Starostlivosť o suchú a dehydrovanú pleť
Starostlivosť o pleť sa po 30. narodeninách často mení, pretože pleť má vtedy iné potreby ako v dvadsiatich rokoch. Namiesto akné či mastnej problematickej pleti sa môže objaviť suchosť a prvé drobné vrásky okolo očí a pier. Tento článok prináša prehľad produktov a postupov, ktoré sú nevyhnutné pre správnu starostlivosť o suchú pleť po tridsiatke.
Čo je dehydratovaná pleť a jej príčiny
Dehydratácia pleti môže postihnúť akýkoľvek typ pleti - či už je prirodzene suchá, zmiešaná, normálna alebo mastná. Vonkajšie vplyvy, ako sú fyzikálne agresory (nárazy, zmeny teplôt, vietor) alebo chemické agresory (povrchovo aktívne látky, dráždivé látky), môžu spôsobiť jej dehydratáciu. Pokožka je prvou líniou obrany organizmu voči týmto vplyvom.
Dehydratovaná pleť pôsobí mdlo, je hrubá, šupinatá a niekedy sa na nej tvoria ryhy alebo praskliny.
Typy xerózy (nadmernej suchosti kože)
- Xeróza: Najčastejší stav, ktorý možno ľahko napraviť použitím zvláčňujúcich látok.
- Senilná xeróza: Výraznejšia na končatinách ako bežná xeróza, často spojená s vekom.
- Vyvolaná xeróza: Spôsobená prípravkami s príliš agresívnymi surfaktantmi (mydlami) alebo dráždivými ošetreniami (retinoidy, ovocné kyseliny).
- Zimná xeróza: Zhoršenie suchosti vplyvom chladu a vetra.
- Atopická xeróza: Súčasť atopickej dermatitídy alebo ekzému, kde štrukturálne abnormality epidermis umožňujú prienik alergénov a stratu vody. Suchosť pokožky môže byť spôsobená alebo zhoršená nedostatkami vo výžive.
Rozdiel medzi dehydratovanou a suchou pokožkou
Dehydrovaná a suchá pokožka sa môžu prejavovať podobne, avšak líšia sa v príčine a starostlivosti. Suchá pokožka má prirodzene nedostatok lipidov, ktoré sú dôležité pre zadržiavanie vlhkosti a funkciu ochrannej bariéry. Dehydrovaná pokožka, naopak, postráda vlhkosť. Dehydratácia je často dočasný stav.
Pre suchú pokožku platí, že voda ju môže ďalej vysušovať. Odporúča sa obmedziť horúce kúpele a preferovať kratšie sprchovanie s vlažnou vodou. Vyhýbajte sa prípravkom s obsahom alkoholu, ktoré narúšajú prirodzený mastný film a zvyšujú suchosť.
Príčiny suchej pokožky
Suchá pleť má nedostatok lipidov, čo ovplyvňuje jej schopnosť zadržiavať vlhkosť a udržiavať ochrannú bariéru. Prejavuje sa drsnosťou, šupinkami, napätím a je náchylnejšia na rýchlejšie starnutie a tvorbu vrások. Silno reaguje na zmeny teploty a vlhkosti vzduchu.
Medzi hlavné príčiny suchosti pokožky patria:
- Starnutie: S vekom pokožka prirodzene produkuje menej lipidov a vlhkosti.
- Agresívne kozmetické prípravky: Používanie nevhodných čistiacich prostriedkov, mydiel alebo prípravkov s obsahom chlóru môže narušiť prirodzenú ochranu pokožky.
- Zanedbaná hydratácia: Nedostatočné dopĺňanie vlhkosti vedie k postupnému vysušovaniu.
- Životný štýl: Nedostatok tekutín, zdravých tukov a vitamínov môže prispieť k suchej pokožke.
- Zdravotné problémy: Ochorenia obličiek alebo cukrovka sa môžu prejavovať nadmernou suchosťou pokožky.
Stupne suchosti pokožky
- Prvý stupeň: Nižšia koncentrácia prirodzených hydratačných látok vedie k miernemu vysušovaniu základných štruktúr pleti.
- Druhý stupeň: Mimoriadne suchá pokožka, typická pre starších ľudí a postihujúca najmä oblasť rúk.
- Tretí stupeň: Charakteristický výskytom atopického ekzému.
Základná starostlivosť o suchú pleť
Pravidelná starostlivosť o pleť pomáha udržiavať jej prirodzenú rovnováhu a chrániť ju pred vplyvom vonkajších faktorov. Dôkladná hydratácia je kľúčová.
Čistenie pleti
Regeneráciu pleti začína už čistením. Počas noci sa aktivujú prirodzené obnovujúce procesy, pri ktorých sa pleť zbavuje odumretých buniek. Preto je potrebné pleť ráno očistiť, aby bola pripravená na nasledujúce regeneračné kroky.
Regeneračné čistiace mlieko jemne a účinne odstraňuje nečistoty a make-up, pričom pleť hydratuje a chráni pred vysúšaním.
Tonizácia a posilnenie
Pleť potrebuje tonizáciu a posilnenie na udržanie svojej ochrannej bariéry a vyrovnanie pH. Gélové pleťové tonikum alebo sérum intenzívne hydratuje suchšiu pleť a zanecháva ju sviežu. Výber tonika by mal zodpovedať individuálnym potrebám pleti a používať by sa malo pravidelne ako súčasť dennej rutiny.
Denný a nočný krém
Pre dôkladnú starostlivosť je dôležité používať samostatné denné a nočné krémy, pretože pleť má počas dňa a noci odlišné potreby.
- Regeneračný denný krém pre suchú pleť poskytuje intenzívnu ochranu proti voľným radikálom, regeneráciu a celodennú hydratáciu, pričom chráni pred vonkajšími vplyvmi.
- Regeneračný nočný krém umožňuje pleti oddýchnuť si a regenerovať, často s odlišným zložením zameraným na obnovu.
Po tridsiatke sa k účinkom krémov pridáva aj anti-aging starostlivosť. Suchá pleť je náchylnejšia na tvorbu vrások a môže byť citlivejšia. Odporúča sa voliť šetrnú, ale účinnú prírodnú kozmetiku určenú na suchú pleť s prvými vráskami.
Osobitná starostlivosť o očné okolie
Prvé vrásky sa často objavujú v okolí očí kvôli tenkej pokožke a strate pevnosti väzivových tkanív. Nedostatok vlhkosti oslabuje tieto väzivá, čo vedie k vzniku hlbokých vrások. Pravidelné používanie účinného očného krému proti vráskam môže predchádzať ich tvorbe a redukovať existujúce.
Anti-aging make-up
Po tridsiatke by make-up mal okrem estetickej funkcie prinášať aj benefity pre pleť. Prírodné make-upy s anti-aging účinkami pomáhajú bojovať proti vráskam počas celého dňa, regenerujú pleť a prekryjú drobné vrásky, pričom pôsobia prirodzene.
Odporúčané produkty a značky
Pre suchú pleť sú vhodné špecifické produkty, ktoré zabezpečia dostatočnú hydratáciu a výživu.
Produkty Annemarie BÖRLIND
Značka Annemarie BÖRLIND ponúka radu LL Regeneration, ktorá je špeciálne určená pre suchú pleť s prvými vráskami. Obsahuje aktívny LL Biokomplex, ktorý aktivuje regeneráciu buniek, čím pleť vyhladzuje a regeneruje.
- Regeneračný očný krém z rady LL Regeneration účinne pôsobí proti prvým vráskam vďaka systému LL Biokomplex.
- Prírodné make-upy značky Annemarie BÖRLIND majú anti-aging a regeneračné účinky.
Kozmeceutiká Larens
Značka Larens ponúka široký výber prípravkov na báze prírodných zložiek pre suchú pokožku:
- Micelárna voda na čistenie tváre a odličovanie očí, ktorá účinne odstraňuje make-up a nečistoty, tonizuje a hydratuje.
- Bio peptide sérum sprej na starostlivosť o tvár, telo a vlasy.
- Regeneračný a vyživujúci sprchový Revital gel hĺbkovo vyživuje a hydratuje pokožku.
- Face gel je intenzívne liftingové sérum na tvár, krk a dekolt.
- Hydratačné a liftingové Bio Renew sérum dodáva pokožke elasticitu, žiarivosť a hydratáciu.
- Odporúčané séra ako Lipocoll sérum a Gla sérum zabezpečujú výživu, hydratáciu, regeneráciu a obnovu buniek.
- Liftingový krém intenzívne zvlhčuje pokožku, zmenšuje vrásky a vyhladzuje ich.
- Dermo krém zaisťuje vysokú úroveň hydratácie.
Čo je PLEŤOVÉ SÉRUM? Prečo ho zaradiť do skin care rutiny a ako ho používať?
Dôležité zásady pri výbere a používaní produktov
Pri výbere kozmetiky pre suchú pleť je dôležité zamerať sa na jemné, hydratačné prípravky, ktoré nenarušia ochrannú vrstvu pokožky. Odporúča sa používať najmä krémy určené na tento typ pleti.
Niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky spôsobujúce vysušovanie pleti. V prípade problémov so suchou pokožkou je vhodné konzultovať užívanie liekov s lekárom.
Pravidelný pitný režim a dostatočný príjem zdravých tukov a vitamínov sú tiež dôležité pre zdravie pokožky.
tags: #sucha #problematicka #plet