Ako bezpečne a efektívne používať spreje na opaľovanie Neutrogena
Blíži sa obdobie leta a vy túžite po krásnej hnedej pokožke? V tom prípade pokračujte v čítaní a dozviete sa, ako pokožku správne pripraviť na slnečné lúče a ako využiť produkty ako spreje na opaľovanie.
Princíp opaľovania a príprava pokožky
Opaľovanie spočíva v tom, že pri dopade UV žiarenia na pokožku začnú bunky umiestnené tesne pod povrchom kože, nazývané melanocyty, produkovať melanín (pigment). Ten následne absorbuje UV žiarenie a chráni pokožku. Ide teda o obranný mechanizmus kože, pri ktorom dochádza k zhnednutiu pokožky. Čím viac melanínu dokážu melanocyty produkovať, tým je opálenie rýchlejšie a intenzívnejšie.
V prvom rade je dôležité zbaviť sa odumretých buniek na pokožke. To zabezpečíme exfoliáciou (peelingom). Suchá pokožka je citlivejšia na UV žiarenie, a preto treba dbať na jej dôkladnú hydratáciu vzhľadom na to, že pri pobyte na slnku dochádza k jej ďalšiemu vysušovaniu. Hydratačný účinok majú telové mlieka napríklad s obsahom glycerínu, kyseliny hyalurónovej, vitamínu E a rôzne oleje.
Bezpečné vystavovanie sa slnku
Aj keď sa vám môže zdať, že ísť sa opaľovať počas dňa medzi 10. a 16. hodinou, keď je slnko najintenzívnejšie, je dobrý nápad, určite to nerobte. V tomto čase sa v slnečných lúčoch nachádza veľa UV žiarenia, ktoré vám z dlhodobého hľadiska môže spôsobiť rôzne komplikácie.
Fototypy a doba pobytu na slnku
Ako dlho by ste sa mali vystavovať slnku, záleží od vášho fototypu. Čím má človek svetlejšiu pokožku, tým kratší by mal byť pobyt na slnku.
- Fototyp I: veľmi svetlá pokožka, ktorá sa ťažko opaľuje, šúpe sa a rýchlo sčervená. Nechránená pokožka sčervená už za 5 až 10 minút.
- Fototyp II: pokožka je stále svetlá, ale o niečo tmavšia ako pri fototype I. Opaľuje sa o niečo ľahšie oproti prvému typu, ale taktiež môže rýchlo sčervenať a šúpať sa. Nechránená pokožka sčervená už za 10 až 20 minút.
- Fototyp III: typický je zdravý svetlý až svetlohnedý vzhľad pokožky. Opálenie je v tomto prípade jednoduchšie a okrem toho k spáleniu pokožky dochádza len málokedy. Nechránená pokožka sčervená za 20 až 30 minút.
- Fototyp IV: pokožka je svetlohnedá, jej opaľovanie je pomerne jednoduché. Pokožka nie je náchylná na spálenie. Nechránená pokožka sčervená za 40 minút.
Dlhší pobyt na slnku počas dňa už neprispieva k opáleniu, ale len k vyššiemu riziku poškodenia kože.
Opaľovacie prípravky a ich používanie
V prípade, že ste sa počas tejto sezóny ešte neopaľovali, alebo máte veľmi svetlú pokožku, siahnite pred samotným opaľovaním po opaľovacích prípravkoch s vysokým až veľmi vysokým SPF faktorom. V prípade, že nepoužijete ochranný faktor, môže dôjsť k spáleniu pokožky, ktorá sa následne môže začať lúpať. Okrem toho stúpa aj riziko vzniku rakoviny kože, ale aj pigmentových škvŕn či vrások.
Ochranný faktor používajte preto vždy, len s postupným opálením znižujte jeho silu. Taktiež platí, že ochranný faktor treba pre celodennú ochranu nanášať viackrát denne.
Spreje na opaľovanie Neutrogena
Produkty ako Neutrogena Hydro Boost Body hydratačný telový sprej sú navrhnuté tak, aby poskytovali pokožke hydratáciu a zároveň ju chránili. Tento sprej má osviežujúce a mimoriadne ľahké zloženie s kyselinu hyalurónovou, ktorá udržuje pleť nepretržite hydratovanú postupným uvoľňovaním hydratácie podľa jej potreby.
Ako používať sprej Neutrogena Hydro Boost Body:
- Pre lepší účinok aplikujte na vlhkú pokožku.
- Sprej sa okamžite vstrebáva a nezanecháva mastný film, takže sa môžete hneď obliecť.
- Pre hydratáciu pokožky aplikujte sprej z menšej vzdialenosti, pre osvieženie pokožky aplikujte sprej z väčšej vzdialenosti.
- Je vhodný aj pre citlivú pokožku a je testovaný dermatológmi.
- Neaplikujte na tvár a v blízkosti očí. Nevdychujte. Používajte vo vetraných priestoroch. Len na vonkajšie použitie!
Upozornenie: Uchovávajte na tmavom a suchom mieste pri teplote do 25°C, mimo dohľadu a dosahu detí! Nepoužívajte po dátume exspirácie!
Podpora opaľovania a starostlivosť o pokožku
Výdrž opálenia môže predĺžiť betakarotén. Ten je možné nanášať vo forme krému/mlieka/oleja alebo ho prijímať v strave či vo forme výživových doplnkov. Najviac betakaroténu obsahuje tmavozelená listová zelenina, zelená zelenina (brokolica, špargľa), žltá alebo oranžová zelenina (mrkva), prípadne žlté alebo oranžové ovocie (broskyne, marhule, mango).
Účinok betakaroténu spočíva v tom, že zvyšuje tvorbu melanínu, ktorý spôsobuje hnedé sfarbenie pokožky, a tým aj zvyšuje ochranu pred UV žiarením. Okrem toho má aj antioxidačnú aktivitu. V prípade, že sa rozhodnete užívať betakarotén vo forme výživového doplnku, začnite s tým už niekoľko týždňov pred opaľovaním.
Ďalšou prospešnou látkou je lykopén, čo je tmavočervený karotén. Jeho zdrojom sú paradajky, pomaranče a takmer všetky druhy červeného ovocia a zeleniny. Na rozdiel od známeho betakaroténu je lykopén rozkladaný v tele pomalšie, čo zabezpečuje jeho dlhší účinok.
Na trhu sú okrem toho dostupné aj opaľovacie prípravky s inými obsahovými látkami podporujúcimi zhnednutie pokožky, ako je napríklad argánový olej. Zvyčajne ide o rôzne opaľovacie oleje a opaľovacie maslá, ktoré tiež sľubujú rýchlejšie opálenie.
Opaľovaniu výrazne pomáha aj odraz svetla, a preto môžete dosiahnuť opálenie rýchlejšie vo vode, ktorá odráža až 50 % UV žiarenia. O to viac to platí v prípade morskej vody, ktorá obsahuje soľ, ktorá sa tiež podieľa na odraze svetla. Vhodným povrchom je aj piesok, ktorý odráža 20 % žiarenia. K opáleniu pomáha aj aktívny pohyb na slnku. Pri pohybe dochádza k prekrveniu pokožky a tá tak dokáže lepšie absorbovať slnečné žiarenie.
Gellak RUSCONA - aplikácia
Starostlivosť po opaľovaní
Nezabúdajte ani na starostlivosť o pokožku po opaľovaní. Aj v tomto prípade platí, že všetkého veľa škodí, a preto to s opaľovaním nepreháňajte. Nadmerné vystavovanie pokožky slnečnému žiareniu môže mať nepriaznivý vplyv na vaše zdravie.
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.
tags: #neutrogena #sprej #na #opalovanie