Správne poradie produktov v starostlivosti o pleť: Kompletný sprievodca
Neviete, ako má vyzerať správne poradie alebo vrstvenie produktov vo vašej pleťovej rutine? Ak máte bezproblémovú pleť a používate len jeden čistič a jeden pleťový krém, pravdepodobne nebudete mať problém s ich správnym poradím. Avšak, ak vaša pleť vyžaduje precíznejšiu starostlivosť, je problematická a chcete jej dopriať peeling, masku, sérum, či dokonca viacero sér naraz, poradie používania produktov sa stáva kľúčovým. Správne poradie ovplyvňuje ich celkový výsledok pôsobenia na pleť, preto by sme mu mali venovať pozornosť. Ušetríte si tým ďalšie problémy a tiež peniaze, pretože ani ten najdrahší krém nemôže správne pôsobiť, ak ho nanesiete na nevyčistenú pleť.
Princíp určovania poradia produktov spočíva vo voľbe podľa dôležitosti produktu a jeho zloženia. Je potrebné nastaviť individuálny prístup podľa toho, aké konkrétne produkty chcete zaradiť do starostlivosti a čo pomocou nich chcete riešiť. Záleží tiež na tom, ktoré produkty sú zmývateľné (oplachové) a ktoré nie. Niekedy sa vyskytnú aj produkty, ktoré sú za bežných okolností oplachové, ale nemusia byť. Typickým príkladom sú nočné (overnight) masky. Preto by ste mali dôsledne čítať návody na použitie a držať sa ich.
Ďalším dôležitým princípom je zohľadnenie konzistencie - od najľahších produktov na vodnej báze k produktom na báze olejov. Olejový produkt, resp. krém s výrazným podielom olejov, by mal ísť posledný, aby vytvoril ochrannú vrstvu a všetko uzamkol. Určovanie podľa konzistencie sa však riadi aj princípom dôležitosti produktu.
Zohľadnenie konzistencie je dôležité najmä vtedy, ak chcete používať viacero produktov tej istej úrovne - čiže najčastejšie ide o viac pleťových sér naraz. Pleťové séra môžu mať rôzny základ: vodný, gélový, emulzný, olejový a v tuhej forme. Zaradenie tých, ktoré sú na báze vody (vodné a gélové séra) je jednoduché. Ani s tými, ktoré sú na báze emulzie - teda zmesi oleja a vody, nie je problém, patria vždy pod krém. Je dôležité zakončiť celú starostlivosť pleťovým krémom podľa vášho typu pleti, resp. produktom, ktorý obsahuje rastlinné oleje zabraňujúce transepidermálnej strate hydratácie a tým aj znehodnoteniu aktívnych látok rozpustných vo vode.
Horšie to je s pleťovými sérami na báze olejov v tekutej forme, resp. na báze masiel a voskov, pretože aj séra môžu byť v tejto tuhej forme. Obvykle platí, že produkt s najväčším obsahom olejovej zložky by mal ísť posledný. No, nemusí to vždy takto striktne platiť aj v prípade olejových sér, resp. pleťových olejov. Ak je ich úlohou vyživiť či riešiť konkrétny problém a hlavne ak obsahujú aktívne látky, mali by ísť "bližšie k centru", teda pod krém. Samozrejme, v tenkej vrstve a na navlhčenú pleť. Krém, ktorý má zabezpečiť ochranu, ide až ako posledný. Ak je úlohou séra ochrániť pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi a zamedziť transepidermálnej strate hydratácie, potom môže byť použité na záver a niekedy aj namiesto pleťového krému. Jednozložkové oleje však namiesto krémov až tak neodporúčam, nie sú natoľko komplexné ako emulzné produkty, ktoré obsahujú viac aktívnych látok, a treba ich časom aj obmieňať. Hlavne, hydratácia nie je natoľko účinná (keďže oleje samy o sebe nehydratujú), ako je to v prípade emulzného systému krémov. Kvapku olejového séra/pleťového oleja môžete tiež zmiešať priamo s pleťovým krémom a následne naniesť na pleť.
Ďalším princípom je pH produktov. Poradie produktov podľa pH by malo byť vzostupné - čiže ako prvé by mali ísť produkty s nižším pH (mierne kyslé, napr. 4,5) a za nimi nasledujú produkty s pH vyšším (neutrálne až zásadité, napr. 6). Keďže najdôležitejšie pravidlo je úloha produktu, pH sa nezohľadňuje pri produktoch z rôznych úrovní alebo pri oplachových produktoch. Nemá zmysel dávať ako prvé sérum s hodnotou pH = 4,5, ak váš pleťový čistič má pH = 5,5, a najprv si pleť musíte predsa vyčistiť.
Každá rutina môže vyzerať inak, pretože každý si tam zaradí produkty, ktoré jeho pleť aktuálne potrebuje. Alebo tzv. bežná denná rutina, ktorú robíte každý deň. Vrelo odporúčam aj krok tonizácie, hoci niektorí tvrdia, že sa rutina zaobíde aj bez neho.
Základné kroky pleťovej rutiny
Základné pravidlo vrstvenia kozmetiky hovorí, že produkty sa nanášajú od najľahšej konzistencie po najhutnejšiu. Pleť totiž dokáže absorbovať vodnaté a ľahké textúry oveľa jednoduchšie než hutné krémy a oleje. Toto je základný princíp, ktorý platí pre dennú aj večernú rutinu.
Odlíčenie pleti
Odlíčenie makeupu či odstránenie SPF je často podceňovaný krok a mnohí siahnu ihneď po čistiacich produktoch. Netreba podceňovať tzv. odličovače, ktoré môžu byť dvojfázové, t.j. olej vo vode - ktorý dokonale rozpúšťa aj vode odolný makeup - riasenku, korektor, BB krémy či ochranné faktorové krémy tzv. SPF. Pri väčšom „nánose“ makeupu, je vhodné vatový tampón najskôr dôkladne poprikladať napr. na očné okolie a až následne zotrieť.
Večerná starostlivosť o pleť by mala vždy začínať tzv. double cleansing, teda dvojakým čistením. Použite odličovací olej, balzam alebo micelárnu vodu. Ak máte suchú alebo citlivú pleť, voľte jemné čistiace a odličovacie produkty s hydratačnými zložkami.
Pri výbere produktov je dôležité sledovať reakciu pokožky a dať jej čas na adaptáciu. Správne určenie svojej pleti je základ. Poznať správne vrstvenie kozmetiky je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť stav pleti bez nutnosti kupovať nové produkty.
Čistenie pleti
Čistenie pleti je najdôležitejším krokom celej kozmetickej rutiny. Bez dôkladného čistenia nemajú ďalšie produkty šancu fungovať správne. Na pokožke sa počas dňa aj noci hromadia nečistoty, maz, zvyšky makeupu, pot a častice z ovzdušia. Ranné čistenie slúži najmä na odstránenie mazu a potu, ktoré sa vytvorili počas noci. Večerné čistenie by malo byť dôkladnejšie, pretože odstraňuje makeup, SPF produkty a všetky nečistoty z celého dňa. Večer je ideálne zaradiť dvojfázové čistenie, ktoré kombinuje odličovací produkt a následne jemný čistiaci produkt ako čistiaci krém, emulzia, gél alebo pena.
Po správnom vyčistení by pleť mala byť čistá, svieža a bez pocitu pnutia. Ak pokožka po umytí páli alebo je extrémne suchá, znamená to, že čistiaci produkt je príliš agresívny.
Ráno je nutné pleť jemne, ale efektívne očistiť. Počas noci totiž vylučuje maz, pot a ďalšie nečistoty, ktoré na nej zostávajú. Prvým krokom preto je jemné čistenie pleti vhodným produktom podľa typu pleti. Použiť môžete čistiaci gél, penu alebo mlieko - vždy na navlhčenú pokožku. Produkt vmasírujte končekmi prstov krúživými pohybmi, ideálne od stredu tváre von.
Bez čistenia sa žiadna starostlivosť nezaobíde. Ráno odstráni nočný maz, večer zmyje špinu zo dňa. Odporúčame siahnuť po organickej kozmetike, ktorá pleť nedráždi a obsahuje samé prírodné látky.
Tonizácia pleti
Tonikum, toner, skin či tonizačná voda je často podceňovaný krok, no zohráva veľmi dôležitú úlohu. Dočistí pleť, odstráni zvyšky ešte možného ostatku z čistiaceho prípravku, dorovná pH pokožky, čiže jej ochranný plášť, a tým pripraví pleť na aplikáciu ďalšieho kroku. Moderné toniká už dávno neslúžia len na dočistenie pleti.
Aj po starostlivom čistení je dôležité obnoviť pH pleti a odstrániť zvyšky tvrdej vody či čistiaceho produktu. Ako tonikum môžete pokojne použiť rovnaký prípravok ako ráno.
Toniká slúžia na pomoc pri obnove pH pokožky a po použití zásaditejších mydiel a vody. Každý typ tonika je navyše určený na iný kožný problém, takže je dôležité používať ten správny typ a tonizovať.
Očné krémy a séra
Očný krém je navrhnutý na jemnú a tenkú pokožku okolo očí. Špeciálny krém pomáha hydratovať očné okolie, zmierňuje opuchy a kruhy pod očami, spevňuje a regeneruje. Zanecháva očné okolie svieže a oddýchnuté.
Koža okolo očí je tenká, citlivá a často ako prvá ukazuje známky únavy alebo starnutia. Práve preto si zaslúži zvláštnu pozornosť. Hydratačný krém je nevyhnutný pre zaistenie správneho fungovania kožnej bariéry. Chráni pleť, zabraňuje jej vysychaniu a vytvára základ pre nanesenie SPF.
Očné okolie u mužov rýchlo prezradí únavu aj stres. Ak sa chcete zbaviť tmavých kruhov, opuchov alebo začínajúcich vrások, siahnite po očnom kréme.
V prípade rozšírenej rutiny sa pridáva očný krém vo veku od cca 25 rokov. Na pokožku v okolí očí bude pôsobiť spevňujúco a vyhladzujúco.
Najlepšie je tieto produkty kombinovať a opäť platí, že začíname sérami s najľahšou konzistenciou a pokračujeme hutnejšími, teda začíname sérom a uzatvárame krémom.
Aj keď sa to nezdá, očný krém je veľmi dôležitý krok. Aplikujte si ho minimálne raz denne. Včasné zlepšenie kvality pokožky v tejto oblasti totiž zaisťuje, že pokožka očných viečok neskôr nestráca pružnosť a hladký vzhľad.
Okrem riešenia vrások a tmavých kruhov môžu očné krémy slúžiť aj ako ochrana vášho jemného očného okolia pred ďalšími produktami starostlivosti o pleť.
Pleťové séra a ampulky
Sérum či esencia je produkt, ktorý častokrát obsahuje vyššiu koncentráciu aktívnych látok. Práve tento produkt rieši konkrétne problémy pleti, ako je dehydratácia, pigmentácia, vrásky, akné alebo strata elasticity. Sérum sa nanáša vždy na čistú a mierne vlhkú pleť, ideálne po toniku. Stačí malé množstvo, pretože ide o vysoko koncentrovaný produkt.
Pleťové ampulky patria k veľmi obľúbeným doplnkom v starostlivosti o pleť. Ampulky poznáme ako najvyšší pomer koncentrácie účinných látok a aplikujeme ich ako doplnok výživy, liftingu, hydratácie či eliminovania vrások a nežiadúcej pigmentácie a to ako intenzívnu starostlivosť 1 ampulku 1x denne / večer po dobu 10 dní a potom pauza.
Ak sa používa viac sér naraz, mali by sa vrstviť od najľahšieho po hutnejšie. Olejové séra aplikujte vždy až po dennom kréme.
Ak máte radi rozsiahlu starostlivosť, môžete na oblasť okolo očí aplikovať dodatočne krém.
Sérum je najsilnejším krokom rutiny - obsahuje vysokú koncentráciu aktívnych látok.
Čo sa týka séra, môžeme zájsť do ešte silnejšej intenzity a pôsobenia. Kým spíte, Vaša pokožka sa najviac regeneruje. Oplatí sa to využiť a dodať jej ďalšiu posilňujúcu vzpruhu. Po tonizácii použite prípravok s revitalizačnými zložkami, ktoré posilňujú mikrobióm a ochrannú vrstvu pokožky.
Krok 4: Ošetrujúce séra a kúry. Bez ohľadu na to, aký typ séra používate, uistite sa, aká je jeho konzistencia a aplikujte ich od najľahšieho po najhustejšie, pričom olejové séra aplikujte vždy až po dennom kréme. Ak sa rozhodnete séra vrstviť, hydratačné sérum aplikujte vždy až po ošetrujúcom sére.
Pleťové masky
Je množstvo pleťových masiek na trhu, vyberte si tú, ktorá vám najviac vyhovuje a zaraďte si ju aspoň 1x týždenne do svojej rutiny.
Kúra, sérum či peeling aspoň raz týždenne.
Pleťový krém a emulzia
Pleťový krém si vyberáme podľa typu pleti, ako aj toho, čo chceme a potrebujeme riešiť. Krém má za úlohu uzamknúť hydratáciu v pokožke a posilniť jej ochrannú bariéru. Krém môže podporiť výživu, spevnenie, eliminovať vrásky či riešiť problém nežiadúcej pigmentácie. Bez krému by sérum rýchlo vyprchalo a jeho účinok by bol krátkodobý.
Pleťová emulzia je častokrát zamieňaná s esenciou - je to však krém s rovnakými účinnými látkami, avšak v „redšej“ forme - tzn. s ľahšou textúrou. Emulzie sú vhodné na zmiešaný či mastný typ pleti, alebo v prípade, ak sa viac potíme - napr. Mastná/zmiešaná pleť by mala siahnuť po pleťovej emulzii či ľahkom gélovom kréme, zatiaľ čo suchá, dehydratovaná, vráskavá a zrelá pleť ocení hutnejšiu a mastnejšiu textúru.
Hydratačný krém je nevyhnutný pre zaistenie správneho fungovania kožnej bariéry. Chráni pleť, zabraňuje jej vysychaniu a vytvára základ pre nanesenie SPF.
Nočný krém má iné zloženie ako ten denný - je bohatší, výživnejší a uspôsobený na podporu nočnej regenerácie pleti. Neobsahuje SPF a často v sebe nesie aktívne látky ako ceramidy, skvalan alebo rôzne rastlinné oleje. Pokiaľ máte suchšiu pleť, alebo chcete zvýšiť účinok svojej rutiny, môžete na záver naniesť pár kvapiek pleťového oleja.
Denný alebo nočný krém uzamkne hydratáciu a dodá pleti potrebné živiny. Pre mladšiu pleť odporúčame Hydro Balance krém, zrelšej pleti prospeje Lifting krém a suchá pleť si zamiluje výživný krém GLA. Rozdiel medzi sérom a krémom je najmä v koncentrácii a schopnosti preniknúť do hĺbky - sérum pôsobí cielene na časti pleti, krém pleť ochráni a uzamkne v nej účinné látky.
Áno, všetci potrebujeme hydratačný krém, aj keď máme mastnú pleť. Vaše telo má svoj vlastný prirodzený lubrikačný systém pozostávajúci zo žliaz, ktoré vylučujú olej, aby si udržali ochranný povlak proti nepriaznivým vonkajším podmienkám a infekciám. Napriek tomu väčšina z nás potrebuje dodatočnú hydratáciu po poškodeniach, ktoré spôsobuje slnko a počasie. Väčšina odborníkov odporúča aplikovať hydratačný krém, keď je pokožka ešte vlhká. Túto vlhkosť potom hydratačný krém v pokožke uzamkne. Toto platí o to viac pri krémoch na olejovej báze, ktoré samy o sebe neobsahujú vodu. Tak ako denný organický a regeneračný pleťový krém.
Niektorí ľudia používajú rovnaký hydratačný krém na deň aj noc. Nočné hydratačné krémy alebo nočné krémy sú však všeobecne hutnejšie a ťažšie. Sú navrhnuté tak, aby sa vstrebávali v priebehu niekoľkých hodín. Naším tipom je prírodná bio kozmetika. Nočný regenerujúci krém poskytuje hĺbkovú hydratáciu, zameriava sa na jemné linky a revitalizuje pleť počas spánku. Poháňaný bioaktívnymi látkami bohatými na antioxidanty pomáha chrániť, vyrovnávať pokožku a podporuje jej prirodzený mechanizmus počas noci.
Neexistuje nič také ako pleť, ktorá je príliš hydratovaná, ale ak bojujete s hustejším hydratačným krémom, ktorý pleti pod make-up skrátka nevyhovuje, zvážte ľahučký gélkrém alebo ľahkú pleťovú vodu.
Pleťové oleje
Ak pleť potrebuje extra dávku výživy, možno do rutiny zaradiť aj pleťový olej. Aplikujeme ho po kréme alebo namiesto neho, najmä večer.
Pokiaľ by ste chceli pleť ďalej ošetriť, môžete použiť niektorý z pleťových olejov a tým priamo ošetriť pleť tak, ako práve potrebuje. Vyskúšajte napríklad šípkový olej, ktorý obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Olej účinne vyhladzuje pleť, eliminuje drobné vrásky na pokožke a jeho schopnosť hĺbkovo hydratovať kožu zvyšuje jej pružnosť.
Exfoliácia (Peeling)
Medzi hĺbkové čistenia pleti patria už dobre známe exfoliačné prípravky, či pílingy.
Mali by ste do starostlivosti o pleť zaviesť aj peeling pokožky tváre? Ak áno, ako často? Na prvú otázku bez váhania odpoviem: áno, peeling je dôležitý, ide o základný princíp starostlivosti o pleť. Pri druhej otázke je však odpoveď menej konkrétna, pretože závisí od citlivosti, typu pleti a samotného pôsobenia produktu. Ak chcete do svojej rutiny zaviesť aj exfoliačné kyseliny alebo enzýmy, urobte to postupne a pomaly.
Nepoužívajte každý deň čistiaci prípravok s AHA/BHA/PHA kyselinami. Častou chybou je aj používanie priveľa produktov s účinnými látkami každý deň, ako je napr. vitamín C, kyseliny, retinoidy.
Na výber máte z tradičných čisiacich gélov či pien, ktoré môžete niekoľkokrát do týždňa doplniť o produkt mechanickej exfoliácie - scrub čiže peeling. Ten napomôže jemnému odlúčeniu odumretých kožných buniek prostredníctvom hrubších mikročastíc.
Ochrana pred slnečným žiarením (SPF)
Ochrana pred slnečným žiarením je najdôležitejším anti-aging krokom. Ochranný krém, či krém s ochranným faktorom tzv. SPF by malo byť posledným krokom našej rutiny, nanášaným po kréme. Používanie SPF každý deň je nevyhnutné aj vtedy, keď je zamračené alebo keď trávime väčšinu času v interiéri.
UV žiarenie je najväčším vonkajším nepriateľom pleti. Spôsobuje starnutie, pigmentové škvrny a v horšom prípade aj rakovinu kože. Aplikujte ho ako posledný krok, cca 15 minút pred odchodom von.
Hydratačný krém je nevyhnutný pre zaistenie správneho fungovania kožnej bariéry. Chráni pleť, zabraňuje jej vysychaniu a vytvára základ pre nanesenie SPF.
Opaľovací krém by mal byť posledným krokom vašej rannej starostlivosti o pleť, v prípade, že používate opaľovací krém, ktorý blokuje UV lúče. Tento krok je zložitejší, keď používate chemický opaľovací krém. Chemické opaľovacie krémy sa musia najskôr absorbovať do pokožky, aby boli účinné. Aplikácia po hydratačnom kréme oddiali a môže tomu aj zabrániť. Pokiaľ však použijete chemický opaľovací krém pred hydratačným krémom, váš hydratačný krém tiež nebude fungovať, pretože pokožka bude pokrytá chemickým opaľovacím krémom.
Zinok obsiahnutý v minerálnych opaľovacích krémoch je bezpečný, účinný a poskytuje najširšiu ochranu proti UVA a UVB lúčom.
Denný hydratačný krém s vitamínom C Medik8 DAILY RADIANCE ktorý sa popri antioxidácii postará aj o ochranu pred UV žiarením, ktoré zaisťuje SPF 30. Redukuje vrásky, nadmernú pigmentáciu a spevňuje pleť, ktorú rozžiari a osvieži. Vďaka kyseline hyalurónovej navyše príjemne hydratuje.
Opaľovací krém na tvár s ochranným faktorom SPF 30 je v tomto prípade nevyhnutným krokom. Ochrana pred slnečným žiarením v ranom veku zaistí krásnu pleť neskôr.
Krok 7: SPF. Opaľovací krém zvyčajne ostáva na povrchu pokožky alebo preniká len do povrchových vrstiev odumretých buniek. To je dôvod, prečo vždy ukončite svoju rutinu s hydratačným denným krémom s SPF 20.
Denná a nočná rutina: Rozdiely a princípy
Ranná rutina je zameraná na ochranu pleti počas dňa, zatiaľ čo večerná rutina sa sústreďuje na výživu, regeneráciu a obnovu pokožky. Ráno sa používajú ľahšie textúry a vždy SPF.
Ranná rutina
Ráno začnite umytím tváre teplou vodou alebo, pokiaľ je to nutné, odstránením drobných nečistôt jemným čistiacim prípravkom určeným pre váš typ pleti. Pre najlepšie výsledky odporúčame dvojité čistenie. Prvé založené na olejovej, druhé na vodnej báze.
Krok 1: Olejový čistič. Ak vo svojej nočnej rutine nepoužívate pleťový olej, potom nie je ráno vždy potrebné olejové čistenie. Ak však máte suchú pokožku, lepšou alternatívou môže byť použitie olejového čistiaceho prostriedku namiesto gélu alebo mliečneho čistiaceho prostriedku ráno.
Krok 2: Čistiaca pena / gél / mydlo. Čistite buď čistiacim prostriedkom na vodnej báze (čistiaci gél), alebo opláchnite tvár čistiacim moussom či mydielkom. V každom prípade aplikujte a rozotrite produkt na celú tvár a krk. Nezabudnite zvyšky produktu dôkladne opláchnuť.
Krok 3: Hydratačné tonikum a esencia, hydrolát. Aby bola vaša pleť pružná a hydratovaná, použite hydratačný toner alebo esenciu, kým je vaša pleť ešte vlhká od predošlého kroku.
Krok 4: Ošetrujúce séra a kúry. Bez ohľadu na to, aký typ séra používate, uistite sa, aká je jeho konzistencia a aplikujte ich od najľahšieho po najhustejšie. Ak sa rozhodnete séra vrstviť, hydratačné sérum aplikujte vždy až po ošetrujúcom sére.
Krok 5: Očný krém alebo očné sérum. Pokožka pod očami je na vašej tvári najtenšia, takže produkty špeciálne určené pre oči musia nasledovať pred akýmikoľvek ťažšími zvlhčovačmi. Je čas na očný gélkrém alebo elixír s kofeínom.
Krok 6: Hydratačný krém. Neexistuje nič také ako pleť, ktorá je príliš hydratovaná, ale ak bojujete s hustejším hydratačným krémom, ktorý pleti pod make-up skrátka nevyhovuje, zvážte ľahučký gélkrém alebo ľahkú pleťovú vodu.
Krok 7: SPF. Opaľovací krém zvyčajne ostáva na povrchu pokožky alebo preniká len do povrchových vrstiev odumretých buniek. To je dôvod, prečo vždy ukončite svoju rutinu s hydratačným denným krémom s SPF 20.
Večerná rutina
Na konci dňa si vaša pleť zaslúži očistu, regeneráciu a poriadnu dávku výživy. Večer totiž dochádza k najintenzívnejšej obnove kožných buniek - a správna rutina tento proces výrazne podporí.
Prvý krok: Dvojfázové čistenie. Použite odličovací olej, balzam alebo micelárnu vodu. Ak máte suchú alebo citlivú pleť, voľte jemné čistiace a odličovacie produkty s hydratačnými zložkami.
Druhý krok: Čistenie na vodnej báze. Použite čistiaci gél, penu alebo čistiacu emulziu. Môže to byť ten istý produkt, ktorý budete používať ráno.
Tretí krok: Tonizácia. Rovnako ako ráno, aj večer je tonizácia dôležitá. Tonikum pomáha upokojiť pleť po čistení a obnoviť prirodzené pH.
Štvrtý krok: Sérum. Večer je ten správny čas pre silnejšie aktívne látky. Po tonizácii použite prípravok s revitalizačnými zložkami, ktoré posilňujú mikrobióm a ochrannú vrstvu pokožky.
Piaty krok: Očný krém. Večer je vhodný čas pre výživnejšie alebo regeneračné očný krém. Môže obsahovať retinol v nižšej koncentrácii, peptidy alebo ceramidy.
Šiesty krok: Nočný krém. Nočný krém má iné zloženie ako ten denný - je bohatší, výživnejší a uspôsobený na podporu nočnej regenerácie pleti. Neobsahuje SPF a často v sebe nesie aktívne látky ako ceramidy, skvalan alebo rôzne rastlinné oleje.
Siedmy krok: Pleťový olej (voliteľné). Pokiaľ máte suchšiu pleť, alebo chcete zvýšiť účinok svojej rutiny, môžete na záver naniesť pár kvapiek pleťového oleja.
Zimná večerná rutina v starostlivosti o pleť – KAMzaKRASOU.sk
Bežné chyby v pleťovej rutine
Najčastejšie chyby, s ktorými sa kozmetičky stretávajú v každodennej praxi, zahŕňajú:
- Používanie príliš veľkého množstva kozmetiky: Nadmerné množstvo produktov sťažuje hľadanie toho, čo je užitočné, a naopak, môže zhoršovať stav pokožky.
- Nadmerné čistenie a vysušovanie pleti: Nepoužívajte každý deň čistiaci prípravok s AHA/BHA kyselinami.
- Používanie príliš veľa produktov s účinnými látkami každý deň: Chceme veľa účinkov súčasne - chceme, aby kozmetika pôsobila antioxidačne aj rozjasňujúco, zúžiť „póry“ pleti, pôsobiť proti akné či eliminovať vrásky pomocou retinolu.
- Používanie produktov, ktoré príliš regulujú funkciu mazových žliaz: Tvorba mazu je fyziologická. Jej agresívna a príliš silná regulácia spôsobí opačnú reakciu - pleť sa bude snažiť túto hydratáciu vyrobiť.
- Nedostatočná hydratácia: Každá pokožka, vrátane mastnej pleti, vyžaduje hydratáciu.
- Žiadny krém s ochranným UV filtrom počas celého roka: Ak chcete, aby bola vaša pleť chránená pred zrýchleným starnutím a nechcete mať pigmentácie, hydratačný krém s filtrom SPF 30-50 musí byť vašou povinnou výbavou.
- Nesprávna kombinácia alebo poradie produktov: Môže viesť k začervenaniu, štípaniu, upchávaniu pórov alebo vzniku nedokonalostí.
- Nedostatočné odlíčenie: Vynechanie tonizačnej vody, vynechávanie krému, nadmerné množstvo produktov a nesprávna kombinácia aktívnych látok.
Správne určenie svojej pleti je základ. Poznať správne vrstvenie kozmetiky je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť stav pleti bez nutnosti kupovať nové produkty.
Pre cieľ starostlivosti o pleť je tiež dôležité umiestniť aktívne zložky čo najbližšie k pokožke (najprv). Napríklad, keď máte jeden produkt s obsahom antioxidantov (napr. vitamín C alebo niacínamid) a zároveň produkt, ktorý hydratuje a zadržiava vlhkosť v epiderme (napr. kyselina hyalurónová), je dôležité ich správne poradiť.
Pri niektorých produktoch nie je nutné aplikovať ich každý večer. Platí to najmä spočiatku u tých obsahujúcich vitamín A a jeho deriváty, tzv. retinoidy. Tie vyžadujú, aby si na ne pleť postupne privykala.
Ak kombinujete retinoidy s produktmi s kyselinou glykolovou, ako je aktivátor s kyselinou glykolovou, rozhodne používajte buď tento aktivátor alebo retinoidy, v žiadnom prípade na pleť nenanášajte dva produkty tohto razenia v jeden večer.
Najmenší “čakací” čas majú produkty s retinolom, tie sa vstrebávajú veľmi rýchlo. Čakacia doba v aplikácii po séra a krémoch sa môže výrazne líšiť vzhľadom na konzistenciu, niektoré sa dokážu do pleti vcucnúť takmer ihneď, iným to môže trvať pár minút. Zlatá stredná cesta je počkať aspoň minútu, ak však máte pocit, že produkt ešte sedí na povrchu pleti, pridajte ďalšiu minútu.
SPF ako súčasť našej každodennej starostlivosti o pleť si vyžaduje takisto dostatok času na to, aby sa dokázalo vstrebať a poskytnúť tak vhodnú formu ochrany. Aby sa nemixovalo s inými produktami a aktívnymi látkami, malo by byť aplikované ako posledný krok spomedzi kozmetiky. Ak SPF aplikujete na svoj denný krém, počkajte aspoň minútu.
tags: #v #akom #poradi #aplikovat #produkty #na