Schüsslerove bunkové soli: Účinky a použitie
Zaujíma vás, čo sú Schüsslerove (alebo bunkové) soli a ako môžu prospievať vášmu zdraviu? Hoci ich názov môže byť zavádzajúci, nenechajte sa zmiasť - v kuchyni ich využitie nehľadajte. Schüsslerove soli sú minerálne soli, ktoré môžu pomôcť s celým radom neduhov - bolesťami všetkého druhu, zápalmi, stresom alebo napríklad ekzémom.
Bunkové soli, známe tiež ako tkanivové soli alebo Schüsslerove soli, sú prírodné minerálne soli, ktoré sa využívajú v alternatívnej medicíne na podporu zdravia a liečbu rôznych ochorení. Boli objavené nemeckým lekárom a homeopatom Wilhelmom Heinrichom Schüsslerom v 19. storočí. Koncept pochádza z Nemecka z 19. storočia. Hoci ľudské telo pozostáva prevažne z organickej hmoty (bielkoviny, tuky, cukry) a vody, je vybudované na anorganickom základe, teda na minerálnych látkach. Štruktúra a vitalita orgánov tela sú závislé od istých nevyhnutných množstiev a správneho rozdelenia ich anorganických konštituentov.
Bunkové soli sú zlúčeniny minerálov nevyhnutných pre fungovanie nášho tela. Ide napr. o vápnik, sodík, draslík, železo či horčík. Ak týchto minerálov v tele nemáme dostatok, môže sa objaviť celý rad zdravotných problémov. Schüsslerove soli sú minerálne soli, ktoré môžu pomôcť s celým radom zdravotných ťažkostí. Od únavy cez ekzém až po menštruačné kŕče.
História a princíp účinku
Bunkové soli získali svoje meno vďaka lekárovi Dr. Wilhelmovi Heinrichovi Schüsslerovi. Ten sa v 19. storočí zaoberal minerálnymi látkami a ich významom pre ľudské telo. Došiel k záveru, že zdravie bunky (a teda aj celého tela) závisí od dostatku minerálnych solí v tele. Dr. Schüssler tak stanovil 12 základných minerálnych solí, ktoré používal na liečbu rôznych ochorení.
"Obnova bunky a tým aj celého tela je výsledkom vyrovnania deficitu anorganických solí." (Dr. Schüssler)
Bunkové soli tvorí súbor dvanástich základných minerálnych solí, nevyhnutných pre život a správne fungovanie organizmu. Bunkové soli sú pripravené spôsobom umožňujúcim ich rýchle a efektívne vstrebávanie priamo do buniek a tkanív ľudského tela. Bunkové soli upravujú obsah a deficit jednotlivých minerálnych zložiek vo vnútri bunky. Na bunkové soli sa pozeráme ako na prostriedok, ktorý zlepšuje vstrebávanie danej minerálnej látky z extracelulárneho prostredia do bunky - teda z potravy, plazmy, tkanivového moku, moču. Ide o základné minerály, ktoré sú prítomné v ľudskom tele v stopových množstvách.
Všetky choroby sú podľa Dr. Schüsslera spôsobené nedostatkom špecifických, životne dôležitých minerálnych solí. Vyžaduje sa minimálna dávka, jej opakovanie vedie k cieľu. Veľká dávka môže cieľ minúť. Predpoklad “veľa pomáha veľa” považoval za chybný.
Nedostatočný príjem alebo nezdravé návyky, zlá strava a stres spôsobujú nerovnováhu esenciálnych minerálnych látok a ich bunkový deficit. Dlhodobé nevyvážené a jednostranné dopĺňanie jednej minerálnej živiny vo vysokých dávkach je pre telo skôr záťažou a vedie k narušeniu minerálnej rovnováhy.
Bunkové soli na rozdiel od iných minerálnych výživových doplnkov neobsahujú kvantitatívne významné množstvá minerálnych živín z pohľadu odporúčaných denných dávok. Spôsob výroby bunkových solí vedie k tzv. “funkčnej forme”, teda zriedenej aktívnej rezonančnej forme, dostatočne jemnej na to, aby minerálne látky mohli ovplyvňovať delikátnu minerálnu rovnováhu bunky. Aj tu platia Schüsslerove slová “viac neznamená lepšie” alebo ako povedal Paracelsus o tristo rokov skôr: “Jed je vo všetkom a nič nie je bez jedu.”
Bunkové soli si však nemožno zamieňať s homeopatikami, ktoré sa vyrábajú odlišným spôsobom a obsahujú iba stopy účinnej látky alebo len informáciu. Bunkové soli zvyšujú vstrebávanie minerálnych látok, vyrovnávajú vnútrobunkový deficit minerálnych živín a ovplyvňujú ich pohyb, vylučovanie a celkovú rovnováhu.
Kedy a ako užívať Schüsslerove soli?
Náš životný štýl, nevyvážená strava, stres a vyčerpanie, ale aj životné prostredie môžu negatívne ovplyvňovať naše zdravie. Soli je možné používať aj preventívne (napr. pred začiatkom menštruácie či pred skúškou), tak na začiatku alebo počas choroby.
Soli môžete používať v rámci celej rodiny. Používať ich možno aj s ostatnými liekmi či homeopatikami.
Vyznať sa vo všetkých 12 soliach môže byť náročné - preto sme pripravili prehľadný zoznam, ktorý poradí, po ktorej soli siahnuť podľa toho, čo vás práve trápi.
12 základných Schüsslerových solí:
- Schüsslerova soľ č. 1: Calcium phosphoricum
- Schüsslerova soľ č. 2: Calcium fluoratum
- Schüsslerova soľ č. 3: Ferrum phosphoricum - pri akútnych zápaloch slizníc
- Schüsslerova soľ č. 4: Kalium chloratum
- Schüsslerova soľ č. 5: Kalium phosphoricum
- Schüsslerova soľ č. 6: Kalium sulfuricum
- Schüsslerova soľ č. 7: Magnesium phosphoricum
- Schüsslerova soľ č. 8: Natrium chloratum
- Schüsslerova soľ č. 9: Natrium phosphoricum
- Schüsslerova soľ č. 10: Natrium sulfuricum
- Schüsslerova soľ č. 11: Silicea
- Schüsslerova soľ č. 12: Calcium sulfuricum
Schüsslerove soli majú široký záber pôsobnosti - či už ide o bolesť hlavy, chrbta alebo nevoľnosť.
Jednodruhové soli vs. Zmesi
V našej ponuke nájdete Schüsslerove soli jednodruhové aj vopred pripravené zmesi. Aký je medzi nimi rozdiel a aké majú výhody a nevýhody?
- Jednodruhové soli: Vyžadujú si namiešanie zmesi, ak ich beriete na cesty.
- Vopred pripravené zmesi: Sú určené na riešenie rôznych problémov - napr. na problémy s trávením, únavu, alebo na podporu imunity.
Spôsoby užívania
Existuje mnoho spôsobov, ako Schüsslerove soli používať - sú vhodné nielen na vnútorné, ale aj vonkajšie použitie.
Vnútorné užívanie:
- Rozpustenie v ústach: Soli môžete nechať samovoľne rozpustiť v ústach.
- Rozpustenie vo vode: Schüsslerove soli je samozrejme možné rozpustiť aj vo vode a roztok počas dňa pomaly popíjať. Odporúča sa každý dúšok chvíľu podržať v ústach, aby ste účinnú látku čo najlepšie vstrebali.
Horúci nápoj (tzv. Horúca sedmička):
Zo solí je možné pripraviť aj horúci nápoj. Svoj názov mu dala soľ č. 7, teda Magnesium phosphoricum, ktorá sa na výrobu Horúcej sedmičky tradične používa. Vďaka rýchlo nastupujúcemu účinku je tento spôsob konzumácie veľmi vhodný pri akútnych ťažkostiach.
Ako si pripraviť Horúcu sedmičku: 7-10 tabliet soli rozpustite v cca 200 ml vriacej vody. Roztok pomaly popíjajte a každý dúšok chvíľu podržte v ústach. Môžete ju popíjať ráno po prebudení aj pred spaním na upokojenie.
How to make: SALT CRYSTALS!
Vonkajšie použitie:
Z tabliet môžete vyrábať rôzne zábaly či obklady, ktoré pôsobia napr. na pokožku. Tablety stačí rozpustiť v malom množstve vody, aby z nich vznikla jemná kaša. Kašu potom môžete aplikovať na postihnuté miesta a prípadne aj obaliť potravinovou fóliou. Vďaka nej kaša nevyschne a pôsobí dlhšiu dobu.
Upozornenia a špecifiká
Väčšina Schüsslerových solí dostupných na trhu obsahuje laktózu a škrob. Pri intolerancii soľ rozpustite vo vode a nechajte chvíľu odstáť. Nosné látky (škrob a laktóza) sa usadia na dne pohára, zatiaľ čo minerály sa rozpustia vo vode.
Ak trpíte celiakiou alebo alergiou na lepok, zvoľte Schüsslerove soli Adler Pharma. U Schüsslerových solí DHU buďte opatrní. V produktoch je obsiahnutý pšeničný škrob, lepok sa teda v zložení vyskytuje.
Pri výrobe bunkových solí sa tradične ako nosič používa laktóza. Niektorí výrobcovia ju však kvôli jej nepriaznivému glykemickému indexu zamenili za zložený cukor zo skupiny polyolov, ktorý sa bežne používa v potravinárstve. Na rozdiel od laktózy nie je naň bežná intolerancia a neovplyvňuje hladinu cukru v krvi. Zvolili sme úplne bezpečný nosič nemeckého výrobcu, ktorý je určený ako zdravá náhrada cukru pre diabetikov v cukrovinkách. Vďaka sladkej chuti sú bunkové soli Biomineral D6 obľúbené aj u detí a zvierat.
Polyoly majú glykemický index 2 a preto sa prakticky nerozkladajú a nevstrebávajú. Preto sa dostávajú do čreva, kde pri vyššom príjme (desiatky tabliet denne) môžu spôsobiť neškodný diskonfort - plynatosť. Obyčajne sa tieto problémy po 2 týždňoch upravia a črevná flóra sa prispôsobí. Pri užití veľkého množstva tabliet (niekoľko desiatok) sa môže prejaviť laxatívny účinok polyolov.
Zvláštnym prípadom sú subjektívne nežiadúce účinky, ktoré užívatelia neurčito opisujú, pretože sa cítia inak, ale v podstate nevedia uviesť konkrétne ťažkosti. Ak sú presvedčení o nežiadúcich účinkoch užívania tabliet, tak ich môžu subjektívne cítiť. Je to niečo podobné ako negatívny efekt placeba, tzv. nocebo. Diskomfort však môže spôsobiť jednoducho zmena.
Diagnostika z tváre
Koža je najväčší orgán ľudského tela a často je prvým ukazovateľom vnútrobunkovej nerovnováhy. Pre správne určenie, ktorú z bunkových solí potrebujeme doplniť je veľmi užitočné využiť diagnostiku z tváre. Táto metóda, známa aj ako faciodiagnostika, je založená na pozorovaní zmien a charakteristík tváre, ktoré môžu indikovať nedostatok konkrétnych minerálnych solí.
Diagnostika z tváre môže byť vykonaná odborníkom na bunkové soli alebo homeopatiu, ktorý absolvoval odborné školenie a má dostatočné znalosti o pôsobení bunkových solí.
Dávkovanie a dĺžka užívania
Vždy sa riaďte dávkovaním uvedeným na obale výrobku.
Pri akútnych problémoch (nachladnutie, hnačka) sa odporúča Schüsslerove soli užívať do odznenia príznakov (v rámci hodín až dní).
Odporúčaná veľkosť dávky podľa Schüsslera zodpovedá laktózovému triturátu veľkosti hrášku. Dnes sa namiesto práškového triturátu väčšinou používajú pastilky, ktoré sa rozpúšťajú v ústach. Jednotlivá dávka je jedna pastilka hmotnosti 0,5 g. Odporúčané dávkovanie je 3 - 4 takéto dávky denne.
V akútnych prípadoch a na začiatku liečby treba dávkovanie zvýšiť na 6 až 8 dávok denne. V prípade akútneho zápalu je možné napríklad dávku Ferrum phosphoricum zvýšiť aj na 1 dávku (0,5 g) každých 30 minút až 1 hodinu.
Špeciálne sa odporúča užívať “horúce magnézium” pri akútnych kŕčoch, nespavosti alebo kolikových bolestiach: 5 dávok zaliať horúcou vodou a ihneď po rozpustení užiť ako teplý nápoj. Po polhodine je možné v prípade potreby podanie “horúceho magnézia” zopakovať.
Pri dávkovaní 3 až 6 dávok denne objektívne posudzujeme a vyhodnocujeme účinnosť až po prvých 6 týždňoch užívania. Dĺžka a intenzita dávkovania závisí od hĺbky deficitu a minerálnej nerovnováhy, ako aj od časovej dĺžky pretrvávania zdravotných problémov.
Minerálny deficit sa užívaním bunkových solí postupne znižuje a stav sa neustále zlepšuje. Niekedy je potrebné soli užívať niekoľko dní až týždňov, napr. Kalium phosphoricum, inokedy niekoľko mesiacov až rok, obzvlášť pokiaľ ide o pomalé a hlboko pôsobiace soli ako je Silicea alebo Kalium sulfuricum. V akútnych stavoch niekedy stačí intenzívnejšie dávkovanie počas niekoľkých dní. Dávkovanie a dĺžka užívania sú jasnejšie až s pribúdajúcou praxou, preto je dobré poradiť sa s odborníkom.
Pastilky sa rozpúšťajú buď v ústach alebo vo vode. Rozpúšťanie vo vode sa považuje za účinnejšie a obzvlášť výhodné vtedy, ak užívame viacero solí naraz. Môžeme si polovicu z odporúčaných solí rozpustiť vo vode, ktorú po malých dúškoch vypijeme doobeda, a polovicu vo vode, ktorú vypijeme poobede. Takto rozpustené bunkové soli sa pijú pomaly, aby bol dostatok času na vstrebanie solí cez sliznice už v ústnej dutine. Malým deťom sa tablety rozpustia v malom množstve vody a podajú po lyžičkách. Prípadne je možné bábätkám vytierať ďasná s práškom z rozdrvenej tablety. Takto je možné podávať aj viacero druhov solí naraz.
Pastilky je potrebné užívať mimo jedla, to znamená, keď sú ústa prázdne, nakoľko sa vstrebávajú už v ústnej dutine.
Zmes všetkých bunkových solí (Biokomplex)
Zmes všetkých bunkových solí (Biokomplex) by mohla zvádzať nahradiť užívanie jednotlivých solí užívaním komplexu všetkých. Avšak treba vysvetliť, že komplexný zmesný prípravok je určený na dlhodobé alebo stále užívanie, prevenciu a posilnenie pri diétach, poruchách vstrebávania živín, pre starších ľudí, aktívnych športovcov alebo pre pacientov s mnohými ochoreniami. Jednotlivé soli nie sú v tomto prípade triturované samostatne, ale spolu ako zmes. Z tohto dôvodu je komplexný prípravok odlišný a nemôže nahradiť jednotlivé bunkové soli.
Nežiaduce účinky
Bunkové soli sú prirodzené a telu vlastné látky, preto ich užívanie je zvyčajne bez nežiadúcich účinkov. Je však vhodné poradiť sa o užívaní s vyškoleným konzultantom, pretože nesprávne užívanie môže v niektorých prípadoch spôsobovať diskomfort.
Napríklad, ak Natrium sulfuricum (soľ na detoxikáciu) spôsobí zhoršenie, pravdepodobne ide o stav dehydratácie a treba upraviť pitný režim a pridať Natrium muriaticum. Iný príklad môže byť nespavosť po použití Ferrum phosphoricum, kedy treba upraviť čas užívania do 15.00 hodiny. Ďalším príkladom môže byť zhoršenie po Silicea, ktorá má vypudzujúci účinok alebo po Calcium sulfuricum, ktorá spriechodňuje tkanivá a môže prechodne zhoršiť hnisanie na koži a slizniciach alebo po Kalium sulfuricum, ktorá je vnútrobunkový čistič a môže prechodne zintenzívniť prejavy chronického zápalu na koži. Všetky tieto reakcie sú však pochopiteľné a sú logickým dôsledkom účinku jednotlivých solí.
tags: #bunkove #soli #pletovy #krem