Komplexný sprievodca starostlivosťou o zmiešanú pleť

Hoci nikto nemá čarovnú paličku na zastavenie procesu starnutia, starostlivosť o pleť dokáže ultimátne divy so štruktúrou, vzhľadom, čistotou pórov, jednoliatym tónom a dokonca aj s jemnými linkami a vráskami. Pre ľudí, ktorým záleží na kvalite ich pokožky, sú kľúčové určité zásady starostlivosti, ktoré sú už "skintelektuálom" dávno známe.

Čo je zmiešaná pleť a ako sa prejavuje?

Zmiešaná pleť je typ pleti, ktorý je kombináciou dvoch úplne opačných typov: suchej a mastnej. Je typická suchými až drsnými lícami a očným okolím, pričom T-zóna (čelo, nos a brada) sa nadmerne leskne. V T-zóne sa pleť mastí, má sklon k viditeľne rozšíreným pórom, čiernym bodkám a zápalovým vyrážkam. Naopak, oblasť líčok býva normálna až suchšia, citlivejšia a bez správnej starostlivosti môže byť napnutá či šupinatá.

Nanesený make-up v strede tváre rýchlejšie mizne, zatiaľ čo na bokoch sa môže sťahovať. Po umytí bez krému sa T-zóna zvykne do 1-2 hodín rozlesknúť, kým líca ostávajú suchšie alebo napnuté. Stav zmiešanej pleti sa mení aj sezónne - v lete býva mastnejšia, v zime suchšia. Problémom pri zmiešanej pleti je regulovanie podielu tuku a vlhkosti, inými slovami, potrebuje zmatnenie a zároveň aj ľahkú hydratáciu.

Príčiny vzniku zmiešanej pleti

Najčastejšie ide o hormonálnu nerovnováhu, ale menej častá nie je ani genetická predispozícia, vplyvy životného prostredia, nesprávne stravovanie alebo aj bežné starnutie pleti. Životný štýl, ako je stres (zvýšený kortizol), oslabuje ochrannú vrstvu a hydrolipidový film, čo vedie k suchosti a následne k zvýšenej produkcii kožného mazu. Medzi ďalšie faktory patrí málo spánku, fajčenie a samozrejme, nevhodná strava, ktoré zhoršujú kožnú bariéru a reguláciu mazu.

Kľúčové princípy starostlivosti o zmiešanú pleť

Starostlivosť o zmiešanú pleť je výzva, ktorej cieľom je vyvážiť protichodné požiadavky pleti. So správnou starostlivosťou sa môžete dopracovať k rovnomernej a čistej pleti.

• Hydratácia: Je kľúčová - pleť sa často mastí, pretože potrebuje hydratáciu a chráni sa tak pred nadmernou stratou vody.
• Seboregulácia: Okrem hydratačných zložiek je dôležité zaviesť aj zložky, ktoré obnovujú rovnováhu kožného mazu a pôsobia proti nadmernej produkcii.
• Exfoliácia: Odstránenie odumretých kožných buniek zabraňuje ich hromadeniu spolu s kožným mazom v kožných záhyboch, čo môže viesť k vzniku čiernych bodiek.
• Dostatočný príjem vody: Pitie dostatočného množstva vody je pre hydratáciu pleti zásadné.
• Vyhýbanie sa stresu: Stres môže podporiť produkciu kožného mazu, preto je dôležité ho minimalizovať.

Najčastejšie chyby v starostlivosti o zmiešanú pleť

Pri zmiešanej pleti sú najčastejšími chybami príliš agresívne čistenie a vynechávanie hydratácie. Pleť sa potom bráni nadmerným mastením v T-zóne, zatiaľ čo líca ďalej vysychajú. Vynechajte agresívne sulfáty v kozmetike a zvoľte jemné čistenie pleti čistiacim gélom dvakrát denne. Pridajte ľahké hydratačné sérum na celú tvár, s ľahším krémom do stredu a bohatším na líca.

Ďalšou chybou je preexfoliácia: miešanie viacerých kyselín či časté peelingy vedú k šúpaniu - radšej zvoľte jeden exfoliant raz týždenne a medzi tým dni, kedy pleť odpočíva. Nepoužívajte jeden ťažký krém „na všetko“ a držte sa poradia ľahké → ťažšie → (ráno) SPF. Počas dňa pleť „nezmatňujte” vrstvením púdru; radšej siahnite po papierikoch na reguláciu séba.

Účinné zložky pre zmiešanú pleť

Pre zmiešanú pleť sú vhodné špecifické aktívne zložky, ktoré pomáhajú vyrovnávať jej protichodné potreby:

• Niacínamid (vitamín B3): Má hydratačné vlastnosti, chráni epidermu posilnením hydrolipidovej bariéry, stimuluje syntézu kolagénu a elastínu, zosvetľuje pigmentové škvrny, upokojuje zápaly, reguluje tvorbu mazu v T-zóne a zmenšuje viditeľnosť pórov.
• BHA - kyselina salicylová: Je lipofilná kyselina, ktorá preniká do pórov, rozpúšťa maz a komedóny, typické pre strednú časť tváre.
• PHA - kyselina mliečna: Patrí medzi poly-hydroxykyseliny, ktoré ponúkajú šetrnú exfoliáciu, vhodnú aj pre citlivejšie partie zmiešanej pleti.
• Retinoidy (retinol/retinal): Účinne kontrolujú hyperaktívne mazové žľazy, pomáhajú odstraňovať prebytočný kožný maz a majú preventívny, antibakteriálny a redukčný účinok na mastné oblasti. (Poznámka: Retinoidy v akejkoľvek forme sú tabu pre tehotné, dojčiace a pokúšajúce sa otehotnieť.)
• Hydratačné zložky: Kyselina hyalurónová, trehalóza, betaín a beta-glukán sú kľúčové hydratačné zložky, ktoré viažu vodu v oboch zónach. Ľahké séra s týmito zložkami dodajú hydratáciu bez mastného pocitu a pôsobia ako dobrý podklad pod krém.

Sedem základných princípov starostlivosti o pleť (aplikované na zmiešanú pleť)

Nasledujúce princípy sú základom pre zdravú a vyváženú pleť, vrátane zmiešanej:

1. Dôkladné čistenie

   Čistenie je základ! Nepodceňujte ho. Čistenie uterákmi a zodpovedajúcimi produktami skutočne mení veci. Pri návšteve kozmetičky vám tiež nepretrú tvár len vlhčenou utierkou. Účelom čistenia tváre je odstrániť nečistoty, ktoré sa nahromadili počas dňa alebo noci, a taktiež odstránenie produktov starostlivosti o pleť a make-upu. Ak sa líčite a používate SPF krém, odporúčam dvojkrokovú čistiacu rutinu pre zmiešanú pleť. Prvá fáza (večerné odlíčenie) zahŕňa použitie oleja, micelárnej vody alebo odličovača. Následne použite jemný čistiaci gél, penu alebo emulziu. Dôkladne si masírujte pokožku a opláchnite všetky produkty veľkým množstvom vlažnej vody.

   Tip: Kúpte si 10 bielych froté uterákov určených na tvár a čistite si pleť poriadne. Rozdiel uvidíte rýchlo. Uterák mení veľa aj u tých, ktorí sa nelíčia.

2. Kyseliny a ich efektívna exfoliácia

   Správne pH je zásadné pre zdravie našej kože. Aj keď mnohé "akožekyslé" toniká v drogériách majú umelo zvýšené pH, účinná pleťová voda s kyselinou salicylovou by mala bojovať proti tvorbe komedónov. Potrebujete účinné AHA, BHA a aj iné fajnové kyseliny a ich mixy, aby sa s vašou kožou niečo fajnové dialo. Jemne rozpúšťajú vrchnú, už dávno odumretú kožu a odhaľujú vašu mladšiu, krajšiu, žiarivejšiu a pružnejšiu pleť. Pretože to, čo nosíme na povrchu, sú vrstvy odumretých keratinocytov.

3. Exfoliácia - chemická a mechanická

   Exfoliácia je kľúčová, pretože vekom sa obnova buniek spomaľuje a exfoliácia ju urýchľuje. Preto ju v živote potrebujete. Chemická exfoliácia sa vykonáva vyššie spomínanými kyselinami, mechanická silikónovými kefkami, handričkami, uteráčikmi, konjak hubkami alebo dobre naformulovanými mechanickými exfoliantmi. Exfoliujte pravidelne na pleti tváre aj tela a vaša pokožka bude na tom skvelo.

   
4. Antioxidanty

   Antioxidanty, najmä vitamín C, vitamín E, resveratrol, zelený čaj, ale aj astaxanthin a samozrejme veľká rodina rôznych derivátov vitamínu A, sú v tejto kategórii naozaj výnimočné, pokiaľ ide o prevenciu a reparáciu fotostarnutia kože. Ak si vyberiete účinný prípravok s antioxidantmi, používajte ho ráno pod vaše SPF. Vaša pokožka tak bude maximálne chránená a udržíte ju dlhšie v dobrom stave.

5. Retinoidy (deriváty vitamínu A)

   Tretinoín alebo jeho rôzne iné vylepšené formy sú jediným doteraz klinicky overeným prostriedkom, ktorý dokáže udržať kožu vo výbornej kondícii celý život, pretože komunikuje na medzibunkovej úrovni. Ak sa ich bojíte, vsaďte na menej intenzívne, no tiež efektívne retinoly. Pri používaní retinoidov je obzvlášť dôležité dávať si pozor na slnko a nezabúdať na SPF. Pre úplnosť pripomíname, že retinol v akejkoľvek forme je tabu pre tehotné, dojčiace a pokúšajúce sa otehotnieť.

6. Hydratácia

   Mastná, zmiešaná, stará, mladá, suchá aj dehydrovaná - každá pleť potrebuje hydratovať. Vyberajte si z toho, čo je vám sympatické, ale najmä vsaďte na kyselinu hyalurónovú, niacínamid a celú skupinu B vitamínov, E vitamín, glycerín, prírodné oleje alebo maslá, vosky, vazelínové produkty, výrobky na báze slimačieho sekrétu, aloe vera. Séra, krémy, mlieka, toniká, gély - vyberte si, čo máte najradšej. Pomôžete svojej koži udržať si hydratáciu, tzv. "transepidermálnu vodu", a tak jej doprajete, aby vyzerala pružnejšie, plnšie aj hladšie dlhšie.

7. Ochrana pred slnkom (SPF)

   Všetko vyššie spomínané by bez ochrany pred slnkom nefungovalo. Ak si chcete udržať mladistvý vzhľad kože čo najdlhšie, na “opaľovanie sa” v pravom slova zmysle zabudnite! Pre získanie dennej dávky vitamínu D pre zdravie vašich kostí vám stačí vystaviť sa UV žiareniu na 10 minút denne nechránení. Ak potrebujete slnko pre psychickú pohodu, chráňte sa a pohybujte sa na ňom s účinnou SPF ochranou, ktorú každé dve hodiny obnovujte. Vyhýbajte sa mu v rizikovom období medzi 10-16 hodinou. SPF používajte celoročne, nie len v lete, používajte ho v dostatočnom množstve a jeho vrstvu pravidelne obnovujte.

   Ak nosíte makeup, existujú rôzne aerosóly alebo minerálne púdre s SPF, ktoré sú ideálne na obnovu ochrany.

Vrstvenie kozmetických prípravkov pre zmiešanú pleť

Tak ako vrstvíme odev na telo, treba vrstviť prípravky na tvár, krk, dekolt, chrbty rúk. Zmiešaná pleť potrebuje rutinu „na mieru“ pre každú zónu: ľahšiu reguláciu mazu v T-zóne a intenzívnejšiu hydratáciu na líčkach. V móde je možné pravidlo „od najľahšieho k najťažšiemu“ občas obísť, pri pleťovej starostlivosti sa to však neodporúča.

Začnite vždy prípravkami na vodnej a gélovej báze, pokračujte sérami s ľahšou konzistenciou, končite olejmi a krémami. Suchá pleť toho znesie viac. Pri mastnej alebo zmiešanej pleti si vyberajte prípravky na báze vody, oleje používajte ľahké a postupne. Zistite, či vám vyhovujú aj v lete, alebo si ich necháte na zimu, či ich znesiete pod make-up cez deň, alebo necháte radšej na noc.

Predstavte si pleťové sérum ako vašu bielizeň. Aká kvalitná bude, tak bude na vás vyzerať všetko ostatné. Obvykle si obliekame čisté telo, a teda aj tvár by sme si mali najskôr umyť. Oči a oblasť okolo nich je samostatná kapitola - nikdy nie sú dosť oddýchnuté a svieže. Najrýchlejšie prezradia náš vek, únavu, starostlivosť o seba. Preto im ráno doprajte riadnu dávku povzbudenia a večer starostlivosti (očný gél, krém, sérum).

Následne nasleduje hydratácia v podobe krému/ľahkého hydratačného gélu - to bude naše mäkké a pohodlné tričko. A chceme sa aj páčiť a pôsobiť upravene, preto si dáme niečo, čo nám dodá punc pestovanosti a osobitosti - to bude náš make-up. A nezabudnime na náš slnečník, ochranný štít pred slnkom, to je naše SPF. SPF by malo tvoriť najvrchnejšiu, a teda poslednú vrstvu pri našej starostlivosti o pleť.

SPF ochrana a zmiešaná pleť

Ako už bolo spomenuté v časti o exfoliácii, pri používaní AHA, BHA a retinolu je obzvlášť dôležité dávať si pozor na slnko a nezabúdať na SPF. Tieto ingrediencie môžete bez obáv používať celoročne, ale rovnako je to potom s použitím SPF.

Možnosti aplikácie SPF:

• SPF samostatné: Natrite sa, počkajte pol hodiny, a potom pokračujte s make-upom. Môžete SPF s make-upom aj zmiešať.
• SPF v hydratačnom kréme: Ak už nebudete používať make-up, je to cesta. Otázkou zostáva, či je UV faktor vždy poslednou vrstvou. Niektorí dermatológovia tvrdia, že prípravky s dvoma a viacerými účelmi nemusia vždy fungovať celkom tak, ako sľubujú.
• SPF v make-upe: Jednoducho si kúpite make-up s ochranným faktorom. Pred jeho nanesením nagebríte na tvár všetko ostatné. Použite dostatočné množstvo na pokrytie celej tváre a pre istotu použite aj púder so SPF.
• SPF v hybridoch (BB krém, CC krém, tónovací krém): Ideálne väčšinou pre ľudí, ktorí neriešia žiadny špecifický pleťový problém. Opäť vyberajte podľa typu pleti a očakávaní.
• SPF podľa typov pleti:
  • Mastná pleť: MAKE-UP so SPF + PÚDER so SPF
  • Zmiešaná pleť: SPF s ĽAHŠOU KONZISTENCIOU, ktoré hydratuje a zároveň matuje
  • Normálna pleť: KVALITNÝ HYDRATAČNÝ KRÉM so SPF
  • Suchá pleť: EXTRA HYDRATÁCIA bez SPF + HYDRATAČNÝ KRÉM so SPF
  • Citlivá pleť a pleť s rosaceou, ekzémom: FYZIKÁLNE/MINERÁLNE SPF
• SPF pred kamerou, fotením: Vyhýbajte sa minerálnemu SPF, ktoré môže vytvárať odlesky. Zvoľte chemické SPF, na to make-up bez SPF a minerálny púder, ktorý zabezpečí fyzickú blokádu pred žiarením a zároveň nebude hádzať odlesky.

Príklad rannej a večernej rutiny pre zmiešanú pleť

Zmiešaná pleť je v strede tváre náročnejšia na reguláciu mazu, zatiaľ čo líčka potrebujú viac komfortu. Kľúčom je jemné čistenie, správne vrstvenie (ľahké → ťažšie) a rozdelenie úloh - ráno ochrana s SPF, večer obnova s jemnými aktívnymi zložkami.

Ranná rutina

Cez deň si dávam hyalurónové sérum + ACE sérum + hydratačný zmatňujúci fluid. Make-upy striedam. Do práce najčastejšie make-up alebo BB krém bez SPF zmiešaný so SPF 30. Alebo BB krém, ktorý už SPF obsahuje. Pleť je dostatočne hydratovaná, vlhkosť si udrží vďaka oleju, ktorý je ale stále dosť ľahký a neupcháva póry, a tiež zabezpečí ochranu pred chladom, mrazom, vetrom, slnečným žiarením. Vďaka antioxidačným produktom je pleť chránená aj pred oxidáciou. Hydratačný krém ako najvrchnejšia vrstva to všetko udrží pokope.

Večerná rutina

Najprv sa pleť dôkladne vyčistí pleťovým mliekom na suchú tvár, rozmasíruje sa, navlhčia sa prsty, ďalej sa masíruje, pretrie sa aj krk a dekolt. Následne sa navlhčí horúcou vodou umývacia handrička, vyžmýka sa, priloží sa na tvár na pár sekúnd, zotrie sa a na záver sa opláchne studenou vodou (tí, čo majú žilky, radšej vlažnou, oči ľadovou). Po umytí sa osuší suchým uteráčikom alebo jednorazovou papierovou utierkou.

Ďalej nasleduje tonizácia a úprava pH pomocou jablčno-octového tonera alebo pleťovej čistiacej vody, ktoré sa poprikladajú na tvár, krk a dekolt. Na vlhkú pleť sa nanesie sérum (napr. pepta-bright od Indeed Lab) vrátane očného okolia, krku a dekoltu, ktoré sa rozotrie a vmasíruje. Následne sa pokračuje vrstvením hydratácie (napr. liftingové sérum, očný gél/krém). Ako ďalší krok sa aplikuje olej (napr. z hroznových jadier) - 4 kvapky sa nakvapkajú na prsty a vklepávajú sa na dekolt, krk a celú tvár okrem nosa. Pery sa balzamujú. Nakoniec sa použije denný hydratačný krém so SPF (napr. Lirene SPF 10). Ak je v pláne dlhší pobyt na slnku, krém sa zmieša s vyšším SPF (napr. Chanel UV Essentiel SPF 30). Je potrebné nechať prípravky aspoň 30 minút vstrebávať, a až tak pokračovať v líčení.

Starostlivosť o zmiešanú pleť s prírodnou kozmetikou ANNEMARIE BÖRLIND

Značka prírodnej kozmetiky ANNEMARIE BÖRLIND vyvinula líniu COMBINATION s inovatívnou textúrou, ktorá sa prispôsobí štruktúre pleti. Kontroluje nadmernú tvorbu kožného mazu a privádza pleť do rovnováhy. Obsahuje vyvážené zloženie najkvalitnejších aktívnych prírodných ingrediencií, ktoré redukujú zväčšené póry, regulujú činnosť mazových žliaz a vznik nečistôt, ktoré sprevádzajú zmiešanú a mastnú pleť.

• Jemný čistiaci gél COMBINATION: Dôkladne, no šetrne odstraňuje mejkap a nečistoty. Obsahuje jemné tenzity, ktoré vyčistia pleť bez vysušenia. Vďaka extraktu z hamamelu virgínskeho a morských rias navracia pleti rovnováhu.
• Pleťové tonikum COMBINATION: Obsahuje molekuly cukru cyklodextrínu, ktoré na seba viažu prebytočný maz a zmatňujú odtieň pleti. Morské riasy a extrakt zo zeleného čaju vyhladia pleť a pôsobia proti predčasnému starnutiu.
• Zmatňujúce denné fluid COMBINATION: Normalizuje zmiešanú a mastnú pleť počas dňa a poskytuje jej ochranu. Reguluje tvorbu kožného mazu a nadmerný lesk. Obsahuje výťažok zo zeleného čaju, morských rias a potrebné vitamíny.
• Normalizačný nočný krém COMBINATION: Poskytuje zmiešanej a mastnej pleti intenzívnu regeneráciu počas noci. S obsahom mliečnych peptidov a jojobového oleja napomáha k lepšej elasticite pleti, vyhladzuje ju a intenzívne regeneruje.

"Nahé" líčenie pre zmiešanú pleť

Umenie dobrého make-upu je vyzerať tak, že ho skoro nemáte. Ak chcete prirodzený vzhľad, je dôležité, aby vaša pleť čo najviac pripomínala ľudskú pokožku, a nie povrch potretý emulziou z rozomletými pigmentami, ktoré ju totálne zakryjú. Súčasné technológie pri výrobe make-upov, BB, CC až XY krémov sú úžasné, a naozaj si stačí vybrať podľa potrieb vašej pleti. Ak ale aj máte akýsi pleťový problém, pre prirodzený vzhľad vždy siahnite po ľahších a menej krycích prípravkoch, nedostatky doladíte lokálne. Len tak sa vyhnete súvislej, neprirodzene pôsobiacej vrstve pigmentov na pleti.

Lesk pleti je žiadúci

Ak ste posadnutí odmasťovaním svojej pleti, večne sa pudrujete a drhnete alkoholovými tonermi, prestaňte. Lesk je to, čo chceme! Nechceme vyzerať ako zoschnuté, prestarnuté kôrky, chceme vyzerať ako šťavnaté, oslňujúce plody. Veková pleť stráca schopnosť produkovať maz, čoraz viac sa vysušuje a stenčuje. Nepomáhajte jej k tomu tým, že ju budete agresívne odmasťovať. Ak sa vám cez deň zdá, že sa fakt hrozne mastíte, použite odmasťujúce papieriky. S púdrom to pri dennom líčení nepreháňajte, suchopleťovci ho ani vôbec nepoužívajte ak nemusíte. Obrovský trend v súčasnosti je práve živá a žiarivá pokožka s jemným leskom. Vyzerá to prirodzene, zdravo a mladistvo. Ak aj máte mastnú pleť, pudrujte si najmä T zónu, ale hľadajte skôr taký typ pleťovej starostlivosti, ktorý produkciu mazu upraví, nie potlačí.

Aplikácia make-upu pre prirodzený vzhľad

• Základ: Pre prirodzený vzhľad kombinujte dva CC/BB krémy - svetlejší do stredu čela, nosa, na líca pozdĺž lícnych kostí, okolo úst a na bradu. Tmavší na strany nosa a pod lícnu kosť smerom k sánke. To je veľmi mierne optické korigovanie.
• Oči: Úplne vynechajte tiene, maximálne použite jeden, svetlý a nie úplne matný, ale ani celkom trblietavý, na celé viečko. Postačí vnútorná linka na hornom viečku, kliešte na mihalnice a maskara (pre blondínky hnedá). Na bežný deň si spravte nedokončenú linku cca od stredu oka smerom k jeho vonkajšiemu kútiku, šikmým zrezaným úzkym štetcom a hnedým tieňom.
• Líčka: Dôležité pre prirodzený vzhľad je dodať tvári zdravý nádych. Vyhnite sa akýmkoľvek púdrovým a práškovým farbám, prirodzene vyzerajú najmä krémové. Použite dobre pigmentovaný rúž. Na prostredník si naneste trocha farby a 3x ho otlačte na líce. Jemne vklepte alebo použite štetec.
• Rozjasňovač: Pre prirodzený vzhľad zmiešajte trošku rozjasňovača s kokosovým olejom. Aplikujte čistým plochým syntetickým štetcom na C-éčko z vonkajšej strany okolo oka (od lícnej kosti až po obočie), hrana nosa, prípadne brada a V-éčko nad vrchnou perou (tzv. cupid bow).
• Korektory: Lokálne korektory v odtieni čo najvernejšie sa približujúcemu tónu pleti, sú kľúčové na kamuflovanie pigmentových škvŕn, hyperpigmentácií, zapálených miest, rozšírených žiliek. Tomuto kroku treba venovať čas.
• Obočie: Ak je obočie tmavé a husté, postačí číry gél. Pri dokresľovaní sa vyhnite tvrdým tmavým čiaram.
• Pery: Pre nahý look by mali stačiť zdravo vyzerajúce prekrvené pery. Žiadne šupinky, ani farba v záhyboch pier, ani príliš mastné a krikľavé lesky. Ak už lesk, aplikujte ho iba do stredu pier. Keď perám chýba farba, použite trocha rúžu naneseného prstom a jemne pery poklepte.

Čo kozmetika dokáže a kedy už potrebuje pomoc odborníka?

Kozmetika nedokáže zázraky so všetkým, ale veľa vecí, pokiaľ ide o štruktúru a vzhľad kože, ňou ovplyvniť môžete. A najlepšie funguje, keď sa používa ako prevencia.

• Čo kozmetika rieši:
  • Čistotu a vzhľad pórov
  • Lesk/matnosť pleti
  • Drsnosť/suchosť pokožky
  • Pigmentové škvrny/melazma
  • Jemné linky z dehydratácie
  • Začínajúce mimické vrásky
  • Prevenciu pred hlbšími vráskami a úbytkom kolagénu
  • Prevenciu pred slnečným poškodením kože
• Kedy už kozmetika nemá šancu:
  • Úbytok kostnej hmoty a strata objemu v tvári vekom, stratou hmotnosti
  • Veľmi hlboké vrásky spôsobené opakovaným namáhaním mimických svalov, úbytkom kolagénu a rokmi zanedbávania kozmetickej starostlivosti

Často kladené otázky o zmiešanej pleti

• Ako zistím, či mám zmiešanú pleť? Ak sa vaša pokožka počas dňa mastí a leskne v oblasti T-zóny (čelo, nos, brada), zatiaľ čo líčka sú normálne až suchšie, niekedy až citlivejšie, tak pravdepodobne máte zmiešanú pleť.
• Ako často mám exfoliať zmiešanú pleť? Stačí 1-3× týždenne podľa tolerancie vašej pokožky.
• Je hydratácia nevyhnutná aj pre mastnú T-zónu? Určite áno - dehydratácia zvyšuje mastenie T-zóny a zhoršuje suchosť pokožky líc.
• Aký krém je vhodný pre zmiešanú pleť? Voľte ľahšie, nekomedogénne textúry (gél/ľahký krém) pre stred tváre a bohatší, ochranný krém, napr. s ceramidmi pre oblasť líčok.
• Aký SPF je najlepší pre zmiešanú pleť? SPF 30-50 v ľahkej gélovej/fluidovej textúre, nekomedogénny a rýchlo sa vstrebávajúci. Ideálne je zloženie s niacínamidom, kyselinou hyalurónovou a ľahkými absorbentmi lesku (napr. silice, zinok PCA), aby T-zóna ostala pod kontrolou a líca mali dostatok hydratácie.
• Môže make-up škodiť zmiešanej pleti? Nie, ak zvolíte správne produkty, ktoré potom aj poriadne odlíčite.
• Dá sa zmeniť typ pleti? Typ pleti sa úplne zmeniť nedá, no správnou rutinou dokážete správanie jednotlivých zón vyrovnať.
• Menia sa potreby zmiešanej pleti s vekom? Áno - s vekom klesá tvorba kožného mazu a pribúda suchosť, rozdiely medzi zónami sa preto s pribúdajúcim vekom často zmierňujú.

tags: #aestheholic #zmiesana #plet

Populárne príspevky:

• Príznaky pásového oparu
• Peeling z morskej soli pre pokožku
• Liečba dyshidrotického ekzému na nose
• Najlepšie krytie pre mastnú pleť
• Objavte líniu La Roche-Posay pre zdravé vlasy