Arganový olej a jeho blahodarné účinky pre pokožku, vlasy a zdravie
S pribúdajúcimi rokmi sa znižuje schopnosť pleti udržať hydratáciu. Našťastie existuje arganový a opunciový olej, ktoré sú skutočným požehnaním pre pokožku tela, pleť aj vlasy. Nahradia nám teda pleťový krém alebo poslúžia ako vlasový zábal. Medzi takými prírodnými prípravkami vynikajú arganové a opunciové oleje.
Arganový olej je považovaný za elixír mladosti. Je bohatý na vitamín E, ferulové kyseliny, steroly a polyfenoly, skvalén, karotenoidy, kyselinu linolovú, omega 3 a 6 mastné kyseliny a esenciálne mastné kyseliny, ktoré blokujú voľné radikály a podporujú tvorbu kolagénových vlákien.
V prvom rade arganový olej vyživuje a hydratuje pokožku. Necháva ju hladkú a zamatovo hebkú, bez toho, aby ju zaťažoval. Má prekvapivo silné účinky spomaľujúce starnutie, lebo blokuje voľné radikály, ktoré sú hlavným nepriateľom bunkových štruktúr a príčinou starnutia pleti. Arganový olej pôsobí na dva základné proteíny, ktoré sú súčasťou pojivového tkaniva: elastín a kolagén.
Vyživuje a posilňuje vlasové vlákno, preto je arganový olej vhodný v starostlivosti o vlasy. Pozitívne argan pôsobí na nechtové lôžko.
Pôvod a výroba arganového oleja
Arganový olej pochádza z orechu stromu, ktorý prospieva len v Maroku: Argania Spinosa, čiže Argania tŕnistá. Tento strom vyrastá do výšky 8 až 10 metrov a dožíva sa aj 200 rokov. Je charakteristický svojimi ostnatými konármi, ktoré sú bohato ovešané orechmi pripomínajúce oválne bobule. Tieto najprv zelené bobule pri dozrievaniu dostávajú žltohnedú farbu. To je ten pravý moment pre zber úrody. So zberom sa začína v júni a v septembri je pozbierané.
Organický arganový olej je natoľko vzácny, že oblasti výskytu arganovníka sú pod ochranou UNESCO. Berberi si ho už dávno cenia pre výnimočné vlastnosti a jedinečné spracovanie originálneho oleja je stále doménou berberských žien. Používajú ho ako v starostlivosti o krásu, tak i v kuchyni.
Arganový olej sa získava z plodov stromu Argania spinosa. Na výrobu jedného litra oleja sa pritom spotrebuje až 30 kg plodov. To je jedným z dôvodov, prečo je arganový olej tiež drahší v porovnaní s niektorými inými olejmi. Navyše, zber plodov prebieha výhradne ručne.
Zaujímavosťou je, že postup pre výrobu potravinárskeho a kozmetického arganového oleja sa líši. 100% organický, panenský - za studena lisovaný - arganový olej sa vyrába výslovne pre kozmetické účely.
Proces jeho získavania vyžaduje značnú ručnú prácu a starostlivosť, čím sa zaisťuje jeho vysoká kvalita a čistota. Na jeden liter oleja je potrebných až 30 kg plodov, čo zodpovedá zberu zo 4-5 stromov, a celý postup zaberie až 20 hodín. Zahŕňa niekoľko krokov - najprv sa plody zbierajú a sušia, potom sa ručne odstraňuje dužina, aby sa získali tvrdé orechy, ktoré obsahujú olejnaté jadrá. Tieto orechy sa rozbíjajú pre dostatočné uvoľnenie oleja. Konečným krokom je lisovanie jadier za studena, čo umožňuje zachovanie všetkých dôležitých živín a bioaktívnych látok.
Zloženie a účinné látky arganového oleja
Arganový olej je bohatý na účinné látky a bioaktívne zložky:
- Vitamín A, vitamín E - arganový olej je najbohatší prírodný zdroj vitamínu E. Vďaka obsahu vitamínov A a E je účinným prostriedkom starostlivosti o pleť.
- Vitamín F - taktiež účinný v starostlivosti o pokožku. Má takzvaný „anti aging“ efekt, udržuje teda mladistvý vzhľad pleti.
- Esenciálne mastné kyseliny - arganový olej obsahuje kyselinu stearovú, kyselinu olejovú, kyselinu linolénovú a ďalšie, v pomere 20% nasýtených a 80% nenasýtených mastných kyselín.
- Skvalen - účinný pri liečbe kožných ochorení, aj ako prevencia rakoviny kože.
- Karotenoidy - prírodné antioxidanty účinné vo viacerých smeroch - ako prevencia rakoviny pľúc, prostaty, zažívacieho traktu, či ako prostriedok na znižovanie cholesterolu.
- Steroly - látky, ktoré sa v iných olejoch takmer nevyskytujú. Hĺbkovo hydratuje pokožku, podporuje obnovu buniek, pomáha pri citlivej, podráždenej, šupinatej, a vôbec poškodenej pokožke, a ako taký pomáha pri jazvách, vráskach aj striách sprevádzajúcich obdobie tehotenstva. Hodí sa na citlivú oblasť okolo očí a obnovuje štruktúru a lesk vlasov.
Hlavné účinné zložky tohto rastlinného oleja zahŕňajú vitamín E, esenciálne mastné kyseliny (predovšetkým omega-6 a omega-9), fenoly, karotény a skvalén. Vitamín E je silným antioxidantom, ktorý pomáha chrániť bunky pred poškodením nadmerným množstvom voľných radikálov. Esenciálne mastné kyseliny prispievajú k hydratácii a regenerácii pokožky a vlasov, zatiaľ čo fenoly majú protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Skvalen podporuje hydratáciu a elasticitu pokožky.
Vysoký obsah bioaktívnych látok: arganový olej je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny, predovšetkým kyselinu olejovú (tvorí asi 43 - 49 %) a esenciálnu linolovú (približne 29 - 36 %). Ďalšou dôležitou zložkou je vitamín E, antioxidant rozpustný v tukoch. Zároveň je arganový olej bohatý na rôzne fenolové zlúčeniny, ktoré zvyšujú jeho antioxidačnú kapacitu.
Účinky arganového oleja na pokožku
Arganový olej je skvelým pomocníkom v starostlivosti o pleť. Vďaka svojim úžasným účinkom si svoje uplatnenie našiel ako v starostlivosti o pleť či telo, tak aj o vlasy. Ak však hľadáme skutočne kvalitnú kozmetiku s arganovým olejom, je potrebné sústrediť sa na zloženie výrobku. V mnohých prípadoch sa totiž arganový olej v komerčnej kozmetike vyskytuje len v desatinách percent objemu výrobku a tak sú jeho blahodarné účinky v produkte takmer nebadateľné.
Pri používaní arganového oleja je pleť zamatovo jemná a hladká. Arganový olej nájdeme v mnohých typoch kozmetických produktov.
Hydratácia a anti-aging
Arganový olej je vynikajúci hydratačný prostriedok pre všetky typy pleti. Vďaka svojim protizápalovým a antimikrobiálnym vlastnostiam môže arganový olej zmierniť prejavy akné. Posilňuje väzivo a napína pokožku, takže pokožka vyzerá prirodzene mladšie.
Pár kvapiek oleja ochráni pokožku tváre, krku a dekoltu pred všetkými nepriaznivými vplyvmi okolia. Olej pleť posilňuje a vyživuje. Udržuje ju dostatočne hydratovanú, spevňuje ju a bráni jej predčasnému starnutiu.
Podľa dostupných štúdií pomáha pravidelné používanie minimalizovať výskyt jemných liniek a vrások, čo z neho robí účinný prostriedok proti starnutiu pleti. Poskytuje tiež určitú (hoci slabú) bariéru proti UV žiareniu - vzhľadom na nízku mieru ochrany ho rozhodne nemožno považovať za náhradu krému s dostatočným SPF! Jeho vyživujúce vlastnosti podporujú regeneráciu pokožky, pomáhajú napravovať poškodenie a udržiavať zdravý a mladistvý vzhľad.
Liečba kožných problémov
Arganový olej je desaťročia obľúbeným domácim prostriedkom na liečbu zápalových kožných ochorení - najmä v severnej Afrike, odkiaľ arganovníky pochádzajú. Súčasný výskum naznačuje, že arganový olej obsahuje niekoľko antioxidačných a protizápalových látok, čo môže byť dôvod, prečo sa zdá, že lieči kožné tkanivo.
Vďaka vysokému obsahu vitamínu E a esenciálnych mastných kyselín navyše prispieva k liečbe akné a redukcii jaziev. Arganový olej vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam upokojuje kožné ochorenia, ako je ekzém a psoriáza. Pomáha znižovať začervenanie, svrbenie a zápal.
Pri problematickej pleti odporúčame najprv kvapnúť kvapku na postihnuté miesto a potom pokračovať v aplikácii ďalej. Na zmiernenie zápalu a lepšie hojenie aknóznej pleti zmiešajte ingrediencie v sklenenej nádobe a nanášajte 2x denne na vyčistenú tvár.
Starostlivosť o citlivú pokožku a strie
Steroly v arganovom oleji pomáhajú pri citlivej, podráždenej, šupinatej a poškodenej pokožke, a ako taký pomáha pri jazvách, vráskach aj striách sprevádzajúcich obdobie tehotenstva.
Arganový olej môže pomôcť pri liečbe strií zlepšením elasticity pokožky. Vitamín A a vitamín E pomôžu omladiť pokožku a zároveň ju hydratujú, čím sa zníži pravdepodobnosť tvorby strií. Ak už strie máte, začnite pred ďalším kúpeľom vmasírovaním arganového oleja a hnedého cukru do postihnutých oblastí.
Účinky arganového oleja na vlasy
Arganový olej prospieva nielen pokožke, ale aj vlasom. Odstraňuje poškodenie vlasov, redukuje štiepenie končekov a dodáva lesk a hladkosť.
Olej vlasy hydratuje, vyživuje a dodáva im lesk. Arganový olej precízne nanesieme na pokožku hlavy, vlasy a najmä končeky vlasov.
Niektoré výskumy naznačujú, že oleje bohaté na esenciálne mastné kyseliny, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v argane, môžu pomôcť zahustiť vlasy a zabrániť lámaniu alebo poškodeniu. Ak chcete zlepšiť zdravie svojich vlasov, začnite s kvapkou (alebo v prípade krátkych vlasov môže stačiť ½ kvapky) a zohrejte v dlaniach predtým, ako si prehrabnete vlasy, pričom osobitnú pozornosť venujte končekom.
Ošetrenie poškodených vlasov a pokožky hlavy
Arganový olej je ozajstný balzám na rozštiepené a suché končeky. Stačí naniesť pár kvapiek oleja na suché vlasy alebo na mokré vlasy po umytí pred ich vysúšaním. Ochránite tak vlasy pred poškodením horúcim vzduchom a žehličkou.
Než arganový olej na (mokré či suché) vlasy nanesiete, najskôr ho rozotrite v dlaniach, aby sa zohrial. Arganovým olejom môžete taktiež mierne premasírovať pokožku pod vlasmi. Navlhčite si ruky a jemnými ťahmi vmasírujte pár kvapiek arganového oleja. Oslabíte tak tvorbu lupín a vaša pokožka sa prekrví a vyživí.
Ak máte lupiny alebo suchú pokožku hlavy, urobte si kúru cez noc dvakrát týždenne, kým lupiny nezmiznú. Arganový olej každý vlas a korienok obalí jemnou vrstvou a vytvorí ochranný film.
Využitie ako stylingový prípravok a maska
Arganový olej je vynikajúci aj na vlasy. Buď ho budete používať bez úprav a vmasírujete priamo do vlasov a pokožky hlavy alebo ho môžete pridať do šampónu, či kondicionéru.
Ak máte suché a poškodené vlasy, arganový olej môžete použiť aj ako stylingový prípravok na vlasy. Jednoducho si pár kvapiek rozotrite v dlaniach a votrite do vlasov, akoby ste používali gél. Vlasy budú lesklejšie a nebudú tak elektrizovať.
Ak máte suché, lámavé vlasy, raz týždenne si urobte nočnú hĺbkovú kúru s arganovým olejom. Pred vmasírovaním do pokožky hlavy zahrejte 4-10 kvapiek v rukách. Vlasy zabaľte do uteráka a nechajte pôsobiť aspoň hodinu. Potom si vlasy umyte šampónom.
Ako používať arganový olej v každodennej starostlivosti
Široké spektrum využitia arganového oleja rozširujú bohaté možnosti spôsobov používania. Ako už bolo povedané, arganový olej hydratuje a vyživuje pleť.
Oleje s vodou vytvoria optimálnu emulziu, ktorá zaručí hydratáciu pleti a zároveň na pleti vytvorí film, ktorý zabráni následnému odparovaniu vody z pokožky.
Pre každé využitie je dôležité zvoliť vhodný produkt - pre kulinársku prípravu je potrebné vybrať produkt určený na konzumáciu, kde sa proces výroby líši od oleja určeného na kozmetické účely.
Aplikácia na pleť
Olej odporúčam nanášať na navlhčenú pleť. Pár kvapiek oleja jemne vmasírujeme do čistej a suchej pokožky ráno alebo večer. Arganový olej je považovaný za „suchý olej“, to znamená, že sa rýchlo absorbuje a nie je mastný. Ak ho chcete použiť ako sérum, naneste si na tvár ošetrenú arganovým olejom ešte nočný krém.
Po vyčistení pleti prírodným čistiacim prostriedkom nakvapkajte jednu kvapku do dlane, aby sa zahriala. Aplikujte krúživými pohybmi na tvár a krk. V zimných mesiacoch budete potrebovať aj dve kvapky tohto "zázraku".
Tento olej je zároveň jemný a bezpečný na použitie okolo očí. Aplikujte jednu kvapku na tvár poklepaním od koreňa nosa po spánky a späť.
Použitie na telo a nechty
Kvôli zvláčneniu pokožky tela je najlepšie naniesť arganový olej po kúpeli ešte na vlhkú pokožku, kedy sú póry čisté a otvorené. Dostatočné množstvo oleja rozotrieme na vlhkú pokožku a jemnými ťahmi vmasírujeme do kože. Zabalíme sa do froté županu a necháme olej vstrebať.
Existuje viac spôsobov ošetrenia nechtov arganovým olejom. Môžeme ho naniesť priamo na nechtové lôžko vatovým tampónkom, alebo nakvapkať pár kvapiek do teplého vodného kúpeľa, ktorý poskytne zmäkčujúcu či vyživujúcu kôru pred manikúrou.
Zmiešajte rovnaké množstvo arganového oleja s citrónovou šťavou. Nechty namočte na 10 minút.
Arganový olej v relaxačných masážach
Arganový olej sa používa taktiež pri relaxačných masážach. Nenasýtené mastné kyseliny znižujú bolestivosť a stuhnutosť svalov a kĺbov.
Ako telový olej: Aplikujte čistý arganový olej na vlhkú pokožku po sprche pre hydratáciu celého tela.
Opunciový olej: Vzácna alternatíva k arganovému oleju
Výnimočný olej, ktorý vďaka vysokému obsahu vitamínu E a kyseliny linolovej predbehne aj arganový olej. Tým je práve opunciový olej, ktorý je známy tiež ako kaktusový alebo nopálový. Vďaka svojmu zloženiu je prefektným bojovníkom proti starnutiu pleti.
Opunciový olej obsahuje betalainy (účinné antioxidanty nachádzajúce sa napríklad aj v repe), aktívne minerály a aminokyseliny. Opunciový olej chráni pred voľnými radikálmi, stimuluje rast nových buniek a upokojuje zápaly.
Tento antioxidačný olej najvyššej akosti je 100% čistým extraktom zo semien plodov opuncie. Má regeneračné a spevňujúce účinky. Napomáha spomaliť proces starnutia pokožky a zabraňuje tvorbe vrások.
Vďaka vysokému obsahu vitamínu E vykazuje výrazné antioxidačné účinky a chráni pred voľnými radikálmi. Tento vzácny olej preniká do hlbokých vrstiev pokožky a nemastí povrch. Je schopný spomaliť starnutie pokožky a pôsobí blahodarne na vrásky a ďalšie známky starnutia. Pri pravidelnom používaní môžete zabrániť tvorbe kožných škvŕn.
Opunciový olej prospieva zrelej pleti a dá sa s úspechom použiť napríklad aj na pupienky, a to vďaka jeho hojivej, antiseptickej, protizápalovej a maz regulujúcej schopnosti. Ide o extrakt zo semien kaktusu Opuntia Ficus, čo je šťavnatá rastlina rozšírená najmä v oblasti Stredozemného mora. Aztékovia ho považovali za posvätnú rastlinu.
Ako si vybrať a skladovať arganový olej
Arganový olej je vhodný v komplexnej starostlivosti o telo, pleť, vlasy aj nechty. Opunciový olej odporúčam pokiaľ je vaša pleť mastnejšia a trpíte na akné. Je to silný bojovník proti vráskam a pigmentovým škvrnám.
Pred výberom arganového oleja venujte pozornosť niekoľkým kľúčovým aspektom:
- Druh oleja: Pre účely starostlivosti si vyberte kozmetický olej (nie potravinársky), lisovaný z nepražených semien.
- Proces získavania oleja: Za studena lisovaný je najlepší.
- Certifikáty kvality: Skontrolujte, či má daný olej certifikáty kvality (napr. Bez chemických prísad).
- 100% čistý: Uistite sa, že produkt, ktorý si vyberiete, je 100% čistý, bez chemických prísad.
Kvalitný arganový olej je často o niečo drahší.
Fľaše uchovávajte mimo priameho slnečného žiarenia a pevne ju uzavrite. Pre optimálny úžitok sa odporúča použiť olej do šiestich mesiacov od otvorenia.
Buďte opatrní pri používaní arganového oleja, ak máte nejaké alergie na orechy. Hoci technicky nejde o stromový orech, je to kôstkové ovocie a oleje pochádzajú z orecha. Niektorí ľudia môžu byť citliví na arganový olej, aj keď nemajú žiadne známe alergie.
Pri prvom použití si ho určite nedávajte na tvár. Vyskúšajte ho na malom kúsku kože, aby ste sa ubezpečili, že vám arganový olej nespôsobí alergickú reakciu. Arganový olej je však veľmi bezpečný a alergické reakcie sú vzácne.
Potenciálne benefity a zaujímavosti
7 potenciálnych benefitov v skratke:
- Vysoký obsah bioaktívnych látok.
- Antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
- Podpora zdravia srdca (pri konzumácii).
- Zníženie známok starnutia pleti.
- Podpora liečby niektorých kožných ochorení.
- Podpora hojenia rán.
- Hydratácia pokožky aj vlasov.
Marocké kozy milujú šplhať po arganovníkoch a živiť sa jeho plodmi. Možno ste videli fotky kôz na stromoch a mysleli ste si, že ide o fotomontáž.
Maroko - Výroba Arganového oleje
tags: #arganovy #olej #do #kupela