Najlepšie kyseliny na akné: Sprievodca výberom a použitím
Akné je častým problémom, ktorý trápi mnohých ľudí. V posledných rokoch sa do popredia dostali kyseliny ako účinné látky v boji proti tomuto kožnému ochoreniu. Pravdepodobne ste už zachytili, že kyseliny prospešné vašej pokožke, možno ste tiež počuli skratky ako AHA, BHA a PHA. Čo však tieto skratky znamenajú a aké účinky majú tieto kyseliny na vašu pokožku? A čo je možno najdôležitejšie, ktorú kyselinu by ste si mali vybrať pre váš typ pleti?
Slovo "kyselina" znie, ako tá najstrašidelnejšia vec, ktorú si môžete naniesť na pleť. Kyseliny sú však ingrediencie, ktoré sa často používajú na exfoliáciu. Odstraňujú odumreté kožné bunky a prebytočný maz. Rozrušujú väzby medzi povrchovými kožnými bunkami, ktoré ich držia pohromade, čo vedie k rýchlejšej obnove (regenerácii) buniek. Ide o látky s malými molekulami, takže veľmi ľahko a rýchlo prenikajú do pokožky.
Typy kyselín a ich účinky na pleť
Pre lepšie pochopenie účinkov rôznych typov kyselín je dôležité rozdeliť ich do troch hlavných skupín: AHA, BHA a PHA.
AHA kyseliny (Alfa-hydroxykyseliny)
AHA kyseliny sa primárne používajú na exfoliáciu. Môžu tiež pomôcť rozjasniť pleť (liečba hyperpigmentácie), pomáhajú vyhladiť jemné linky a vrásky a podporujú tvorbu kolagénu, vďaka čomu vám pomôžu aj v boji proti starnutiu pleti. Keďže sú fotosenzibilizujúce, pri ich používaní nesmieme zabúdať na opaľovací krém.
Všetky riešia podobné problémy s pleťou. Za najlepšie preskúmané a najúčinnejšie sa považujú kyselina glykolová a kyselina mliečna.
Kyselina glykolová (Glycolic Acid)
Kyselina glykolová je najúčinnejšia a má najdramatickejšie výsledky. Má veľmi malé molekuly, ktoré do pokožky prestupujú rýchlejšie a preto má potenciál dráždiť pokožku viac ako iné AHA kyseliny. Preto ak máte citlivú pleť, môže viesť použitie tejto kyseliny k podráždeniu, začervenaniu alebo štípaniu pleti. Dobre funguje pre mastnú a aknóznu pleť, ale môžu ju používať všetky typy pleti (okrem citlivej). Taktiež zvyšuje produkciu kolagénu a preto je obľúbená aj v boji proti starnutiu pleti.
Kyselina mliečna (Lactic Acid)
Kyselina mliečna má okrem exfoliačných aj hydratačné účinky. Stimuluje produkciu ceramidov, ktoré posilňujú a chránia kožnú bariéru. Taktiež pomáha vyhladiť jemné linky a vrásky.
Kyselina mandľová (Mandelic Acid)
Kyselina mandľová obsahuje väčšie molekuly, ktoré neprenikajú hlboko do pokožky. Ide o jemnú a k pokožke šetrnú alfa-hydroxykyselinu, ktorá má okrem exfoliačných aj antibakteriálne účinky. Je tiež vhodná na liečbu všetkých foriem hyperpigmentácie, vrátane pozápalovej. Vyhovuje všetkým typom pleti, aj citlivej.
BHA kyseliny (Beta-hydroxykyseliny)
BHA kyseliny sú chemické látky, na ktoré sa viažu dva atómy uhlíka. Sú rozpustné v oleji, čo znamená, že prenikajú hlbšie do pokožky. Nielenže odstraňujú odumreté bunky na povrchu pokožky, ale tiež čistia póry a regulujú produkciu kožného mazu. Pomáhajú zjemniť textúru pleti, zmenšiť veľkosť pórov a tiež zbaviť sa čiernych bodiek. Na rozdiel od AHA kyselín sú nefotosenzibilizujúce, preto ich môžeme používať aj ráno.
BHA kyseliny sú najprospešnejšie pre mastnú a zmiešanú pleť so sklonom k akné a pre tých, ktorí sa chcú zbaviť vyrážok a čiernych bodiek. Najpoužívanejšou BHA kyselinou je kyselina salicylová. Je to chemický exfoliant, ktorý preniká hlboko do pokožky a pomáha pri čistení upchatých pórov.
PHA kyseliny (Poly-hydroxykyseliny)
PHA kyseliny sú chemické látky, ktoré sú zložením veľmi podobné AHA kyselinám, ale na rozdiel od nich majú väčšie molekuly a tak neprenikajú hlboko do pokožky. Okrem exfoliačných, majú aj hydratačné (udržujú v pleti vlhkosť) a antioxidačné účinky. Kyselina laktobionová je oxidovaná forma laktózy, ktorá sa získava z mlieka. Glukonolaktón je prášok, ktorý sa získava z kyseliny glukónovej, látky bežne sa vyskytujúcej napríklad v kukurici.
Výber správnej kyseliny pre váš typ pleti a riešenie problémov
Výber kyseliny je najzložitejšou časťou ich používania. Najjednoduchší spôsob je uvedomiť si, aký problém chcete riešiť.
- Ak máte suchú pleť, chcete sa zbaviť jaziev po akné alebo hyperpigmentácie spôsobenej slnkom, siahnite po AHA kyselinách.
- Prípadne ak máte citlivú pleť, zvoľte PHA kyseliny.
- Pre mastnú a aknóznu pleť, ktorá bojuje s vyrážkami a čiernymi bodkami, je ideálna BHA kyselina salicylová.
Kyseliny (AHA, BHA, PHA) môžeme v niektorých produktoch nájsť aj skombinované.
Ako správne používať kyseliny v starostlivosti o pleť
Kyseliny by ste do svojej rutiny mali začleňovať opatrne a veľmi pomaly.
- Na začiatku sa odporúča používať produkt 1-2x za týždeň.
- Taktiež je dôležité začať s nižšími koncentráciami.
- Pred použitím nezabudnite produkt otestovať pomocou tzv. „patch testu“. Naneste malé množstvo produktu na predlaktie a počkajte 24 hodín. Ak začnete pociťovať začervenanie, svrbenie alebo opuch, umyte miesto a prestaňte produkt používať.
- Tip: Ak ste úplným nováčikom, siahnite po vopred namočených čistiacich tampónoch. Každý tampón obsahuje správne množstvo produktu, čím predídete nadmernej aplikácii, ktorá by mohla podráždiť pokožku.
Produkty s kyselinami môžete používať ráno alebo večer, podľa toho, ako je to uvedené v návode. Bez ohľadu na to, kedy používate kyseliny, nezabúdajte na aplikáciu opaľovacieho krému.
Čo nekombinovať s kyselinami?
Kyseliny (hlavne AHA) by sa však nemali kombinovať s ingredienciami citlivými na pH. To zahŕňa napríklad vitamín C, ktorý je pomerne nestabilný a v kombinácii s kyselinami by mohlo dôjsť k podráždeniu pleti.
Kyseliny v lete: Áno alebo Nie?
Konečne je tu vytúžené leto a spolu s ním aj dlho očakávané slniečko, s ktorým ale zároveň opäť vyvstáva kontroverzná otázka a isté pochybnosti, či je možné aj naďalej používať produkty s kyselinami. Nezabúdajte, že pravidelná exfoliácia zaisťuje pekný vzhľad pleti, pomáha bojovať s akné, rozjasňuje a uľahčuje prenikanie účinných látok z nanášaných produktov do pokožky.
Bezpečnostné opatrenia počas letných mesiacov
- Nezabúdajte na krém s vysokým stupňom SPF ochrany - aj napriek tomu, že používate veľmi jemné kyseliny.
- Nepreháňajte to! Pokožka to v lete nemá ľahké. Slnko, slaná voda… a do toho silné aktívne zložky (taktiež kyseliny) môžu spôsobiť vysušenie a narušenie hydrolipidovej bariéry pokožky.
- Kyseliny nenanášajte na podráždenú alebo opálenú pleť - pokožka je po opaľovaní veľmi citlivá, červená a páli, preto dodatočná exfoliácia nie je v tejto chvíli dobrá voľba. Stavte na hydratáciu a regeneráciu a pri používaní kyselín sa nadmernému slneniu radšej vyhnite.
- Nepoužívajte ďalšie peelingové prípravky - počas kyselinovej kúry pokožka nepotrebuje ďalší spôsob exfoliácie; naopak, spôsobuje to jej precitlivenosť a paradoxne aj zvýšenú tvorbu kožného mazu!
Príklady produktov s kyselinami pre problematickú pleť
Naša kozmetologička Izabela je veľkou fanúšičkou kyselín a o kyselinovom peelingu alebo kyselinových séra by mohla rozprávať hodiny. Tu je niekoľko tipov na produkty, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti akné:
Čistiace produkty
- Vichy Normaderm Phytosolution intenzívny čistiaci gél pre pleť so sklonom k akné: Tento gél na rastlinnej báze obsahuje minerály a probiotiká, ktoré znižujú viditeľnosť pórov, redukujú maz a zmatňujú pleť.
- CeraVe čistiaci gél proti nedokonalostiam: Neparfumovaný a nekomedogénny, obsahuje tri esenciálne ceramidy, kyselinu salicylovú a niacínamid.
- POMPOM Charcoal black soap mydlo čierny diamant: Mydlo z aktívneho uhlia, ktoré viaže a priťahuje nečistoty a kožný maz, čím hĺbkovo čistí pokožku.
Masky a séra
- ENVY Therapy® Clearing Cream Mask čistiaca krémová maska: Zvyšuje účinnosť v boji proti akné, znižuje tvorbu mazu a pokožku upokojuje.
- Eucerin DermoPure sérum s trojitým účinkom: Obsahuje patentovaný thiamidol, kyselinu salicylovú a technológiu regulujúcu tvorbu kožného mazu.
- La Roche-Posay Effaclar ultra koncentrované sérum: Kombinuje tri exfoliačné kyseliny (salicylovú, glykolovú a LHA) s niacínamidom a termálnou vodou.
Krémy
- BIODERMA Sébium Kerato+ gél-krém proti nedokonalostiam s vysokou toleranciou: Obsahuje duo keratolytických aktívnych látok (kyselina salicylová a ester kyseliny jablčnej).
- LA ROCHE-POSAY Effaclar H ISO-BIOME krém: Ultraupokojujúci a hydratačný krém s vitamínom B5, skvalánom a niacínamidom.
- Avène Cleanance Comedomed koncentrovaná starostlivosť: Obsahuje rastlinný extrakt z ostropestreca mariánskeho Comedoclastin.
Špecializované produkty
- Mádara ACNE Roll-On na pupienky: Vysoko koncentrovaný prípravok s obsahom kyseliny salicylovej a výťažku z borievky obyčajnej.
- Eucerin DermoPure krycí korektor: Okrem prekrytia nedokonalostí akné zároveň redukuje ich výskyt.
Ako stiahnuť video z YouTube do telefónu alebo počítača
Kyselina salicylová: Detailný pohľad
Kyselina salicylová je organická látka, ktorá sa vyskytuje prirodzene v rastlinách, ako napríklad v kôre vŕby, alebo v bobuľovinách ako je ostružiník a egreš. V medicíne sa využíva už stáročia ako antipyretikum a analgetikum, teda na zníženie horúčky a na zmierňovanie bolesti. Kyselina salicylová bola prvýkrát syntetizovaná v roku 1860 a je základom pre výrobu acetylsalicylovej kyseliny, ktorá sa vyskytuje v tabletkách ako aspirín. SA je populárny kozmetický prípravok pre pleť, ktorý sa často používa na boj s akné a aknóznou pleťou.
Tento účinný aktívny prvok dokáže preniknúť hlbšie do pórov a pomôcť odstrániť tvorbu mazu a čiernych bodiek. Je však dôležité ju používať v správnej koncentrácii, aby nedošlo k podráždeniu kože. Okrem toho pomáha aj pri redukcii zápalu a zlepšuje textúru a vzhľad pokožky. Má aj keratolytické vlastnosti a pomáha ľahšie odstraňovať odumreté kožné bunky. Tento prípravok je obľúbeným výrobkom aj pre svoje antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú pri ochrane pleti pred škodlivými vonkajšími vplyvmi ako sú napríklad UV žiarenie, stres či znečistenie ovzdušia.
Vlastnosti a účinky kyseliny salicylovej
Kyselina salicylová (SA) je beta-hydroxykyselina, ktorá má výborné účinky na pleť. Je známa svojimi exfoliačnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú odstraňovať mŕtve bunky z povrchu kože a zlepšujú prietok kyslíka. Týmto spôsobom sa zlepšuje prijímanie výživy, ktorá podporuje tvorbu keratínu. Táto kyselina je rozpustná v tukoch a preto je prenikavá aj do hlbších vrstiev dermis. Jej hlavnou funkciou je uvoľňovať keratín, ktorý tvorí vrchnú vrstvu pokožky. To pomáha pleť optimalizovať a chrániť ju pred rôznymi kožnými problémami. Salicylát, ktorý je súčasťou kyseliny salicylovej, má antiseptické a protizápalové účinky. Preto sa kyselina salicylová často používa na liečenie akné a rôznych druhov kožných ochorení. Okrem toho môže byť tiež použitá na exfoliáciu pokožky, zlepšenie textúry pokožky a zmierňovanie drobných vrások. SA pomáha aj v boji s akné, pretože znižuje množstvo kožného mazu a znižuje zápalové procesy. Okrem toho pomáha aj v boji s vráskami, pretože stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu.
Liečba akné pomocou kyseliny salicylovej
SA je pre mnoho ľudí účinný liek na akné a problémy s pleťou. Lieči akné, pretože jej zloženie pomáha vyčistiť pleť od komedónov, rozšírených pórov a čiernych bodiek. Pri správnom použití by sa mala kyselina salicylová používať v nízkej koncentrácii, ako prevencia akné a jaziev. Avšak, ak má niekto už závažné akné a jazvy po akné, môže niekedy potrebovať vyššiu dávku kyseliny salicylovej. Produkt s obsahom kyseliny salicylovej možno používať aj lokálne a nemusíte ho aplikovať na celú tvár. Treba si však uvedomiť, že akné často súvisí s hormonálnou nerovnováhou a použitie kyseliny salicylovej nemusí byť úplné riešenie, aj keď bojuje s hormonálnou nerovnováhou, ktorá akné spôsobuje. Avšak, kyselina salicylová môže byť nápomocná pri prevencii. Ak sa vám zdá, že používanie kyseliny salicylovej nepomáha, môžete navštíviť dermatológa, ktorý vám pomôže nájsť riešenie.
Kyselina salicylová sa často využíva ako prírodný liek, pretože táto kyselina sa nachádza v rôznych druhoch rastlín a má exfoliačné, protizápalové a antibakteriálne účinky, ktoré spoločne pomáhajú liečiť akné. Ak trpíte akné alebo inými problémami s pleťou, môže byť kyselina salicylová pre vás vhodnou liečbou.
Čistiace produkty a správna starostlivosť podľa typu pleti
Na riešenie akné a problémov s mastnou pletou je SA dobrým riešením. Tento zázrak zmierňuje zápaly a upchávanie pórov, zatiaľ čo pomáha pri obnove kože. Jednou z najlepších vecí na kyseline salicylovej je to, že je vhodná pre všetky typy pleti. Je to preto, že táto kyselina nielenže pomáha s mastnotou a akné, ale aj s citlivou pokožkou. Kyselina salicylová vám pomôže zbaviť sa odumretých kožných buniek, a pritom dodáva ďalšiu vrstvu hydratácie pokožke. A je populárnou zložkou v produktoch na pleť z dôvodu jej vlastností, ktorými pôsobí proti akné a iným kožným problémom. Produktov s jej obsahom každoročne pribúda a sú dostupné nielen krémy a čistiace gély, či chemické peelingy ale dokonca aj šampóny s obsahom SA. Tonikum s kyselinou salicylovou pomáha odstraňovať prebytočný maz z pórov, čo znižuje riziko vzniku akné. Krémy s touto zložkou zlepšujú textúru a tón pleti a môžu tiež pomôcť pri redukcii starnutia pokožky. Gély s kyselinou salicylovou sú nápomocné pri liečbe akné a znižovaní zápalu na pokožke. Napokon, séra s touto zložkou môžu stimulovať exfoliáciu odstraňovanie odumretých kožných buniek a spomaľovať proces starnutia. Vzhľadom na tieto vlastnosti je kyselina salicylová dôležitou zložkou v produktoch na pleť.
Ako aplikovať na pleť záleží od produktu, ktorý používate, ale väčšinou sa nanáša po umytí tváre na vyčistenú pleť a nechá sa pôsobiť na pokožke niekoľko minút. Jemne sa vmasíruje do pórov a potom sa opláchne vodou. Odporúčame začať s nižšou koncentráciou a postupne prípadne koncentráciu zvyšovať. Výhodu jej aplikácie je, že nie je fotosenzitívna, a teda nie je citlivá na svetlo ako iné kyseliny.
Kyselina salicylová a jej kombinácie
Položili ste si niekedy otázku, či sa môže kyselina salicylová a niacínamid používať spolu? V skutočnosti sa tieto dve zložky navzájom dopĺňajú a môžu byť obzvlášť účinné pri mastnej pleti. Kyselina salicylová dokáže preniknúť hlboko do pokožky a vyčistiť ju od prebytočnej mastnoty a odumretých kožných buniek, zatiaľ čo niacínamid poskytuje vlnu výživnej hydratácie.
Naopak, vyhýbať by ste sa mali kombinácii kyseliny salicylovej s inými exfoliantami, ako sú AHA kyseliny alebo retinoidy v jednej rutine. Príliš veľa exfoliácie môže spôsobiť podráždenie, začervenanie a citlivosť pokožky.
Mýty a fakty o kyseline salicylovej
Existuje množstvo mýtov o kyseline salicylovej, ktoré môžu viesť k nesprávnemu používaniu tejto látky.
- Mýtus: Nie je vhodná pre citlivú pleť. Fakt: Hoci môže byť dráždivá, pri správnom výbere produktov s nízkou koncentráciou a postupnom navykaní je často dobre tolerovaná.
- Mýtus: Spôsobuje extrémne vysušenie pokožky. Fakt: Hoci môže mať vysušujúce účinky, správnym výberom produktov a pravidelnou hydratáciou sa tomuto problému dá ľahko predísť.
- Mýtus: Čím častejšie, tým lepšie výsledky. Fakt: Nadmerná aplikácia môže spôsobiť podráždenie a narušiť kožnú bariéru.
Aby ste dosiahli maximálne výsledky bez podráždenia, je dôležité dodržiavať niekoľko základných tipov:
- Vždy začínajte s nižšou koncentráciou a zvyšujte ju postupne, keď si vaša pleť zvykne.
- Ak ju používate prvýkrát, aplikujte produkt len raz alebo dvakrát týždenne, aby ste sledovali reakciu pleti.
- Nepoužívajte kyselinu salicylovú súčasne s inými exfoliantmi.
- Nezabudnite na ochranu pred slnkom! Zvyšuje citlivosť pokožky na UV žiarenie, preto by ste mali vždy používať krém s SPF.
Kyseliny v kozmetike: Viac než len exfoliácia
Hoci je v súčasnosti doba bio-produktov a mnohí sa chemicky znejúcim pojmom vyhýbajú, kyseliny majú v dermatológii veľký význam. Mýty bokom, mnohé sú derivované z potravín, v ktorých sa prirodzene vyskytujú. Kyseliny umožňujú, aby aktívne zložky prenikli do hlbších vrstiev pokožky. Využívajú sa teda na zacielenie určeného problému. Možno ste si ani nevšimli, že ich predsa len obsahuje aj váš kozmetický produkt.
Použitie a vlastnosti kyseliny, ktorú ste sa rozhodli používať samostatne, si vždy vopred dobre naštudujte. Určite ich začnite testovať na pokožke v nižšej koncentrácii a v nižšej frekvencii. Spočiatku párkrát do týždňa, postupne denne. Ideálne urobíte, ak sa poradíte s odborníčkou a skonzultujete aj možné nevhodné kombinácie s ďalšími produktami, ktoré tvoria súčasť vašej domácej kozmetickej starostlivosti. Budete mať istotu, že si nemôžete uškodiť.
Kyseliny patria medzi dobre preskúmané ingrediencie v starostlivosti o pleť. Ide o overené a účinné zložky, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa nedokonalostí. Prvé výsledky sa však dostavia až po niekoľkých týždňoch (2-4) a preto je dôležité byť trpezlivý.
tags: #najlepsia #kyselina #na #akne