Dermatitída a správna starostlivosť o pokožku

Dermatitída je všeobecné pomenovanie, ktoré skrýva veľké množstvo rôznych druhov ochorení pokožky. Vo všeobecnosti však môžeme povedať, že dermatitída je zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje pľuzgiermi a začervenaním. Prítomné je často aj svrbenie, vysušenie postihnutej kože, praskanie alebo dokonca odlupovanie. Ide o neinfekčný povrchový zápal kože, vznikajúci ako odpoveď organizmu na vonkajšie alebo vnútorné faktory, najčastejšie na rôzne alergie a podráždenia.

Dermatitída môže postihnúť rôzne časti tela, pričom výnimkou nie je ani oblasť tváre, pokožka hlavy, miesta ochlpenia, ruky či nohy. Niekedy môžu byť názvy ochorení mätúce. Možno ste sa napríklad stretli s názvom atopický ekzém a atopická dermatitída. V súčasnosti nie je rozdiel medzi dermatitídou a ekzémom jednotne definovaný, často ide o dva názvy pre jedno ochorenie.

Typy dermatitídy

Existuje viacero typov dermatitídy, pričom každý z nich má svoje špecifické príznaky a príčiny, čo vyžaduje rôzne prístupy k liečbe. Medzi najčastejšie typy patria:

Atopická dermatitída (atopický ekzém)

Atopický ekzém (atopická dermatitída) patrí k najčastejším neinfekčným chorobám kože. Jeho symptómy sú veľmi nepríjemné a v značnej miere vplývajú na komfortné prežívanie postihnutého jedinca. Vyskytuje sa u 2-3% dospelej populácie, objavuje sa však už v detskom veku. Samotný názov sa odvíja od gréckeho atopos - atypický, zvláštny, cudzí. Značí, že tento kožný problém prebieha výnimočným spôsobom.

Mnohí ľudia majú na atopickú dermatitídu genetickú predispozíciu, čo znamená, že atopická dermatitída (alebo atopický ekzém) sa môže vyskytovať v rodine. Atopiu navyše zaraďujeme k autoimunitným ochoreniam. To znamená, že organizmus prehnane reaguje na látky, ktoré za normálnych okolností nie sú pre telo škodlivé, a následne vytvára zápal. Tento zápal sa potom na pokožke prejaví vo forme svrbivého ekzému. Tí, ktorí trpia týmto ochorením, majú vysoko reaktívny imunitný systém a sklony k alergickým ochoreniam, ako je astma a senná nádcha. Faktory životného prostredia, ako je znečistenie, majú za následok výrazné zvýšenie výskytu atopického ekzému za posledných niekoľko rokov.

Bariérová dysfunkcia a mikrobióm

Atopická pokožka je prirodzene veľmi suchá. Normálna pokožka vytvára mazovú vrstvu, ktorou sa chráni. Atopická pokožka však nie. Tento film je známy ako kožná bariéra alebo ochranná funkcia kože. Koža postihnutého je jednoducho povedané nadmerne suchá. Je to spôsobené čiastočne odlišnou funkciou mazových žliaz, ale aj nedostatočnou činnosťou potných žliaz a nižšou schopnosťou viazať vodu vo vnútorných vrstvách kože.

Pokožka so sklonom k ekzémom je akoby "obnažená", takže niektoré alergény v našom prostredí dokážu preniknúť do hĺbky, až do spodných vrstiev kože. Tam potom stimulujú imunitný systém, ktorý reaguje prehnane. To spôsobuje výskyt klinických príznakov atopického ekzému: svrbenie, zápal a mokvanie. Suchosť pokožky zapríčiňuje nadmerné svrbenie, ktoré patrí k jedným z najnepríjemnejších prejavov samotného ochorenia. Podnecuje škriabanie a podporuje tak vznik väčších či menších otvorených rán a nechránených zápalových ložísk na koži.

Zdravá pokožka je domovom miliárd užitočných baktérií, ktoré spokojne žijú na každom milimetri štvorcovom. Naopak, atopická dermatitída je spojená s úbytkom rozmanitosti týchto mikroorganizmov (baktérie, huby, archea), známych ako mikrobióm. Posledný výskum zatiaľ ukázal, že tieto mikroorganizmy v skutočnosti tvoria vyvážené bakteriálne prostredie, ktoré reaguje na naše telo s cieľom zabezpečiť jeho správne fungovanie.

Formy a prejavy podľa veku

Kojenecká forma: Začína v 2 - 6 mesiaci života, prejavuje sa začervenanými svrbiacimi zhrubnutými ložiskami, červenými pupienkami až pľuzgierikmi so šupinami, alebo mokvaním na lícach pred ušnicami, brade, ale môže sa rozšíriť na trup, končatiny, celú hlavu. Vďaka svrbeniu dieťa zle spí a je nepokojné.
Detská forma: Táto forma sa vyskytuje od 3 - 10 rokov veku dieťaťa. Ekzém sa postupne presúva z tváre do veľkých ohybov končatín - lakťových a podkolenných jamiek. Na zápästí začínajú byť jemné známky zhrubnutia a popraskania kože. Svrbením a škriabaním dochádza ku vzniku nových kožných prejavov.
Dospelá forma: V dospelosti je atopický ekzém často v remisii, suchá pokožka však pretrváva po celý život. U 10 % pacientov však môže atopická dermatitída začať až v dospelosti.

Kontaktná dermatitída

Kontaktnú dermatitídu zažije aspoň raz v živote takmer každý, pretože tento typ ekzému vzniká pri kontakte s alergénom alebo látkou, ktorá dráždi kožu. Vyrážka sa môže prejaviť kdekoľvek na tele podľa toho, kde došlo k podráždeniu. Oblasť býva začervenaná a svrbí.

Iritačná kontaktná dermatitída

Príčinou vzniku iritačnej kontaktnej dermatitídy sú dráždivé vonkajšie faktory, ktoré nie sú alergické, ale chemické, fyzikálne alebo biologické. Ak je priebeh takejto dermatitídy akútny, prejaví sa už po niekoľkých minútach až hodinách. Pri chronických problémoch dochádza k zápalu po opakovanom kontakte s toxickým spúšťačom.

Alergická kontaktná dermatitída

Kontaktná dermatitída je zápalové ochorenie kože spôsobené priamym kontaktom s dráždivou látkou, prípadne nejakým alergénom. Najčastejšie sa objavuje po tom, čo pokožka príde do kontaktu s chemikáliami, nevhodnou kozmetikou, kovom (napríklad nikel), čistiacim prostriedkom, parfumami alebo latexom.

Seboroická dermatitída

Seboroická dermatitída patrí k chronickým zápalovým ochoreniam kože. Typicky sa vyskytuje na tvári a vo vlasoch, kde spôsobuje mastné šupinky, červenú kožu a lupiny. Môže však postihnúť ktorékoľvek mastné oblasti tela, ako je tvár, strany nosa, obočie, uši, očné viečka a hrudník. Seborea sa na tele i na tvári prejavuje ohraničenými začervenanými, šupinatými svrbivými ložiskami s mastnými žltými lupinami. Keďže zápal vzniká pri premnožení kvasiniek rodu Malassezia furfur.

Periorálna dermatitída

Periorálna dermatitída je zápalové ochorenie kože vyskytujúce sa v oblasti okolo úst, nosa či očí. Prejavuje sa červenými pupienkami a vyrážkou, niekedy vyplnenou hnisom alebo tiež ružovými šupinatými škvrnami. Niekedy tiež môže postihnúť celú tvár. Koža v postihnutých oblastiach môže byť suchá a začervenaná a niekedy môžu pľuzgieriky hnisať. Nie je presne známe, čo tento typ dermatitídy spôsobuje. Spája sa však predovšetkým s aplikáciou kortikosteroidov na tvár. Odborníci sa prikláňajú k tzv. multifaktoriálnemu vzniku, čiže kombinácii viacerých faktorov - genetiky, hormonálnych faktorov a vplyvom vonkajšieho prostredia.

Ďalšie typy dermatitídy

Dyshidrotická dermatitída: Je tiež známa ako dermatitída na rukách a nohách. Tento typ ekzému zahŕňa malé, hlboko usadené pľuzgiere typicky na rukách alebo nohách, ktoré vedú k suchej, popraskanej koži potom, ako pľuzgiere zmiznú.
Neurodermatitída: Prejavuje sa svrbiacou škvrnou, ktorá sa môže objaviť kdekoľvek na tele - najčastejšie na ramene, nohe alebo zadnej strane krku. Svrbenie pri tomto type ekzému býva veľmi intenzívne a prejavuje sa najmä počas obdobia stresu.
Numulárna dermatitída (diskoidný ekzém): Je kožné ochorenie, pri ktorom sa na koži objavujú oválne alebo okrúhle vredy a červené škvrny. Tieto zmeny na koži môžu byť veľmi svrbivé a nepríjemné. Často sa vyskytujú po poranení kože, ako sú popáleniny, uštipnutie hmyzom, škrabance alebo odreniny.

Poznámka: Rosaceu taktiež zaraďujeme k chronickým zápalovým ochoreniam kože. Nemá však základ v alergickej reakcii, ako je tomu napríklad pri atopii, takže "technicky" ku dermatitickým ochoreniam nepatrí.

Diagnostika a liečba dermatitídy

Ak si myslíte, že vaše dieťa má ekzém, najlepším odborníkom na zlepšenie stavu tohto problému je dermatológ. Ak sa u vás objavia príznaky dermatitídy, najlepším riešením je navštíviť certifikovaného dermatológa. Len oni dokážu stanoviť presnú diagnózu, určiť program starostlivosti a poskytnúť vhodnú radu. Je potrebné vyhodnotiť anamnézu pacienta, aby sa vylúčili možné iné kožné ochorenia.

Liečba dermatitídy sa líši podľa jej typu a závažnosti príznakov. Cieľom liečby je zvládnuť príznaky a minimalizovať exacerbácie (návrat ťažkostí po vyliečení). V niektorých prípadoch si kožné ochorenia vyžadujú aplikovanie systémovej liečby - čiže užívanie antibiotík, kortikosteroidov a podobne.

Vysvetlenie dermatitídy: ekzém, lupiny a vyrážky | Podcast Mayo Clinic Health Matters

Liečebné metódy pre rôzne typy dermatitídy

Atopická dermatitída: Základom liečby sú hydratačné krémy a masti, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku hydratovanú a zmierňujú svrbenie. Pri akútnom vzplanutí prejavov ekzému je možné okrem vysoko hydratačných až doslova premasťujúcich krémov či mastí obrátiť sa aj na kortikoidy, tie však neslúžia ako náhrada premasťovania. V prípade zhoršených príznakov môžu byť predpísané kortikosteroidné masti alebo iné lieky.
Kontaktná dermatitída: Liečba spočíva predovšetkým v identifikácii a odstránení dráždivých alebo alergénnych látok z každodenného života. Pri akútnom zápale môžu byť použité aj kortikosteroidné masti, ktoré zmiernia zápal a svrbenie.
Dyshidrotická dermatitída: Liečba zvyčajne zahŕňa používanie kortikosteroidných mastí na zmiernenie zápalu a svrbenia. V niektorých prípadoch môžu byť predpísané orálne kortikosteroidy alebo fototerapia.
Neurodermatitída: Liečba sa spravidla zameriava na prerušenie cyklu svrbenia a škrabania pomocou kortikosteroidných mastí a antihistaminík.
Numulárna dermatitída: Liečba zahŕňa aplikáciu kortikosteroidných mastí a hydratačných krémov, ktoré pomáhajú zmierniť zápal a obnoviť kožnú bariéru. V prípade bakteriálnej infekcie môžu byť predpísané antibiotiká.
Seboroická dermatitída: Liečba zahŕňa používanie antimykotických šampónov a krémov, ktoré znižujú množstvo kvasiniek na koži. Niekedy sa tiež predpisujú kortikosteroidné masti a ďalšie špecifické liečivá na zmiernenie zápalu.
Periorálna dermatitída: Liečba zahŕňa predovšetkým vyhýbanie sa kortikosteroidným krémom a spravidla aj používanie antibiotických mastí alebo orálnych antibiotík.

Lokálna liečba dermatitídy zahŕňa použitie kortikosteroidov a imunosupresív, a to v podobe krémov, gélov, mastí, sprejov alebo zásypov. Odporúča sa však dávať pozor, pretože nadmerné používanie lokálnych steroidov môže stenčovať a oslabovať pokožku. Pri nesprávnom alebo nadmernom užívaní môže dochádzať k stenčovaniu a predčasnému starnutiu kože, k tvorbe žiliek a jazvičiek. Ak je to teda možné, je vhodnejšie sa im vyhnúť. Lekár zároveň môže dať pacientovi ďalšie odporúčania na podporu liečby, napríklad vyhýbanie sa stresu, dráždivej kozmetike, či držanie diét. Všeobecne sa odporúča aplikovať kortikosteroidy dvakrát denne. Antihistaminiká môžu byť predpísané aj na zmiernenie svrbenia v prípade alergie.

Vhodná starostlivosť a čistenie pokožky pri dermatitíde

Bez ohľadu na typ dermatitídy je vo väčšine prípadov potrebné postihnutú pokožku ošetrovať zvláčňujúcimi krémami, aby sa obnovila prirodzená kožná bariéra, a vyhýbať sa dráždivým látkam, ktoré vyvolávajú alebo zhoršujú stav pokožky. Pokožka trpiaca dermatitídou je veľmi často citlivá a môže mať tiež sklony k nadmernej suchosti. Pokožka na tvári je vo všeobecnosti jemnejšia a citlivejšia, preto je tiež náchylnejšia na vplyv vonkajších aj vnútorných faktorov. Správna starostlivosť o pleť je ďalším krokom k zlepšeniu stavu.

Základné princípy starostlivosti

Hydratácia: Vysušená pokožka je oveľa náchylnejšia k ekzematickým prejavom, a tak je vhodné ju pravidelne hydratovať. Ideálne dvakrát denne. Krémy na pokožku so sklonom k atopickému ekzému sa majú nanášať na celé telo raz alebo dvakrát denne, aby sa pokožka zhydratovala a vyvážili sa jej užitočné baktérie, čím sa zníži svrbenie spôsobené suchosťou a zabráni sa ďalšiemu vzplanutiu alebo sa skráti trvanie tohto stavu. Prevencia medzi vzplanutiami je dôležitou súčasťou ošetrovania pokožky. Ak by došlo k zhoršeniu ekzému, pretierajte pokožku častejšie.
Jemné čistenie a kúpeľové návyky: Doprajte si kratšie kúpele a sprchy, ideálne nie dlhšie ako 10 minút, a používajte skôr vlažnú vodu namiesto horúcej. Vyhnite sa penivým prípravkom, ktoré môžu byť k pokožke drsné, a radšej zvoľte čistiace prípravky bez mydla (syndet), ktoré pokožku čistia bez toho, aby ju podráždili. Pri kúpaní/sprchovaní detí s pokožkou so sklonom k atopickému ekzému si vyberajte správne prípravky, ako je LIPIKAR Syndet. Pokožku vysušujte iba prikladaním uteráka, nedrhnite ju. Hydratačný prostriedok (emoliens) nanášajte čo najskôr po kúpeli, kým je pokožka ešte vlhká.
Vyhýbanie sa spúšťačom a dráždivým látkam: Organizmus každého z nás je iný, a tak sú rôzne aj spúšťače ekzematických prejavov. K bežným zápalovým ochoreniam kože na tvári patrí napríklad seboroická, atopická alebo kontaktná dermatitída. Zápal kože na tvári môže mať viacero príčin. Niektoré sú spôsobené podráždením pokožky napríklad v dôsledku mrazu, prípadne nevhodnej kozmetiky. Iné zas vyvolá alergická reakcia na nejakú látku.

Výber kozmetických prípravkov

Pre citlivú pleť so sklonom k ekzémom a zápalom sú vhodné neparfumované prípravky bez alergénov, parabénov a farbív. Mali by mať upokojujúce, hydratačné a ošetrujúce účinky. Takéto prípravky nájdete medzi produktami dermokozmetiky. V prípravkoch na atopiu nájdete zmäkčujúce, hydratačné a zvlhčujúce zložky spolu s látkami zmierňujúcimi nepríjemné svrbenie a podráždenie. Vyhnúť by ste sa mali parfumovaným krémom, syntetickým farbivám, parabénom, silikónom, sulfátom a ďalším ingredienciám, ktoré môžu pokožku z dlhodobého hľadiska dráždiť či vysušovať.

infografika: zloženie kozmetiky vhodnej pre citlivú a atopickú pleť

Rastlinné a éterické oleje

Použitie rastlinných olejov pri dermatitíde je veľmi jednoduché. Stačí ich aplikovať na postihnuté miesta. Je ale potrebné vybrať si vhodný olej, v závislosti od typu pokožky, respektíve konkrétneho problému:

Mandľový olej: Je ideálny pre veľmi citlivú pleť, pretože nevyvoláva alergické reakcie.
Japonský ryžový olej: Vynikajúci pre zrelú a citlivú pleť, aj pre pokožku postihnutú ekzémami a dermatitídou.
Olej z uhorkových semien: Priaznivo pôsobí na pleť s dermatitídou.
Moringa olej: Podporuje regeneráciu.
Jojobový olej: Veľmi rýchlo sa do pleti absorbuje, úžasne hydratuje a nezanecháva pocit mastnoty.
Šípkový olej: Je bohatým zdrojom kyseliny retinovej, ktorá je účinná pri liečbe problematickej pleti.
Marhuľový olej: Vhodný pre jemnú pokožku.

Pri lokálnej liečbe dermatitídy môžete vyskúšať aj éterické oleje. Odporúča sa napríklad klinčekový, ktorý pôsobí protizápalovo a antisepticky a zmierňuje bolesť. Harmančekový má zas hojivé vlastnosti a znižuje výskyt dermatitídy. Na podporu hojenia poslúži éterický olej bergamot alebo geránium. Pozor! Nie všetky éterické oleje môžu používať aj deti.

Produkty na obnovu mikrobiómu

Najlepšie zmäkčovadlo na pokožku so sklonom k atopickému ekzému je teda doplniť lipidovú bariéru pokožky a zlepšiť rovnováhu jej mikrobiómu. V klinickej štúdii laboratóriá La Roche-Posay preukázali, že na trvalú úľavu pokožky so sklonom k atopickému ekzému nestačí len obnoviť ochrannú funkciu pokožky. Je rovnako dôležité obnoviť rovnováhu mikrobiómu.

Zloženie balzamu LIPIKAR Baume AP+ (prípravok vyrobený z užitočných baktérií, ktoré žijú v termálnej vode z La Roche-Posay), pomáha obnoviť rovnováhu rozmanitosti mikroorganizmov žijúcich na povrchu pokožky, teda jej mikrobióm. Vďaka nemu je pokožka stabilná počas období remisie, a funguje tak ako prevencia zhoršenia príznakov. Niacínamid pôsobí priamo na upokojenie podráždenia pokožky so sklonom k atopickému ekzému. Laboratóriá La Roche-Posay vyvíjajú prípravky špeciálne pre pokožku so sklonom k atopickému ekzému, ktoré sú určené na použitie už od ranného veku.

Životný štýl a prostredie

Na jednej strane teda stav, výzor a zdravie kože ovplyvňuje to, ako sa o pokožku staráte zvnútra - či pijete dostatok vody, konzumujete stravu bohatú na vitamíny, minerály a iné živiny, či trpíte nejakými kožnými ochoreniami, alergiami a podobne.

Strava: Okrem kozmetickej starostlivosti je neodmysliteľnou súčasťou života atopika aj správne zvolená strava. Strava bohatá na omega mastné kyseliny, čerstvú zeleninu a zdravé tuky je ideálnou voľbou aj pre alergikov. Rovnako vhodné je tiež zvážiť výber takého pracieho prostriedku, ktorý je vyrobený zo šetrných zložiek a pokožku tak nedráždi.
Oblečenie: Ak máte suchú pokožku, je dôležité vyhýbať sa nadmernému poteniu, ktoré by mohlo spôsobiť podráždenie. Je potrebné vyhýbať sa vlne a syntetickým tkaninám. Namiesto toho si vyberajte vzdušnú bavlnu, ktorá je pre pokožku jemnejšia. Vyvarujte sa syntetických a tiež farbených materiálov. Pri výbere nového oblečenia radšej siahnite po bielych kúskoch z prirodzene priedušných tkanín, ako je napríklad bavlna či ľan.
Teplota a vlhkosť vzduchu: Aj suchý vzduch totiž môže pokožku vysušiť. Pamätajte teda na to, že pre atopikov sú úplne nežiaduce prekúrené miestnosti. Pomôžte každému dobre sa v noci vyspať tým, že budete teplotu v spálni udržiavať medzi 18 a 20 stupňami. Zabránite tak tomu, aby bol vzduch v miestnosti príliš suchý. V prípade potreby si zabezpečte zvlhčovače vzduchu. Pravidelne vetrajte.
Potenie a cvičenie: Cvičenie nie je u ľudí, ktorí majú pokožku so sklonom k ekzému nijako obmedzené, dajte si však pozor na to, aby na pokožke nezostával pot dlhší čas, pretože to môže spôsobiť podráždenie. Najlepšie je nosiť voľné vzdušné oblečenie, ktoré odvádza pot preč od pokožky. Po cvičení sa okamžite osprchujte pomocou vhodného krémového čistiaceho prípravku, a potom použite zmäkčovadlo určené na pokožku so sklonom k atopickému ekzému.

Namiesto škrabania: zmiernenie svrbenia

Hlavným príznakom atopickej dermatitídy je "pruritus" alebo svrbenie, ktoré má vplyv na duševnú pohodu detí. Aj keď škriabanie môže priniesť dočasnú úľavu pri prejavoch svrbenia, ekzém bude naďalej pretrvávať, pretože škriabanie následne poškodzuje ochrannú kožnú bariéru. Výsledkom je vysoko frustrujúci bludný kruh svrbenia a škriabania.

Dojčatám a malým deťom, ktorým možno len ťažko vysvetliť, že sa nemôžu poškrabkať, je vhodné nasadzovať bavlnené rukavice alebo zašiť rukávy.

Špecifiká starostlivosti pri atopickej dermatitíde u detí

Väčšina dermatológov sa zhoduje na tom, že liečba atopickej dermatitídy je viacrozmerná. Doktorka Magali Bourrel-Bouttaz je presvedčená, že „rodičia sú v liečbe atopickej dermatitídy u detí kľúčoví. Je dôležité, aby pochopili, ako choroba funguje, a tiež aby mali dôveru v účinnosť produktov starostlivosti o atopickú pokožku. Rodičia by mali dôverovať ako ošetrujúcim produktom, tak tiež liečbe. Skúsenosti a rutiny z liečby atopie by mali tiež odovzdávať svojim deťom.”

Zdôrazňuje tiež, že „rodičia by sa mali prestať cítiť previnilo. Nemôžu za chorobu svojho dieťaťa. Každodenná láska a jemná starostlivosť, ktorú rodičia prejavujú svojim deťom, sú nevyhnutné pre úspešné zvládnutie atopickej dermatitídy. Pamätajte, že v tom nie ste sami."

Keďže je atopický ekzém chronické kožné ochorenie, kľúčom k úspešnej starostlivosti je konzistentnosť. Na každodenné umývanie používajte vlažnú vodu a náhradu mydla alebo syndet, a potom naneste zmäkčovadlo špeciálne určené pre pokožku so sklonom k atopickému ekzému. Vhodné zmäkčovadlo sa má používať minimálne raz denne.

Keďže budete zmäkčovadlo nanášať dvakrát denne, bude vždy jednoduchšie, ak to zmeníte na zábavu. Pustite napríklad dieťaťu hudbu, kým mu budete nanášať krém. Prípadne môžete zložiť pieseň o aplikovaní krému alebo krém nanášať vo vzoroch. Dôležitou vecou je, aby bolo vaše dieťa motivované, aby sa konzistentne staralo o svoj ekzém ako súčasť pravidelnej rutiny a starostlivosti pred spánkom. Spoločnosť La Roche-Posay vytvára prípravky šité na mieru pre pokožku so sklonom k atopickému ekzému. Okrem týchto prípravkov prevádzkuje spoločnosť La Roche-Posay viac ako 80 škôl pre deti s atopickým ekzémom na celom svete, ktoré pomáhajú zlepšiť kvalitu života detí s atopickým ekzémom a cítiť sa menej izolovane. Na školách pre deti s atopickým ekzémom sa môžu deti spolu so svojimi rodičmi zúčastniť seminárov a učiť sa, ako nanášať liečebné prípravky a sa starať o svoju pokožku.

Špecifiká starostlivosti pri periorálnej dermatitíde

Periorálna dermatitída si vyžaduje špecifický a veľmi šetrný prístup. Nesprávna starostlivosť môže pokožku ešte viac podráždiť. Pokožka so sklonom k periorálnej dermatitíde si vyžaduje minimalistickú, ale účinnú starostlivosť.

Odporúčaná starostlivosť:

Jemné čistenie: Vynechajte agresívne odličovače a čistiace gély. Voľte nepenivé prírodné produkty na čistenie pleti bez parfémov.
Upokojenie a obnova pH: Kozmetika s probiotikami pomáha obnoviť rovnováhu kožného mikrobiómu a prirodzené pH pokožky. Pleťové vody s levanduľou či ružou zase jemne tonizujú pleť bez alkoholu a podporujú jej rovnováhu.
Prírodné produkty: Produkty s aktívnymi látkami, ktoré neupchávajú póry a sú vhodné aj na citlivú, reaktívnu pleť so sklonom k alergiám, ekzémom či dermatitídam.

Čomu sa vyhnúť:

Kortikoidy a steroidné krémy: Môžu zhoršiť stav, ak sa používajú dlhodobo.
Silne parfumovaná kozmetika a syntetické konzervanty.
Zubné pasty s fluórom: Často spôsobujú podráždenie v oblasti úst. Namiesto toho skúste prírodné zubné pasty s čisto rastlinným zložením.

Periorálna dermatitída sa dá zvládnuť, ak sa k pokožke pristupuje jemne, ale cielene. Zabudnite na komplikované rutiny a radšej stavte na kvalitné, šetrné a prírodné produkty s overeným zložením, ktoré pokožku upokoja a obnovia jej prirodzenú rovnováhu.

tags: #dermatitida #ake #cistenie #je #vhodne