Ako vybrať a použiť krém pre prekrvenú pleť: Podrobný sprievodca
Pre zdravý lesk je dôležitá komplexná starostlivosť o pleť. Aby ste z vašej rutiny starostlivosti o pleť vyťažili maximum, produkty musia do vašej pokožky efektívne preniknúť. Pre optimálny prienik je dôležité používať správne produkty starostlivosti o pleť, ktoré sú navrhnuté tak, aby prenikli do stratum corneum, ochrannej vrstvy.
Stratum corneum (rohovinová vrstva) je vonkajšia vrstva kože, ktorá pozostáva z odumretých epidermálnych buniek. Používaním produktov, ktoré prenikajú pod povrch, môže byť pokožka zdravšia, hladšia a redukujú sa jemné linky a vrásky. Mastné kyseliny tiež hrajú dôležitú úlohu pri zvyšovaní absorpcie do pokožky. Doplnením kožnej bariéry mastnými kyselinami dodávajú produkty starostlivosti o pleť svoje aktívne zložky účinnejšie do hlbších vrstiev.
Štruktúra a funkcie pokožky
Koža je najväčší orgán tela a má pre ľudské telo veľmi dôležitú úlohu:
- Ochranná funkcia: Koža oddeľuje vnútorné orgány od vonkajšieho prostredia, chráni pred vonkajšími vplyvmi, mechanickým a chemickým poškodením, slnečným žiarením, zabraňuje vniknutiu mikroorganizmov do tela a chráni pred stratou vody a živín.
- Senzorická funkcia: Koža obsahuje veľké množstvo buniek (receptorov) citlivých na teplo, chlad, bolesť, tlak.
- Termoregulačná funkcia: Zúčastňuje sa na termoregulácii a pomáha udržať konštantnú teplotu tela.
- Imunitná funkcia: Podieľa sa na činnosti imunitného systému.
- Zabezpečuje výmenu plynov (dýchanie).
Pochopenie štruktúry kože je kľúčové pre správnu starostlivosť. Koža sa skladá z viacerých vrstiev:
Epidermis (pokožka)
Vrchná vrstva epidermis je tvorená 5-6 vrstvami buniek, ktoré sa postupne vymieňajú. Vrchné vrstvy buniek rohovatejú a odlupujú sa. Bunky spodných vrstiev sa neustále delia a nahrádzajú tak odlúpnuté bunky. Na povrchu sú uložené bunky obsahujúce keratín.
Dermis (zamša)
V tejto vrstve sa nachádzajú krvné cievy, miazgové cievy, nervy a receptory. Prechádzajú tadiaľ potné a mazové žľazy. Okrem nich sa tu nachádzajú ešte bunky - fibroblasty, ktoré produkujú kolagén, elastické vlákna a kyselinu hyalurónovú, zodpovedajúce za pevnosť a pružnosť pokožky. V tejto vrstve dochádza k starnutiu kože.
Hypodermis (podkožné väzivo)
Hypodermis nie je súčasťou kože ako takej, nachádza sa pod kožou a tvorí spojivo medzi kožou, kosťami a svalmi. Túto vrstvu tvoria väzivové bunky, medzi ktorými sa nachádza riedka vrstva elastických a kolagénových vláken. Vo väzivových bunkách sa ukladá zásobný tuk.
Ako kozmetické produkty prenikajú do pokožky?
Dermálna absorpcia je termín, ktorý popisuje prienik chemických látok z vonkajšieho povrchu kože cez jej vrstvy až do krvného obehu.
Primárnym cieľom výrobcov kozmetiky je udržať jej účinok v pokožke.
Povrch kože má lipofilný (prepúšťa tuky) a zároveň hydrofóbny (vodu „odpudzuje“) charakter.
Látky prechádzajú na miesto mikrocirkulácie (nachádza sa v zamši), kde krvné cievy vychytávajú a prenášajú účinné látky do krvného obehu.
Emulgátory sú povrchovo aktívne látky, ktoré v roztoku tvoria micely a dovnútra dokážu uzavrieť aktívnu látku, čím napomáhajú jej prenosu.
Istá časť zložiek z kozmetických produktov sa teda môže dostať až do spodných vrstiev kože - zamše/dermis, kde prechádzajú do krvného obehu.
Faktory zvyšujúce absorpciu:
- Po umytí pokožky je ochranná vrstva pokožky dočasne narušená, čo umožňuje lepšiu absorpciu.
- Pri holení je táto ochranná vrstva tiež narušená, dokonca môže dôjsť k rezným ranám, ktoré opäť umožňujú prienik látok do krvného obehu.
- Zvýšenie teploty, napríklad v saune alebo sprche, vedie k rozšíreniu pórov a ciev, čo zlepšuje prienik.
- Kožné problémy, ako sú ekzémy alebo poranenia, môžu taktiež narušiť kožnú bariéru a zvýšiť absorpciu.
Kroky k maximalizácii účinnosti produktov starostlivosti o pleť
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležité nielen vybrať správne produkty, ale aj zabezpečiť ich optimálne vstrebávanie.
1. Exfoliácia
Exfoliácia je kľúčovým krokom, pretože mŕtva pokožka upcháva póry a zabraňuje ľahkému vstrebávaniu produktov. Produkty môžu pôsobiť efektívnejšie, ak ich nanesiete na čerstvý základ.
Typy exfoliácie:
- Fyzikálne exfoliátory: Sú to napríklad peelingy, ktoré sú účinné a vhodné pre všetky typy pleti. Príkladom je AGELESS total microderm exfoliator.
- Chemické exfoliátory: Pre pleť so sklonom k akné sú riešením salicylové čistiace podložky, napríklad CLEAR CELL s 2% kyseliny salicylovej a kyseliny glykolovej, ktoré odstraňujú odumreté bunky, čistia póry a udržiavajú bariéru. Zábaly ako maska AGELESS total resurfacing masque tiež čistia prekrvenú pokožku zmesou alfa a beta hydroxykyselín.
- Enzýmový peeling: Využíva jemné enzýmy na báze ovocia na rozpustenie odumretých kožných buniek.
- Chemický peeling (klinická úroveň): Pomáha zvrátiť viditeľné následky poškodenia odstránením odumretých buniek, redukuje jemné linky, vrásky, starecké škvrny, upchaté póry a škvrny. Tieto peelingy vykonávajú kvalifikované kozmetičky.
Dôležité upozornenie: Aj keď je exfoliácia užitočná, nepreháňajte to. Agresívna exfoliácia môže poškodiť ochrannú bariéru pokožky, čo vedie k vysušeniu a podráždeniu.
2. Naparovanie a teplo
Teplo pary spôsobuje rozšírenie pórov, čo im umožňuje uvoľňovať nečistoty a toxíny. Ďalšou výhodou naparovania je lepšia cirkulácia, pretože teplo pary rozširuje cievy, a tým povzbudzuje krvný obeh.
3. Aplikácia na vlhkú pokožku
Nanášanie produktov starostlivosti o pleť na vlhkú pokožku môže zabrániť plytvaniu. Na suchej pokožke sa produkty môžu odpariť skôr, ako ich pokožka stihne úplne absorbovať. Keď nanesiete produkty na vlhkú pokožku, vytvoríte bariéru, ktorá pomáha uzamykať vlhkosť a zabraňuje odparovaniu.
4. Správne poradie aplikácie produktov
Dôležité je správne poradie používania produktov. Aktívne zložky ako retinol alebo vitamín E sú priepustné a majú nízku molekulovú hmotnosť, takže sú ľahko absorbované kožnými bunkami. Vrstva produktu aplikovaná ako prvá preniká najhlbšie, takže bez ohľadu na to, aký kožný problém je hlavným problémom, najprv sa musí aplikovať účinná látka určená na tento problém.
5. Použitie retinolu
Retinol je derivát vitamínu A, obľúbený na redukciu jemných liniek, vrások a nerovnomernej štruktúry pleti. Pomáha urýchliť bunkovú výmenu, takže sviežejšia a rozjasnená pleť bude viditeľná rýchlejšie. Pomáha tiež zlepšiť účinnosť iných zložiek starostlivosti o pleť zvýšením ich absorpčnej kapacity.
Dôležité je si uvedomiť, že retinol môže pôsobiť na pokožku silnejšie, najmä ak ste v ňom nováčik.
6. Masáže a špeciálne nástroje
Masáž tváre a špeciálne nástroje môžu výrazne zlepšiť prietok krvi a absorpciu produktov.
- Zlepšuje krvný obeh: Masáž stimuluje prietok krvi, ktorý dodáva pokožke kyslík a živiny.
- Podporuje lymfatickú drenáž: Lymfatický systém pomáha odstraňovať toxíny a odpad z tela, vrátane pokožky. Keď sa lymfatický systém spomalí, toxíny sa môžu nahromadiť v pokožke, čo spôsobí matnosť a iné kožné problémy.
- Otvára póry: Masáž otvára póry, takže produkty starostlivosti o pleť sa vstrebávajú hlbšie.
Nástroje na masáž a zlepšenie absorpcie:
- Roller alebo valček: Tieto ručné nástroje sú zvyčajne vyrobené z jadeitu, ružového kremeňa alebo iných materiálov a sú určené na jemnú masáž pokožky.
- Gua sha: Toto tradičné čínske ošetrenie tváre jemne masíruje a ťahá pokožku pomocou hladkého nástroja, zvyčajne vyrobeného z nefritu alebo ružového kremeňa.
- Mikroihly: Táto metóda využíva valec alebo zariadenie s drobnými ihlami na vytvorenie mikrokanálov v koži, čo zvyšuje prienik aktívnych látok.
- LED svetelná terapia: Využíva rôzne vlnové dĺžky svetla na liečbu špecifických kožných problémov a môže doplniť účinky produktov.
Quick Gua Sha Massage - Follow Along Tutorial
Hydratácia vs. Moisturizácia: Rozdiely a voľba produktov
Vo svete starostlivosti o pleť sa často vedie debata o tom, aké najlepšie produkty použiť na výživu, hydratáciu a revitalizáciu pokožky, takže výber môže byť ťažký.
Hydratácia (angl. hydration) označuje množstvo vody v pokožke. Dobre hydratovaná pleť je kyprá, hladká a menej náchylná na jemné linky a vrásky.
Moisturizácia (angl. moisturization) zastrešuje hydratáciu, pričom na pokožke vytvorí ochrannú vrstvu, ktorá zabráni strate vody.
Hydratačné krémy (moisturizery) obsahujú zmäkčovadlá, ako je bambucké maslo a vazelína, ktoré pomáhajú zmäkčiť a vyhladiť pokožku a tvoria bariéru na uzamknutie vlhkosti.
Stručne povedané, „hydratácia“ je o zvyšovaní obsahu vody v pokožke, zatiaľ čo „moisturizácia“ je o udržaní tejto hydratácie zamedzením straty vody.
Superhrdinské trio starostlivosti o pleť: Oleje, Hydratačné krémy a Krémy
Určenie typu pleti je prvým krokom pri určovaní, ktorý hydratačný krém, krém a/alebo pleťový olej je pre vás najlepší. Neexistuje nič také ako „lepší“ produkt, pretože účinnosť každého závisí od individuálnych potrieb a preferencií pleti.
- Hydratačné krémy (moisturizery): Sú zvyčajne ľahké krémy alebo gély určené na hydratáciu a ochranu pokožky. Sú vhodné pre všetky typy pleti a sú obzvlášť účinné pre normálnu a mastnú pleť.
- Krémy: Obsahujú vyššie koncentrácie zmäkčovadiel a okluzívnych látok, ako je vazelína alebo včelí vosk, ktoré pomáhajú uzamykať vlhkosť a vytvárajú na pokožke bariéru. Poskytujú intenzívnejšiu hydratáciu.
- Pleťové oleje: Sú skvelé pre tých, ktorí majú suchú a citlivú pokožku. Sú neuveriteľne výživné a poskytujú pokožke mnoho výhod, vrátane hydratácie, pôsobia proti starnutiu a majú protizápalové účinky. Príkladom je hydrating facial oil VITAL C. Používajú sa aj ako masážny pleťový olej alebo na luxusnú masáž rúk v salóne.
Pre mladšiu pleť môžu na udržanie úrovne hydratácie stačiť aj ľahké krémy. Okrem toho sú niektoré produkty starostlivosti o pleť formulované špeciálne na účely proti starnutiu, napríklad obsahujú retinol alebo antioxidanty.
Kombinácia produktov: Áno, ale s mierou
Je prospešné používať pleťové oleje, hydratačné krémy a krémy spolu vo vašej rutine starostlivosti o pleť. Napríklad ľahký hydratačný krém pomáha hydratovať pokožku, zatiaľ čo krém môže poskytnúť intenzívnu hydratáciu a výživu.
Ak v rámci starostlivosti o pleť používate viacero produktov, je dôležité ich aplikovať v správnom poradí. Všeobecným pravidlom je vrstviť produkty od najľahších po najťažšie, počnúc ľahkým sérom alebo tonikom, po ktorom nasleduje hydratačný krém alebo krém.
Spoločné používanie týchto troch produktov vám môže pomôcť vytvoriť komplexnejšiu rutinu starostlivosti o pleť, ktorá dokáže liečiť viaceré kožné problémy. Dôležité je však používať prípravky vhodné pre váš typ pleti!
Niekedy platí, že menej je viac. Používanie príliš mnohých produktov môže viesť k:
- Upchávaniu pórov.
- Nadmernej hydratácii.
- Zbytočnému plytvaniu produktom, ak vykonávajú rovnakú prácu.
Aby ste sa vyhli nástrahám, venujte svojej pleti veľkú pozornosť a starostlivosť o pleť príliš nekomplikujte. Ak máte citlivú alebo aknóznu pleť, obmedzte počet produktov a vyhnite sa vrstveniu príliš ťažkých produktov.
Pleťové oleje, hydratačné krémy a moisturizery sú dôležité pre dosiahnutie zdravej a mladistvej pleti. Kým pleťové oleje pleť vyživujú a hydratujú, hydratačné krémy uzamykajú vlhkosť a poskytujú množstvo pozitívnych účinkov, ako je zlepšenie textúry pleti a redukcia známok starnutia.
Špecifická starostlivosť o prekrvenú pleť a pleť s rozšírenými žilkami
Pleť s rozšírenými žilkami je veľmi tenká, a preto náchylná na poškodenie a začervenanie. Starostlivosť o tento typ pleti by mala byť založená na posilňovaní a ochrane epidermis.
Správne vybrané krémy na rozšírené žilky vám v tom pomôžu:
- Krémy na deň: Obsahujú SPF filtre, ktoré pomáhajú chrániť pred dráždivými slnečnými lúčmi, a zložky, ktoré pomáhajú redukovať začervenanie.
- Krémy na noc: Ich receptúra obsahuje zložky, ktoré podporujú regeneráciu a hydratáciu epidermis a upokojujú opuchy a podráždenie. Ide napríklad o skvalán alebo pantenol.
Odporúčané produkty pre citlivú a prekrvenú pleť:
Kozmetický rad La Roche Toleriane je často odporúčaný pre citlivú a reaktívnu pleť.
- LA ROCHE-POSAY Toleriane Dermallergo denný fluidný hydratačný krém: Je vhodný pre alergickú alebo ultracitlivú pleť, ktorá je suchá až veľmi suchá. Okamžite hydratuje a upokojuje podráždenú pleť, s okamžitou účinnosťou proti začervenaniu a relapsu. Priaznivo pôsobí na suchú pleť, začervenanie, štípanie, mravčenie a pocity diskomfortu. Tento denný hydratačný krém obsahuje kombináciu nových inovatívnych ingrediencí: SphingobiomaTM, ktorá posilňuje funkcie mikrobiómu, upokojujúci Neurosensin, ktorý pôsobí na známky podráždenia a citlivosti pleti a Termálnu vodu z La Roche-Posay s prirodzene upokojujúcim účinkom proti podráždeniu. Obnovuje a chráni kožnú bariéru už po 1 hodine. Výhodou je ultrahermetické balenie s ochranou proti kontaminácii, oxidácii, suchým rezíduám a zvyškom, čo zaisťuje vysoko minimalistické zloženie a optimálnu kontrolu.
- LA ROCHE-POSAY Toleriane Dermallergo nuit nočný hydratačný gél-krém: Určený pre citlivú pleť.
- LA ROCHE-POSAY Toleriane Dermallergo hydratačný a upokojujúci krém na citlivé očné okolie: Špeciálne formulovaný pre jemnú pokožku okolo očí.
- LA ROCHE-POSAY Toleriane Ultra Dermallergo sérum: Na zintenzívnenie účinku starostlivosti.
Starostlivosť o prekrvenú pokožku a zarastené chĺpky
Niektoré produkty sú špeciálne navrhnuté na riešenie problémov ako prekrvenie pokožky spojené so zarastenými chĺpkami alebo vyrážkami.
- Ingrown-X-it Solution: Ide o prelomové zloženie spreja na tvár a telo, ktoré mierne exfolijuje, uvoľňuje prekrvenie a pomáha minimalizovať vzhľad a nepohodlie zarastených chĺpkov. Obsahuje arniku a alantoín, ktoré upokojujú nahnevane vyzerajúce červené škvrny a podporujú hojenie pokožky. Je skvelý pre všetky formy po odstránení chĺpkov a pre pravidelné vyrážky a prekrvenú pokožku.
Aplikácia Ingrown-X-it Solution: Naneste na suchú pokožku po odstránení chĺpkov. Nastriekajte priamo na telo a vmasírujte čistými rukami dvakrát denne tak dlho, ako je potrebné. Na tvár nastriekajte roztok na vatový tampón a potom naneste na pokožku. Nezmývajte.
LYCON Spa Essentials je kolekcia prírodných, technologicky vyspelých, korekčných produktov starostlivosti o pleť na domáce použitie, ktoré sa postarajú o telo od hlavy po päty medzi jednotlivými procedúrami v salóne. Rad ponúka riešenia pre množstvo problémov s pokožkou, ako sú zarastené chĺpky, predčasné starnutie a poškodenie životného prostredia.
Záverečné odporúčania pre efektívnu starostlivosť
Zvýšenie absorpcie produktov je kľúčom k tomu, aby ste z nich dostali maximum. Na výber máte z viacerých tipov, nemusíte ich vyskúšať všetky naraz. Začnite skúšaním metód, ktoré vám najviac vyhovujú. Buďte trpezliví, pretože trvá určitý čas, kým sa účinok rozvinie. Pamätajte, že celým svetom vidí vašu tvár, takže by ste mali byť opatrní a venovať jej náležitú starostlivosť.
tags: #krem #na #prekrvenu #plet