Peelingy a doplnky pre dokonalý zážitok zo saunovania
Význam saunovania pre zdravie a relaxáciu
Saunovanie má pozitívny vplyv na naše zdravie, ale taktiež na psychiku. Zlepšuje imunitu, spomaľuje starnutie a posilňuje srdce. Táto termoterapia má pozitívny vplyv aj na pokožku, pretože ju zvonka čistí. Podľa odborníkov táto relaxačná činnosť podporuje správnu funkciu imunity, prekrvenie ciev, regeneráciu svalov, psychické zdravie a v určitom smere aj športovú výkonnosť.
Spríjemnite si pobyt v saune: nevyhnutné doplnky
Spríjemnite si pobyt v saune špeciálnymi doplnkami, ktoré zvýšia váš komfort a vďaka ktorým si celý zážitok užijete na maximum. Medzi základné vybavenie každej sauny patria:
- Teplomery a vlhkomery: spoľahlivo zmerajú teplotu a vlhkosť v saune. Pre optimálne saunovanie je odporúčaná nižšia teplota a vyššia relatívna vlhkosť, ktorú docielite polievaním saunových kameňov.
- Vedrá s naberačkami: na polievanie saunových kameňov sú ideálne hliníkové, biokompozitné, oceľové alebo drevené vedrá s naberačkami. Týmto spôsobom vytvoríte tzv. parný náraz, ktorý pocitovo zvýši teplotu a vlhkosť.
- Presýpacie hodiny: na meranie času stráveného v jednotlivých cykloch saunovania. Sú navrhnuté špeciálne pre interiérové sauny a odolajú vysokým teplotám.
- Podhlavník a saunové textílie: podhlavník zvýši pohodlie pri ležaní. Saunové textílie, ako uteráky či župany, sú odolné voči vysokým teplotám, dobre sajú a rýchlo schnú.
- Klobúky a čiapky do sauny: plstené, vlnené či ľanové klobúky alebo čiapky chránia hlavu a citlivé vlasy pred intenzívnym teplom, nakoľko v hornej časti sauny je teplota vyššia.
Starostlivosť o pokožku v saune: peelingy a med
Dokonalý relax docielite tiež starostlivosťou o pokožku, ktorá bude vláčnejšia a prístupnejšia vyživujúcim kozmetickým prípravkom. Peeling je kľúčom k hladkej, žiarivej a zdravo vyzerajúcej pokožke. Šetrne odstraňuje odumreté bunky, podporuje obnovu pokožky a zároveň ju vyživuje.
Druhy peelingov a ich použitie
- Peelingové soli: sú určené na očistu tela v priebehu saunovania. Zbierajú sa ako prírodný čistič organizmu s antibakteriálnymi účinkami. Ideálne po saunovaní alebo v parnej kabíne.
- Cukrový peeling: patrí medzi najjemnejšie a zároveň najefektívnejšie spôsoby, ako sa počas saunovania starať o pokožku. Teplo v saune zmäkčuje pokožku a otvára póry, čo uľahčuje odstránenie odumretých buniek.
- Aqua-Peelingové soli: sú špeciálne navrhnuté pre použitie na mokrú pokožku počas saunovania alebo v parnom kúpeli. Soľ sa na pokožke ihneď rozpustí a dokáže prijať dôležité minerálne látky a stopové prvky.
- Medové peelingy: med má hydratačné, zmäkčujúce a antibakteriálne vlastnosti. V kombinácii s vlhkosťou zo sauny dodáva pokožke pružnosť a hebkosť. Môže obsahovať aj ďalšie zložky ako oleje, soľ, kávu či bylinky pre jemný peelingový efekt.
- Peelingové soli s vôňou: napríklad s vôňou eukalyptu podporujú dýchanie v saune a ochladzujú kožu. S vôňou medu podporujú dýchanie a zanechávajú pokožku zamatovo hebkú.
- Peelingový cukor s vôňou: napríklad s vôňou limetky uvoľňuje pokožku od znečistenia, podporuje krvný obeh a odstraňuje odumreté bunky. S vôňou jahody obsahuje jemné cukrové mikrogranuly, aloe vera, mandľový a mliečny olej pre hlbokú hydratáciu.
Telové maslá a rašelinové masky poskytujú intenzívnu hydratáciu a výživu pokožke po saunovaní alebo bežne. Rento peeling na nohy s vulkanickou pemzou je určený na odstránenie zrohovatenej pokožky chodidiel.
Aromaterapia a hudba pre dokonalý relax
Priaznivé účinky saunovania môžete umocniť aj aromaterapiou. Do odparovača či difuzéra vložíte aromatickú esenciu, ktorá nielenže krásne vonia, ale tiež pozitívne pôsobí na naše zdravie. V ponuke sú kvalitné arómy od fínskych či nemeckých dodávateľov špeciálne určené pre sauny. Je dôležité si uvedomiť, že väčšina aróm sú koncentrované esencie, a preto ich nikdy samostatne nelejte na saunovú pec.
K dokonalému relaxu môže prispieť aj hudba. Špeciálne ozvučenie do sauny s vodoodolnými reproduktormi, ktoré zvládnu teploty do 80 °C, vám umožní počúvať obľúbenú hudbu. Pre lepší zvuk sa odporúča umiestniť reproduktory pod spodné lavice alebo na bočné steny sauny. Prehrávač môžete pohodlne nastavovať pomocou káblového ovládača alebo cez Bluetooth.
Pravidlá saunovania a kontraindikácie
Hoci je saunovanie zdravé a telu prospieva, je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel:
- Hygiena: pred vstupom do sauny sa osprchujte, dobre sa poutierajte a do sauny vstúpte zabalení v osuške alebo čistej bavlnenej plachte.
- Pohodlie a dýchanie: pohodlne sa usaďte alebo si ľahnite. Dýchajte pomaly a zásadne nosom.
- Peeling v saune: v parnej saune si môžete priamo počas saunovania urobiť peeling, ideálne cukrovo-soľný s obsahom olejov.
- Ochladzovanie: po každom bloku v saune nasleduje ochladzovanie v studenej vode (max. 5 minút), začínajúc nohami a postupujúc k trupu. Možnosti ochladenia zahŕňajú sprchu, ochladzovacie vedro, alebo pobyt v chladnom vzduchu. Nikdy nevynechávajte fázu ochladenia.
- Oddychová zóna: po ochladení sa zabaľte do županu a relaxujte asi 15 - 20 minút.
- Doplnenie tekutín a záverečná očista: po relaxácii doplňte stratené tekutiny vodou alebo bylinkovým čajom a dôkladne sa osprchujte. V tomto kroku je možné aplikovať peeling, ak nebol použitý v saune.
Upozornenie: Saunovanie nie je vhodné pre každého. Mali by sa mu vyhnúť ľudia s nasledujúcimi zdravotnými problémami:
- Epilepsia
- Srdcovo-cievne ochorenia
- Vysoký krvný tlak
- Ochorenia pľúc
- Cukrovka
- Reumatizmus
- Silná menštruácia
- Bolesti hlavy
Možnosti dodania produktov
Pre doručenie produktov sú k dispozícii rôzne možnosti:
- GLS Parcel Shop a GLS Balíkomat: na území Slovenska je k dispozícii viac ako 400 Parcel Shopov a 122 Balíkomatov integrovaných do existujúcich obchodov.
- Packeta: možnosť využiť Z-box je určená len pre zásielky, ktoré je možné vybrať do 48 hodín. V opačnom prípade je vhodné zvoliť odberné miesto s dlhšou lehotou na vyzdvihnutie. Táto možnosť platí pre balíky do 10 kg.
- Doprava Balíkovo: možná len po úhrade vopred na základe faktúry, pre balíky do 10 kg a do určitých rozmerov.
- Individuálna doprava kuriérom: pre ťažšie zásielky nad 15 kg alebo ak objednávka presahuje limity balíkova. Cena dopravy sa dopočíta individuálne podľa celkovej hmotnosti objednávky.
Vyhradzujeme si právo na zmenu prepravcu.