Slamiha piesočná a jej využitie v starostlivosti o pokožku a zdravie
Charakteristika rastliny
Slamiha piesočná (Helichrysum arenarium, L.), známa aj pod ľudovými názvami ako plesnivec, plesnivček piesočný, slamený kvet či radostka, je trváca bylina z čeľade astrovitých (Asteraceae). Rastie roztrúsene na slnečných kamenistých stráňach a na suchej piesočnej vápnitej pôde. Jej výskyt je však stále vzácnejší, pričom na Slovensku i v Čechách sú niektoré druhy slamíh zákonom chránené.
Rastlina má krátky valcovitý podzemok a dorastá do výšky 15-30 cm. Charakteristické sú jej sivoplstnané stonky v trsoch, sivozelené sediace a úzkokopijovité listy a chocholíkovitá metlina úborov žltých kvetov so suchoblanitými zákrovmi, ktoré pripomínajú slamienky. Plody sú nažky. Kvitne od júla do septembra.
Domovom byliny je východná Európa, odkiaľ sa rozšírila na západ i sever. Nájdeme ju hojne najmä v Škandinávii, Pobaltí a v Nemecku. Cez Kaukaz prenikla až do Strednej Ázie. Samotný rod Helichrysum (slamiha) zahŕňa okolo päťsto druhov.
Zber a úprava
Pri zbere sa odrezávajú celé zväzky úborov s krátkou stopkou na začiatku kvitnutia, prípadne i so stonkou, z ktorej sa po usušení kvety poodtŕhajú. Sušenie prebieha buď prirodzeným teplom, alebo pri umelom sušení pri teplote do 35°C. Bylinu možno sušiť na natiahnutých šnúrach alebo v zväzkoch so stonkami.
Správne usušené kvety majú citrónovožltú farbu. Pri uskladňovaní sa kvety nestláčajú a uchovávajú sa v dobre uzatvorených obaloch chránených pred svetlom.
Účinné látky a vlastnosti
Slamiha piesočná je bohatá na cenné účinné látky, vrátane flavónových derivátov, najmä izosalipurpozidu, chalkonového glykozidu, naringenínu, kempferolu a apigenínu.
Vlastnosti, pre ktoré je využívaná na terapeutické účely, zahŕňajú:
- Cholagogum (choleretikum): Podporuje tvorbu a vylučovanie žlče.
- Mierne diuretikum: Má mierne močopudné účinky.
- Adstringens: Sťahujúce účinky.
- Antibiotické a bakteriostatické účinky: Pôsobí proti baktériám.
- Antialergické účinky: Pomáha pri alergiách.
- Spazmolytické účinky: Uvoľňuje kŕče.
Vďaka týmto vlastnostiam je slamiha piesočná osvedčeným prostriedkom v prírodnej medicíne, napríklad pri liečbe chrípky a nachladnutia, a bojuje proti cudzopasným červom, najmä škrkavkám.
Použitie v ľudovej medicíne
Slamiha piesočná má mnohostranné využitie v ľudovom liečiteľstve, najmä pri problémoch s trávením, pečeňou a žlčníkom.
Podpora trávenia a pečene
Bylinkári ju pridávajú do zmesí na upokojenie trávenia a na zmiernenie žlčníkových problémov. Je vynikajúcou bylinou pri jarných detoxikačných kúrach zameraných na očistu pečene, žlčníka a tráviaceho traktu. Eliminuje riziko vzniku žlčníkových kameňov, zápalu žlčníka a žlčovodov. Má pozitívne účinky na trávenie, tlmí nadúvanie a tvorbu črevných plynov, podporuje vylučovanie žlče, sekréciu žalúdočnej šťavy a pankreasových enzýmov, čím urýchľuje látkovú výmenu.
V tradičných bylinkárskych receptoch sa zápar z kvetov využíva aj pri reume alebo cystitíde.
Starostlivosť o pokožku
Obklady z byliny prikladajú bylinkári pri kožných problémoch ako sú vyrážky, ekzémy, akné či psoriáza. Vnútorné použitie je vhodné, ak je pleť vystavená pôsobeniu vnútorných toxických látok pochádzajúcich z alkoholu, fajčenia, nekvalitnej potravy, liekov a rôznych jedov. Pomôže aj zvonka, ak pleť trpí dôsledkami nadmerného slnenia, infekciami, prácou s chemikáliami, agresívnymi čistiacimi prostriedkami či pobytom v prašnom prostredí.
Z kvetov sa získava aj silica, využívaná najmä v kozmetickom priemysle. V prípravkoch na problematickú a citlivú pleť pôsobia protizápalové, antialergické a adstringentné účinky fytolátok, ktoré bylina obsahuje. Účinné fytolátky regenerujú pokožku, podporujú obnovu a rast kožných buniek a vďaka antioxidačnému účinku zabezpečujú pleti ochranu pred pôsobením voľných radikálov.
Spôsoby prípravy a užívania
Slamiha piesočná sa v liečebnej praxi používa v rôznych formách:
- Čaj: 1 až 2 čajové lyžičky sušených kvetov zalejeme 200 - 250 ml vriacej vody a necháme lúhovať 10 až 15 minút.
- Odvar: Dve čajové lyžičky slamihy piesočnej zalejeme pol litrom studenej vody, päť minút varíme a potom desať minút lúhujeme.
- Kúpeľ: Zmes ovsenej slamy a 250 - 500 g plodov slamihy piesočnej vložíme do vrecka, vyvaríme vo vode a vlejeme do vane s teplou vodou (36-38°C). Vrecko dobre povytláčame. Alternatívne možno byliny vyvariť vo vode, precediť do vane a kúpať sa asi desať minút. Po kúpeli sa neumývajte ani nesprchujte.
- Tinktúra: 100 g sušených kvetov zalejeme 500 ml 40% alkoholu. Zmes macerujeme 14-21 dní na tmavom a chladnom mieste, občas pretrepeme a precedíme.
- Masť: 50 g sušených kvetov zmiešame s 250 g vazelíny. Zmes zahrievame asi hodinu vo vodnom kúpeli, necháme vychladnúť a precedíme.
- Olej: 50 g sušených kvetov zalejeme 500 ml olivového oleja. Zmes macerujeme 4 týždne na slnečnom mieste, občas pretrepeme.
V Rusku je slamiha piesočná tradične označovaná ako bylina nesmrteľnosti. Na chorvátskom ostrove Pag dodáva jedinečnú chuť mlieku, z ktorého sa vyrába syr Gligora.
Upozornenie
Vo všetkých prípadoch vnútorného užívania nasleduje po 3 týždňoch 1 týždeň pauza. Slamiha piesočná nie je určená pre deti do 3 rokov.
Dôležité upozornenie: Nezamieňať s podobnými druhmi z rodu presnivčeka, ktoré majú zväčša hnedé kvety, ani s plešivcom dvojdomým, ktorý má viacfarebné kvety.
tags: #slamiha #piesocna #a #pokozka