Retinol a retinoidy: Kompletný sprievodca účinnými látkami pre vašu pleť
Retinol, známy aj ako vitamín A, je považovaný za zlatý štandard v oblasti anti-aging starostlivosti o pleť. Je vysoko odporúčaný dermatológmi a kožnými terapeutmi pre svoju schopnosť zlepšovať známky fotostarnutia. Vitamín A stimuluje obnovu kožných buniek, čím podporuje tvorbu nových, sviežich buniek na povrchu pokožky. Výsledkom je jemnejšia a mladistvejšia pleť. Okrem toho retinol pomáha udržiavať póry čisté a podporuje tvorbu kolagénu, čím účinne bojuje proti jemným linkám a vráskam.
Je však dôležité poznamenať, že retinol môže mať aj svoje nevýhody, ktoré sú často spojené s príliš rýchlym uvoľňovaním do pokožky a následným podráždením. Spoločnosť Medik8 rieši tento problém inovatívnym balením svojich retinoidových sér do špeciálnych kapsúl alebo polymérových škrupín. Po aplikácii na pokožku sa tieto obaly rozpadnú a účinná látka sa uvoľňuje postupne a pomaly. Toto výrazne minimalizuje riziko podráždenia a zabezpečuje dlhodobejší a stabilnejší účinok.
Ako správne aplikovať retinol a retinoidy
Po tom, ako si vaša pleť vybuduje toleranciu na retinol, môžete postupne prejsť na vyššie koncentrácie. Spoločnosť Medik8 nepoužíva tradičné retinylové estery (ako napríklad retinyl palmitát), pretože sú menej účinné a horšie sa vstrebávajú do pokožky. Keď sa retinol alebo iný retinoid dostane do kontaktu s pokožkou, enzýmy v tele ho transformujú na kyselinu retinovú, čo je jej aktívna forma.
Klasický retinol prechádza na pokožke dvoma konverziami: najprv sa mení na retinaldehyd a následne na kyselinu retinovú. Kyselina retinová je aktívna forma vitamínu A, ktorú pokožka priamo využíva na podporu bunkovej obnovy a produkcie kolagénu, čo prináša vynikajúce výsledky.
Inovácie v oblasti retinoidov
Spoločnosť Medik8 sa v oblasti retinoidov zamerala na inovácie a predstavila spotrebiteľom retinaldehyd - novú generáciu molekuly vitamínu A, ktorá je o krok bližšie k aktívnej kyseline retinovej než samotný retinol. Retinaldehyd je dodávaný v enkapsulovanom systéme, ktorý zabezpečuje postupné uvoľňovanie počas noci. Je rovnako jemný ako retinol, ale jeho účinok je porovnateľný s kyselinou retinovou na predpis.
Retinaldehyd má tiež priame antibakteriálne vlastnosti, čo z neho robí ideálnu anti-aging zložku pre pleť so sklonom k akné a iným nedokonalostiam. Táto inovatívna zložka, výsledok osemročného výskumu, predstavuje skutočný prelom v anti-aging starostlivosti o pleť.
Ďalšou významnou inováciou je retinyl retinoate, hybridná molekula, ktorá kombinuje retinol a kyselinu retinovú. Medik8 vlastní celosvetový patent na túto molekulu a exkluzívne ju využíva vo svojich produktoch. V enkapsulovanej forme spája výhody oboch zložiek: zlepšuje anti-aging aktivitu retinolu bez podráždenia spôsobeného kyselinou retinovou. Nachádza sa v produkte r-Retinoate® a zvyšuje tvorbu kolagénu pre obnovu vrások až 8-násobne silnejšie ako štandardný retinol.
r-Retinoate Intense: Vrchol anti-aging starostlivosti
r-Retinoate Intense je považovaný za najlepší protivráskový produkt, aký kedy britská značka Medik8 vytvorila. Obsiahnuté peptidy prestupujú do hlbších vrstiev kože, kde transportujú aktívne látky. Tie hlboko v pleti obnovujú jej textúru a viditeľne ju omladzujú. Účinok je silnejší a rýchlejší než u bežného vitamínu A, pričom prvé viditeľné výsledky môžete pozorovať už za štyri týždne.
Na rozdiel od tradičného "bielého" krému r-Retinoate, novinka r-Retinoate Intense je vysoko hydratačná, a preto vhodná aj pre suchšie alebo citlivejšie typy pleti. Hydratáciu zabezpečuje komplex ceramidov a kyseliny hyalurónovej spolu s unikátnou technológiou Smart Hydration Reservoir. Táto technológia poskytuje pleti viacúrovňovú hydratáciu, ktorá sa prispôsobuje jej potrebám počas noci, čím ráno zanecháva pokožku vyživenú, zjemnenú a bez nepríjemného pnutia.
Časté otázky a mýty o retinoidech
V kozmetických kruhoch koluje mnoho nepravdivých informácií o týchto populárnych anti-aging zložkách. Retinoly a retinoidy sú formou vitamínu A s preukázateľnými účinkami proti starnutiu, ktoré sú v kozmetických výrobkoch obľúbené už mnoho rokov. Dokážu zjemniť vrásky, zosvetliť hyperpigmentáciu pleti a vyhladiť jej štruktúru. Výskum tiež potvrdil, že retinol dokáže minimalizovať rozšírené póry a obnovuje pružnosť pokožky, čo ho robí obľúbeným nielen pre zrelú pleť, ale aj pre pleť so sklonom k akné alebo ako prevenciu.
Môžem používať retinol počas dňa alebo len večer?
Zvyčajne sa odporúča používať retinol na noc, ale jeho účinky môžete využívať aj počas dňa. Výskum potvrdil, že retinol aplikovaný pod prípravky s ochranným faktorom SPF naďalej veľmi dobre funguje. Vitamíny A, C, E - aj v kombinácii - zostávajú stabilné a účinné.
Je pravda, že retinol dráždi pokožku?
Jednou z najčastejších obáv je, že retinol dráždi pokožku. Môže sa to stať, ale často je na vine skôr nekvalitné zloženie ako samotný retinol. Pri výbere retinolu sa preto spoliehajte na produkty odporúčané dermatológmi bez dráždivých zložiek. Vždy začnite najslabšou koncentráciou retinolu.
Retinol ako exfoliant?
Je rozšírený mylný názor, že retinol je exfoliačný prostriedok. Nie je to pravda. Retinol nedokáže narušiť väzby, ktoré držia odumreté kožné bunky na povrchu. Je to antioxidant, ktorý podporuje obnovu buniek a tým ovplyvňuje rýchlosť starnutia kožných buniek. Mýtus pravdepodobne vznikol preto, že retinol môže u niektorých ľudí spôsobiť šupiny, ide však o dočasný účinok, nie o proces exfoliácie.
Tip redakcie: Ak sa vám pleť pri používaní retinolu olupuje, možno používate príliš silný prípravok. Vyskúšajte, ako bude vaša pleť reagovať na nižšiu koncentráciu.
Kedy začať s používaním retinoidov?
Americká asociácia dermatológov odporúča zaradiť deriváty vitamínu A do starostlivosti o pleť už po dvadsiatke, keď sa prirodzený proces obnovy buniek začína spomaľovať. Okrem toho, ak trpíte sklonom k akné, môže vám dermatológ predpísať voľne predajný retinoidný prípravok ešte skôr.
Kombinácia retinolu s vitamínom C a inými zložkami
Nedávna štúdia odhalila, že kombinácia vitamínu C a retinolu nielenže funguje dokonale, ale aj sa vzájomne dopĺňa. Mylné predstavy o kombinácii týchto zložiek vychádzajú z nesprávnych predstáv o pH a kyslosti výrobkov. Vitamín C, najmä kyselina askorbová, vyžaduje nízke alebo nulové pH pre stabilitu, čo retinol nijako nebráni. Výskum tiež ukázal, že kombinácia vitamínov A, C a E v kozmetike môže priniesť dokonalé výsledky. Vitamín C tiež vytvára lepšie podmienky pre pôsobenie retinolu a predlžuje jeho účinnosť.
Žiadny výskum nepreukázal, že by exfolianty obsahujúce AHA alebo BHA znižovali účinnosť retinolu alebo retinoidov. Kvalitné bezoplachové exfolianty majú nízke pH, a preto sú účinné aj v kombinácii s retinolom. Sú ideálne pre všetkých, ktorí majú na pleti drobné tukové pupienky (milie). Bezoplachové exfolianty s extra kyselinami odstraňujú odumretú pokožku na zlepšenie vstrebávania aktívnych zložiek vrátane kyseliny retinovej.
Tip redakcie: Najlepším a najúčinnejším krémom proti starnutiu je dobrá ochrana pred slnkom. Krém s faktorom SPF zabraňuje tvorbe vrások, stareckých škvŕn a strate pružnosti.
Rozdiely medzi retinolom a retinalom
Možno by ste si mysleli, že retinol a retinal sú rovnaké zložky. Znejú takmer identicky a obe majú vysoko účinné anti-aging a pleťové vlastnosti. Ich molekulárne rozdiely ich však robia jedinečnými a správajú sa odlišne, keď interagujú s pokožkou.
- Retinol je forma vitamínu A, ktorá patrí do rodiny retinoidov. Po nanesení na pokožku sa najprv premení na retinal a potom na kyselinu retinovú.
- Retinal (skrátene retinaldehyd) je tiež retinoid a forma vitamínu A. Retinal sa konvertuje na kyselinu retinovú rýchlejšie ako retinol.
Kľúčové rozdiely:
- Rýchlosť účinku: Retinal pôsobí úžasne rýchlo.
- Antibakteriálne vlastnosti: Retinal je jediný retinoid s priamymi antibakteriálnymi vlastnosťami, vďaka čomu je ideálny pre pleť náchylnú na nedokonalosti.
- Potenciál podráždenia: Aj keď je bližšie k aktívnej forme retinoickej kyseliny, retinal má preukázateľne nízky potenciál dráždenia, podobne ako retinol.
- Stabilita a výroba: Retinal je nestabilná molekula, ktorá vyžaduje inovatívne stabilizačné systémy, čo predstavuje výzvy pri výrobe.
- Výskum: Retinal nebol skúmaný do tej istej miery ako retinol, ale vďaka novým vývojom sa to rýchlo mení.
Pre mladšiu pleť môže retinal priniesť množstvo výhod. Odporúča sa používať retinal, pretože je to silnejšia forma vitamínu A než retinol, ktorá poskytuje rýchlejšie a lepšie výsledky. Táto nová generácia vzácnej formy vitamínu A pôsobí až 11-krát rýchlejšie ako klasický retinol a prináša pozoruhodné anti-aging, rozjasňujúce a vyhladzujúce výhody pre pokožku.
Crystal Retinal je sérum, ktoré zmenilo starostlivosť o pleť s retinoidmi. Je vyvinuté s patentovanou stabilizačnou technológiou retinalu pre optimálnu účinnosť a zároveň je jemné aj na najcitlivejšiu pokožku. Najnovší prírastok, Crystal Retinal Ceramide Eye, je špeciálne optimalizovaný pre citlivú oblasť okolo očí.
Ako začať s používaním retinoidov
Kľúčom k úspešnej starostlivosti o pleť s retinoidmi je trpezlivosť a postupné zavádzanie. Ideálna sezóna pre používanie retinolu je zima, ale môžete ho začať používať kedykoľvek.
Ako začať:
- Zľahka a s nízkymi koncentráciami: Vždy začnite s najnižšou možnou koncentráciou a postupne ju zvyšujte.
- Patch test: Pred prvou aplikáciou na tvár vykonajte test znášanlivosti na malej ploche pokožky (napríklad za uchom) a počkajte 2 dni.
- Zmiešajte s hydratačným krémom: Pre začiatočníkov s citlivou pleťou je ideálne zmiešať kvapku retinolu priamo s hydratačným krémom, čo zabezpečí postupné vstrebávanie.
- Pravidlo šiestich týždňov: Ak nespozorujete nežiaduce účinky, nezvyšujte množstvo, frekvenciu ani koncentráciu. Riadte sa pravidlom šiestich týždňov. Po tomto čase môžete zvážiť obmenu rutiny.
- Aplikácia na noc: Retinol používajte zásadne večer, pretože zvyšuje fotocitlivosť pokožky.
Čo nerobiť pri používaní retinoidov
- Neaplikujte na vlhkú pokožku: Voda pomáha prenikaniu látok hlbšie do kože, čo pri retinoide môže spôsobiť podráždenie. Uistite sa, že je pokožka po očistení dôkladne vysušená.
- Vyhnite sa kombinácii s inými aktívnymi látkami v jednej rutine: Pri začiatkoch sa vyhnite kombinácii s vitamínom C alebo AHA/BHA kyselinami.
- Nikdy nepoužívajte na poranenú alebo podráždenú kožu: Počkajte, kým sa vaša pleť úplne zahojí.
- Nepodceňujte hydratáciu: Retinol má silný vysušujúci účinok, preto je intenzívna hydratácia nevyhnutná.
- Nezabúdajte na SPF ochranu: Počas liečby retinolom je nutné aplikovať na tvár ochranu proti slnečnému žiareniu, pretože pokožka je citlivejšia na slnečné svetlo.
Retinoidy alebo retinol?
Retinoidy predstavujú skupinu látok, ktorá zahŕňa vitamín A a jeho deriváty. V kozmetike sa bežne používajú retinol, retinaldehyd či retinyl estery, ktoré patria medzi najjemnejšie a sú ideálne pre extrémne citlivú pokožku. Hoci sa považujú za najmenej účinné, výsledky sa dostavia aj s pomalším postupom.
Kyselina retinová a jej deriváty sú dostupné len na lekársky predpis a ich užívanie musí schváliť odborník. Retinoidy dokážu prestúpiť do hlbších vrstiev kože, zlepšiť jej výzor, redukovať pigmentáciu a jemné vrásky, a zároveň stimulujú tvorbu kolagénu.
Po kontakte s pokožkou sa retinol transformuje na kyselinu retinovú, ktorá urýchľuje regeneráciu buniek. Pleť sa zbavuje starých vrstiev a stáva sa citlivejšou na prienik výživy, ale zároveň mimoriadne citlivá na slnko.
Pri výbere medzi retinolom a retinoidom by malo hlavné slovo mať lekár alebo dermatológ. Retinoidy, ktoré obsahujú priamu formu kyseliny retinovej, dokážu výrazne zrýchliť výmenu buniek a priniesť rýchlejšie výsledky. Retinol, ktorý prechádza dvoma konverziami, trvá dlhšie (zhruba 12 týždňov), kým sa prvé viditeľné zmeny dostavia.
Podráždenie, začervenanie a ošupovanie sú bežné vedľajšie účinky oboch, samozrejme v závislosti od typu vašej pleti. Počítať by ste mali s aklimatizačnou dobou, kedy si vaša pleť musí na látku zvyknúť. Odporúča sa preto začínať na nižšej koncentrácii produktu so striedavou aplikáciou každý druhý deň.
Pamätajte: Všetky deriváty vitamínu A sa musia premeniť na kyselinu retinovú, aby účinky retinolu fungovali. Produkty s vitamínom A by mali byť aplikované večer. V prípade podráždenej, suchej pokožky s otvorenými rankami sa odporúča počkať, kým sa vaša pleť úplne zahojí.
tags: #retinol #alebo #retinoid