Hnisavé akné na tvári: príčiny a liečba
Akné je multifaktoriálne zápalové ochorenie mazových žliaz a vlasových folikulov. Prejavuje sa v lokalitách s najväčším počtom mazových žliaz. Existuje niekoľko foriem akné, tie ľahšie formy sa prejavujú vznikom komedónov - uhrov, papúl - červených vyrážok. Ťažšie formy akné sa prejavujú vznikom pustúl - hnisavých vyrážok a bolestivých nodulov a cýst.
Rovnováhu kožnej flóry dobre kontrolujú kožné lipidy (tuky) a imunitný systém. Dôležitú rolu zohráva aj kyslé pH, ktoré chráni kožu pred choroboplodnými zárodkami. Pri narušení citlivej rovnováhy dochádza aj k premnoženiu baktérie Propionibacterium acnes. Jej premnoženie v dôsledku nerovnováhy mikroflóry sa stáva jedným z faktorov, ktoré sa podieľajú na vzniku akné.
Všetky tieto procesy vplývajú na tvorbu mikrokomedónov. Voľným okom neviditeľný mikrokomedón je prekurzorom všetkých typov klinických prejavov akné. Postupné hromadenie produkovaného mazu v uzatvorenej dutine vlasového vačku vedie k jej zväčšovaniu a k vzniku komedónu.
Typy a prejavy akné
Komedóny
- Otvorené komedóny sa prejavujú na koži ako čierne bodky. Ich čierna farba je daná refrakciou svetla. Po vytlačení je ich obsah belavej farby. Môžu ustúpiť aj spontánne po uvoľnení svojho obsahu na povrch kože.
- Uzatvorené komedóny majú ústie voľným okom neviditeľné. Prejavujú sa ako tuhé drobné vyvýšeninky belavej farby.
Zápalové formy akné
- Papuly sú malé, červené, vystúpené vyrážky, ktoré sú bolestivé na dotyk.
- Pustuly sú malé červené zapálené vyrážky, ktoré obsahujú biely alebo žltý hnis.
- Noduly sú tvrdé, často bolestivé výrastky, ktoré sa vytvoria pod povrchom pokožky. Ide o tuhé útvary červenej farby, ktoré niekedy navzájom splynú, čím vznikajú fistuly, z ktorých môže na povrch kože vytekať hnisavo-krvavý obsah.
- Cystické akné je najzávažnejšou formou, ktorá sa prejavuje veľkými, bolestivými cystami pod kožou, naplnenými hnisom. Cystické akné je hlboké, často červené a veľmi zápalové.
Príčiny vzniku akné
Akné vzniká v dôsledku kombinácie rôznych faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie pleti. Na jeho účinnú liečbu je dôležité určiť príčiny a prispôsobiť tomu vhodnú starostlivosť o pleť.Hlavné príčiny vzniku akné:
- Prebytok mazu: Mazové žľazy na pokožke produkujú maz, ktorý je prirodzenou ochrannou vrstvou pleti. Avšak v niektorých prípadoch sa maz vyrába v nadmernom množstve, čo môže upchať póry.
- Baktérie: Baktéria Propionibacterium acnes (P. acnes) sa prirodzene nachádza na pokožke. Ak sú póry upchaté mazu a odumretými kožnými bunkami, táto baktéria sa môže množiť a spôsobiť zápal.
- Hormonálne zmeny: Najmä počas puberty, tehotenstva, menštruácie alebo pri užívaní antikoncepcie. Zvýšená hladina androgénnych hormónov (napríklad testosterón) podporuje činnosť mazových žliaz.
- Dedičnosť: Akné môže mať genetickú príčinu. Ak niekto v rodine trpel akné, je pravdepodobnejšie, že sa tento problém objaví aj u ďalších členov rodiny.
- Strava: Niektoré štúdie naznačujú, že strava bohatá na vysoký glykemický index (cukry, rafinované sacharidy) a mliečne výrobky môže zhoršiť stav pleti.
- Stres: Stres môže spôsobiť zvýšenie hladiny hormónov, ako je kortizol, ktorý stimuluje mazové žľazy a môže spôsobiť vznik akné.
- Znečistenie a environmentálne faktory: Znečistenie ovzdušia, prach, olejové výpary a iné chemické látky môžu poškodiť pleť a prispieť k upchatiu pórov, čo vedie k vzniku akné.
- Lieky: Niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky, ktoré spôsobujú akné.
Akné v rôznych životných obdobiach
Akné v pubertálnom veku
Akné je typickým ochorením pubertálneho vývoja, keď fyziologicky dochádza k zvýšenej produkcii mužských pohlavných hormónov - androgénov, predovšetkým testosterónu, ktoré stimulujú činnosť mazových žliaz. Zároveň ovplyvňujú zvýšené rohovatenie buniek, čo vedie ku tvorbe komedónov a tak vzniká ideálne prostredie pre rozmnožovanie baktérií, predovšetkým Propionibacterium acnes. Táto baktéria je súčasťou našej kožnej mikroflóry a za normálnych okolností žijeme s ňou v symbióze.Akné v dospelosti
Akné v dospelosti nebýva také búrlivé ako v mladosti. Kým u mužov po puberte dochádza k stabilizácii hormónov, u žien sú premenlivé, hlavne v období menštruácie, pri vysadení hormonálnej antikoncepcie, v období tehotenstva a menopauzy.Možnosti liečby akné
Liečba akné závisí od závažnosti problému, typu akné a individuálnych potrieb pacienta. Existuje niekoľko možností liečby, od domácich prostriedkov až po profesionálne lekárske ošetrenia.Starostlivosť o pleť s akné
Starostlivosť o pleť s akné zahŕňa správne jemné čistenie pleti, používanie liečivých prípravkov proti akné, hydratáciu, ochranu pred slnkom a vyhýbanie sa dráždivým činnostiam, ako je vytláčanie pupienkov. Dôležité je mať trpezlivosť, pretože výsledky liečby môžu trvať niekoľko týždňov.Čistenie pleti
Základom liečby a prevencie opätovného vzniku akné je čistenie pleti ráno a večer. Odstráni sa tým z pokožky nahromadený maz a nečistoty, ktoré blokujú póry a hromadia v nich baktérie.
Pre čistenie pleti je odporúčaný napríklad LA ROCHE-POSAY Effaclar Čistiaci penivý gél, ktorý obsahuje upokojujúcu termálnu vodu a je vhodný aj pre citlivú pleť. Gél sa nanesie na vlhkú pleť, jemne masíruje a následne opláchne vlažnou vodou.
Hydratácia
Dôkladná hydratácia je v každej starostlivosti o pleť kľúčová. Hydratácia zaisťuje, že pokožka bude zdravá a vyživená, a zároveň zohráva kľúčovú úlohu v prevencii a liečbe mnohých kožných problémov.
Pre ošetrenie pleti je vhodný krém ako LA ROCHE-POSAY Effaclar DUO (+), ktorý je komplexný, má protizápalový účinok, pomáha odstrániť existujúce pupienky, predchádza ich opätovnému výskytu a zamedzuje riziku vzniku stôp po akné. Zároveň je hydratačný a odporúča sa aplikovať 2x denne.
Vhodným hydratačným produktom je aj hydratačný krém 2v1 proti nedokonalostiam obohatený o čistiaci zinok, ktorý redukuje škvrny, vyhladzuje textúru pleti a póry. Vďaka zmatňujúcemu Silicate-S absorbuje prebytočný kožný maz po celý deň.
Exfoliácia
Exfoliácia pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, čím sa predchádza ich hromadeniu v póroch. Okrem toho zvyšuje cirkuláciu krvi v pleti a celkovo ju rozjasňuje.
- Chemická exfoliácia využíva kyseliny na rozbitie väzieb medzi odumretými bunkami a povrchom kože. Patrí sem:
- Alfa-hydroxy kyseliny (AHAs), ako kyselina glykolová, mliečna, mandľová a citrónová.
- Beta-hydroxy kyseliny (BHAs), ako kyselina salicylová, ktorá preniká hlbšie do pokožky, čistí póry a reguluje tvorbu kožného mazu. Má protizápalové a antibakteriálne účinky.
- Poly-hydroxy kyseliny (PHAs), ako kyselina laktobionová a glukonolaktón, sú jemnejšie a šetrnejšie k pleti, s hydratačnými a antioxidačnými účinkami.
- Mechanická exfoliácia je založená na abrazívnych mikročasticiach. Nakoľko je aknózna pokožka zapálená, táto metóda by mohla rozšíriť baktérie a podráždiť kožu, preto je menej vhodná.
Pri exfoliácii kyselinami je dôležité dodržiavať správne používanie a začať s 1-2x týždenne. Je nevyhnutné používať aj opaľovací krém, pretože kyseliny zvyšujú citlivosť pokožky na UV žiarenie.
Lokálna liečba
Na zapálené miesta je možné použiť lokálne prípravky. Napríklad pastu URIAGE Hyséac SOS, ktorá urýchľuje proces zrenia vyrážok počas noci. Na zapálené a bolestivé vredy je vhodná aj zinková masť.
Lieky viazané na lekársky predpis
Ťažšie formy akné sa liečia prípravkami, ktoré sú viazané na lekársky predpis. Tieto lieky môžu mať antibakteriálny účinok a ich účinnosť je často vyššia ako u lokálnych antibiotík.Profesionálne ošetrenia
Pacienti, ktorí trpia ťažšou formou akné, by mali pravidelne navštevovať špecializované ambulancie lekárskej kozmetiky, kde im odborne vyškolená sestra môže pleť profesionálne vyčistiť.Výživa a akné
Strava zohráva dôležitú úlohu v zdraví pokožky. Niektoré potraviny môžu akné zhoršovať, zatiaľ čo iné môžu pomôcť zlepšiť jeho stav.Potraviny, ktoré môžu zhoršiť akné:
- Strava s vysokým glykemickým indexom (biele pečivo, chlieb, cukor, sladkosti, ryža)
- Mliečne výrobky (jogurty, syry)
- Tučné jedlá (fastfood, krekry, vyprážané jedlá)
- Sladené a kofeínové nápoje
- Alkohol
- Príliš slané potraviny (chipsy, hotové jedlá, konzervované potraviny)
- Čokoláda
Potraviny, ktoré môžu pomôcť pri akné:
- Potraviny bohaté na fytoestrogény (sójové bôby, iné strukoviny) pomáhajú udržať hormóny v rovnováhe.
- Mandle obsahujú zinok, ktorý tiež pomáha v liečbe akné.
- Hnedá ryža obsahuje selén, ktorý pomáha z tela odstrániť voľné radikály.
- Ryby a slnečnicové semienka obsahujú omega 3 mastné kyseliny.
- Ovocie a zelenina dodávajú telu potrebné živiny a antioxidanty.
Odporúča sa obmedziť príjem sladkostí a čokolád. Namiesto toho zjesť za misku rôzneho ovocia na doplnenie hladiny cukru v krvi a očistenie organizmu.
Dôležitý je aj pitný režim, aspoň 2 litre tekutín denne, ideálna je čistá neperlivá voda.
10 největších chyb při péči o akné
Prevencia akné
Prevencia akné zahŕňa kombináciu správnej starostlivosti o pleť, zdravého životného štýlu a vyváženej stravy.- Vyhnite sa stresu.
- Zdravo sa stravujte.
- Používajte vhodnú kozmetiku (nekomedogénne prípravky).
- Pravidelne sa starajte o pleť.
- Nevytláčajte vyrážky.
- Vyhýbajte sa dotýkaniu sa tváre špinavými rukami.
- Obmedzte konzumáciu alkoholu a fajčenie.
- Dodržiavajte dostatočný príjem vitamínov a minerálov, najmä zinok, vitamíny A, C, E a omega-3 mastné kyseliny.
- Pravidelne meňte uteráky a posteľné prádlo.
Je dôležité si uvedomiť, že každý pacient je jedinečný a to, čo funguje pre jedného, nemusí fungovať pre druhého. Ak sa akné vyskytuje vo veľkej miere, je bolestivé, prípadne sa zhoršuje, je potrebné navštíviť dermatológa.
tags: #hnisave #akne #na #tvari