového tkaniva pod kožou. Najčastejšie sa objavujú na prsiach, bruchu a stehnách. Môžu byť červené, ružové, fialové alebo biele.
Punkčné jazvy: Sú malé, bodové jazvy, ktoré vznikajú v dôsledku bodných poranení, ako sú vpichy ihly, klince alebo malé zranenia. Tieto jazvy bývajú malé a zvyčajne nezanechávajú veľké zjazvenie. Hoja sa väčšinou rýchlo a zanechávajú takmer neviditeľné stopy.
Post-chirurgické jazvy: Vznikajú po operáciách alebo iných lekárskych zákrokoch, ktoré si vyžiadali rez do pokožky. Tieto jazvy sú časté po chirurgických zákrokoch a môžu mať rôznu veľkosť, tvar a umiestnenie. Môžu byť na začiatku červené a vyvýšené, ale časom zvyčajne blednú a zjemňujú sa.

Komplexná starostlivosť o čerstvú jazvu

Schopnosť hojenia kože po rôznych typoch poranení alebo po chirurgických zákrokoch je u každého pacienta iná. Proces hojenia rán je do určitej miery podmienený geneticky. Čím skôr sa rana hojí, tým je najlepší predpoklad, aby po nej zostala len malá jazva. Naopak, častou komplikáciou u nehojacich sa jaziev je zápal. Infekcia, ktorá sa dostane do rany, zhoršuje hojenie jaziev a spôsobí, že výsledná jazva je väčšia. Je preto dôležité ranu správne ošetriť a dezinfikovať.

Prvá pomoc a základná starostlivosť

Poranené miesto opláchnite pod tečúcou vodou, vydezinfikujte a obviažte, aby sa vám do rany nedostali baktérie. Nezabudnite obväz meniť dostatočne často a ranu sledovať. Infikovanie rany v priebehu procesu hojenia zvyčajne vedie k nepekným jazvám.
Hojenie potom podporí napríklad prípravok s kyselinou hyalurónovou, ktorá má schopnosť podporovať hojenie rán. Pokiaľ je rana zapálená, zvoľte prípravok s prítomnosťou sulfadiazínu strieborného, ktoré má významnú úlohu pri prevencii mikrobiálnej kontaminácie, a tým zlepšuje schopnosť kyseliny hyalurónovej podporovať hojenie. Potom chráňte ranu pomocou sterilného krytia.
Nenanášajte na oblasť hutné krémy či oleje v prvých fázach hojenia, tie by mohli regenerácii brániť.
Oblasť zranenia určite nenamáčajte do vody a nevystavujte na dlhšiu dobu vlhkosti, narušila by sa tým chrasta aj vznik novej kože pod ňou.
Natieraním vazelíny alebo prikladaním vlhkých obkladov na popáleniny zabránite tomu, aby sa rana príliš vysušila a nevytvorila sa chrasta. Chrasty môžu zjazvenie ešte zhoršiť. V žiadnom prípade neplatí, že čím skôr sa chrasta strhne, tým bude jazva menšia a menej viditeľná. Miesto je potrebné udržiavať čisté.
Stehy je vhodné odstrániť čo najskôr. Pokiaľ by zostali v rane príliš dlho, zanechali by po sebe na koži stopy.

Masáže a premazávanie jaziev

S liečbou jazvy treba začať až po zahojení rany. Dôležitá je následná starostlivosť o jazvu. Predpokladom účinnej starostlivosti o jazvy je začať s liečbou čo najskôr. Čerstvé jazvy sa odstraňujú oveľa jednoduchšie a s lepším efektom v porovnaní so starými.

Jazvy zasahujú do hlbších vrstiev kože a aj keď sa na povrchu zdajú zacelené, v hlbokých vrstvách ešte prebieha proces hojenia. Je preto dôležité jazvy nepreťažovať. Prílišným preťažením rany po vytiahnutí stehov vzniká aktívna jazva. V hlbších vrstvách sa jej totiž vytvoria trhlinky a jazva sa môže zväčšovať a vystupovať nad úroveň kože. Často je aj červená a bolestivá. V najhoršom prípade sa rana znova otvorí a je nutné ošetrenie lekárom. Pri hojení rán je nutné najmä uvoľniť pnutie, aby poranené miesto nebolo namáhané a aby sa jazva zbytočne nerozšírila. Stiahnuté a tenko na seba naskladané blany mäkkého väziva majú tendenciu sa zlepiť. Týmto spôsobom sa jazva stáva aktívnou, čo znamená, že nie je pružná ani bolestivá. Zlepenie štruktúr znemožní kĺzanie väzov, šliach, svalov a kože pod jazvou. Miesto pod kožou s obmedzenou pohyblivosťou má priamy vplyv aj na chod vzdialených štruktúr, napätie kože, citlivosť a pohyblivosť.

Jazva má počas hojenia tendenciu sa sťahovať a tvrdnúť. Aby jazva zostala mäkká a pohyblivá, je vhodné vykonávať tzv. tlakovú masáž jaziev. Tlaková liečba je oveľa účinnejšia ako klasické masírovanie. Masírovať je vhodné čerstvé aj väčšie staré jazvy po zákroku alebo jazvu po pôrode cisárskym rezom. Vďaka odkrveniu a následnému prekrveniu sa vnútorné vrstvy jazvy lepšie vyživia. Masáž jazvy zabráni vzniku zrastov a udrží jazvu mäkkú a pohyblivú.

Techniky masáže jaziev:

Základná tlaková masáž: Jazvu stlačte na niekoľko sekúnd prstom. Tým sa odkrví a okolitá koža ľahko zbelie. Potom prst oddiaľte a jazva sa spätne prekrví. Premasírujte celú dĺžku jazvy.
Masáž do písmena S: Prsty priložte zo strany jazvy, jeden vyššie ako druhý. Priblížením prstov k sebe sa vytvorí kožná riasa v tvare písmena S. Pokračujte len dokiaľ vás nezastaví prvý odpor jazvy. V tom mieste niekoľko sekúnd počkajte kým sa jazva ľahko uvoľní.
Masáž okolia jazvy: Prsty dajte na kožu pozdĺž jazvy a s miernym zatlačením choďte až k jazve.
Uvoľňovacie cvičenia: Jazvu pripravte jemným uchopovaním, „štípaním“ medzi dvoma prstami a nadvihovaním s miernym „žmýkaním“ prstami oproti sebe.

Premazávanie a ošetrenie jaziev

Okrem masáže jazvy potrebujú aj premazávať, aby zostali pružné a nesvrbeli. Jazvy počas liečby vyžadujú predovšetkým vlhkosť a maximálny prístup kyslíka. Hydratácia napomáha produkcii kolagénu pre rýchlejšie hojenie a je kľúčom k dosiahnutiu maximálneho efektu. Domáca starostlivosť o jazvu počas celého roka má zabezpečiť, aby bola hladká, pružná, odolná a postupom času aj menej viditeľná.

Gély a krémy na jazvy: Najbežnejšími produktmi sú gély alebo krémy na jazvy, napríklad s výťažkom z cibule na podporu hojenia. Na jazvy je možné použiť aj jemný silikónový gél s obsahom antioxidantu vitamínu E, ktorý pleti napomôže sa zahojiť. Pre hypertrofické a keloidné jazvy je možné použiť aj prípravok s aktívnou rastlinnou zložkou bohatou na enzýmy so silnými antioxidačnými účinkami. Jeho výhodou je, že okrem protizápalového účinku a obmedzenia tvorby voľných kyslíkových radikálov zmierňuje nepríjemné svrbenie. Doba aplikácie na zahojenú jazvu je najmenej tri mesiace.
Prírodné masti: Masti z bravčovej masti dobre pomáhajú, pretože ich veľmi prirodzene premasťujú. Pokiaľ budete jazvu masťou premazávať, použite buď masť domácu alebo skontrolujte, že neobsahuje žiadnu soľ.
Špeciálne náplasti: Náplasť na jazvy je výborným pomocníkom na ošetrenie väčších jaziev, napríklad na stiahnutie menších a primárne uzatváraných rán a na pooperačné jazvy. Silikónové náplasti liečia jazvy zvýšením hydratácie najvrchnejšej vrstvy kože, čo spôsobuje zníženú produkciu kolagénu a umožňuje pokožke „dýchať“. Výsledkom je jemnejšia, viac plochá a menej svrbivá jazva. Mali by sa aplikovať na jazvy 12 hodín denne po dobu najmenej 3 mesiacov.
Hydratačné krémy: Jazvy majú jemnejšiu textúru ako bežná pokožka, pretože neobsahujú potné žľazy, vlasové folikuly ani mazové žľazy. Bývajú tak náchylné na svrbenie. Preto sa odporúča aplikovať kvalitný hydratačný denný krém, napríklad s účinnou zložkou beta glucanu z hlivy ustricovej, ktorý výrazne prispieva k regenerácii pokožky, vytvára optimálne podmienky na hojenie tým, že v koži priamo zadržiava vodu.

Pravidelne niekoľkokrát denne by ste jazvu mali natierať hojivou masťou alebo gélom na jazvy. Dôležité je dbať na pravidelnosť.

Ilustračné foto - žena aplikujúca špeciálny gél na jazvu na ruke

Starostlivosť o čerstvú jazvu na slnku a riziká opaľovania

Opaľovanie jaziev je téma, ktorá si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože slnečné žiarenie môže ovplyvniť vzhľad jazvy, proces hojenia a celkové zdravie pokožky. Rôzne typy jaziev reagujú na slnko rôzne a opaľovanie môže mať na ich vzhľad a stav rôzne účinky v závislosti od veku jazvy, typu poranenia a individuálnych faktorov.

Prečo je ochrana jaziev pred slnkom tak dôležitá?

Čerstvá jazva je náchylná na hyperpigmentáciu a je veľmi citlivá na ultrafialové (UV) žiarenie, môže sa ľahko spáliť. Je to preto, že tkanivo sa stále aktívne zaceluje a hojí. V tejto fáze sa v koži uvoľňuje viac zápalových mediátorov (chemických poslov), ktoré môžu stimulovať aktivitu pigmentových buniek nazývaných melanocyty. Pokiaľ by ste boli vystavení slnku alebo UV žiareniu, môžete skončiť s pozápalovou hyperpigmentáciou (PIH). Toto zafarbenie môže trvať mesiace alebo aj roky, takže ochrana je dôležitá od samotného začiatku.

Keď je jazva čerstvá, teda v prvých mesiacoch po zranení alebo operácii, jej tkanivo je veľmi citlivé. V tomto štádiu pokožka ešte nie je úplne zahojená a vystavenie slnečnému žiareniu môže spôsobiť závažné komplikácie. Jedným z hlavných problémov je to, že slnko môže viesť k pigmentovým zmenám na jazve.

Čerstvé jazvy sú veľmi náchylné na tvorbu hyperpigmentácie (tmavých škvŕn) alebo hypopigmentácie (svetlej pokožky). Vystavenie slnku môže spôsobiť, že jazva bude tmavšia alebo svetlejšia než okolité tkanivo, čo môže viesť k nepravidelnému vzhľadu pokožky, ktorý sa časom nemusí úplne vrátiť do pôvodného stavu. Okrem toho UV žiarenie môže poškodiť kožné bunky a spomaliť proces hojenia. Slnku by ste sa mali vyhýbať najmä prvý mesiac, kedy je tkanivo ešte citlivé na UV žiarenie. Dôsledkom pôsobenia UV žiarenia na čerstvú jazvu môže byť komplikovanejšie a dlhšie hojenie a môže sa odzrkadliť aj na nadmernej pigmentácii v jej okolí. To sa môže sfarbiť až do tmavohneda, pričom takéto sfarbenie môže blednúť aj roky.

Jazvy, ktoré sú vystavené slnečnému žiareniu, môžu tiež zhoršiť svoj vzhľad, pretože slnečné žiarenie podporuje tvorbu voľných radikálov, ktoré môžu poškodiť novovytvorené tkanivo a spôsobiť jeho zápal alebo infekciu. Tento problém je ešte výraznejší v prípade osôb, ktoré majú tendenciu tvoriť keloidné jazvy. Preto je veľmi dôležité, aby ľudia s tendenciou k tvorbe keloidov úplne zabránili priamemu vystaveniu slnku v období hojenia jazvy.

Jazvy majú jemnejšiu textúru ako bežná pokožka, pretože neobsahujú potné žľazy, vlasové folikuly ani mazové žľazy. Bývajú tak náchylné na svrbenie. Niektorí ľudia sa domnievajú, že opálenie by mohlo pomôcť ich jazvám vyblednúť a splynúť, avšak opak je pravdou. Zjazvené tkanivo je náchylnejšie na poškodenie slnkom a môže sa spáliť oveľa rýchlejšie ako zdravá pokožka. Vystavenie jazvy slnku môže viesť k jej trvalému stmavnutiu, čím sa stane ešte viditeľnejšia. Jazvy by preto mali byť starostlivo chránené pred slnkom aspoň 1 rok po operácii alebo úraze.

Možné nežiaduce účinky jaziev po opaľovaní

Opaľovanie jaziev môže mať rôzne nežiaduce účinky, ktoré závisia od veku jazvy, jej typu a miesta. Tu sú najbežnejšie nežiaduce účinky:

Hyperpigmentácia (tmavé škvrny): Jedným z najčastejších problémov je vznik tmavších oblastí v jazve, pretože slnečné žiarenie stimuluje melanocyty.
Hypopigmentácia (bledý odtieň jazvy): Jazva môže zosvetliť a stať sa bledšou než okolité tkanivo.
Zrýchlené starnutie pokožky jazvy: UV žiarenie poškodzuje kolagén a elastín, čo vedie k predčasnému starnutiu pokožky, strate elasticity a zhrubnutiu.
Zvýšené riziko infekcie: Suchá a dehydrovaná koža okolo jazvy je náchylnejšia na praskliny a poškodenia, čo môže viesť k bakteriálnej infekcii.
Zhoršenie keloidných a hypertrofických jaziev: Opaľovanie môže zvýšiť riziko ich vzniku alebo zhoršiť ich rast stimuláciou tvorby kolagénu.
Spomalenie hojenia: UV žiarenie spôsobuje tvorbu voľných radikálov a zápal, čo predlžuje čas hojenia.
Zápal a podráždenie pokožky: Pokožka môže byť náchylná na podráždenie a začervenanie, čo môže spôsobiť pichanie, svrbenie alebo pálenie.
Zvýšená citlivosť pokožky: Počas hojenia je pokožka citlivejšia. Opaľovanie túto citlivosť zvyšuje, čo vedie k nepríjemným pocitom.
Nežiaduce estetické účinky: Zhoršenie pigmentácie, zväčšenie jazvy alebo vznik nepravidelného vzhľadu.

ULTRAVIOLETOVÉ LÚČE | Aké škodlivé sú UV lúče? | Ultrafialové žiarenie | Relácia Dr. Binocs | Peekaboo Kidz

Ako chrániť jazvu pred slnkom?

Ochrana jazvy pred slnkom je kľúčová pre zabezpečenie jej správneho hojenia a minimalizáciu nežiaducich estetických zmien. Zhruba behom prvého roka je určite potrebná zvláštna starostlivosť. Chirurgické zákroky sa odporúčajú predovšetkým v chladnejších mesiacoch, kedy dokážeme následky ošetrenia zakryť oblečením (samozrejme, ak to nie je akútne).

Opaľovacie krémy s vysokým SPF: Pre jazvy je najlepšie používať opaľovací krém s minimálnym SPF 30, ideálne SPF 50+, pretože čerstvé jazvy sú veľmi citlivé na UV žiarenie. Krém by mal poskytovať ochranu proti UVB aj UVA žiareniu. Po asi 2 týždňoch hojenia môžete začať natierať jazvu opaľovacím krémom SPF 30+, a to v každom ročnom období, nielen v lete. Pred vyjdením z domu sa uistite, že jazvu natriete prípravkom proti slnečnému žiareniu so širokospektrálnou ochranou (SPF 50+ je ideálna). Aplikujte ho 15-30 minút pred vystavením slnku a pravidelne každé dve hodiny alebo po každom kontakte s vodou, ak je vodeodolný. Niektoré krémy sú veľmi vhodné, pretože kombinujú účinné zložky podporujúce obnovu s veľmi vysokými ochrannými faktormi proti slnečnému žiareniu.
Ochranné oblečenie a bariéry: Pokiaľ nemožno predmetné miesto zahaliť odevom, treba na ochranu čerstvých jaziev (ako aj tetovaní) používať opaľovacie krémy blokujúce slnečné žiarenie. Okrem toho môžete jazvy chrániť aj pomocou ochranných náplastí alebo priesvitných fólií, ktoré vytvárajú fyzickú bariéru, zabraňujúcu priamemu kontaktu s UV žiarením.
Staršie jazvy: Po 6 mesiacoch až roku, keď jazva začína zrejme hojiť a tkanivo sa stabilizuje, je koža už menej citlivá na slnko, ale stále môže existovať riziko pigmentových zmien. Počas leta by sme mali jazvy chrániť pomocou opaľovacích krémov s vysokým ochranným faktorom. V žiadnom prípade by ste nemali podceňovať ani domácu starostlivosť o jazvu počas celého roka, aby bola hladká, pružná, odolná a postupom času aj menej viditeľná. Ak jazva zhnedla alebo sčernela, alebo sa okolo nej objavila tmavá "svätožiara", je pravdepodobné hyperpigmentovaná. To je obvykle spôsobené vystavením sa slnku v dobe, keď bola jazva ešte čerstvá a hojila sa.

Prevencia vzniku jaziev

Aj keď sa nedá zabrániť priamo zraneniam, ktoré vedú k zjazveniu pokožky, môžete aspoň znížiť riziko vzniku jaziev po zranení. Ak sa vám jazva predsa len vyvinie, správnou starostlivosťou o mladú jazvu môžete docieliť, že bude menšia a menej viditeľná. Či už ide o ranu kvôli úrazu alebo po medicínskom zákroku, základom prevencie zjazvenia je rýchla a účinná reakcia na ranu.

Ak máte otvorenú ranu, môžu vám pomôcť stehy alebo špeciálne náplasti, ktoré udržia pokožku pohromade, kým sa uzdraví. Takáto starostlivosť pomáha minimalizovať rozsah zjazvenia tkaniva, preto v prípade poranenia neodkladajte návštevu lekára.
Poranené miesto opláchnite pod tečúcou vodou, vydezinfikujte a obviažte, aby sa vám do rany nedostali baktérie. Nezabudnite obväz meniť dostatočne často a ranu sledovať. Infikovanie rany v priebehu procesu hojenia zvyčajne vedie k nepekným jazvám.
Natieraním vazelíny alebo prikladaním vlhkých obkladov na popáleniny zabránite tomu, aby sa rana príliš vysušila a nevytvorila sa chrasta. Chrasty môžu zjazvenie ešte zhoršiť.

Kedy navštíviť lekára?

Väčšina jaziev časom vybledne a nespôsobuje dlhodobé zdravotné problémy. To ako sa mení, závisí od jej polohy, veľkosti a typu. Jazva môže vyblednúť natoľko, že ju sotva uvidíte, ale nikdy úplne nezmizne. Pokiaľ by sa rana znova otvorila, je nutné ošetrenie lekárom.

Problematické jazvy je možné liečiť pomocou intenzívneho pulzného svetla alebo lasera. Stereoidové injekcie nedokážu úplne odstrániť jazvy, ale môžu zlepšiť ich vzhľad. Používajú sa na liečbu niektorých keloidných a hypertrofických jaziev. Dermabrázia a chemický peeling sú bežné liečby jaziev po akné. Laserová terapia zameriava laserové lúče na krvné cievy v zjazvenom tkanive, čo pomáha znížiť začervenanie jazvy. Kryoterapia tekutým dusíkom môže sploštiť keloidné jazvy a zmierniť svrbenie. Chirurgický zákrok síce nepomôže jazvu úplne odstrániť, no môže sa vykonať na zmenu tvaru jazvy, alebo aby bola menej nápadná. Neodporúča sa v prípade hypertrofických a keloidných jaziev, pretože existuje riziko, že sa objavia znovu a v závažnejšej forme.

Kedy je vhodné vyhľadať lekársku pomoc:

Pokiaľ jazva neustále rastie alebo spôsobuje obmedzenia, môže byť potrebná liečba.
Ak sa na jazve alebo v jej blízkosti objaví materské znamienko, peha, alebo výrastok.
Ak pociťujete bolesť alebo svrbenie v jazve aj po mesiacoch alebo rokoch, keď sa zranenie už zahojilo (môže to byť spôsobené regeneráciou nervových zakončení).
Samostatným problémom je jazva po popálení, liečenie v tomto prípade trvá pomerne dlhú dobu.

Jazvy sú bežnou súčasťou života a ukážkovým príkladom toho, ako je ľudská koža dokonalá - dokáže sa sama napraviť. Dôležité je vedieť, že môžete pomerne výrazne ovplyvniť to, nakoľko bude jazva viditeľná.

tags: #cerstva #jazva #na #slnku