Holenie pred alebo po holení: Kompletný sprievodca pre hladkú pokožku
S príchodom leta sa stretávame s častejšou potrebou odstraňovania chĺpkov, čo môže spôsobiť ich zarastanie a zápal. Leto je definitívne tu a spolu s ním aj problémy so zarastajúcimi a zapálenými chĺpkami, ktorých sa potrebujeme zbavovať oveľa častejšie, než to bolo v zime. Vyskúšajte triky, ktoré naozaj fungujú!
Inšpirujte sa mužmi
Naše mužné polovičky majú s dennodenným holením bohaté skúsenosti - prečo teda „neodkukať“ postup, ktorý bude fungovať aj vám? V prvom rade, na bezpečné oholenie chĺpkov treba dodržiavať prísne hygienické opatrenia a vyčleniť si kozmetických pomocníkov, ktorí budú určení iba pre vás. Odborníci na ženské zdravie dokonca odporúčajú mať dve žiletky - jednu, určenú pre pokožku na končatinách, a druhú výlučne na intímne partie.
Tak či onak, overeným tipom z praxe je vymeniť ženské žiletky za mužské. Sú o čosi ostrejšie, dlhšie vydržia a mnoho žien si ich nevie vynachváliť. Žiletku dôkladne umyte pod tečúcou vodou a myslite na to, že tie jednorazové sú skutočne určené len na jedno použitie. Pred holením by ste mali pokožku zmäkčiť v teplej vode a použiť aj penu na holenie. Hoci na ňu často zabúdate, práve tá pomôže vašim nohám, aby boli ešte hladšie a menej sa vysušovali. Pokiaľ sa vám stane nehoda, na nič nečakajte a poranené miesto ošetrite správnou kozmetikou.
Spoľahnite sa na účinné riešenia
Cítite po oholení svrbenie, prípadne ťahanie? Tak vám vaša koža dáva najavo, že sa dostala do stavu diskomfortu, ktorý treba ihneď riešiť. Výbornými pomocníkmi sú krémy, označené ako „cica“. Ich zloženie presne vyhovuje podráždenej pokožke, ktorá potrebuje vrátiť stratenú rovnováhu. Možno ste cicakrémy doteraz registrovali iba v spojitosti s ošetrením tváre. Dokážu však oveľa viac.
Holenie intímnych partií je kapitola sama o sebe. Pokožka je v záhyboch extra citlivá a navyše ju odiera spodná bielizeň. Preto sa chĺpky v tejto lokalite rýchlo zapália. Aby ste mohli kedykoľvek bez obáv vbehnúť do plaviek, pristupujte k bikiny oblastiam mimoriadne prezieravo.
Účinným riešením, na ktoré ženy nedajú (nielen) počas leta dopustiť, je vysušujúci regeneračný sprej s obsahom medi a zinku. Tieto látky majú skvelé čistiace a antibakteriálne účinky a okamžite sa vstrebávajú do kože. Vďaka sprejovej aplikácii navyše dosiahnete úplne všade. Po zbavení sa chĺpkov natrite svoju pleť týmto ľahkým a zároveň účinným prípravkom - vyhnete sa tak nepríjemným pocitom sucha a budete si užívať zdravú pokožku bez vyrážok a červených fliačkov, ktorá vydrží hladká oveľa dlhšie, než ste si mysleli.
Prevencia sa oplatí
Vysušená a namáhaná pokožka, ktorú ste celú zimu schovávali v dlhých nohaviciach, prirodzene nie je pripravená na ďalšiu záťaž v podobe častého holenia. Ak vás aj po dodržaní všetkých vyššie menovaných postupov trápi, že vaše čerstvo oholené nohy nevyzerajú práve najlepšie, skúste sa o ne postarať už v sprche. Kvalitná sprchová kozmetika dokáže pleť hydratovať už počas očisty, neobsahuje mydlo a vďaka olejovému alebo silne výživnému zloženiu predchádza jej vysúšaniu.
Zabudnite na drhnutie sa uterákom, radšej na koži ponechajte zopár kvapiek a okamžite sa natrite krémom. Ten vďaka vode lepšie prenikne do hlbších vrstiev a udrží sa tam. Zmenu uvidíte už po pár týždňoch pravidelnej starostlivosti.
Letným hitom sa každoročne stáva termálna voda v spreji a inak to nebude ani túto sezónu. Môžete ju využiť doslova na čokoľvek - od osvieženia tváre cez hydratáciu vlasov a celého tela až po prevenciu voči zarastajúcim chĺpkom po holení. Nastriekajte ju na oholenú pokožku, nechajte vsiaknuť a následne ju ošetrite hydratačným prípravkom. Uvidíte, ako bude odrazu hladká a bezproblémová. Vybrať si môžete z veľkého i malého balenia, ktoré sa zmestí do tej najmenšej kabelky a je skvelým spoločníkom na cesty.
Pozor na tieto chyby
Holenie nasucho
Nikdy sa nehoľte nasucho. Je jedno, ako veľmi sa ponáhľate, toto rozhodnutie budete zakaždým ľutovať.
Nesprávne prípravky
Používate namiesto holiacej peny klasické mydlo či sprchový gél? Nerobte to! Tieto prípravky spravidla obsahujú zložky, ktoré z pokožky odstraňujú nečistoty a mastnotu. Pena má naopak cieľ kožu hydratovať.
Nesprávne skladovanie žiletky
Nenechávajte strojček alebo žiletku voľne položené na vani či umývadle, kde môžu stáť vo vode. Takéto prostredie praje baktériám, ktoré na vašu kožu rozhodne nepatria.
Holíte sa ráno
Ak často bojujete so zarastajúcimi chĺpkami, skúste sa holiť radšej večer. Vaše nohy budú mať čas sa cez noc zregenerovať a ráno budú hladké a bez známok podráždenia.
Zabúdate na opaľovací krém
Pred odchodom von sa vždy natrite opaľovacím krémom. Oholená koža je náchylnejšia na spálenie, preto ju treba svedomito chrániť.
Správny postup holenia
Pred holením
Miesto navlhčite teplou vodou, aby sa zmäkčila vonkajšia vrstva pokožky (uľahčuje sa tým odstraňovanie chĺpkov) a naneste lubrikant, ako je holiaci krém alebo gél. Vyberte si ostrú žiletku. Tupá čepeľ zvyšuje pravdepodobnosť vzniku porezania.
Počas holenia
Hoľte sa v smere rastu chĺpkov, nie proti nemu. Používajte krátke ťahy, ktoré vám umožnia oholiť sa presne a efektívne (obzvlášť v ťažko dostupných oblastiach). Na druhej strane dlhé ťahy spôsobujú, že sa žiletka ťahá po koži a naberá príliš veľa chĺpkov, čo upchá čepeľ, pričom obe môžu viesť k popáleniu alebo zarastaniu chĺpkov. Nehoľte si rovnakú oblasť viackrát. Ľudia často prechádzajú to isté miesto viackrát - obzvlášť pri holení oblasti bikín kvôli hrúbke vlasov, ale opakované holenie tej istej oblasti často spôsobuje popáleniny.
Po holení
Po holení opláchnite pokožku studenou vodou a jemne osušte. Na oholenú oblasť naneste zvlhčovač, aby ste znížili pravdepodobnosť podráždenia, pre líniu bikín sa odporúča aloe vera. Žiletku zlikvidujte po piatich až siedmich použitiach, alebo keď sa zdá, že je matná alebo upchatá.
Ako liečiť popáleniny a zarastené chlpy
Hydratácia a chlad
Napriek všetkému úsiliu sa z času na čas stane, že sa spálite alebo vám vzniknú hrbole v koži. Hydratačné výrobky, ako voda po holení, môžu byť nápomocné v procese hojenia. Odporúčame tiež kokosový olej, o ktorom je známe, že má protizápalové vlastnosti. A nakoniec, aplikácia chladného obkladu na postihnuté miesto pomôže zmierniť svrbenie a podráždenie.
Pozor na pinzetu
Môžete byť v pokušení vytrhnúť si zarastený chlp pinzetou. Nie je to dobrý nápad. Nikdy by ste si nemali vyberať zarastené chĺpky na sucho. Nielenže to zvyšuje podráždenie a nepohodlie, môže to tiež spôsobiť infekciu kože a vytvoriť jazvu.
Pokiaľ ide o žiletky, kľúčová je trpezlivosť. Správny spôsob ošetrenia zarastených chĺpkov je priložiť teplý obklad a počkať, kým sa vynoria nad kožu. Akonáhle sa to stane, použite pinzetu ale jemne a pomaly chĺpok ťahajte von.
Čo robí pokožku drsnejšou a tmavšou po holení?
Je pravda, že po holení chlpy časom stmavnú a zhrubnú? Niekde som počula, že vraj je to mýtus a nie je to pravda. Vlas (chlp) keby si zväčšila, tak má tvar kužeľa, teda hore je špicatý, pretože sa najviac opotrebováva trením o pokožku, oblečenie (niečo ako keď strúhaš ceruzku). Takisto je vystavený slnečnému žiareniu a vonkajším vplyvom, takže časť nad pokožkou bledne. Keď ho oholíš, tak vlastne zrežeš tenký koniec (špic) - teda ostáva väčšia plocha a pôsobí hrubšie. Takisto sa nad pokožku dostáva to, čo bolo predvčerom skryté - ten pôvodný tmavý chlpok, ktorý sa ešte nestihol nijako opotrebovať ani naňho nepôsobili žiadne vonkajšie vplyvy ako na chĺpok, ktorý je vyrastený dva týždne. To je celé tajomstvo „hrubších a tmavších“ chĺpkov po holení.
Či už zvolíš vytrhávanie alebo laser, bude to mať lepší efekt. Opakovanou epiláciou sa oslabí korienok, teda chĺpkom potrvá dlhšie, kým vyrastú až von (po holení máš o 2-3 dni strnisko, po vytrhnutí 2-3 týždne, kým nový vykukne von). Navyše už vyrastá von s tou užšou špičkou, teda jemnejší a nie ako keď ho odsekneš v polovici. Postupne ti epiláciou ochlpenie výrazne oslabne (ak teda netrpíš vyslovene nejakou hormonálnou poruchou, neužívaš dlhodobo kortikoidy alebo iné lieky, ktoré to môžu ovplyvniť).
Možné alternatívy k holeniu
Hornú peru ľahko zvládneš doma voskovými pásikmi, so stehnami by som sa babrať nechcelo, to by som išla ku kozmetičke, tá to má raz dva. Skúsila som aj ten doma, ale to bolo nič oproti tomuto. Teraz som asi tak v polovici procesu, ono tých sedení treba absolvovať viacero, ale už teraz vidím ten rozdiel. Objednala som sa v Ružomberku do Spinnu. A akože super prístup aj všetko, vyzerá to tam pekne moderne.
Depilačné krémy sú šetrnejšie k pokožke, keďže chĺpky rozpúšťajú chemickou reakciou a nedráždia ju mechanicky. Epilácia odstraňuje chĺpky aj s korienkami, čo znamená, že pokožka ostane hladká dlhšie.
Čo robiť s podráždením a vyrážkami po holení?
Nepohodlie, pálenie a svrbenie po holení je problém, s ktorým sa stretáva mnoho z nás. Stáva sa to v dôsledku zápalu vlasových folikulov, nesprávneho smeru a ťahu žiletky, ako aj nesprávnej prípravy pokožky na holenie a následnej starostlivosti po holení. V tomto príspevku sa vám pokúsim poskytnúť komplexné rady, ako sa vyhnúť podráždeniu po holení pokožky a ako si ju užívať krásnu a hladkú po celý rok! Kvôli nedostatku času často zabúdame na základné pravidlá bezpečného odstraňovania nechcených chĺpkov.
Nedostatok opatrnosti v problémových oblastiach, ako sú napr. intímne partie, môže viesť k podráždeniu. Ak máte tento problém, veľmi dobre viete, s čím sa podráždenie spája: začervenanie, svrbenie, pálenie, vyrážky a pupienky, či suchá a drsná pokožka.
Správna príprava pokožky
Pred holením sa oplatí postarať o správnu prípravu pokožky - to je veľmi dôležité, ak sa chcete vyhnúť zápalu alebo iným nepríjemným následkom. Je dôležité zbaviť sa odumretej kože a tým uľahčiť následné odstránenie chĺpkov tým, že žiletka bude kĺzať plynulejšie. Použite telový peeling - cukrový, soľný, kyselinový alebo enzymatický - posledné dva by ste mali vykonať vopred - deň pred holením. Po peelingu opláchnite pokožku teplou vodou a potom odstráňte nechcené chĺpky pomocou žiletky. Ak máte citlivú pokožku, môžete použiť napríklad exfoliačný čistiaci prostriedok na tvár - hoci nebude taký účinný ako štandardný exfoliant. Pravidelné „kartáčovanie” tela - tzv. suché kefovanie - je to najrýchlejší spôsob, ako dosiahnuť hladkú pokožku, čo prináša mnoho ďalších výhod, ako je redukcia celulitídy a zlepšenie krvného obehu. Používanie exfoliačnej rukavice je rýchly spôsob, ako rýchlo a zároveň efektívne odstrániť odumretú pokožku. Pravidelná exfoliácia pomôže odstrániť odumreté kožné bunky, ale príliš agresívna exfoliácia situáciu len zhorší.
Výber správnych produktov
Intímne oblasti sú obzvlášť citlivé, a preto si vyžadujú používanie špeciálnej kozmetiky. Môžu to byť oleje, gély alebo emulzie. Existuje veľa možností a o niektorých z nich sa dozviete o pár riadkov nižšie. V závislosti od toho, akú konzistenciu uprednostňujete a máte radi, môžete použiť krémy, balzamy, maslá, oleje a dokonca aj spreje. Je dôležité, aby obsahovali upokojujúce a regeneračné zložky, ako je napr. Po holení podpazušia vmasírujte produkt s ľahkým a rýchlo vstrebateľným zložením. Správna starostlivosť o pleť začína správnym umývaním tela, ale prispieva k nej mnoho ďalších faktorov. Patrí sem okrem iného: utieranie pokožky čistým uterákom vhodným spôsobom alebo používanie dobre zvolenej kozmetiky po holení nôh alebo iných častí tela. Tieto produkty zabezpečia pokožke regeneráciu a úľavu, čo je veľmi dôležité už od prvých okamihov po holení.
Upokojujúce balzamy a oleje
Pripravila som 3 TIPY - s ľahučkými receptúrami a samozrejme s vysokým účinkom. Vďaka svojej konzistencii produkt okamžite upokojuje pokožku a jej dodáva pocit úľavy. Balzam sa veľmi príjemne rozotiera po pokožke a rýchlo sa vstrebáva, pričom ju zanecháva jemnú a hydratovanú. Má tiež vyživujúci, regeneračný účinok a posilňuje hydrolipidovú bariéru. Má sladkú vôňu pražených mandlí a pistácií, čo jeho používanie ešte viac spríjemňuje. Tento balzam pôsobí ako upokojujúci zábal. Okamžite upokojuje podráždenia, redukuje začervenanie, hydratuje a podporuje regeneráciu pokožky. Môžete ho použiť na telo, ale aj na tvár. Má príjemné, rýchlo sa vstrebávajúce zloženie a praktické balenie s pumpičkou. Aplikáciu sprevádza nenápadná, púdrovo-vanilková vôňa. Ak uprednostňujete telové oleje pred krémovým zložením, prezrite si tieto dva produkty. Dokonale hydratujú a upokojujú pokožku a sú veľmi pohodlné na používanie. Multifunkčný, účinný, dokonalý - takto by sa dal opísať tento olej. Upokojuje podráždenia po holení intímnych partií, zabraňuje tvorbe vyrážok a dodáva pokožke jemnosť a hebkosť. Multifunkčný olej, ktorý skvele funguje ako olej po holení, najmä pred veľkou udalosťou, keď chcete, aby vaše nohy vyzerali naozaj dokonale. Dobre hydratuje, upokojuje a nádherne rozjasňuje pokožku. Je naozaj účinný a skvele sa rozotiera.
LIEČIVÉ BYLINKOVÉ BALZAMY / Ako si pripraviť bylinkové balzamy doma / Proti štípancom a iné
Čo robiť, ak sa objavia "jahodové nohy"?
Práve ste sa oholili, očakávate hladké nôžky a hodvábnu pokožku, ale opak je pravdou, nohy máte obsypané nepríjemnými červeno-bordovými bodkami. Rozhodne v tom nie ste sami! Jahodové nohy hovorovo označujú pre červené a tmavé bodky, ktoré sa vytvoria na pokožke po holení. Už názov hovorí sám za seba, škvrnky totiž pripomínajú semienka na jahodách. Zvyčajne sa tvoria vtedy, ak sa chĺpky neodstránia úplne. Bodky sú v podstate neškodné a predstavujú len vizuálnu starosť.
- Dobrý holiaci strojček: Čím viac čepieľok má strojček na mokré holenie, tým je holenie šetrnejšie a výsledok lepší. Dôležité je pravidelne meniť čepieľky, pretože na ich hrote sa hromadia baktérie a šupinky kože, čím sa zvyšuje riziko upchatia pórov či zápalu. Čisté a ostré čepele pokožku nedráždia a pomáhajú predchádzať tvorbe vyrážok po holení.
- Príprava pokožky: Horúca sprcha alebo kúpeľ pred holením otvorí póry, čo uľahčí následné oholenie chĺpkov. Pred holením použite na nohy penu, olej alebo gél na holenie - strojčekom nikdy neprechádzajte po holej pokožke!
- Pravidelná exfoliácia: Aplikáciou pílingu sa z pokožky odstraňujú odumreté šupinky kože a pokožka je tak jemnejšia. Najlepšie sa na to hodia chemické pílingy s AHA alebo BHA kyselinami, ale skvele účinkuje aj tzv. mechanický píling.
- Hydratácia: Pokožka by mala byť dostatočne hydratovaná. Ak je suchá a drsná, môže dochádzať k nadmernej produkcii mazu a okolo vlasového folikulu sa potom vytvára zrohovatená vrstva. Najlepšie sú hydratačné séra alebo krémy s hydratačnými účinnými látkami, ako je hyalurón, glycerín, urea alebo kyselina mliečna.
tags: #peeling #pred #alebo #po #holeni