Najlepší olej na mastnú pleť s akné
Akné je jedným z najbežnejších kožných ochorení, ktoré postihuje viac ako 80 % tínedžerov, no je tiež čoraz častejšie u dospelých. Často je príčinou poklesu sebaúcty a problémov v súkromnom aj pracovnom živote. Správna starostlivosť je prvým krokom k úspechu.
Čo je to akné?
Bežné akné je chronické ochorenie s veľmi zložitým pozadím. Je ovplyvnené genetickými faktormi, životným štýlom, stresom, stravou alebo nesprávnou starostlivosťou. Tvorba akné súvisí s abnormálnym fungovaním mazového aparátu, ktorý pozostáva z vlasového folikulu, mazovej žľazy, apokrinnej žľazy a temenného svalu. Bežné akné je charakterizované prítomnosťou otvorených a uzavretých čiernych bodiek, papuliek, pustúl a uzlíkov nachádzajúcich sa v seboroických oblastiach, teda na tvári, drieku a hrudníku.
Masy zrohovatenej epidermy v kombinácii so zvýšením sekrécie mazu môžu spôsobiť upchatie vedenia vedúceho k povrchu kože. Kožný maz alebo maz je prírodným prostriedkom na ochranu pokožky, ktorý chráni pred stratou vody, baktériami a plesňami, vďaka čomu je pokožka jemná a hladká. Je dôležité si pamätať, že nadmerné odstraňovanie mazu vedie k jeho zvýšenej produkcii.
V priebehu akné sa často odporúčajú výrobky „bez oleja“ bez masiel a rastlinných olejov, ktoré sa považujú za hlavné komedogénne faktory. Prípravky proti akné však pokožku vysušia, zredukujú zrohovatenú vrstvu pokožky, čím narušia jej hydro-lipidovú rovnováhu.
Mýty o olejoch pri mastnej pleti s akné
Samotná myšlienka aplikácie oleja na mastnú a akné náchylnú pokožku často vyvoláva vnútorný odpor. Táto odolnosť vyplýva zo strachu, že mazanie mastnej pokožky olejom iba zhorší jej stav. Nie všetky tuky sú však nepriateľom problematickej pokožky. Niektoré, ak sa používajú správne, prispievajú k výraznému zlepšeniu stavu pokožky. Tieto sa nazývajú suché oleje, ktoré sa rýchlo odparujú a nezanechávajú mastný film na povrchu pokožky.
Vhodné oleje pre mastnú pleť s akné
Existuje niekoľko typov olejov, ktoré môžu byť prospešné pri starostlivosti o mastnú pleť so sklonom k akné:
1. Jojobový olej
Jojobový olej je tekutý vosk krásnej zlatej farby. Jeho sila spočíva v mimoriadne bohatom zložení, ktoré pripomína prírodný maz. Vitamín A obsiahnutý v oleji reguluje proces keratinizácie epidermy, čím minimalizuje problém upchávania mazových žliaz. Vitamín E urýchľuje regeneračný proces pokožky a skvalén v kombinácii s vitamínom F má protizápalové vlastnosti. Jojobový olej vďaka svojej štrukturálnej podobnosti s kožným mazom reguluje prácu mazových žliaz, nespôsobuje vysušenie ani nadmerné mastenie pokožky.
2. Olej zo zeleného tamanu
Olej zo zeleného tamanu s charakteristickou vôňou je pre problematickú pokožku nevyhnutnosťou. Unikátne zloženie mastných kyselín vrátane látok palmitovej, olejovej a linolovej zaručuje protizápalové vlastnosti a vlastnosti regenerácie pokožky. Olej upokojuje podráždenie, podporuje hojenie a zmierňuje svrbenie pokožky. Tamanu olej je suchý, rýchlo sa odparujúci olej, po aplikácii je pokožka upokojená a rozjasnená.
3. Konopný olej
Konopný olej je rýchloschnúci, nekomedogénny olej. Kyselina linolová patriaca do skupiny omega 6 a gama-linolových kyselín, ktoré sú v ňom obsiahnuté, podporuje proces hojenia drobných rán a zápalov. Konopný olej má pozoruhodné zmäkčovacie a zvlhčovacie vlastnosti vďaka podielu nasýtených až nenasýtených mastných kyselín. Esenciálne mastné kyseliny (EFA) sa absorbujú do pokožky, zatiaľ čo nasýtené mastné kyseliny tvoria na jej povrchu vrstvu, ktorá chráni pred odparovaním vody. Tento olej tiež zmierňuje začervenanie a zápaly spojené s ekzémami.
4. Olej z čiernej rasce
Čierna rasca je jedným z najcennejších rastlinných olejov. Hlavnou zložkou zodpovednou za jeho účinok je tymochinón, ktorý má protizápalové vlastnosti. Táto zlúčenina blokuje sekréciu histamínu, čím zmierňuje príznaky alergickej reakcie. Ďalej má táto zlúčenina antibakteriálny účinok, vďaka čomu tento olej zmierňuje príznaky akné. Vďaka hodnotným nenasýteným mastným kyselinám obsiahnutým v oleji, olej chráni pokožku pred stratou vlhkosti, zlepšuje jej stav, pokožka vyzerá hustejšie, znižuje sa jej priehľadnosť a rýchlejšie sa hojí.
Esenciálne oleje v starostlivosti o mastnú pleť s akné
Esenciálne oleje, tiež nazývané éterické oleje alebo silice, predstavujú sľubnú prírodnú alternatívu na reguláciu mastnej pleti a v boji proti akné. Je však dôležité ich používať správne, neriedené a vo vysokých koncentráciách.
1. Esenciálny olej z rozmarínu
Medzi hlavné zložky rozmarínového oleja patria okrem iného 1,8-cineol, gáfor, alfa-pinén, verbenón a limonén. Zloženie týchto zlúčenín dodáva oleju krásnu sviežu bylinkovú vôňu. Rozmarínový olej má antibakteriálne, protiplesňové, antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Stimuluje krvný obeh a znižuje produkciu kožného mazu, čím zmierňuje seborrheu a upokojuje zápaly.
2. Klinčekový olej
Klinčekový olej je produktom destilácie klinčekových pukov. Má krásnu korenistú vôňu. Vďaka obsahu eugenolu má olej silné antimikrobiálne vlastnosti. Klinčekový olej je dokonalým doplnkom pri umývaní tváre olejmi. Stimuluje krvný obeh, vďaka čomu pokožka vyzerá omnoho sviežejšie. Klinčekový olej je tiež dobrou ingredienciou do domáceho antibakteriálneho mydla alebo gélu na umývanie tváre. Je to produkt, ktorý stojí za to odporučiť ľuďom, ktorí bojujú s problematickou pokožkou. Je však mimoriadne silný a môže sa používať len veľmi zriedený, aby sa predišlo vážnym popáleninám.
3. Čajovníkový olej (Tea Tree Oil)
Čajovníkový olej sa získava destiláciou z listov austrálskeho stromu Melaleuca alternifolia. Je to jeden z najznámejších éterických olejov na akné, vyrážky a plesne. Má silné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú potláčať rast baktérie Cutibacterium acnes, ktorá prispieva k tvorbe akné. Je dôležité ho používať neriedený na lokálne ošetrenie vyrážok, alebo ho pridať do základného oleja pre aplikáciu na väčšie plochy.
4. Esenciálny olej z borievky (Jalovec)
Esenciálny olej z borievky sa získava parnou destiláciou zo zrelých plodov (bobúľ) alebo dreva stromu Juniperus communis. V aromaterapii sa využíva najmä pre diuretické a lymfatický systém stimulujúce účinky. Esenciálny olej z borievky má však tiež potenciál v starostlivosti o mastnú pleť a môže pomôcť pri liečbe akné, lupín a seboroickej dermatitídy.
5. Myrtový esenciálny olej
Myrtový esenciálny olej sa extrahuje z listov a kvetov (menej často z plodov) rastliny Myrtus communis (Myrta obyčajná).
6. Vetiverový olej
Vetiverový olej sa vyznačuje ťažkou a veľmi zemitou vôňou. Získava sa z koreňov rastliny Vetiveria zizanioides. Je považovaný za veľmi prospešný olej na pleť, najmä pre citlivú a zrelú pokožku. Tvrdí sa o ňom, že pomáha pri hojení rán, upokojuje podráždenú pokožku, zmierňuje zápaly a upravuje činnosť mazových žliaz. Výskum naznačuje, že vetiverový olej vykazuje pozoruhodnú antimikrobiálnu aktivitu voči pôvodcom akné, ako sú Cutibacterium acnes a Staphylococcus aureus.
7. Citrónový olej
Citrónový olej je v aromaterapii tradičným éterickým olejom na mastnú a aknóznu pleť. Tvrdí sa o ňom, že pomáha regulovať tvorbu mazu, sťahuje póry a prispieva k čistejšej pleti. Je dôležité venovať pozornosť tomu, či je citrónový olej lisovaný alebo získaný destiláciou. Lisované oleje sú fototoxické, a po ich aplikácii na pleť je potrebné vyhnúť sa slnečnému žiareniu najbližších 12 hodín.
Dermatológ sa vyjadruje k esenciálnym olejom v produktoch starostlivosti o pleť a kozmetike
Ako používať oleje na mastnú pleť s akné
Prírodné pleťové oleje dokážu plnohodnotne nahradiť mnohé klasické kozmetické prípravky. Môžete ich použiť na odličovanie a čistenie pleti (hydrofilné odličovacie oleje), skvele zastúpia pleťové tonikum, hydratačný denný krém, výživný nočný krém, regeneračnú pleťovú masku aj intenzívne pleťové sérum.
Pleťový olej je ideálne nanášať na mierne navlhčenú pokožku. Pred aplikáciou by mala byť pokožka očistená, prípadne aj hydratovaná (napr. pomocou pleťovej vody). Nepreháňajte to s množstvom oleja, stačí naozaj len 3-5 kvapiek, ktoré si najprv zohrejte v dlaniach tak, že ich budete o seba trieť. Tento proces taktiež zintenzívni uvoľňovanie účinných látok. Olej jemne vtláčajte bruškami prstov do pokožky tváre, dekoltu a krku a vstrebávaniu dopomôžte krúživými pohybmi.
Pri výbere oleja je dôležité zohľadniť typ pleti:
- Mastná pleť si vyžaduje lepšiu hydratáciu a olej, ktorý dokáže pozitívne ovplyvniť reguláciu mazu a zabrániť tvorbe akné.
- Problematická pleť so sklonom k tvorbe vyrážok potrebuje predovšetkým olej, ktorý má regeneračné a protizápalové účinky a nie je príliš mastný (ideálne sú tzv. suché oleje).
- Zmiešaná pleť si vyžaduje olej, ktorý dokáže normalizovať prirodzené funkcie pokožky (zmenšiť tvorbu mazu v T-zóne a premastiť suchú pokožku).
Dôležité upozornenie: Pri používaní esenciálnych olejov je nevyhnutné dbať na ich správne riedenie v nosnom oleji (napr. jojobovom, mandľovom, hroznovom). Nikdy nepoužívajte neriedené esenciálne oleje na pokožku.
Ďalšie tipy pre starostlivosť o pleť s akné
- Jemné čistenie: Vyhýbajte sa agresívnym čistiacim produktom, ktoré pokožku nadmerne vysušujú.
- Hydratácia: Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu. Používajte ľahké, nekomedogénne krémy alebo gélové konzistencie.
- Exfoliácia: Jemná exfoliácia pomáha odstraňovať odumreté bunky a predchádzať upchávaniu pórov.
- Diéta a životný štýl: Zdravá strava, dostatočný príjem tekutín a zvládanie stresu majú tiež významný vplyv na stav pleti.
- Nekomedogénne produkty: Pri výbere kozmetiky siahnite po produktoch označených ako nekomedogénne, ktoré neupchávajú póry.
tags: #najlepsi #olej #na #mastnu #plet #s