Šípkový olej: Účinný pomocník v boji proti akné a jeho následkom
Mnoho z nás za kráľa a kráľovné prírodných olejov považuje jojobový, arganový alebo kokosový olej. Avšak šípkový olej, oceňovaný už v staroveku pre jeho hodnotné hojivé a protizápalové účinky, je darom od prírody, ktorý poskytuje našej pokožke množstvo výhod. Od prevencie, hydratácie až po liečenie.
Zázračný dar prírody: Čo je šípkový olej?
Pôvod a získavanie
Šípkový olej je rastlinný olej získavaný z plodov ruže šípovej (lat. Rosa canina), čo je ker, ktorý dorastá do výšky 1-3 m. Šípkový ker pozná azda každý, kto už v živote absolvoval kúzelnú jesennú prechádzku do prírody. Na Slovensku rastú šípky často po krajoch ciest, lesov či lúk, nájdu sa však aj v záhradách rodinných domov a výnimočne ich možno zazrieť tiež v okolí mestských panelových domov. Blahodárne účinky šípok poznali už naše babičky a v ľudovom liečiteľstve majú nezastupiteľné miesto aj dnes.
Tento olej, získavaný zo semien šípky lisovaním za studena, je bez vône a má krásne jantárové sfarbenie. Šípky obvykle zbierame po prvých mrazoch, kedy sú ich vlastnosti dokonale vyzreté. Pôvodne ho používali Mayovia a pôvodní Američania pre svoje liečivé vlastnosti.
Prečo sa mu hovorí "suchý olej"?
Mnoho žien má obavy z používania rastlinných olejov na pleť a pokožku, boja sa, že po použití bude pleť mastná a póry upchaté. Nemusíte. Šípkový olej sa totiž často označuje aj ako suchý olej. Je to preto, že sa do pokožky veľmi rýchlo vstrebáva a nezanecháva na nej mastný film. Prechádza do hlbších vrstiev kože, kde pôsobí vďaka svojmu bohatému zloženiu.
Komplexné zloženie a jeho vplyv na problematickú pleť
Kľúčové mastné kyseliny: Omega-3 a Omega-6
Šípkový olej obsahuje polynenasýtenú omega 6 mastnú kyselinu linolovú a omega 3 mastnú kyselinu linolénovú, nasýtenú kyselinu stearovú 10% a kyselinu palmitovú 11%. Tieto esenciálne mastné kyseliny sú základnými zložkami ceramidov, hlavného hydratačného prvku kože, ktoré prvotriedne zmäkčujú a zjemňujú pleť a zároveň posilňujú jej ochrannú bariéru.
Dermatológovia sa zhodujú, že jedinci s nedostatkom omega-6 mastnej kysaroliny často trpia prejavmi akné a topická aplikácia tejto mastnej kyseliny, napríklad vo forme šípkového oleja, môže pleťové neduhy výrazne zmierniť.
Vitamíny a antioxidanty: A, C, E a betakarotén
Šípkový olej je nabitý telu prospešnými antioxidantmi a vitamínmi:
- Vysoký obsah vitamínu C: Je šampiónom v prejasňovaní pleti, znižuje výskyt hyperpigmentácie a pomáha tak pleť rozjasniť, zmizíkuje tmavé škvrnky a zjednocuje tón pleti.
- Vitamín A (provitamín A - betakarotén) a karotenoidy: Sú potrebné pri obnove buniek, pomáhajú k prirodzenému nárastu kolagénu a elastínu v tkanivách, regulujú premenu pokožky a vedú k rovnomernejšej pleti. Antioxidačná aktivita chráni a opravuje UV-poškodenie a pomáha znižovať vrásky.
- Vitamín E: Je silný antioxidant, ktorý účinne tlmí zápaly a upokojuje podráždenie.
Antibakteriálne fenoly
Fenoly v šípkovom oleji majú antibakteriálne, antivírusové a antifungálne vlastnosti. Tieto zložky, spoločne s antokyanom (vo vode rozpustný pigment), účinne tlmia zápaly a upokojujú podráždenie.
Priame účinky šípkového oleja na akné
Posilnenie pokožky a regulácia mazu
Podľa odborníkov môže byť akné indikáciou podvyživenej kože. Šípkový olej obsahuje silné živiny, ktoré posilňujú pokožku základnými živinami a zlepšujú jej zdravie. Podvyživená koža má tiež tendenciu vylučovať prebytočný olej, čo môže viesť k akné, a šípkový olej tomu zabraňuje.
Hoci sa sprvu môže zdať nezmyselné mastnú pokožku natierať olejom, v prípade šípkového oleja je použitie na mastiacu sa problematickú pleť so sklonom k pupienkom a ďalším nedokonalostiam naopak ideálne.
Protizápalové a nekomedogénne pôsobenie
Šípkový olej má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Nielenže účinkuje protizápalovo a anti-mikrobiálne, ale navyše vykazuje veľmi nízku komedogenitu, čo znamená, že neupcháva póry. To tiež pomáha uvoľniť póry a bráni vzniku pupienkov.
Zmiernenie jaziev a pigmentových škvŕn po akné
Šípkový olej zjemňuje drobné jazvičky po akné a eliminuje šúpanie pokožky. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C a A sa mu darí znižovať výskyt hyperpigmentácie, čiže výborne funguje na pigmentové škvrny. Je účinný aj v zmysle poranenej alebo poškodenej pleti napríklad po vážnych prejavoch akné či ekzému, ktoré zanechali na pleti jazvy.
Šípkový olej pre celkové zdravie a krásu pokožky
Hydratácia, regenerácia a podpora kolagénu
Šípkový olej je výborný na obnovu pokožky. Pomáha udržiavať vlahu v bunkách kože a tým zamedzuje opätovnému vysušovaniu. Keďže je veľmi jemný, na pokožku sa môže aplikovať v nezriedenom stave, priamo z fľaštičky. Nemusia sa ho báť ani ľudia s citlivou pokožkou. Dokáže doslova zázraky so suchou, dehydrovanou a zvráskavenou pleťou. Jeho esenciálne mastné kyseliny stimulujú produkciu kolagénu a mastné kyseliny sa premieňajú na prostaglandíny, ktoré potom stimulujú regeneračné schopnosti vašej pokožky.
Anti-aging a ochrana pred UV žiarením
Šípkový olej pomáha tiež spomaľovať starnutie pokožky a je skvelým anti-age pomocníkom. Redukuje jemné vrásky, pomáha vypínať pleť, predchádza prehlbovaniu vrások a udržiava pleť v kondícii aj vďaka vysokému obsahu antioxidantov. Antioxidačná aktivita šípkového oleja chráni a opravuje UV-poškodenie a pomáha znižovať vrásky.
Pomoc pri ekzémoch, dermatitíde a striách
Používa sa s obľubou aj na ošetrenie jemnej, citlivej či podráždenej pokožky. Ošetrí ekzematickú pokožku aj pokožku trpiacu dermatitídou. Eliminuje zápalové prejavy a prináša úľavu pri obzvlášť suchej a svrbivej pokožke. Šípkový olej má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť zápal a bolesť spôsobenú ekzémom. Zmierňuje viditeľnosť jaziev a strií, pomáha predchádzať vzniku strií.
Praktické tipy pre používanie šípkového oleja
Aplikácia na pleť, vlasy a nechty
Šípkový olej je určený len na vonkajšie použitie. Môžete ho použiť ako hydratačný prostriedok na boj proti suchej pokožke.
- Pleť: Primerané množstvo oleja naneste prstami na čelo, líca a bradu. Ošetriť môžete krk, dekolt i pokožku celého tela. Jemne krúživými pohybmi ho vmasírujte. Jednoducho aplikujte olej na tvár pomocou vatového tampónu a nechajte 15 minút pôsobiť. Môžete ho natierať neriedený priamo na pleť alebo ako nosný olej na miešanie s inými koncentrovanými látkami, ktoré je potrebné zriediť. Užívajte ho ideálne dvakrát denne, ráno a večer, na očistenú kvetovou vodou alebo hydrolátom navlhčenú pleť, prípadne ho skombinujte so svojím obľúbeným krémom. Užívanie šípkového oleja priamo na pleť je podľa odborníkov tou najlepšou cestou, ako si z účinkov oleja odniesť čo najviac. Je ideálny aj po pílingu alebo kúpeli ako náhrada telového mlieka.
- Vlasy: Naneste šípkový olej pred umytím na vlasy a pokožku hlavy pre dokonalú výživu vlasovej pokožky a suchých, rozštiepených končekov vlasov. Malé množstvo oleja zohrejte v miske a vmasírujte ho do pokožky hlavy a do vlasov. Nechajte pôsobiť aspoň hodinu pod uterákom, aby sa udržiavalo teplo. Potom môžete vlasy dôkladne umyť a opakovať túto kúru aspoň raz týždenne. Zabraňuje vysušeniu a dehydratácii vlasov a vďaka antibakteriálnym vlastnostiam sa dá použiť ako tonikum pokožky hlavy, ktoré pomáha zbaviť sa lupín.
- Nechty: Štiepiacim sa nechtom môžete dopriať zábal zo šípkového oleja až 3x za týždeň. Olej používajte ako krém a večer ho naneste na nechty a okolitú kožu, dobre vmasírujte a nechajte pôsobiť cez noc.
- Iné použitia: Zjemňuje následky drobných poranení, podporuje prirodzené hojivé procesy a zaceľovanie rán. Redukuje jazvy a strie. Lieči popáleniny a modriny, odfarbuje pery a chráni ich pred spálením slnkom. Je vynikajúci na veľmi suchú pokožku.
Dôležité upozornenia a skladovanie
Len na vonkajšie použitie. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujte na chladnom a suchom mieste pri teplote do +35oC a rovnako nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu, zdroju vlhkosti a mrazu. Nepoužívať na otvorené rany. Vyhnite sa oblasti očí. Pri zasiahnutí očí vyplachujte vlažnou vodou po dobu minimálne 15 minút bez prerušenia smerom od vnútorného kútika k vonkajšiemu (v prípade nosenia kontaktných šošoviek ich odstrániť vopred). Pred prvým použitím sa odporúča previesť tzv. Patch test, t. j. aplikovať a otestovať kozmetický prípravok na jeho znášanlivosť na malej plôške pokožky, najlepšie na zápästí a počkať 24h. Touto metódou sa môže predísť nástupu alergických reakcií a precitlivenosti na daný výrobok. Ak po aplikácii sa prejaví alergická reakcia, povrch pokožky zmyte vlažnou vodou. Výrobok okamžite prestaňte používať. Výrobok môže mať typickú prirodzenú arómu.
Ako rozpoznať kvalitný šípkový olej
Pri výbere šípkového oleja sa sústreďte na pôvod, spôsob výroby a prípadné garancie či certifikácie výrobcu alebo dodávateľa. Ako zistíte, či máte v rukách skutočne kvalitný šípkový olej?
- Hustota: Hustota šípkového oleja sa výrazne nelíši od hustoty iných olejov.
- Vôňa: Šípkový olej nemá výraznú vôňu, ktorú by sme možno očakávali, ak poznáme vôňu šípkového čaju či džemu.
- Farba: Šípkový olej môže mať rôzne farebné odtiene. V závislosti od samotných šípok môže mať čisto prírodný, za studena lisovaný šípkový olej od jemne žltej, cez žiarivo zlatú či oranžovú až po výraznejšiu červenkastú farbu. Intenzita červenej farby však neznačí vyššiu alebo nižšiu kvalitu oleja.
tags: #sipkovy #olej #na #akne