Komplexný sprievodca: Krém na suchú a citlivú pleť

Suchá a citlivá pleť - to sú dva často skloňované typy pleti, ktoré trápia nielen ženy, ale aj mužov. Pokiaľ ale budete používať správne produkty, môžu všetky starosti s pleťou odpadnúť. V tomto článku si povieme, čo je príčinou suchosti a citlivosti pokožky v oblasti tváre a ako sa o ňu správne starať.

Charakteristika a príčiny suchej pleti

Suchá pleť vypovedá o tom, že pokožka nedostáva alebo v sebe nedokáže udržať potrebné množstvo vlhkosti. Suchá koža často trpí nedostatkom hydratácie a lipidov, čo môže viesť k pocitu napnutia, rozvoju šupiniek a podráždenia. Na suchej pleti sa často tvoria šupinky, a to najčastejšie okolo nosa, na čele aj brade. Pokožka v dôsledku suchosti stráca prirodzený lesk, elasticitu (môžete cítiť napätie tváre), je náchylnejší na podráždenie a má tendenciu svrbieť aj začervenať.

Niekedy si sami môžeme za to, že máme suchú pleť. Často o tom ani nevieme. So suchým typom pleti je totiž na svete naozaj len málo žien. Väčšinou je pocit suchosti iba dôsledkom niekoľkých chýb v starostlivosti, kvôli ktorým sa pleť stáva dehydrovanou. Zvlášť v zime majiteliek suchej pleti zázračne pribúda. Nemusí to nutne znamenať, že odrazu nemáte zmiešanú pleť, ale suchú, i keď aj to sa niekedy stáva - s vekom funguje pokožka trochu inak, jej regeneračné procesy sú pomalšie, produkuje menej mazu a podobne. Často však ide iba o tzv. „získanú“ suchú pleť, ku ktorej by sa lepšie hodilo označenie dehydrovaná.

Pleť má svoju ochrannú bariéru, ktorá sa skladá z vody a kožného mazu. Funguje zároveň aj ako prirodzená hydratácia. Ak však pleť čistíte až príliš, bohužiaľ ju zbavujete aj tejto potrebnej vrstvy. Platí to o pokožke celého tela, no pri tvári dvojnásobne.

Odporúčania pre suchú pleť:

• Hydratačný krém: Ak trpíte suchou pleťou, je kľúčová jej hydratácia. Vyberte si hydratačný krém priamo určený na suchú pleť, ktorý obsahuje hydratačné zložky, napríklad kyselinu hyalurónovú alebo glycerín. Na extrémne suchú tvár sa odporúča používať krémy s bohatšou textúrou, ktoré dodajú pleti intenzívnu hydratáciu a ochranu.
• Šetrná kozmetika: Používajte kozmetiku šetrnú k pokožke a vyhýbajte sa tej, ktorá ju môže ešte viac vysušovať.

Charakteristika a príčiny citlivej pleti

Citlivá pleť je typ pleti, ktorý je veľmi náchylný na najrôznejšie podnety. Citlivosť pleti môže byť dôsledkom genetických predispozícií, prostredia, zlej starostlivosti o pleť alebo dokonca stresu. Chemikálie sa vstrebávajú cez pokožku a telo ich ťažko rozkladá. Nadmerné podráždenie, začervenanie, suchosť a dokonca aj chronické ochorenia môžu byť spojené s nadmerným vystavením týmto chemikáliám. Preto sú pre veľmi citlivú pleť dôležité receptúry, ktoré neobsahujú absolútne žiadne plnivá, čo znamená žiadnu vodu a žiadne ropné produkty.

Odporúčania pre citlivú pleť:

• Špeciálne krémy: Vyberte si hydratačný krém vyvinutý špeciálne pre citlivú pokožku. Na citlivú pokožku je ideálne používať kozmetiku určenú priamo pre citlivú pleť.
• Testovanie produktov: Pred použitím nového produktu, otestujte jeho zloženie na chrbte ruky alebo bruchu.
• Ochrana pred slnečným žiarením: Pred pobytom na slnku naneste na tvár opaľovací krém na citlivú pleť s ochranným SPF faktorom, vďaka ktorému zabránite ďalšiemu podráždeniu pokožky.
• Vyhýbajte sa horúcej vode: Pri umývaní tváre používajte teplú alebo studenú vodu, pretože horúca voda môže citlivú pleť podráždiť.

Základné princípy starostlivosti o suchú a citlivú pleť

Vo väčšine prípadov sa suchá pokožka viaže k citlivej a citlivá zase k suchej. Už sme sa zmienili, že v prípade oboch typov pleti je potrebné používať šetrnú kozmetiku. Pri starostlivosti o citlivú pleť je dôležité vyhýbať sa škodlivým látkam, medzi ktoré patria parabény, sulfáty, umelé farbivá, parfumy a formaldehyd, ktoré môžu pokožku ešte viac podráždiť.

Kľúčové zložky v krémoch

Pri výbere kozmetiky je dôležité zodpovedať si otázku, či chceme pleť hydratovať alebo v nej hydratáciu udržať a chrániť ju pred stratou vody. Na základe toho je potrebné hľadať produkty, ktoré v správnom pomere obsahujú humektanty, emolienty a okluzíva.

• Humektanty: Pokiaľ potrebujete pleti znovu dodať vodu, používajte produkty s humektantami, ktoré na seba viažu vodu z okolia do pleti a postupne sa tak voda dostáva aj do ďalších vrstiev pokožky. Príkladom je kyselina hyalurónová alebo glycerín.
• Emolienty: Ak chcete skôr hydratáciu udržať a chrániť pleť pred stratou vody, používajte kozmetiku so zložením obsahujúcim emolienty, ktoré zanechávajú pleť jemnú, vyhladenú a vypĺňajú vrchné vrstvy buniek. Emolienty obsahujú väčšinou aj antioxidanty a mastné kyseliny, ktoré zlepšujú elasticitu a samozrejme aj zvlhčujú. Príkladom sú jojobový olej bohatý na vitamín E a nenasýtené mastné kyseliny, alebo makadamový olej, ktorý pôsobí ako silný antioxidant.
• Okluzíva: Ochrannú bariéru proti úniku vody z povrchu zabezpečujú v kozmetike okluzíva, ktoré pleť chránia a uzamykajú v nej vlhkosť. Medzi ne patrí napríklad včelí vosk.

Medzi ďalšie prospešné zložky pre suchú a citlivú pleť patria:

• Extrakt z ruže: Mimoriadne šetrný, účinný na suchú a poškodenú pokožku.
• Med a propolis: Poskytujú pokožke silnú odolnosť a sú prospešné pre rôzne typy pleti.
• Šípkový olej: Bohatý na vitamíny A a D.
• Arnika a pľúcnik: Majú regeneračné vlastnosti.
• Mandľový olej: Často súčasť odličovačov pre suchú pleť.

Praktické tipy pre starostlivosť

Čistenie pleti

Dajte si pozor na všetky čistiace prípravky a mydlá. Pokiaľ máte problém s vysušovaním pleti, používajte večerné čistiace prípravky na báze oleja, ktoré v jednom kroku odličujú, čistia a zároveň hydratujú.

Peeling a exfoliácia

Opatrní buďte s peelingami. Určite pre vás nie sú vhodné exfoliačné prípravky určené na každodenné použitie. Klasický peeling by mal byť taktiež čo najjemnejší a mali by ste ho používať maximálne raz za týždeň. Peeling totiž jemne brúsi zrohovatené kožné bunky, ktoré pleť chránia, čím sa stáva citlivejšou, tenšou a môže preto ľahšie vysychať. Na čistenie citlivej pleti je najlepšie používať jemné exfoliačné produkty a peeling obmedziť na minimum.

Kvalita vody

Niekedy môže byť riešenie tam, kde by ste ho vôbec nečakali. Pokiaľ je totiž vaša voda z kohútika príliš tvrdá, čo znamená, že obsahuje vysokú koncentráciu horčíka alebo vápnika, môže vám spôsobovať citlivosť a podráždenie pleti. Riešením sú napríklad filtre, ktoré sa prirobia na vodovod.

Aplikácia produktov

Pokiaľ už máte správnu kozmetiku, nezabudnite, že jej účinky môžu byť ovplyvnené nesprávnou aplikáciou. Pokiaľ máte suchú pleť, najlepšie je nanášať olejové sérum a krém na ešte jemne vlhkú tvár (napríklad po použití ružovej vody). Vďaka tomu sa prípravok maximálne vstrebe a uzamkne vlahu vo vnútri pokožky. Po opláchnutí tváre vodou ju len zľahka vysušte uterákom, naneste sérum a nakrémujte. Pokožku pred aplikáciou netreba vysušiť, zdá sa, že pre lepšie vstrebanie je vlhkosť pokožky žiaduca.

Výber krému podľa rôznych faktorov

Vybrať správny krém na suchú a citlivú pleť pre mužov aj ženy je dôležité nielen podľa typu pleti a veku, ale aj podľa aktuálneho počasia. Krém na suchú pleť nie je nutné vyberať ani tak podľa pohlavia, ako skôr podľa zloženia.

• Vek: Okrem toho, že sa budete pri nákupe sústrediť na označenie pleťový krém na suchú a citlivú pleť, odporúčame sa zamerať aj na vek - pre akú vekovú skupinu je krém určený. U mladých ľudí (okolo 20. roku) býva pokožka citlivejšia na hormonálne zmeny a môže tak vyžadovať ľahšie, nekomedogénne produkty, ktoré neupchávajú póry. S vekom sa pleť mení, jej regeneračné procesy sú pomalšie a produkuje menej mazu.
• Ročné obdobie: Napríklad v zime s typicky suchým, chladným vzduchom je suchá a citlivá pokožka ešte náchylnejšia na dehydratáciu a podráždenie. Naopak do teplejšieho a vlhkého alebo slnečného počasia sa hodí ľahší, hydratačný krém s SPF ochranou.
• Denná a nočná starostlivosť: Potreby pleti sa menia aj počas dňa. Cez deň je pokožka viac vystavená vonkajším vplyvom v podobe slnečného žiarenia a znečistenia, zatiaľ čo večer býva viac unavená a vyžaduje tak intenzívnejšiu hydratáciu i regeneráciu. Denné a nočné krémy sa líšia svojím zložením, a teda aj účinkami. Nočné krémy môžu obsahovať zložky, ktoré sa nehodia na denné použitie.

Rôzne potreby rôznych častí tváre

Dokonca aj mastnejšia pleť môže byť dehydrovaná. Áno, aj na suchej pleti sa tvoria pupienky a často práve suchosť či podráždenie sú príčinou ich vzniku. Je potrebné vziať do úvahy, že v rôznych častiach tváre môže byť pleť v úplne inej kondícii. Zatiaľ čo čelo sa vám leskne ako zrkadlo, líca môžu volať po okamžitej hydratácii. Nebojte sa mať po ruke dvojitý kozmetický arzenál a napríklad olej či sérum nanášať len na líca.

Účinky kvalitných krémov na suchú a citlivú pleť

Ľahké textúry hydratačných krémov, špeciálne vyvinuté pre suchú a citlivú pleť, prinášajú množstvo benefitov. Užívatelia potvrdzujú, že takýto krém pleť vôbec nedráždi a po použití neštípe. Krémy s vhodným zložením sú účinné aj na atopickú a poškodenú pokožku a môžu pomôcť aj pri ekzémoch, zmierňujúc začervenanie a praskliny.

Po aplikácii je pleť vláčna, hydratovaná, jemná a hebká, bez pocitu napnutia a lupenia. Takéto produkty dokážu zmierniť viditeľnosť kruhov pod očami a zanechať pokožku mladistvejšieho vzhľadu. Krém sa obvykle rýchlo vstrebe, nezanecháva mastný film a znižuje výskyt vyrážok. Vďaka svojmu zloženiu sú tieto krémy často vhodné aj pre extrémne citlivú pokožku, pery, ruky a iné suché miesta na tele.

tags: #krem #na #suchu #a #citlivu #plet

Populárne príspevky:

• Diagnostika zápalu pľúc
• Antibiotiká v krémoch proti akné: Čo hľadajte?
• Komplexná liečba akné na tvári
• Prehľad lekární v Žiari nad Hronom
• Viac o Hyséac: Komplexná starostlivosť