Účinky kofeínu na pleť: Od povzbudenia po regeneráciu
Názory na to, či káva škodí alebo neškodí vašej pleti, sa rôznia. Ak máte akné a ste pravidelný konzument kávy, asi ste už počuli, že medzi týmito dvomi faktormi existuje určitá spojitosť. Nezúfajte však, kávy sa vzdávať nemusíte - spojitosť medzi zhoršenou pleťou a pitím kávy je omnoho zložitejšia.
Najdôležitejšie je si uvedomiť, že samotná káva akné nespôsobuje, avšak ak ju konzumujete nesprávne alebo v prehnaných množstvách, môže ho zhoršiť. Kofeín obsiahnutý v káve spôsobuje zužovanie ciev, v dôsledku čoho vašim telom necirkuluje dostatočné množstvo krvi a kyslíka, a tak sa z neho pomalšie vyplavujú toxíny. Kofeín taktiež zabezpečuje uvoľňovanie stresových hormónov adrenalínu a kortizolu. Stresové hormóny môžu zvýšiť produkciu mazu v mazových žľazách, a preto môže byť pleť náchylnejšia k vzniku vyrážok.
Pitie veľkého množstva kávy alebo pitie kávy v neskorých hodinách negatívne ovplyvňuje váš spánok. Káva odvodňuje ľudský organizmus, čo môže mať za následok dehydratovanú, mdlú pleť. Ak si však doprajete 2-3 šálky denne, negatívne účinky kávy by ste nemali pocítiť. Nezabudnite však dopĺňať dostatok tekutín a s každou šálkou kávy si doprajte aspoň jeden pohár vody. Ideálne, ak by ste konzumáciu kávy eliminovali v poobedných hodinách alebo pred spaním.
Kofeín: Viac než len stimulant
Kofeín je jedinečná látka, ktorú poznáme hlavne vďaka káve. Stačí, že si dáme pár dúškov a odrazu ožijeme či pookrejeme. Kofeín nás dokáže nakopnúť a naštartovať, dodá sviežu energiu, chuť, silu a tým pádom aj lepšiu náladu. Tu sa však výpočet jeho pozitív nekončí, pretože pomáhať môže aj inými spôsobmi.
Kofeín je prírodný alkaloid, ktorý nájdeme vo viac ako 60 druhoch rastlín. K tým najznámejším patria kávové zrná, čajové lístky, kakaové bôby alebo guarana. Dôvod jeho popularity? Sú to predovšetkým stimulačné účinky na náš centrálny nervový systém, vďaka čomu zostávame bdelí a sústredení. V kozmetickom priemysle sa stal cenenou zložkou pri starostlivosti o pleť a vlasy.
Kofeín je xantínový alkanoid, nachádzajúci sa v rôznych rastlinách - kávové a kakaové bôby, guaranové plody, čajové listy, kolové orechy a je aj súčasťou niektorých liečiv. Zároveň na rastlinách pôsobí ako ochranný film - pred škodlivým hmyzom. V súčasnosti má nezameniteľné miesto aj v kozmetike. Stále častejšie ho môžete nájsť ako zložku napr. prípravkov na vlasy, na pokožku, pleť.
Pozitívne účinky kofeínu na pleť a organizmus
Kofeín v pleťovej kozmetike ponúka množstvo benefitov. Toto sú tie najvýznamnejšie:
- Podpora krvného obehu: Jednou z najpôsobivejších vlastností je schopnosť stimulovať krvný obeh. Namiesto matnej a unavenej pleti tak môžete získať sviežu, prirodzene ružovkastú tvár. V miestach aplikácie kofeínu dochádza k zvýšeniu mikrocirkulácie krvi. Tento účinok so sebou prináša zvýšenie množstva kyslíka a živín v týchto oblastiach. Prekrvenie podporuje zdravé sfarbenie pokožky.
- Antioxidačné vlastnosti: Kofeín je silným antioxidantom, chráni pleť pred voľnými radikálmi spôsobenými UV žiarením alebo znečistením. Pomáha tak v boji proti predčasnému starnutiu a udržuje pleť mladistvú a žiarivú. Káva je vďaka svojej celosvetovej popularite jedným z dôležitých antioxidantov v našej strave. Jej antioxidačné vlastnosti zbavujú telo toxínov - voľných radikálov, ktoré spôsobujú starnutie a choroby. Každý deň na nás okrem prirodzených voľných radikálov, ktoré vznikajú pri metabolických procesoch v našom tele, útočí množstvo toxínov zo zlého životného prostredia a celkovo z nezdravého, stresom ovplyvneného životného štýlu. Pitím kávy prispievame k zvýšeniu množstva ochranných látok - antioxidantov, ktoré zabraňujú voľným radikálom - oxidantom - poškodzovať naše zdravie. Kofeín poskytuje potentné antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť pokožku pred oxidačným poškodením a zlepšiť jej mladistvý vzhľad. Antioxidanty sú molekuly, ktoré pomáhajú neutralizovať poškodenie spôsobené oxidačným stresom (poškodenie voľnými radikálmi). UV svetlo zo slnka, znečistenie a iné environmentálne faktory môžu spôsobiť poškodenie voľnými radikálmi. V pokožke poškodenie voľnými radikálmi spôsobuje rozpad bunkovej DNA a životne dôležitých proteínov, ako je kolagén a elastín.
- Protizápalové účinky: Kofeín pôsobí ako dekongestant a jeho protizápalové účinky oceníte pri problémoch s opuchmi alebo tmavými kruhmi pod očami. Opuchy redukuje, spevňuje pokožku a výsledkom je prebudenejší a svieži vzhľad. Kofeín má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť začervenanie, podráždenie a opuchy pokožky. Toto môže byť obzvlášť prospešné pre ľudí s citlivou pokožkou, akné alebo rosaceou. Kofeín znižuje produkciu prozápalových cytokínov, molekúl, ktoré prispievajú k zápalu v tele.
- Hydratácia a spevnenie pokožky: Kofeín môže pomôcť minimalizovať vzhľad tmavých kruhov a opuchov pod očami. Jeho diuretické účinky tiež pomáhajú redukovať opuchy. Kofeín má schopnosť dehydratovať, vďaka čomu zmenšuje tukové bunky a pomáha vyhladzovať kožu, čo je užitočné v boji proti celulitíde.
- Ochrana pred UV žiarením: Kofeín by podľa vedeckých výskumov mohol mať preventívne účinky alebo dokonca zvrátiť poškodenie spôsobené UV žiarením. UV žiarenie môže ovplyvniť funkciu buniek, najmä zastavenie bunkového cyklu, opravu DNA a apoptózu (programovanú bunkovú smrť). Kofeín pôsobí ako inhibítor týchto signálnych dráh. Môže ich teda určitým spôsobom ovplyvniť, a tým pomôcť napraviť poškodenie spôsobené UV žiarením. Štúdia uverejnená v časopise Journal of Investigative Dermatology naznačuje, že lokálne používanie kofeínu, napríklad v opaľovacích krémoch, by mohlo viesť k minimalizácii alebo zvráteniu poškodenia spôsobeného UV žiarením.
Kofeín v kozmetike: Od krému po sérum
Kozmetický priemysel si veľmi dobre uvedomuje široké spektrum využitia kofeínu. Dnes je kofeín k dispozícii aj vo forme rôznych krémov, gélov, šampónov, hydratačných tekutín, ale napríklad aj vôd po holení či dokonca sprejov.
S čím pomáha kofeín v kozmetike:
- s lepším prekrvením organizmu
- blahoľarne pôsobí proti opuchom
- zmenšuje viditeľnosť tmavých kruhov na tvári
- v boji s kŕčovými žilami
- potláča príznaky celulitídy
- podporuje rozklad nahromadených tukových tkanív
- pokožke prinavracia pevnosť
- telo chráni pred voľnými radikálmi a tým pádom spomaľuje proces starnutia
- pomáha s ochranou pred UV žiarením
- znižuje riziko vzniku malígneho melanómu
Kofeín má schopnosť preniknúť do pokožky približne do piatich minút po aplikácii. Z krému, séra či iného kozmetického prípravku začne kofeín pri aplikácii na kožu prenikať v podstate do všetkých jej vrstiev. Pôsobí tak ochranne na jej povrchu - epidermis, v epidermis i v tukových bunkách podkožia.
Kofeínové produkty na pleť a pokožku
Niekoľko produktov a prípravkov s účinným kofeínom nájdete v rôznych eshopoch.
Príklady produktov s kofeínom:
- NAVIA ÍLOVÁ MASKA S GUARANOU A KOFEÍNOM: Dodáva pokožke energiu, vyhladzuje a spevňuje ju. Vhodná pre ľudí po tridsiatke so stratou pružnosti a prvými vráskami.
- KOKOSOVÝ PEELING S KOFEÍNOM: Obsahuje trstinový cukor, kokos a nechtíkový extrakt. Prekrvuje pokožku, pôsobí proti celulitíde a upokojuje.
- PLEŤOVÝ HYDRATAČNÝ FLUID (BIO KOFEÍN + ACAI): Osviežuje a napína pleť, dodáva jej vláčnosť. Obsahuje BIO kofeín, BIO acai a mandľový olej.
- Kofeín booster: Ideálny na zmiernenie známok únavy. Hydratuje a dodáva pokožke hladší a sviežejší vzhľad.
- Kofeínový očný fluid: Rozjasňuje očné okolie, redukuje opuchy a tmavé kruhy pod očami.
Káva a účinok kofeínu na ľudský organizmus
Kofeín vo vlasovej starostlivosti
V poslednej dobe môžeme vo spojení s kofeínom slýchať, aké blahodárne účinky má na vlasy. Kofeín patrí medzi najznámejšie stimulanty na svete - dodáva bunkám energiu a tie sa potom lepšie reprodukujú.
Účinky kofeínu na vlasy:
- Stimulácia rastu: Kofeín preniká do vlasových korienkov a podporuje rast vlasov. Zároveň predlžuje rastovú fázu, takže vlasy vyzerajú hustejšie.
- Posilnenie štruktúry: Tým, že posilňuje vlasové korienky, vylepšuje kofeín aj štruktúru vlasov. Redukuje tak vypadávanie a zvyšuje odolnosť rednúcich vlasov voči vonkajším vplyvom.
- Podpora vitality: Kofeín revitalizuje pokožku hlavy a zabraňuje vyčerpaniu energie. Vlasy sú tak zdravšie a plné života.
Príklady produktov na vlasy s kofeínom:
- Vital kofeínový šampón: Posilňuje rednúce vlasy a stimuluje ich rast.
- Vital kofeínový kondicionér: Zlepšuje štruktúru vlasov a dodáva im vitalitu a lesk.
- Vital kofeínové sérum na pokožku hlavy: Podporuje aktiváciu vlasových korienkov a vyživuje pokožku hlavy.
Dôležitosť miery a kvality
Hoci má kofeín mnoho pozitívnych účinkov, je dôležité konzumovať ho s mierou. Nadmerné pitie kávy môže viesť k negatívnym dôsledkom, ako sú problémy so spánkom, dehydratácia a zhoršenie stavu pleti v dôsledku zvýšenej produkcie stresových hormónov.
Pri výbere kozmetických produktov s kofeínom je dôležité dôkladne študovať zloženie. Vyhýbajte sa výrobkom s obsahom škodlivých látok ako sú parabény či toxíny. Vždy si overte zloženie a uprednostnite produkty s prírodnými zložkami.
tags: #ucinky #kofeinu #na #plet