Starostlivosť o mastnú pleť a upchaté póry
Mastná pokožka patrí medzi častý, no pomerne dobre zvládnuteľný kožný problém. Ak bojujete s mastnou pleťou, tento článok je presne pre Vás. Mastná pleť sa môže zdať náročná na starostlivosť, no so správnymi technikami a prípravkami môžete dosiahnuť zdravý a žiarivý vzhľad. Začnime tým, že pochopíme, čo je mastná pleť a prečo si vyžaduje osobitnú pozornosť.
Čo je mastná pleť a jej príčiny
Mastná pleť je charakteristická nadmernou produkciou mazu mazovými žľazami. To, že pokožka produkuje viac mazu, však nie je jediná príčina mastnej pleti. Existuje aj mnoho iných faktorov, ktoré môžu prispieť k tomu, že sa pokožka mastí vo väčšej miere.
Genetické predispozície
Genetika zohráva významnú úlohu - ak majú Vaši rodičia mastnú pleť, je pravdepodobnejšie, že tento typ pleti budete mať aj Vy. Dedičné faktory môžu hrať veľkú úlohu v tom, akú veľkosť majú Vaše póry.
Ďalšie faktory ovplyvňujúce produkciu mazu
Okrem genetiky môžu produkciu kožného mazu v pokožke ovplyvňovať aj vplyvy životného prostredia, ako je kvalita ovzdušia a vody. Nezanedbateľné sú tiež faktory ako správna životospráva a vhodná starostlivosť o Váš typ pleti. Mastná pleť sa prechodne objavuje aj v čase hormonálnej nerovnováhy, v puberte, počas tehotenstva, v období po pôrode, počas menštruácie alebo v období menopauzy.
Výhody a prejavy mastnej pleti
Napriek mnohým výzvam, ktoré sú spojené so starostlivosťou o mastnú pleť, prináša aj svoje výhody. Prírodné oleje vytvárajú ochrannú bariéru, ktorá pomáha znižovať riziko podráždenia pokožky a infekcie. Ľudia s mastnou pleťou majú naviac menej vrások, pretože vyššia produkcia mazu má za následok, že jemné linky a vrásky nebudú na Vašej pleti viditeľné tak ako pri iných typoch pleti. Mastná pleť starne pomalšie.
Charakteristické prejavy
Mastná pleť sa najčastejšie prejavuje už na pohľad ako lesklá pleť, najmä v T zóne (čelo, nos, brada), kde sú mazové žľazy najaktívnejšie. Lesknúť sa môže ale aj celá tvár. Okrem viditeľnej mastnoty sa môže vyskytovať akné, upchaté póry alebo pupienky a líčenie nemusí vyzerať tak, ako chcete. Často spôsobuje nadmerný lesk.
Každodenná rutinná starostlivosť o mastnú pleť
Mastná pleť môže byť výzvou, no správna starostlivosť dokáže zázraky. Kľúčová je každodenná rutinná starostlivosť - práve vďaka nej dokážete kontrolovať prebytočný kožný maz, predchádzať kožným problémom a celkovo zlepšiť vzhľad a stav pleti. Dôsledný režim starostlivosti o pleť pozostávajúci zo štyroch hlavných krokov - čistenie, peeling, hydratácia a ochrana proti slnku - robí zázraky pri všetkých typoch pleti.
1. Dôkladné čistenie
Prvým a najdôležitejším krokom v starostlivosti o mastnú pleť je každodenné čistenie. Tento proces by mal prebiehať v dvoch fázach, ktoré zahŕňajú odlíčenie a následné čistenie pleti. Pre odlíčenie používajte odličovacie prípravky špeciálne určené pre mastnú pleť, ktoré odstraňujú zvyšky ošetrujúcej kozmetiky a make-up. V druhom kroku - v samotnom čistení pleti, používajte jemné, ale účinné čistiace prostriedky, ktoré odstraňujú prebytočný maz bez toho, aby pokožku vysušili. Výborne sa osvedčí napr. čistiaci gél, pena či emulzia s kyselinou salicylovou alebo ílom, ktoré Vám pomôžu hĺbkovo vyčistiť póry a kontrolovať lesk a mastnotu. Používajte šetrné výrobky bez alkoholu, ktoré pleť zbytočne nevysúšajú. Pre mastnú aj zmiešanú pleť sú vhodné čistiace gély, ktoré pomocou hubky na čistenie pleti aplikujete jemnými krúživým pohybmi. Na dočistenie pleti a osvieženie použite šetrnú čistiacu vodu alebo tonikum. Ak máte mastnú pleť, môžete použiť micelárnu vodu ako akýsi krok 0 v rámci čistenia. Dávajte prednosť čeliacim prípravkom alebo tonikám obsahujúcim adstringenty.
2. Tonizácia pre obnovenie pH
Po dôkladnom vyčistení pleti použite tonikum. Toniká pomáhajú obnoviť prirodzené pH pokožky, redukujú výskyt pórov a dodatočne čistia pleť od mazu a nečistôt.
3. Hydratácia pre rovnováhu pleti
Ide o veľmi dôležitý krok, ktorý by ste nemali ignorovať ani v prípade, že máte mastnú pleť. Hydratačné látky pomáhajú udržiavať rovnováhu pokožky a zabraňujú nadmernej produkcii kožného mazu. Vyberte si ľahké receptúry - krémy pre mastnú pleť alebo gély na vodnej báze, ktoré hydratujú pokožku bez toho, aby ju zaťažovali. Pre osoby s mastnou pleťou sú dobrou voľbou ľahšie produkty, napríklad gélové hydratačné prípravky. Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu.
4. Ochrana pred slnečným žiarením
Ochrana pred UV žiarením je nevyhnutná, aby sme predišli poškodeniu pokožky, ktoré môže problémy s mastnou pleťou ešte zhoršiť.
Recenzia novinky Garnier Vitamin C Fresh&Bright Hydrating Sorbet Cream
Týždenné kúry a špeciálne produkty
Okrem denného režimu a rutinnej starostlivosti o mastnú pleť je dôležité zaviesť aj pravidelné týždenné kúry, ktoré účinne pomôžu v starostlivosti o mastnú pleť.
Pravidelná exfoliácia
Pravidelná exfoliácia je kľúčom pre udržanie mastnej pleti v dobrom stave. Peeling pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, uvoľňuje póry, redukuje čierne bodky a zabraňuje vzniku akné. Pre mastnú pleť budú najlepšie fungovať peelingy s AHA kyselinami napr. kyselina glykolová alebo BHA napr. kyselina salicylová, ktoré pôsobia ako na povrchu pokožky, tak aj vo vnútri pórov. 2-3x týždenne môžete používať peeling.
Pleťové masky
Pleťové masky sú skvelým spôsobom, ako hĺbkovo vyčistiť a osviežiť mastnú pleť. Obzvlášť prospešné budú tie na báze ílu, pretože absorbujú prebytočný maz a hĺbkovo čistia póry. Medzi ďalšie účinné zložky patrí aktívne uhlie, kyselina salicylová a síra. Masku aplikujte raz až dvakrát týždenne, nechajte na pokožke pôsobiť podľa odporúčaní výrobcu a následne dôkladne zmyte vlažnou vodou.
Séra s koncentrovanými zložkami
Séra sú skvelým obohatením rutinnej starostlivosti, pretože pleti poskytujú koncentrované aktívne zložky. Na mastnú pleť výborne fungujú napr. séra s niaciamidom, ktoré regulujú tvorbu mazu, redukujú výskyt pórov a pôsobia protizápalovo. Medzi ďalšie prospešné zložky, ktoré fungujú na mastnú pleť, patrí aj kyselina hyalurónová, ktorá hydratuje bez zaťaženia pokožky, a antioxidanty, ako vitamín C, na ochranu pokožky pred poškodením vplyvom faktorov vonkajšieho prostredia.
Čomu sa pri mastnej pleti vyhnúť a časté mýty
Ľudia s mastnou pleťou často nemajú radi výživnejšie produkty, ako sú hutnejšie krémy. Tieto výrobky stav pleti nezhoršujú, ale pocit z nich nemusí byť príjemný. Preto sú pre osoby s mastnou pleťou dobrou voľbou ľahšie produkty. Vždy vyberajte produkty, na ktorých je uvedené, že sú nekomedogénne (neupchávajú póry) - toto platí aj pre produkty starostlivosti o pleť! Dávajte tiež prednosť výrobkom s matným efektom.
Časté mýty o mastnej pleti
- Mýtus 1: Ľudia sa často domnievajú, že ak majú mastnú pleť, nemôžu používať výrobky obsahujúce olej, ale nie je tomu tak.
- Mýtus 2: Môže sa zdať, že nadmernú tvorbu mazu pomôže zastaviť intenzívnejšie čistenie, to ale nie je pravda. Nadmerné čistenie môže spôsobiť vysušenie mastnej pleti, ktoré spôsobí ďalšie problémy.
- Mýtus 3: Pretože je pleť pocitovo aj na pohľad mastná, ľudia sa domnievajú, že by sa nemala hydratovať, pretože potom môže pôsobiť ešte mastnejšia. Hydratáciu ale potrebujú všetky typy pleti.
- Mýtus 4: Môže sa vám zdať, že je počas dňa nutné aplikovať ďalšie vrstvy podkladovej bázy. Možno si hovoríte, že tým mastnotu zakryjete alebo obmedzíte. Takýto prístup ale môže viesť k upchávaniu pórov, líčenie naviac nemusí vyzerať pekne, pretože sa hrubšie vrstvy začnú odlupovať alebo koncentrovať v určitom mieste.
Čomu sa vyhnúť
- Neodporúča sa jesť vyprážané jedlá, hranolky alebo čipsy.
- Pri mastnej pleti by ste si mali obzvlášť dávať pozor na svoj jedálniček a niektoré potraviny by ste mali z neho úplne vylúčiť. Všeobecne sa odporúča vysadiť mlieko, mliečne výrobky, čokoládu, mastné a pikantné jedlá.
- Dajte si STOPku a prestaňte si vyrážky vytláčať.
- Nevhodným pre vašu pleť je aj používanie príliš mastných krémov a make-upov. Tie zbytočne upchávajú póry a zhoršujú stav vašej pleti.
- Dajte STOP vysúšajúcim mydlám na tvár a čistiacim vôd na báze alkoholu.
Rozšírené póry a ich starostlivosť
Rozšírené póry sú bežným kozmetickým problémom, ktorý môže postihovať ľudí s rôznymi typmi pleti, najmä tých s mastnou pleťou. Tieto rozšírené otvory na povrchu pokožky môžu byť spôsobené nadmernou produkciou mazu, genetickými faktormi alebo stratou elasticity pokožky. Rozšírené póry sú zväčšené otvory na povrchu pokožky, ktoré sú často viditeľné najmä v oblasti T-zóny (čelo, nos a brada). Mastná pleť produkuje viac mazu, čo môže viesť k rozšíreniu pórov. Horšou variantou je nedostatočné čistenie alebo jeho zanedbávanie. Dotýkať sa tváre po ukončení dennej rutiny tiež nepomáha k udržiavaniu jej čistoty. Napokon hlavné príčiny môžeme uzavrieť zmenami v koži spôsobenými starnutím.
Ako minimalizovať viditeľnosť pórov
Keďže póry sú prirodzenou súčasťou pokožky, nedokážeš ich odstrániť. Pomôcť však môže pravidelné čistenie, retinoidy a ochrana pred UV žiarením. Nezabudni odstrániť make-up. Ak tvoja pleť znáša kyselinu salicylovú, rozhodne po nej siahnite. Preniká hlbšie do póru a rozpúšťa maz. Dvojité čistenie (double cleansing), pravidelná chemická exfoliácia, retinoidy v priateľských pomeroch, hĺbkové masky spolu s upokojením, hydratáciou a v neposlednom rade, ochranou pred slnkom, sú účinné metódy. Jemné čistenie na odstránenie odumretých kožných buniek, potu a nečistôt z nočného prostredia. Môžeš zaradiť po čistení aj toner.
tags: #mastna #plet #a #upchate #pory