DIY pleťové masky: Recepty pre žiarivú a zdravú pokožku
Vedeli ste, že domáca pleťová maska môže byť rovnako účinná pri odstraňovaní stresu po ťažkom dni, ako aj pri redukovaní vrások či minimalizácii pórov? Namiesto zdĺhavého hľadania a utrácania nemalých peňazí za luxusné produkty v salónoch krásy, vyskúšajte masky na tvár typu DIY (do it yourself). Dokážeme vám, že aj jednoduché ingrediencie, ako biely jogurt či med, môžu pokojne súperiť na rovnakej úrovni ako hromada drahých kozmetických výrobkov.
Ponúkame vám hneď niekoľko originálnych receptúr, aby ste sa vedeli rozhodnúť, ktorá domáca maska na tvár najlepšie sedí práve vášmu typu pleti. Zaujímate sa o domácu pleťovú masku proti čiernym bodkám alebo domácu masku na vyrážky? To, že rovnako dôležitá je starostlivosť o pokožku zvnútra i zvonka ste už pravdepodobne aspoň raz počuli. Zamysleli ste sa však nad zaradením superpotravín, ktoré pravidelne konzumujete, aj do vašej skin-care rutiny?
Pred akoukoľvek kozmetickou procedúrou, obzvlášť pred aplikáciou domácej masky na tvár, je samozrejmosťou dobre odlíčená a vyčistená pleť. Pre ešte dokonalejšiu prípravu nevynechajte ani pleťový peeling. Pri nanášaní masky sa vám zíde čistý kozmetický štetec, ale výborným pomocníkom sú aj vaše prsty. Nezabudnite sa vyhýbať citlivým partiám tváre, ako sú pery a oblasť okolo očí, kde je pokožka veľmi jemná.
Všeobecne sa odporúča aplikovať masky maximálne 2-3 krát do týždňa a nechať ich pôsobiť 10 až 15 minút. Hranicu 15 minút netreba zbytočne prekračovať, najmä ak sa jedná o masky čistiace. Tvár si následne opláchnite čistou vodou, ideálne vlažnou. Pozor: Ak počas aplikácie či pri pôsobení masky pocítite, hoci len drobný diskomfort, pálenie či svrbenie pleti, masku ihneď zmyte.
Hydratačné a upokojujúce masky pre suchú pleť
Upokojte a zároveň výdatne hydratujte suchú pleť. Popraskaná koža bez života a suché šupinky okolo nosa nie sú ani trochu príťažlivé. Táto lahodne znejúca domáca maska na tvár poskytuje hlbokú hydratáciu práve z kokosového oleja. Pokožke dodáva dôležité antioxidanty z medu a levanduľový esenciálny olej upokojuje začervenanie pleti. Zmiešajte všetky ingrediencie, štetcom naneste pleťovú masku a nechajte na pokožke pôsobiť aspoň 15 minút.
Recept: Hydratačná maska s kokosovým olejom, medom a levanduľou
- 2 lyžice kokosového oleja
- 1 lyžica medu
- Pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
Zmiešajte všetky ingrediencie a naneste na pleť. Nechajte pôsobiť minimálne 15 minút.
Vedeli ste, že kokosový olej má už od nepamäti blahodárne účinky na pleť a celkovo na pokožku? Dokáže výborne viazať vodu, a tak zabezpečuje stálu vlhkosť v koži. Pravidelná starostlivosť o pleť môže efektívne znížiť výskyt jemných vrások a podporiť pevnejšiu a pružnejšiu pleť.
Masky proti starnutiu a pre spevnenie pleti
Táto domáca maska na tvár poskytuje prevenciu proti tvorbe vrások. Vedeli ste, že avokádo predstavuje skutočnú vitamínovú bombu? V prvom rade je zdrojom zdravých tukov. Taktiež je bohatý na vitamíny skupiny B, vitamín E či draslík, železo a horčík. Rastlinné oleje, ktoré sa v avokáde ukrývajú, preniknú hlboko do pokožky. Med aj kakao pôsobia upokojujúco a zvláčňujúco. Výsledkom je hydratovaná a vyživená pleť.
Recept: Vyživujúca maska s avokádom, medom a kakaom
- ½ zrelého avokáda
- 1 lyžica medu
- 1 lyžica kakaového prášku
Rozpučte avokádo, pridajte med a kakaový prášok. Dôkladne premiešajte a naneste na tvár. Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
Kofeín a antioxidanty obsiahnuté v kávových zrnách nakopnú nielen organizmus, ale aj pleť. Na pokožku pôsobí kávový extrakt hydratačne, protizápalovo, redukuje začervenania, vrásky a eliminuje škody, ktoré na pleti zanechalo UV žiarenie. Táto domáca maska na tvár dokonale vospruží a vyhladí pleť.
Recept: Omladzujúca kávová maska
- 1 lyžica mletej kávy
- 1 lyžica medu
- 1 lyžica hustého bieleho jogurtu
Všetko spolu zmiešajte a nechajte na pleti pôsobiť 10 - 15 minút.
Antioxidanty v medu a jogurte bojujú proti príznakom starnutia pokožky, spevňujú ju a vyhladzujú vrásky. Med má na pokožku ochranné a výrazne vyživujúce účinky. Mix ingrediencií naneste na pleť a nechajte pôsobiť po dobu 15 minút.
Čistiace a regeneračné masky
Hustý jogurt či kyslá smotana patria medzi rokmi overené babské recepty na spálenú pokožku. Mliečny proteín býva súčasťou regeneračných či liftingových krémov, vďaka jeho schopnosti urýchľovať hojenie pokožky a vyhladzovať ju.
Recept: Jogurtová maska na zjemnenie pleti
- 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu (ideálne gréckeho typu)
- Pár kvapiek citrónovej alebo pomarančovej šťavy
Zmiešajte ingrediencie. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť približne 15 minút. Počas pôsobenia môžete jogurtovú masu jemne vmasírovať do pokožky, čo pomôže odstrániť odumreté bunky.
Vedeli ste, že káva je veľmi bohatá na živiny, preto sa táto kombinácia pre vašu pokožku perfektne hodí? Tiež znižuje hromadenie krvi pod očami. Med je pre svoje výnimočné účinky veľmi obľúbenou prísadou aj v kozmetike. V prvom rade má silné antibakteriálne účinky a v neposlednom rade pokožku bohato vyživuje. Na rozdiel od niektorých olejov pôsobí hydratačne bez riskovania upchatých pórov.
Všetky zložky v tejto domácej maske majú silné protizápalové vlastnosti, vyhladzujú línie vrások, upokojujú pokožku a hydratujú. Maska na tvár z medu a škorice môže spôsobiť menšie podráždenie pokožky, čo je bežné. Pred použitím ju vyskúšajte, napríklad na dlaň.
Recept: Maska z medu a škorice
- 1 lyžica medu
- ½ lyžičky mletej škorice
Zmiešajte med a škoricu. Naneste na pleť a nechajte pôsobiť 10 minút. Potom dôkladne opláchnite.
Vedeli ste, že med prirodzene upokojuje a má liečivé a vyživujúce vlastnosti (tradične sa používal na rany a na podporu hojenia)? Vďaka tomu eliminuje jazvy po akné alebo fľaky na tvári.
Masky pre problematickú a aknóznu pleť
Matcha sa predáva v podobe zeleného prášku, takže na tvorbu pleťovej masky je ideálna. Matcha čaj má antibakteriálne a protizápalové účinky, ktoré pomáhajú pri aknóznej pleti. V malej miske zmiešajte všetky suroviny, až kým vám zo zmesi nevznikne zelená pasta. Naneste ju na tvár a nechajte pôsobiť maximálne 15 minút. Maska by mala úplne zaschnúť, tvár potom poriadne umyte.
Recept: Matcha maska na akné
- 1 lyžička matcha prášku
- 1 lyžička medu
- 1 lyžička bieleho jogurtu alebo vody
Zmiešajte všetky suroviny do pasty. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Dôkladne umyte.
Ovsené vločky upokoja pleť so zápalmi, vyrážkami a akné, zmierňujú začervenanie a svrbenie. Vedeli ste, že matcha sa radí medzi superpotraviny vďaka výrazným antioxidačným vlastnostiam? Čistí póry a urýchľuje hojenie akné.
Recept: Maska z ovsených vločiek a medu
- 3 polievkové lyžice pomletých ovsených vločiek
- 1 polievková lyžica medu
- Pár kvapiek citrónovej šťavy alebo vody
Zmiešajte ovsené vločky s medom a pár kvapkami citrónovej šťavy alebo vody, aby vznikla pasta. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
Kurkuma je známa pre svoje protizápalové a antibiotické účinky, bojuje proti akné, zmierňuje zápalové procesy prebiehajúce v pokožke, ale pomáha aj odstraňovať pigmentové škvrny na tvári. Na pleťovú masku s obsahom kurkumy nedá dopustiť ani známa osobnosť Ivana Gáborík, ktorá na svojom Instagrame uverejnila recept na jednu z najúčinnejších masiek z kurkumy. Odporúča zmiešať 1 lyžičku kurkumy, 2 lyžice múky alebo kukuričného škrobu, 3 lyžice bieleho jogurtu, 1 lyžičku medu a dať na 15-20 minút do chladničky, aby bola konzistencia tuhšia.
Recept: Protizápalová maska s kurkumou a citrónom
- ½ čajovej lyžičky kurkumy
- 1 polievková lyžica šťavy z čerstvého citrónu
- Pár kvapiek vody (ak je zmes príliš hustá)
Zmiešajte kurkumu s citrónovou šťavou. V prípade potreby pridajte pár kvapiek vody. Naneste na postihnuté miesta a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Dôkladne opláchnite.
Vaječný bielok pomôže pleti s jej prirodzeným obnovovacím procesom, pleť bude vypnutejšia a pružnejšia. Na túto jednoduchú, ale účinnú masku vám postačí zmiešať 1 polievkovú lyžicu medu s vaječným bielkom. Dávajte však pozor, aby ste pri miešaní nevytvorili z bielka sneh.
Recept: Spevňujúca maska z vaječného bielka a medu
- 1 vaječný bielok
- 1 polievková lyžica medu
Zmiešajte bielok s medom, dávajte pozor, aby ste nevytvorili sneh. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Opláchnite.
Ďalšie tipy a triky pre domácu starostlivosť o pleť
Ak si ani po prečítaní týchto receptov netrúfate na namiešanie vlastnej, DIY pleťovej masky, nezúfajte. Odporúčame siahnuť po kvalitných maskách napríklad renomovaných kórejských výrobcov.
Malým trikom, ako ešte viac zvýšiť účinnosť pleťovej masky a zároveň pleť na jej aplikáciu pripraviť, je tvár tesne predtým napariť. Horúca para otvorí póry a účinné látky môžu hlbšie preniknúť do pokožky. Postačí priviesť v malom hrnci vodu k varu a stiahnuť ho z plameňa. Hrniec umiestnite tak, aby ste sa naň mohli pohodlne nakloniť. Tvár nedávajte príliš blízko, postačí 30 - 45 cm nad. Nakloňte sa nad hrniec a cez hlavu prehoďte uterák. Nezabúdajte, že pri naparovaní musí byť pleť čistá a bez make-upu.
Extra tip: Masku namiesto prstami nanášajte štetcom. Ideálny je široký plochý štetec, aký sa používa aj na nanášanie make-upu. Vďaka štetcu masku nanesiete pohodlnejšie a rovnomernejšie na tvár.
Nečakajte, že problémy s pleťou vyriešite už po jednej aplikácii domácej masky na tvár. Kúru je potrebné pravidelne opakovať.