Exfoliácia pleti: Typy, výber a správne použitie peelingu

Ak by sme v anglickom slovníku hľadali význam slova peeling, našli by sme preklad slovenské slovo lúpať. A presne na odlupovaní toho, čo by už na pleti nemalo byť, je táto kozmetická metóda založená. Odumieranie a odlupovanie kožných buniek je súčasťou prirodzeného procesu samoobnovy pokožky. Väčšinou si tento proces ani nevšimneme. Občas však treba pokožke pomôcť, najmä keď na nej zbadáme suchšie miesta a fľaky, prípadne pokožka začne pôsobiť sivasto. Kozmetický peeling vtedy pomôže oslobodiť sa obnovenej ružovej pokožke spod nevzhľadných nánosov.

Prirodzená obmena kožných buniek síce prebieha aj bez nášho pričinenia, ale s vekom a vplyvom okolitého prostredia, ako je stres, smog alebo UV žiarenie, sa spomaľuje. Peeling je viac než len očista pleti - je to krok, ktorý viditeľne zlepšuje jej kvalitu, textúru aj schopnosť regenerácie.

Prečo je peeling pre pleť kľúčový?

Naša pokožka sa neustále obnovuje a na jej poslednej vrstve, epidermis, sa zachytávajú odumreté bunky, ktoré už viac nepotrebujeme. Ak v domácej starostlivosti nepoužívame žiadne peelingy alebo retinoidy, tieto bunky sa postupne hromadia na pokožke a tvoria na dotyk drsný a hrubý film.

Hlavné benefity používania peelingu:

• Rozjasnenie a zjednotenie tónu pleti: Odstránením odumretých buniek z povrchu pokožky dochádza k jej okamžitému rozjasneniu.
• Zjemnenie textúry: Pravidelný peeling vyhladzuje nerovnosti a pomáha redukovať drsné miesta alebo šupinky.
• Podpora bunkovej obnovy: Peeling stimuluje prirodzený regeneračný proces pleti, čo ocení najmä zrelá pleť.
• Lepšia absorpcia produktov: Bez odstránenia tejto odumretej vrstvy sa kozmetické produkty vstrebávajú omnoho horšie a aktívne látky pôsobia viac povrchovo, sú menej efektívne.
• Prevencia problémov: Bez použitia peelingov sa viac darí aj nežiadúcim mikroorganizmom na kožnej bariére, čo podnecuje vznik nežiadúcich a bolestivých zápalov na pleti a upchávaniu pórov.

Rozmanitosť peelingov: Nájdite ten správny pre seba

Aj keď si mnohí predstavujú pod pojmom peeling hlavne niečo, čo obsahuje drobné čiastočky, v skutočnosti je výber pestrejší. Nie každý peeling je rovnaký - moderná starostlivosť o pleť ponúka hneď niekoľko typov exfoliácie, vďaka ktorým si môžete vybrať presne taký, ktorý zodpovedá potrebám vašej pleti.

Mechanický peeling

Mechanický peeling je jedna z najznámejších foriem exfoliácie pleti. Obsahuje drobné abrazívne čiastočky, ktoré masážou mechanicky obrusujú vrchné časti pokožky. Vyhladzuje vrásky, pomáha zmierniť prejavy akné a jeho následky, spevňuje pleť a zjemňuje jej štruktúru. Vďaka tomu je efekt viditeľný okamžite: pleť je hladšia a sviežejšia.

Abrazívny účinok závisí od tvaru, veľkosti a tvrdosti mechanických častíc. Pri prírodnom produkte si nebudete tvár peelingovať zrniečkami plastu, ale napríklad cukrom, soľou, škrupinkami z marhuľových, broskyňových, slivkových jadier, škrupinkami z orechov, či kávovou usadeninou. Samotný plast by našej pokožke síce tiež neublížil, no problém by nastal s jeho rozkladom v prírode, keďže plasty sa rozkladajú stovky rokov.

Pre koho je vhodný?

• Mechanické peelingy sú vhodné hlavne pre normálnu, zmiešanú a mastnú pokožku.
• Odporúča sa pre zmiešanú, mastnú a zrelú pleť, je veľmi vhodný na zrohovatenú kožu, šupinky a upchané póry.
• Pri mastnej pleti je vhodnejší ten s väčšími časticami a nekomedogénnym olejom.

Dôležité upozornenia

• Čiastočky by však nemali byť veľmi abrazívne (napr. obľúbené kávové či cukrové peelingy si radšej nechajte na telo, nie na tvár).
• Zvoliť by ste mali len jemný tlak (pre lepšiu predstavu je to asi ako keď prechádzate peelingom po balóne a musíte dávať pozor, aby nepraskol). Príliš ostré abrazívne častice môžu spôsobiť rany na pleti.
• Mechanický typ peelingu nie je vhodný pre citlivú, zapálenú pokožku alebo pokožku, ktorá má popraskané cievy. Naopak, príliš sa nehodí ako peeling pre suchú pleť. Pre citlivú pleť si vyberajte len extra šetrný scrub na tvár s tými najjemnejšími čiastočkami.

Chemický peeling (kyselinový)

Chemické peelingy sú v poslednom období veľmi obľúbené. Funkcia chemického peelingu je založená na báze aktívnych kyselín, ktoré znižujú súdržnosť buniek, čím dochádza k zlupovaniu vrchnej časti pokožky. Tieto látky rozpúšťajú väzby medzi odumretými bunkami a pomáhajú ich šetrne uvoľniť z povrchu pleti. Výhodou je vysoká účinnosť bez potreby mechanického trenia.

Na rozdiel od mechanických peelingov majú chemické peelingy oveľa komplexnejší účinok na pokožku. Vstrebávajú sa hlbšie, zlepšujú hydratáciu pokožky, regulujú tvorbu mazu, rozjasňujú hyperpigmentácie a zvyšujú vstrebávanie kozmetických produktov.

Rozlišujeme tri najpoužívanejšie typy kyselín: AHA (alfahydroxy kyseliny), BHA (betahydroxy kyseliny) a PHA (polyhydroxy kyseliny).

AHA kyseliny (Alpha Hydroxy Acids)

Medzi AHA kyseliny patria kyselina glykolová, mliečna, citrónová, mandľová, jablčná a vínna. Tieto kyseliny sú rozpustné vo vode a pôsobia viac na povrchu pokožky. Spomedzi všetkých typov kyselín majú najmenšie molekuly a vstrebávajú sa rýchlo do pokožky. Stimulujú bunkový metabolizmus a pokožku zanechávajú hladšiu po použití. Obnovujú elasticitu pokožky, rozjasňujú a zjednocujú pleť, vyhladzujú vrásky, redukujú pigmentové škvrny a kožné nedokonalosti.

Pri ich zaradení do starostlivosti sa môže prejaviť aj jemné začervenanie a štípanie. Tento jav je spôsobený zvýšenou mikrocirkuláciou a prietokom krvi. Pomocou nich dosiahnete najsilnejšiu exfoliáciu. AHA kyseliny nie sú vhodné pre citlivú alebo chronicky chorú pokožku.

BHA kyseliny (Beta Hydroxy Acids)

Najpoužívanejšia je kyselina salicylová, ktorá sa získava z kôry vŕby, brezy alebo synteticky. Tento typ kyselín je rozpustný v tukoch a dokáže rozpustiť prebytočný maz z pokožky. BHA kyseliny pôsobia proti upchávaniu pórov, protizápalovo, majú rozjasňujúci účinok a pokožku dráždia menej ako AHA kyseliny. Sú ideálnou voľbou pre mastnú, problematickú a zmiešanú pokožku.

PHA kyseliny (Poly Hydroxy Acids)

Najnovší typ kyselín tvorí kyselina laktobiónová a glukonolaktón. Účinkom sú veľmi podobné AHA kyselinám, okrem exfoliácie prejasňujú pokožku, pôsobia antioxidačne a podporujú bunkový metabolizmus. Majú však väčšie molekuly, ktoré pôsobia viac povrchovo, nespôsobujú precitlivenosť na UV žiarenie a ani nežiadúce podráždenie. PHA kyseliny sú veľmi vhodné pre citlivú a poškodenú pokožku. Budú šetrné aj k ekzematickej a chronicky chorej pokožke.

Enzymatický peeling

Enzymatický peeling je veľmi šetrným typom peelingu, a je preto vhodný aj pre citlivú, aknóznu či problematickú pleť, či dokonca pre pleť s rozaceou. Namiesto kyselín alebo abrazívnych častíc využíva prírodné enzýmy, napríklad papáje alebo ananásu, tekvice a granátového jablka, ktoré pomáhajú rozložiť proteíny v odumretých bunkách na povrchu pokožky a následne ich pohlcujú.

Vďaka prírodným enzýmom je ideálny na hĺbkové čistenie a revitalizáciu pokožky, pričom enzýmy neagresívne, ale účinne odstraňujú odumreté bunky a nečistoty. Urýchľujú tiež obnovu buniek, pleť je po ňom hladká a rozjasnená.

Peel-off peelingy

Peel-off peelingy sú väčšinou dostupné vo forme vrecúšok, podobne ako pleťové masky. Aplikujú sa na tvár a potom sa nechajú zaschnúť. Po správnom čase sa prípravok z pokožky zmyje alebo sa vrstva kozmetiky odtrhne ako náplasť.

Výber peelingu podľa typu pleti

Každá pleť má iné potreby - a to platí aj pri výbere peelingu. Preto si nemôžete vybrať náhodný peeling. Pri výbere vhodného peelingu sa riaďte svojim typom pleti, výrobcovia zohľadňujú iné požiadavky mastnej a zmiešanej pleti a iné požiadavky suchej a zrelej pleti. Rozdiel je väčšinou v hrúbke peelingujúceho materiálu a v použitých olejoch.

• Mastná a zmiešaná pleť: Sklon k upchávaniu pórov a tvorbe nedokonalostí. Ideálnou voľbou sú peelingy s BHA kyselinami (ako je kyselina salicylová), ktoré hĺbkovo čistia póry, regulujú tvorbu mazu a pôsobia protizápalovo. Pre hĺbkovú očistu je možné občas zaradiť aj jemný mechanický peeling, ale vždy s citom. Mastnejšia a zmiešaná pleť väčšinou potrebuje hrubší materiál na peelingovanie.
• Suchá pleť: Potrebuje exfoliáciu, ktorá odstráni odumreté bunky a zároveň uľahčí vstrebávanie hydratačných produktov. Vhodné sú AHA kyseliny, najmä kyselina mliečna alebo glykolová, ktoré pokožku jemne vyhladzujú, rozjasňujú a podporujú prirodzenú obnovu bez zbytočného vysušenia. Pri suchšej a zrelej pleti sú vhodné výživnejšie a viac hydratujúce oleje.
• Citlivá pleť: Vyžaduje maximálnu šetrnosť. Ideálnou voľbou sú enzymatické peelingy. Sú jemné, ale účinné - vhodné najmä v prípadoch, kedy pleť zle znáša bežné exfoliačné látky.
• Normálna pleť: Dobre znáša rôzne typy exfoliácie - či už ide o AHA kyseliny, BHA zložky alebo mechanický peeling. Ideálne je striedať produkty podľa ročného obdobia či aktuálnych potrieb pleti.
• Zrelá pleť: S pribúdajúcim vekom sa spomaľuje prirodzená obnova kožných buniek, a pleť môže pôsobiť unavenejšie. Pravidelná exfoliácia pomocou AHA kyselín, najmä kyseliny glykolovej, pomáha zlepšiť textúru pleti, vyhladzovať jemné linky a navracať pokožke jej prirodzený jas.
• Problémová pleť (akné, hyperpigmentácia): Vyžaduje pri výbere peelingu zvláštnu pozornosť. Peeling s BHA kyselinami pomáha upokojiť zápalové prejavy akné a zmierniť začervenanie. Pri hyperpigmentácii pomôžu peelingy s AHA kyselinami.

Správna aplikácia peelingu krok za krokom

Správna aplikácia peelingu nielen zaisťuje maximálny účinok, ale aj minimalizuje riziko podráždenia. Peeling aplikujeme zásadne vždy na odlíčenú a vyčistenú pleť, aby nič nebránilo pôsobeniu exfoliačných zložiek.

1. Čistenie pleti: Peeling vždy aplikujte na čistú pleť. Odstráňte make-up aj nečistoty pomocou šetrného odličovača pleti, napríklad čistiaceho gélu alebo micelárnej vody. Pred peelingom určite nič, iba stačí vyčistiť pleť.
2. Príprava (podľa typu peelingu):
   • Mechanický peeling: Pleť navlhčite vodou a naneste malé množstvo peelingu.
   • Chemický peeling: Naneste produkt podľa pokynov - najčastejšie pomocou vatového tampónu alebo priamo prstami na suchú pleť.
   • Enzymatický peeling (práškový): V sklenenej miske alebo v dlani zmiešajte cca 1 kávovú lyžičku prášku s 2-3 čajovými lyžičkami teplej vody, príp. s kvetinovou alebo bylinkovou vodou podľa vášho typu pleti, na hustejšiu pastu. Zmes ihneď aplikujte po aktivácii enzýmov vo vode.
3. Aplikácia a masáž:
   • Mechanický peeling: Krúživými pohybmi minútu až dve jemne masírujte pleť, pričom sa vyhnite očnému okoliu. Pozornosť venujte hlavne T-zóne (čelo, nos, brada) a suchším oblastiam na lícach. Nikdy netlačte príliš silno.
   • Chemický/Enzymatický peeling: Naneste jemnú vrstvu peelingu a nechajte pôsobiť podľa odporúčania výrobcu (zvyčajne 5-15 minút). Pri práškovom enzymatickom peelingu by pasta nemala na pleti úplne zaschnúť. Mierne brnenie, štípanie a začervenanie je normálnou reakciou.

   Poznámka: Naberajte výlučne špachtličkou alebo silikónovým štetcom, ktorým môžete peeling rovnomerne rozotrieť po celej ploche ošetrovanej pokožky. Nenaberajte prstami.

4. Oplachovanie: Opláchnite vlažnou vodou a dočistite vatovým tampónom. Tonery s obsahom kyselín nie je nutné oplachovať.
5. Následná starostlivosť: Po peelingu je pleť citlivejšia a lepšie vstrebáva aktívne látky. Po použití peelingu určite neodporúčam vynechať ďalšiu starostlivosť. Nakoniec naneste kvetinovú/bylinkovú vodu, sérum a hydratačný krém.

Frekvencia používania peelingu

Intervaly medzi jednotlivými peelingami volíme podľa typu pokožky. Pri peelingu platí, že menej znamená viac - príliš časté používanie môže pleti skôr uškodiť. Pleť vám sama dá najavo, čo jej vyhovuje.

• Mastná a zmiešaná pleť: Môžeme peelingovať raz týždenne.
• Normálna, suchá či zrelá pleť: Použijeme peeling raz za dva týždne.
• Citlivá a suchá pleť: Maximálne 1 krát za dva týždne.
• Enzymatický peeling: Enzýmy sú veľmi šetrné, preto je možné tento typ peelingu používať 2-3 krát týždenne.

Mechanický peeling s abrazívnymi časticami používajte maximálne 1 - 2-krát týždenne. Chemické peelingy s AHA alebo BHA kyselinami môžu byť šetrnejšie pri správnom dávkovaní.

Starostlivosť o pleť po peelingu

Pleťový peeling odstraňuje vrchnú vrstvu kože a pleť môže byť bezprostredne po jeho aplikácii citlivejšia voči vonkajším vplyvom. Po každej exfoliácii je pleť citlivejšia na slnečné žiarenie. Po peelingu je pleť citlivejšia a lepšie vstrebáva aktívne látky.

• Ochrana pred slnkom: Aj keď peeling používate večer, na druhý deň vždy naneste denný krém s SPF 30 alebo vyšším. Obzvlášť po aplikácii chemického peelingu je potrebné dbať na aplikáciu produktov s SPF faktorom, ideálne s SPF 50. Peelingy môžu zvyšovať citlivosť pokožky na slnečné žiarenie - obmedzte vystavenie pokožky slnečnému žiareniu minimálne po dobu 24 hodín po aplikácii a používajte vhodnú ochranu.
• Hydratácia a regenerácia: Dôležité je podporiť regeneráciu pleti, aby zostala hydratovaná.
• Ďalšie produkty: Dobrou voľbou sú aj pleťové séra, ktoré pomáhajú udržať pokožku chránenú pred vonkajšími vplyvmi, ako je UV žiarenie a znečistenie.
• Vyhnúť sa: Vyhnite sa opaľovaniu (aj v soláriu), návšteve kúpeľov, sáun, bazénov v priebehu siedmich dní po čistení. Vylúčte dekoratívnu a ošetrujúcu kozmetiku v priebehu 24 hodín po čistení.

Čomu sa vyhnúť pri používaní peelingu (chyby a kontraindikácie)

Napriek tomu, že peeling je efektívnym pomocníkom na ceste za krásnou a mladistvou pleťou, nesprávna exfoliácia môže viesť k podráždeniu, narušeniu kožnej bariéry alebo zvýšenej citlivosti. Dehydrovaná, zapálená alebo aj na dotyk drsná pokožka je neraz spôsobená nesprávnym používaním peelingu.

Čoho sa vyvarovať:

• Zápalové miesta: Pri aplikácii peelingov by ste sa mali vyhnúť miestam s prebiehajúcimi zápalmi, ekzémom, poraneniami či znamienkami.
• Kombinácia s mikroihličkami: Nemali by sa používať ani v kombinácii s dermálnym valčekom s mikroihličkami a ošetrujúcou pečiatkou s mikroihličkami.
• Nadmerná frekvencia: S aplikáciou peelingov to nepreháňajte a dodržiavajte pokyny. Častá exfoliácia, najmä pri mechanických peelingoch alebo silných AHA/BHA produktoch, môže pleť vysušiť, oslabiť jej ochrannú vrstvu a viesť k zvýšenej citlivosti.
• Kombinovanie peelingov: Nekombinujte nikdy rôzne druhy peelingov naraz. Ak už používate exfoliačný produkt, nechajte ostatné aktívne látky (napr. retinoidy) pôsobiť samostatne. Také vrstvenie môže byť pre pleť zbytočne zaťažujúce.
• Podráždená pleť: Ak je pleť začervenaná, citlivá, zapálená alebo dokonca popraskaná, peeling odložte. Peelingy nikdy nepoužívajte na poranenú alebo spálenú pokožku. Mohli by spôsobiť infekciu, spomaliť regeneráciu pokožky a dokonca aj spôsobiť jazvy a hyperpigmentácie.

Kontraindikácie pre profesionálne procedúry:

Procedúra je účinná a bezpečná, ak sa vylúčia kontraindikácie a zohľadnia ročné obdobia. Kontraindikácie čistenia tváre môžu zahŕňať:

• Aktívnu fázu akné, pustuly, furunkuly a iné vyrážky v ošetrovanej oblasti tváre.
• Príznaky ekzému, alergickej dermatitídy a iných dermatóz.
• Vírusové infekcie v akútnej fáze (ARI, herpes).
• Poškodenia kože (škrabance, rany, popáleniny).
• Výrazná rosacea, kuperóza v štádiu exacerbácie.
• Neuralgia tvárového alebo trojklanného nervu.
• Užívanie systémových retinoidov.

Procedúra sa nevykonáva po nedávno vykonaných peelingoch alebo prístrojových a injekčných procedúrach (laserové vyhladzovanie, RF lifting, mezoterapia, biorevitalizácia). Po týchto procedúrach je potrebné dodržať najmenej štvortýždňový interval, aby sa pokožka stihla zahojiť a zotaviť.

Profesionálne čistenie pleti a peeling

Čistenie tváre je kozmetická procedúra zameraná na hĺbkové čistenie pokožky: odstránenie prebytočného kožného mazu, odumretých buniek a komedónov. Aj pri pravidelnom a dôkladnom čistení pleti v domácich podmienkach sa v póroch postupne hromadí kožný maz (sebum), odumreté bunky a nečistoty, čo môže viesť ku vzniku čiernych bodiek, zápalov, akné, nerovného reliéfu a matnej farby pokožky tváre. Profesionálne čistenie pleti pomáha čistiť póry, zlepšiť stav pokožky (vrátiť jej svieži vzhľad a zlepšiť jej textúru) a posilniť účinok domácej starostlivosti.

Kozmetické čistenie tváre je potrebné vykonávať pri akomkoľvek type pleti: normálnej, suchej, citlivej, mastnej, problematickej a kombinovanej. Indikácie na čistenie tváre môžu zahŕňať pocit „upchatých pórov“, otvorené a uzavreté komedóny (čierne bodky, „podkožné hrbolčeky“), rozšírené póry na tvári, zvýšenú produkciu kožného mazu, mastný lesk pleti, sklon k zápalom, drobné vyrážky, pupienky, akné, nerovnú textúru pokožky a matnú farbu pleti. Čistenie tváre je indikované pri včasných vekových zmenách pokožky, pretože absencia hĺbkového čistenia vedie k spomaleniu metabolických procesov a regenerácie v derme, čo má za následok rýchlu stratu jej pružnosti a pevnosti.

Už Egypťania používali na starostlivosť o telo a tvár peeling na omladenie pokožky. Dokonca samotná egyptská kráľovná Kleopatra nedala dopustiť na zjemnenie pokožky kyselinou mliečnou a vínnou.

Typy profesionálneho čistenia pokožky tváre:

• Mechanické (manuálne) čistenie: Vykonáva sa ručne pomocou špeciálnych nástrojov (extraktorov, ihiel, lyžičiek). Tento postup umožňuje odstrániť komedóny a hlboko vyčistiť póry, najčastejšie sa využíva pri mastnej pleti a výrazne upchatých póroch. Po mechanickom čistení môže zostať pokožka začervenaná jeden až tri dni.
• Ultrazvukové čistenie: Prístrojová procedúra zameraná na jemné odstránenie odumretých buniek a povrchových nečistôt pomocou ultrazvukových vĺn. Je bezbolestná a sprevádza ju pocit jemnej vibrácie. Po ultrazvukovom čistení tváre sa môže vyskytnúť mierna hyperémia (začervenanie), ktorá zvyčajne do pár hodín ustúpi.
• Kombinované čistenie: Kombinuje ultrazvukové a mechanické postupy. Na jemné odstránenie povrchových nečistôt a odumretých buniek sa používa ultrazvukové čistenie, zatiaľ čo akné, komedóny a mílie sa ošetrujú mechanicky.
• Vákuové čistenie: Vykonáva sa pomocou prístroja, ktorý vytvára podtlak.
• Chemický peeling: Aplikácia kyselín na pokožku, ktoré rozpúšťajú odumreté bunky, mazové zátky a exfoliujú pokožku bez mechanického pôsobenia.

Spôsob čistenia pleti vyberá kozmetológ po vyšetrení pokožky, pričom zohľadňuje jej stav, typ, citlivosť, prítomnosť zápalových prvkov a individuálne charakteristiky pacienta. Individuálny prístup znižuje riziko komplikácií a zvyšuje účinnosť.

Kombinácia čistenia a peelingu

Čistenie tváre a peeling sa môžu kombinovať v jednom ošetrení s cieľom čistenia pórov, odstránenia odumretých kožných buniek a obnovy epidermy. Indikácie môžu byť výrazné komedóny, hyperkeratóza, rozšírené póry, nerovný mikroreliéf, postinflamačná pigmentácia a sklon k akné (mimo exacerbácie).

Frekvencia profesionálneho čistenia tváre

Frekvencia profesionálneho čistenia tváre závisí od typu a stavu pokožky a určuje ju kozmetológ. Príliš časté čistenie môže narušiť ochrannú bariéru pokožky, zatiaľ čo zriedkavé čistenie môže znížiť účinnosť starostlivosti. Všeobecné odporúčania:

• Mastná pleť: Približne každé štyri až šesť týždňov.
• Zmiešaná pleť: Raz za šesť až osem týždňov, ak sa v T-zóne vyskytujú komedóny.
• Normálna pleť: Podľa indikácií, zvyčajne raz alebo dvakrát ročne.
• Suchá a citlivá pleť: Zriedka, len na základe odporúčania kozmetológa (kvôli vysokému riziku vysušenia a podráždenia pokožky).

Frekvencia závisí aj od domácej starostlivosti a vnútorných príčin zhoršenia stavu pokožky (hormonálna nerovnováha, stravovanie, životný štýl). Medzi jednotlivými čisteniami je dôležité dodržiavať starostlivosť o pleť predpísanú kozmetológom.

Optimálne ročné obdobie pre profesionálne procedúry

Čistenie tváre je možné kedykoľvek počas roka, avšak ročné obdobie môže vplývať na komfort a bezpečnosť procedúry. Za optimálne obdobie na čistenie tváre sa považuje jeseň a zima, keď je slnečná aktivita nízka, čo znižuje riziko zápalovej pigmentácie a fotosenzitivity pokožky po procedúre.

tags: #mechanicky #peeling #tvare

Populárne príspevky:

• Marocké zlato pre pokožku a vlasy
• Ako vybrať čistiace peny na pleť
• výhody silikónovej hubky
• Komplexný pohľad na levanduľový olej pri akné
• Objavte La Roche-Posay