Dubová kôra na akné a iné kožné problémy
Dub letný je už odpradávna považovaný za veľmi posvätný strom. Dôvodom je najmä fakt, že jeho kôra v sebe ukrýva neuveriteľné množstvo liečivých účinkov. Pomôcť vám môže zvonka a dokonca aj zvnútra. Ak by ste chceli pre svoje zdravie urobiť niečo dobré, pripravte si odvar z dubovej kôry. S týmto všetkým vám dokáže pomôcť.
Dubová kôra: Prírodný poklad s bohatým zložením
Dubovú kôru si môžete nazbierať v lese, ale aj kúpiť v lekárni. Vďaka tomu, že v sebe ukrýva účinné látky, ako sú napríklad triesloviny, flavonoidy či horčiny a množstvo telu prospešných vitamínov a minerálov, je schopná pomôcť pri rôznych problémoch. Či už vás trápi ochorenie bakteriálneho, vírusového alebo zápalového pôvodu, skúste si zaobstarať dubovú kôru.
Čo sa nachádza v dubovej kôre?
- Triesloviny: Sú rastlinné polyfenoly, ktoré sa vyznačujú silnými antioxidačnými vlastnosťami. Podporujú správne fungovanie tráviacej sústavy a posilňujú zdravé cievy a srdce. Pri detoxikácii organizmu sú triesloviny také silné, že sa používajú aj na rýchle zbavenie sa toxínov v tele, napr. pri otrave ťažkými kovmi alebo pri otrave alkoholom. Majú antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky.
- Pektín: Je to typ vlákniny, ktorý je rozpustný a v tráviacom trakte sa správa ako špongia. Nasaje vodu, čo spomalí tráviaci trakt a zabezpečí správny prechod a spracovanie potravy.
- Vitamín B1 (tiamín): Dôležitý vitamín pri správnom trávení, pomáha metabolizovať tuky, cukry a bielkoviny.
- Vitamín C (kyselina askorbová): Má silné antioxidačné účinky a je nevyhnutný pri vytváraní krvných ciev, chrupavky, svalov a pri kolagéne.
- Flavonoidy: Rastlinné chemikálie, ktoré dodávajú ovociu a zelenine farbu. V ľudskom organizme pôsobia podobne ako vitamín C, bránia telo pred baktériami, vírusmi a infekciami. Patria k antioxidantom, čo znamená, že likvidujú voľné kyslíkové radikály, zlepšujú zdravie buniek a výstelky ciev.
- Quercetin: Prírodný pigment so silnými protirakovinovými účinkami, znižuje zápaly, alergie a krvný tlak.
- Horčiny: Látky s typicky horkou chuťou.
Dubová kôra je bohatá na triesloviny, ktoré majú mimoriadne adstringentné a antiseptické účinky. Triesloviny sú látky, ktoré sťahujú tkanivá a zároveň bránia ďalšiemu množeniu baktérií. Vďaka týmto vlastnostiam je dubová kôra ideálnym prostriedkom pre liečbu podráždenej a zapálenej pokožky.
Širokospektrálne účinky dubovej kôry
Dubová kôra je skvelá najmä v tom, že sa dá použiť zvonka aj zvnútra. Práve z tohto dôvodu sú jej liečivé účinky naozaj veľmi bohaté.
Vonkajšie použitie dubovej kôry
- Kožné problémy: Pri pravidelnej aplikácii napomáha zmierneniu zápalov a opuchov. Je účinná pri liečbe akné, ekzémov či iných zápalov pokožky. Účinne a pomerne rýchlo odstraňuje akné, čierne bodky a aj nepríjemné podkožné pupáky.
- Ochorenia nôh: Rovnako tak je schopná liečiť plesne na nohách (mykózy), ktoré spôsobujú aj nepríjemný zápach.
- Hojenie rán: Pri aplikácii vo forme obkladov či mastí urýchľuje hojenie rán, popraskanej kože, vredov a vredových ochorení.
- Cievne problémy: Pomáha pri liečbe kŕčových žíl, kde posilňuje cievne steny a zmierňuje pocit ťažkých nôh. Silne sťahujúce účinky dubovej kôry sú využívané pre zastavenie krvácania.
- Nadmerné potenie: Pomáha zbaviť vás nadmerného potenia.
- Omrzliny a popáleniny: Má pozitívne účinky pri liečbe omrzlín a popálenín.
Vnútorné použitie dubovej kôry
- Tráviace problémy: Jej silné účinky môžete využiť pri nepríjemnom prechladnutí, hnačke či otravách jedlom. Pri problémoch s trávením, ako je narušená črevná mikroflóra, zápcha, nafukovanie, plynatosť, bolesti a kŕče, dubová kôra behom pár dní upraví tráviaci trakt.
- Ochorenia ústnej dutiny: Ak vás bude trápiť zápal ústnej dutiny, zápal ďasien či afty, dubová kôra je skvelým pomocníkom. Protizápalové a antioxidančné látky v dubovej kôre znižujú zápal hrdla aj infekciu ďasien a prispievajú k rýchlejšiemu uzdraveniu sa.
- Hemoroidy: Sedavé kúpele v odvaru z dubovej kôry sa osvedčili ľuďom trpiacim na hemoroidy. Pomáha bojovať proti zápalom v análnej aj genitálnej oblasti a urýchľuje hojenie.
Spôsoby prípravy a aplikácie dubovej kôry
Dubová kôra má široké využitie, či už ako obklad, masť, čaj alebo kúpeľ. V poslednej dobe stúpa obľuba prírodných liečiv, pretože mnohí ľudia chcú obmedziť použitie syntetických prípravkov a podporiť svoje zdravie pomocou prírodných metód.
Čaj z dubovej kôry
Ak vás trápi nejaký vnútorný problém, pripraviť si môžete čaj z dubovej kôry. Stačí, ak do malého hrnca nasypete približne jednu čajovú lyžičku dubovej kôry, zalejete vlažnou vodou a povaríte desať minút. Napokon odvar nechajte chvíľku odstáť, preceďte a pite dvakrát denne. Vďaka tomuto čaju sa zbavíte problémov so žalúdkom, hnačky či otravou jedlom. Čaj z dubovej kôry obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, vrátane vitamínu B1, železa, vápnika, zinku, horčíka a draslíka.
Príprava čaju: Nápoj sa pripravuje buď zo sypaného, alebo vrecúškového čaju. Naporcovaný čaj pripravíte len zaliatím vrecúška s vriacou vodou a počkáte približne 5-8 minút, pokým sa poriadne vylúhuje.
Kúpeľ z dubovej kôry
Túžite po tom, aby vám pokožku neprekrývalo nepekné akné či ekzém? Pridajte si do kúpeľa vylúhovaný odvar z dubovej kôry a tešte sa z dokonalej pleti. Kúpeľ z dubovej kôry sa pripravuje jednoduchým odvarom kôry, ktorej účinné látky sa pri tepelnej úprave uvoľnia a pôsobia hojivo na pokožku. Táto metóda je obľúbená najmä pri liečbe ekzémov, kedy pomáha upokojiť svrbenie a podráždenie. Sedací kúpeľ z dubovej kôry pôsobí ako účinná doplnková liečba zápalov a ochorení intímnych orgánov a aj rôznych ochorení reprodukčnej sústavy, močovej sústavy a vylučovacej sústavy. Veľmi dobré skúsenosti s týmto spôsobom liečby majú ľudia pri hemoroidoch. Dubová kôra im zmierňuje bolesť a opuch, urýchľuje hojenie. Príprava: podľa sily účinku nasypete zmes kôry (väčšinou sú to 3 veľké kopcovité lyžice) do 0,5 l vody. Precedíte a vylejete do kúpeľa. Kúpeľ by mal byť čo najteplejší a mal by siahať do výšky podbruška.
Obklady z dubovej kôry
Ďalšou populárnou metódou využitia dubovej kôry je príprava obkladov, ktoré možno aplikovať priamo na postihnuté miesta. Obklady z dubovej kôry sú často využívané pri liečbe hemoroidov, kedy napomáhajú zmierneniu bolestí, svrbenia a zápalu. Na prípravu obkladu potrebujete približne do 0,5 l vriacej vody nasypať 3 polievkové lyžice kôry a nechať asi pol hodinu lúhovať. Precedíte, do nálevu namočíte látku, vhodnú na obklady, či obyčajnú vatu a priložte na postihnuté miesto.
Kloktadlo z dubovej kôry
Príprava kloktadla: na prípravu kloktadla potrebujete 20 g kôry, ktorú zalejete litrom vriacej vody. Potom zlejete a počkáte, pokým bude mať teplotu vhodnú na kloktanie. Kloktadlo z dubovej kôry vám dokáže zlepšiť stav boľavých zubov a ďasien, stíšiť opuch a bolesť zapáleného hrdla.
Masť a gél z dubovej kôry
Krém alebo masť z dubovej kôry vám pomôže na vonkajšie problémy, napr. na kŕčové žily, na popraskanú kožu, rany, aj na vonkajšie potieranie zlatej žily. Dubová kôra sa tiež predáva vo forme gélu, ktorý sa používa hlavne na hemoroidy, ale dobré účinky má aj v prípade pravidelného aplikovania na omrzliny, popáleniny, poranenia, bolestivé praskliny na koži.
Čas zberu a spracovanie dubovej kôry
Najlepší čas na zber kôry je jar alebo jeseň. Kôra sa odlupuje z mladých vetvičiek, priemer by nemal byť silnejší než malíček dospelej ruky. Na vzrostlé staré duby teda radšej zabudnite a vydajte sa do dubového mlází. Najvhodnejšia dubová kôra, ktorá je plná vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok je kôra z mladého, približne 1-ročného duba. Nemala by byť popraskaná, ale hladká a jej farba je striebristá. Najideálnejšie obdobie na zber kôry je jar, od apríla až do júna, v čase, keď začína prúdiť miazga a vytvárajú sa púčiky. Z mladého duba sa zberá pomerne jednoducho, v prípade problémov použite nožík, narežte kôru na viacerých miestach a olupujte ako pásku. Robte to opatrne tak, aby ste nepoškodili strom. Kôru zbierajte len z jedného stromu. Suší sa pri teplote do 50 ºC a následne sa môže rozomlieť na jemný prášok. Jednu várku kôry môžete používať rok, potom si musíte urobiť nové zásoby.
Možné vedľajšie účinky a upozornenia
Aj keď dub rastie takmer všade na Slovensku, kôru z neho nezbierajte všade. Keďže sa odlupuje z malých vetvičiek a priemer by nemal byť silnejší než malíček ruky dospelého, ideálne sú mladé stromčeky. Zbiera sa mladá a hladká, najlepšie na jar alebo jeseň. Dubová kôra nie je určená na vnútorné použitie u detí do 3 rokov. Pôsobenie bylín konzultujte s lekárnikom. Prípravok uchovávajte mimo dosahu detí.
Upozornenie: Faktom je, že vrecúško dubovej kôry naozaj obsahuje len dubovú kôru, teda ide o čisto rastlinný produkt. Napriek tomu vieme, že každá minca má 2 strany a pri bylinkách to platí tiež. Negatívne účinky sa spájajú s kôrou hlavne pri jej nadmernom užívaní. Platí to najmä vtedy, keď ju užívate formou čaju alebo tinktúry. V nadmerných dávkach spôsobuje problémy so žlčníkom, nevoľnosť, žalúdočné a črevné ťažkosti, napr. bolesti, zvracanie, zápchu. Medzi ďalšie negatívne účinky patrí poškodenie obličiek alebo pečene. Pri dlhodobejšom pití čaju z dubovej kôry sa môžu vyskytnúť žalúdočné a črevné problémy či dokonca hrozí poškodenie obličiek a pečene. Pri akútnych problémoch, ako je napríklad hnačka, pitie čaju obmedzte na 3 - 4 dni, ak si dubovú kôru aplikujete na kožu, používajte ju maximálne 2 - 3 týždne. Za žiadnych okolností by ste ju nemali aplikovať na otvorené rany!
Alergia na dubovú kôru
Dubová kôra obsahuje látky, ktoré v ľudskom organizme môžu vyvolávať alergie. Ten, kto má alergiu na aspirín, bude z najväčšou pravdepodobnosťou alergický aj na dubovú kôru. Medzi príznaky alergie patria: začervenaná pokožka, svrbenie, opuch, problémy s dýchaním až zástava srdca.
Dubová kôra pre tehotné a dojčiace ženy
Počas tehotenstva sa neodporúča používať dubovú kôru vnútorne, to znamená piť, ale nie je vhodné realizovať ani sedací kúpeľ. Vhodná je len na vonkajšie použitie, ktoré zahŕňa prikladanie obkladov na rany, hemoroidy či na kŕčové žily, ktoré tehotné ženy často trápia. Uškodiť by im nemalo ani kloktanie.