Kyselina hyalurónová a vitamín C pre žiarivú a mladistvú pleť
S pribúdajúcim vekom dochádza v organizme k prirodzeným fyziologickým zmenám, ktoré sa odrážajú aj na stave pokožky. Starnutie pleti je komplexný proces ovplyvnený vnútornými aj vonkajšími faktormi. Vonkajšie vplyvy, najmä opakované vystavovanie pokožky UV žiareniu bez adekvátnej ochrany (tzv. fotopoškodenie), prispievajú k predčasnému starnutiu.
Zmeny pokožky spojené so starnutím
Pre starnúcu pleť je typické stenčenie epidermis - povrchovej vrstvy pokožky. Zároveň dochádza k vyrovnaniu bazálnej membrány, ktorá spája dermis (škáru) a epidermis. U mladej pleti je toto spojenie zvlnené vďaka výbežkom dermis (papilám), ktoré sa zasúvajú do epidermis. Toto štruktúrovanie zabezpečuje pevnosť a elasticitu pokožky. Papily navyše privádzajú cievy bližšie k epidermis, ktorá sama o sebe cievy neobsahuje a je vyživovaná difúziou cez dermoepidermálne spojenie.
Nemenej dôležité sú zmeny v dermis. Hoci jej hrúbka v detstve a dospievaní narastá, s vekom sa tiež stenčuje. Dermis je domovom kolagénových a elastínových vlákien, ktoré tvoria hlavnú oporu pleti a sú zodpovedné za jej mladistvý vzhľad. Produkcia kolagénu, nevyhnutného pre pevnú, vypnutú pleť bez vrások, kulminuje okolo 25. roku života a od tej doby klesá približne o jedno percento ročne. Po štyridsiatke sa znižuje aktivita fibroblastov, buniek zodpovedných za produkciu kolagénu a elastínu. Ubúda tiež množstvo proteoglykánov - molekúl medzibunkovej hmoty, ktoré zadržiavajú vodu (až tisícnásobok svojej váhy) a zaisťujú tak hydratáciu pleti.
Zmeny postihujú aj cievnu sústavu, cievy sa stávajú krehkejšími, čo môže viesť k atrofii vlasových folikulov.
Podpora tvorby kolagénu a ochrana pleti
Keďže sa na vlastnú tvorbu kolagénu v tele nemôžeme plne spoľahnúť, je dôležité ju podporovať. Doplnky stravy s obsahom kolagénu síce zvyšujú jeho hladinu v organizme, dôležitejšie sú však procesy, ktoré spúšťajú - vlastná syntéza kolagénu vo fibroblastoch a epitelových bunkách. Užívanie kolagénu prospieva nielen vzhľadu pleti, ale aj kĺbovému systému, preto je cenným doplnkom stravy najmä pre fyzicky aktívnych ľudí.
Pre starostlivosť o pleť je kľúčové vybrať produkty, ktoré priamo stimulujú syntézu kolagénu v koži. Medzi najúčinnejšie patria látky ako retinol (forma vitamínu A) a jeho deriváty (retinoidy). Retinol a retinoidy ovplyvňujú rast a diferenciáciu buniek, pomáhajú poškodeným bunkám vrátiť sa do zdravého stavu. Po expozícii UV žiareniu vznikajú v koži voľné radikály, ktoré poškodzujú zdravé bunky. Retinol ako antioxidant tieto radikály neutralizuje. Okrem toho retinol stimuluje exfoliáciu (odlupovanie odumretých kožných buniek), čím podporuje tvorbu nových kožných buniek a následne aj produkciu kolagénu. Retinol tiež znižuje produkciu melanínu, čím pomáha predchádzať vzniku stareckých škvŕn a nerovnomerného farebného tónu pleti, čo je obzvlášť relevantné po štyridsiatke.
Kyselina hyalurónová: Hydratácia a objem
Starnúca pleť má tendenciu byť suchá až presušená, čo je často spôsobené úbytkom proteoglykánov, ktorých kľúčovou zložkou je kyselina hyalurónová. Jej produkcia s vekom rapídne klesá. Kyselina hyalurónová je známa svojou schopnosťou viazať na seba obrovské množstvo vody - jeden gram môže zadržať až šesť litrov vody. Pri výžive zvnútra (doplnky stravy) dodáva objem starnúcej pleti, pri lokálnej aplikácii zvonku (kozmetické produkty) zvyšuje hydratáciu pokožky. Ideálna je preto kombinácia oboch prístupov.
Kyselina hyalurónová zaisťuje dostatočnú hydratáciu pleti bez rizika vzniku opuchov. Pleť je vďaka nej zjemnená, vyhladená a rozžiarená. Vhodná je pre všetky typy pleti, vrátane mastnej a zmiešanej (vtedy sa odporúča sérum), ale aj pre citlivú a pleť náchylnú k začervenaniu. Prírodné produkty, ako je gél HYDR8 s obsahom kyseliny hyalurónovej a kyseliny pantoténovej, pomáhajú pleť vyhladzovať a chrániť.
Vitamín C: Antioxidant a rozjasňovač
Treticou kľúčovou zložkou pre pleť po štyridsiatke je vitamín C. Pri perorálnom užívaní je nevyhnutný pre správnu tvorbu kolagénu. Ako topicky aplikovaná zložka v starostlivosti o pleť má viacero benefitov:
- Zosvetlenie pigmentácie: Podporuje deštrukciu nahromadeného melanínu, čím pomáha zosvetliť starecké škvrny a zjednotiť farebný tón pleti.
- Protivráskový účinok: Kyselina askorbová (vitamín C) je silný antioxidant, ktorý chráni kolagénne a elastínové vlákna pred poškodením voľnými radikálmi, čím redukuje vrásky a jemné linky.
- Spevnenie a rozjasnenie: Topicky aplikovaný vitamín C farebne zjednocuje a spevňuje pleť.
Kombinácia kyseliny hyalurónovej a vitamínu C v kozmetických produktoch, ako je napríklad sérum s obsahom kyseliny hyalurónovej, vitamínu C a niacínamidu (vitamínu B3), predstavuje komplexnú starostlivosť. Niacínamid navyše pomáha redukovať kožný maz, regenerovať kožné bunky a zlepšuje textúru pleti.
Lipozomálna technológia pre maximálnu účinnosť
Bežné doplnky stravy vo forme prášku alebo tabliet často nie sú optimálne absorbované organizmom. Lipozomálna technológia prináša revolúciu vo vstrebateľnosti aktívnych látok. Lipozómy, tvorené zdravými tukmi (fosfolipidmi), obaľujú účinné látky a chránia ich počas transportu tráviacim traktom. Týmto spôsobom sa neporušené molekuly dostávajú do krvného riečiska a následne priamo do buniek.
Lipozomálna forma kyseliny hyalurónovej a vitamínu C tak zabezpečuje ich maximálnu biologickú dostupnosť a účinnosť. Prirodzená produkcia kyseliny hyalurónovej klesá s vekom, pričom okolo 40. roku života je jej tvorba na úrovni približne 40 % pôvodného množstva a v 60 rokoch len okolo 10 %. Nedostatok sa prejavuje vráskami, stratou pružnosti a bolesťami kĺbov. Zdravý životný štýl, ktorý minimalizuje expozíciu voľným radikálom (spôsobeným alkoholom, UV žiarením, nevhodnou stravou, stresom), môže pomôcť spomaliť proces starnutia.
Metabolismus – o přeměně látek – NEZkreslená věda III
Kombinácia vitamínu C a kyseliny hyalurónovej v starostlivosti o pleť
Vitamín C a kyselina hyalurónová sa v starostlivosti o pleť výborne dopĺňajú. Kyselina hyalurónová hydratuje, vypĺňa jemné linky a vyhladzuje textúru pleti, zatiaľ čo vitamín C pôsobí ako silný antioxidant, chráni kolagén, rozjasňuje pleť a zjednocuje jej tón. Ich kombinácia v jednom produkte, napríklad v sére, môže zvýšiť celkovú účinnosť.
Pri aplikácii séra s vitamínom C je dôležité nechať ho úplne vstrebať pred nanesením ďalších produktov. Kyselina hyalurónová môže byť aplikovaná aj na mierne vlhkú pleť, prípadne po použití tonika na vodnej báze. Dôležité je používať produkty s primeranou koncentráciou aktívnych látok a správne ich kombinovať, aby sa predišlo podráždeniu pokožky.
Produktové odporúčania
Na trhu sú dostupné rôzne produkty kombinujúce tieto účinné látky:
- Sérum s kyselinou hyalurónovou, vitamínom C a B3 (niacínamidom): Vhodné na každodenné použitie ráno i večer. Niacínamid v koncentrácii 2 % a vitamín C v koncentrácii 3 % ponúkajú komplexnú starostlivosť.
- Lipozomálna kyselina hyalurónová + vitamín C (doplnok stravy): V kapsulovej forme pre maximálnu vstrebateľnosť, podporuje hydratáciu pleti a zdravie kĺbov. Odporúčaná dávka je 1 kapsula denne počas jedla.
- Pleťový booster s Ascorbyl Tetraisopalmitate (olejovo rozpustný vitamín C), vitamínom E, F, olivovým skvalánom a Gosulin IL: Tento produkt sľubuje rozjasnenie, hĺbkovú hydratáciu, podporu regenerácie, anti-aging účinky a hodvábne jemnú textúru pleti. Aplikuje sa 2-3 kvapky na čistú pleť ráno a večer.
Pri výbere produktov je dôležité zohľadniť typ pleti a individuálne potreby. Kombinácia týchto zložiek môže výrazne prispieť k dosiahnutiu zdravej, hydratovanej a mladistvo vyzerajúcej pleti.
tags: #kyselina #hzaluronova #s #vitaminom #c #na