Starostlivosť o nohy: Dermálne krémy a riešenia pre zapáchajúce chodidlá
Naše chodidlá nás musia niesť celý život, no napriek tomu sú často prehliadané, keď hovoríme o starostlivosti o pleť. Po celom dni strávenom na nohách si chodidlá zaslúžia odpočinok a kvalitnú starostlivosť. Vďaka správnej a pravidelnej starostlivosti predídete pocitu ťažkých a unavených nôh, eliminujete svrbenie, pálenie či popraskanie kože medzi prstami a na pätách. Ak vás trápia potivé a zapáchajúce nohy, existuje riešenie!
Prečo nohy zapáchajú? Pochopenie bromodózy
Zápach nôh či bromodózu spôsobujú premnožené baktérie na spotených chodidlách, ktoré sa živia odumretými kožnými bunkami. Tieto baktérie následne vylučujú odpadové látky obsahujúce kyselinu maslovú, ktorá má na svedomí nepríjemný zápach. Príčinou zápachu nôh sú teda ideálne podmienky na množenie baktérií, ktoré majú nielen dostatok potravy, ale aj optimálnu teplotu a vlhkosť kvôli potu usadenému na ponožkách a topánkach.
Za nadmerné potenie nôh môže genetika, fyzické aktivity, stres, nevhodná obuv či ponožky, prípadne pančuchy, a býva sprevádzané nepríjemným zápachom. Za nepríjemným zápachom nôh môže byť aj nevhodná obuv, v ktorej nohy nemôžu dýchať. Infekčná mykóza nôh postihuje až 90% populácie a ide o nepríjemné ochorenie sprevádzané svrbením, pálením a praskaním kože, ale môže stáť aj za problémami so stvrdnutými, popraskanými pätami.
Komplexná starostlivosť o chodidlá: Kľúč k sviežosti
Tajomstvá podiatra pre udržanie zdravých nôh
Jedine pravidelná a dôsledná starostlivosť o chodidlá totiž pomáha predchádzať zapáchajúcim nohám, zmierniť potenie chodidiel a vyvarovať sa nepríjemným situáciám. Prvým krokom je odstránenie baktérií na chodidlách, ktoré sú za zápach zodpovedné, a zníženie potenia nôh v topánkach na maximum.
Pravidelná hygiena a jej význam
Pravidelná hygiena nôh nie je to isté ako umývanie, ktoré by malo byť úplnou samozrejmosťou. Hlavne v letnom období alebo pri častom nosení uzavretej obuvi dochádza k nadmernému poteniu nôh, čím sa množia baktérie spôsobujúce nepríjemné svrbivé mykózy. Aby ste zabránili ich šíreniu, sú ideálne kúpele nôh s pridaním octu či byliniek.
Dôležité je aj pravidelné strihanie nechtov a odstraňovanie stvrdnutej kože. Je veľmi dobrý nápad umývať si nohy denne s vhodným ošetrujúcim mydlom, ak máte problém so zápachom nôh. Takýto produkt účinne odstraňuje pot a aktívne zložky ako tea tree olej bojujú proti baktériám, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach.
Boj proti nadmernému poteniu a vlhkosti
Potenie nôh je prirodzený proces, no nadmerná vlhkosť a zápach môžu spôsobovať nepríjemné pocity a zdravotné problémy.
Púdre a zásypy na nohy
Púdre a zásypy na nohy zaistia pokožke príjemnú suchosť a vôňu, perfektne totiž absorbujú vlhkosť, pohlcujú pach a upokojujú pokožku chodidiel. Medzi obľúbené produkty patria napríklad Pedik deo zásyp na nohy, BIODEUR Múdra huba dezodorant prášok alebo Pedik Deo zásyp na nohy s levanduľovou vôňou. Odporúča sa nanášať zásypy ráno a večer na úplne suché chodidlá, aby sa zaistili najlepšie účinky a predišlo sa vytvoreniu mazľavej hmoty na mierne vlhkých chodidlách. K dispozícii sú aj dezinfekčné zásypy na nohy.
Antiperspiračné spreje a dezodoranty
V ponuke sú špecializované antiperspiračné spreje a osviežujúce deodoranty, ktoré efektívne redukujú potenie a neutralizujú nepríjemný zápach. Osviežujúci sprej na nohy ošetruje, chráni a zbavuje zápachu. Ako doplnkovú pomoc môžete použiť sprej, ktorý obmedzuje produkciu potu a znižuje baktérie, ktoré sú príčinou nepríjemného zápachu v topánkach a na nohách.
Medzi takéto produkty patria Peo antiperspirant na nohy, Astrid Peo dezodorant na nohy v spreji, Top Gold Deo sprej do obuvi a na nohy antimikrobiálny, Sana Foot sprej do topánok, Pedik deo sprej na nohy, Scholl Odo Control Spray na nohy alebo Gehwol Fuss + Schuh Deo Spray. Sprej na nohy Scholl Fresh Step je obohatený o Tri-Action formulu, ktorá účinne odstraňuje zápach a súčasne redukuje vlhkosť chodidiel, udržujúc nohy v suchu a svieže. Dezodorant GEHWOL pre každodennú starostlivosť o nohy je ideálny pri športe aj na cestách, poskytuje 24-hodinovú ochranu s technológiou neutralizácie zápachu. Tieto prípravky sa používajú na účinné odstraňovanie zápachu z obuvi či nôh a pomáhajú chrániť pred plesňovými, kvasinkovými a bakteriálnymi infekciami. Svieži rýchloschnúci sprej je určený na denné ošetrenie nôh, zvlášť pri nadmernom potení, pričom obsiahnutá dezodoračná látka neutralizuje pach a antibakteriálna prísada obmedzuje množenie baktérií.
Odstraňovanie stvrdnutej kože a starostlivosť o päty
Stvrdnutá koža na chodidlách v spojení s potom vytvára ideálnu živnú pôdu pre baktérie spôsobujúce zápach nôh. Preto venujte ideálne raz za týždeň čas jej šetrnému odstráneniu. K dosiahnutiu hebkej pokožky chodidiel si doprajte pravidelné kúpele, ktoré vás zároveň príjemne zrelaxujú. Navyše vhodne zvolené prísady do kúpeľa, ako sú soli alebo olejčeky, pripravia vaše chodidlá na následnú pedikúru. Účinnou prevenciou sú práve relaxačné kúpele nôh a odstraňovanie zatvrdnutej kože aspoň raz týždenne. K tomu vždy používajte pemzu, peeling alebo batériový pilník na nohy.
Stvrdnutú kožu na pätách zjemnia špeciálne vazelíny a krémy na popraskané päty. Ak máte veľmi suchú a tvrdú pokožku na chodidlách a pätách, viete, aké to je nepríjemné. Ak sa suchá pokožka nelieči, môže to byť veľmi bolestivé, najmä ak sa pokožka na päte rozpraská. Krém Heel Repair sa má používať dvakrát denne na čisté nohy na boj proti prasklinám. Mozol je nahromadenie tvrdej pokožky, ktoré môže byť veľmi bolestivé. Corn Stick je vyvinutý na odstránenie a zmäkčenie mozoľov a má sa používať až štyrikrát denne. Masážne gély, krémy alebo konská masť chodidlá rovnako ako lýtka príjemne uvoľní, prekrví a zbaví nežiaducej bolesti.
Výber správnej obuvi a ponožiek
Nezabúdajte na používanie vhodnej obuvi vyrobenej z priedušných materiálov. Zabudnite na umelé materiály a noste ponožky bavlnené a ešte lepšie bambusové s obsahom nanočastíc striebra či iných antibakteriálnych zložiek. Ponožky by ste si mali meniť aspoň raz za deň a ak športujete alebo je horúco, striedajte ich aj niekoľkokrát denne. Okrem kozmetických prípravkov sú k dispozícii aj antibakteriálne vankúšiky SMELLWELL do topánok, ktoré absorbujú vlhkosť a eliminujú baktérie spôsobujúce zápach.
Dermálne krémy a ich špecifické účinky proti zápachu
Dermálny krém na zapáchajúce nohy je kľúčovým prvkom prevencie a riešenia tohto problému. Po umytí nôh nezabudnite použiť dobrý krém na nohy proti zápachu. Je dôležité predchádzať vysušovaniu pokožky a zápachu. Medzi účinné dermálne krémy patria tie, ktoré nielen hydratujú, ale aj aktívne pôsobia proti pôvodcom zápachu.
Ľahký zvláčňujúci krém na ošetrenie normálnej pokožky nôh poskytuje prirodzenú sviežosť pre potiace sa a zapáchajúce chodidlá. Komplexná látka DEOZINK chráni proti vzniku zápachu, reguluje potenie a zabraňuje rozkladu potu, čím zanecháva chodidlá hladké, svieže a bez zápachu.
Dezodorujúci krém môže byť vyrobený na báze jojobového oleja a aloe vera. Zároveň často obsahuje vysoko účinnú kombináciu oleja z manuky a aktívneho oxidu zinku na dlhodobé odstránenie silného zápachu nôh. Tieto krémy chránia pokožku pred plesňami, dezodorujú a udržujú nohy suché. Ošetrujúce látky ako tapiok, mikronizovaný oxid zinku a bisabolol zabraňujú vzniku zápachu a poteniu nôh.
Prípravky ako napríklad Dermacol Happy Feet Cream zvláčňujúci krém na nohy alebo rôzne krémy od Gehwol (napr. krémový lotion pre redukciu potenia a zápachu, osviežujúci krém na nohy s mätovým olejom a mentolom) sú navrhnuté tak, aby chladili a osviežovali unavené nohy a chodidlá, pričom poskytujú dlhotrvajúcu ochranu proti zápachu a plesňovým infekciám. Podporujú krvný obeh a majú dezodoračný účinok.
Krém na nohy často obsahuje tea tree olej, ktorý bojuje proti baktériám na nohách, zatiaľ čo bambucké maslo dodáva hydratáciu. Unikátna kombinácia tea tree oleja, urey a bambuckého masla bojuje proti prasklinám v pokožke a pri dennom použití predchádza návratu tvrdej pokožky. Krém sa nanáša na čisté a suché nohy dvakrát denne. Ak hľadáte prírodnú starostlivosť, vyskúšajte produkty s obsahom čajovníkového oleja, aloe vera alebo bylinných extraktov, ktoré majú upokojujúce a dezodoračné účinky.
Riešenie špecifických problémov s chodidlami
Mykóza nôh a nechtov
Potivé nohy a uzavreté topánky môžu spôsobiť svrbenie a pálenie medzi prstami a viesť k mykóze nôh, často nazývanej „atletická noha“. Mykóza často postihuje športovcov, najmä ak často nosia nepriedušné topánky. Pre boj proti svrbeniu a začervenaniu, ktoré sú často príznakmi mykózy, je vyvinutý intenzívny gél na nohy, ako napríklad Intenzívny Foot Repair so 100% prírodným tea tree olejom. Produkt sa má používať dvakrát denne a aplikovať v tenkej vrstve na postihnuté miesto. Pri problémoch s nechtami je účinný Nail Repair, vhodný na použitie pri mykóze nechtov. Unikátna kombinácia vitamínu E a tea tree oleja pomáha proti zmeneným a drsným nechtom, pričom produkt by sa mal používať dvakrát denne. Na trhu je dostupný aj HillVital hubový balzam na plesne a mykózu nôh.
Suché, popraskané päty a mozole
Ak máte veľmi suchú a tvrdú pokožku na chodidlách a pätách, viete, aké to je nepríjemné. Ak sa suchá pokožka nelieči, môže to byť veľmi bolestivé, najmä ak sa pokožka na päte rozpraská. Používajte ošetrujúci Foot Cream denne na dodanie hydratácie vašim suchým chodidlám. Aktívna zložka tea tree olej chráni praskliny na pätách pred baktériami, zatiaľ čo vysoký obsah urey zmäkčuje tvrdú pokožku na päte.
Masážne gély, krémy alebo konská masť chodidlá, rovnako ako lýtka, príjemne uvoľnia, prekrvia a zbavia nežiaducej bolesti. Stvrdnutú kožu na pätách zjemnia špeciálne vazelíny a krémy na popraskané päty. Upokojenie unaveným nohám dodá tiež liečivý soľankový kúpeľ.
Mozol je nahromadenie tvrdej pokožky, ktoré môže byť veľmi bolestivé. Corn Stick je vyvinutý na odstránenie a zmäkčenie mozoľov a má sa používať až štyrikrát denne.
tags: #dermalny #krem #smradlavy