Čistiace prípravky na pleť: Komplexný sprievodca správnou starostlivosťou
Správne čistenie pleti je základom starostlivosti o pleť. Veď čo na tom môže byť ťažké, no nie? Tento dôležitý krok v rutine starostlivosti o pleť by sme nikdy nemali vynechať - ráno ani večer. Všetci by sme večer najradšej rýchlo zaliezli do postele a nechali očistu pleti až na ráno. Sem-tam nám to naša pleť odpustí, ale nie, ak sa tak deje pravidelne. Správne čistenie pleti má veľa výhod a je to jednoduchý a efektívny spôsob, ako udržiavať svoju pleť čistú a zdravú.
Prečo je čistenie pleti kľúčové?
Po celý deň je pleť pokrytá baktériami, znečisťujúcimi látkami, vírusmi, špinou a starými (odumretými) kožnými bunkami. Počas dňa sa na vašej koži hromadí vrstva špiny, znečistenia a vrstva kožného mazu a potu. Ranné umývanie tváre môže pomôcť odstrániť všetky zvyšky odumretej kože alebo baktérie, ktoré ste nazbierali z vankúša, vlasov a slín počas spánku. Pravidelné čistenie tváre je tiež dôležitým faktorom, ktorý pomáha pokožke udržiavať správnu úroveň hydratácie. Dehydratovaná pleť vyzerá a pôsobí drsne, vráskavo a zostarnuto.
Odstránenie špiny a nečistôt môže pomôcť zabrániť vzniku akné. Zbavenie pokožky nahromadeného znečistenia minimalizuje poškodenie voľnými radikálmi spôsobené časticami vo vzduchu, ktoré je spojené s predčasným starnutím. Správna rutina čistenia pleti je dôležitá pre každého, ale najmä pre tých, ktorí majú ekzém a rosaceu, pretože v týchto podmienkach je kožná bariéra prirodzene oslabená, čo zvyšuje riziko zápalu.
Ako si správne čistiť pleť?
Pre správne čistenie pleti je dôležité dodržiavať niekoľko krokov, ktoré zabezpečia jej dokonalú čistotu a zdravie.
1. Príprava
- Zobuďte sa aspoň o pár minút skôr, aby ste ich mohli venovať rannej očiste pleti. Ak nemáte krátke vlasy, zviažte si ich do copu. Pomôcť vám so skrotením vlasov môže napríklad kozmetická čelenka, ktorá ich spoľahlivo udrží mimo tváre.
- Umyte si ruky. Predtým, ako si začnete umývať tvár, si dôkladne umyte ruky.
- Naplňte umývadlo vlažnou vodou a ovlažte si ňou tvár.
2. Aplikácia čistiaceho prípravku
Snáď už máte jasno v tom, ktorý produkt na čistenie pleti je vhodný pre váš typ pokožky. Či už ide o čistiaci krém, gél, penu… Zvyčajne stačí jeho množstvo vo veľkosti vlašského orecha. Ak vhodný produkt ešte len hľadáte, odporúčame vyskúšať napríklad čistiaci gél obohatený o vitamín E a výťažky z pšeničných klíčkov. Zanechá pokožku úžasne sviežu a dokonale čistú, ráno aj večer. Gél sa stará o pokožku, nenarúša kožnú bariéru, neupcháva póry, a navyše poskytuje ľahkú hydratáciu. Napeňte ho na dlaň a krúživými pohybmi vmasírujte do tváre. Vyhnite sa okoliu očí.
3. Dôkladná masáž
Zhlboka sa nadýchnite a povenujte tejto časti čistenia pleti dostatok pozornosti. Nezabudnite na všetky zákutia na svojej tvári - v okolí nosa, uší, spánkov a celého čela. Čistiaci prípravok do pleti masírujte rukami počas 60 sekúnd na zabezpečenie dôkladného vmasírovania a vyčistenia pleti. Nielen, že si užijete príjemnú rannú masáž tváre, ale pleť dokonale zbavíte odumretých kožných buniek aj nahromadeného kožného mazu. Masáž tiež pomôže stimulovať podkožný krvný obeh a vaša pleť tak bude dokonale žiariť. Taktiež pri tom stimulujete tlakové body na tvári, čím ich uvoľníte a vojdete do nového dňa s o to lepšou náladou. Toto pravidlo dodržiavajte, najmä ak neprovádzate tzv. dvojité čistenie alebo double cleansing.
4. Oplachovanie
Je na rade opláchnutie, pri ktorom treba dbať na dôkladnosť. Uistite sa, že máte umývadlo naplnené vlažnou vodou. Každý z nás si oplachuje tvár trocha inak, ale každý z nás si túto, pre pokožku veľmi príjemnú, rutinu jednoducho užíva. Ak však nepatríte k ľuďom, ktorí na svoju pleť najradšej špliechajú vodu a čistia ju prúdom vody, odporúčame siahnuť po mušelínovom uteráku, ktorým všetko z povrchu pleti jednoducho zotriete. Aj ten by však mal byť poriadne vlhký. Po vyčistení tvár jemne osušte mäkkým a čistým uterákom. Uterák je dobré meniť čo najčastejšie, ideálne každý deň, zabránite tak prenosu baktérií. Čistý uterák je základ, pri praní sa však vyhnite avivážam a iným dráždivým prostriedkom.
5. Tonikum - dôležitý krok
Veľké finále - tonikum. Odporúčame napríklad hydratujúce tonikum z kolekcie obohatenej o vitamín E a k nemu organické bavlnené kozmetické tampóny. Ak na pleti zostali akékoľvek nečistoty aj po jej dôkladnom vyčistení, tonikum sa o ne postará. Zharmonizuje pleť a pripraví ju na nanesenie ďalších produktov starostlivosti o pleť. Tonikum s vitamínom E je vhodné pre všetky typy pleti, je obohatené o vitamín E a sójový olej z Brazílie. Je k pokožke jemné, hydratuje ju a zanechá ju krásne čistú. Dočisťovacie tonikum s extraktom z papáje sa šetrne stará o pleť. Pleťové tonika pripravia pokožku na hydratačné krémy a séra a zároveň ju zbavia prebytočnej mastnoty a odolných nečistôt alebo make-upu, ktoré ostali na tvári po tom, čo si ju umyjete. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte ráno a večer.
6. Následná starostlivosť
Na záver naneste hydratačný krém alebo sérum vhodné pre váš typ pleti, aby ste udržali pokožku hydratovanú a pružnú. Nezabudnite aplikovať po vyčistení pleti sérum a následne krém. Pre najlepšiu absorpciu aplikujte prípravky ešte na mierne vlhkú pokožku. Séra dodávajú aktívne látky, obvykle sú tenké a absorbujúce, takže na povrchu kože zostáva len malá vrstva. Majú tiež tendenciu riešiť rôzne problémy pleti, či už ide o anti-aging, rozjasnenie pleti alebo prevenciu akné. Pleťové krémy používajú hustejšie zloženie na vytvorenie fyzickej bariéry, ktorá uzamkne hydratáciu a zabráni vysychaniu pokožky.
Typy čistiacich prípravkov podľa typu pleti
Prípravky na čistenie pleti sa líšia podľa typu pleti a individuálnych potrieb. Pri výbere čistiaceho prípravku je dôležité zohľadniť svoj typ pleti a problémy, ktoré chcete riešiť. Správny čistiaci prostriedok pre vás sa môže líšiť od toho, čo používa váš najlepší priateľ. Vyberte si produkty starostlivosti o pleť, ktoré sú označené štítkom „bez oleja“ a „bez alkoholu“. Používajte jemné, penivé čistiace produkty na tvár.
Penové produkty pre mastnú pleť
Mastná pleť potrebuje naozaj dôkladné a pravidelné očistenie, ktoré na jej povrchu nezanechá žiadny prebytočný maz. Nikto však nechce ani pleť, ktorá by bola príliš suchá - preto je potrebné poznať si svoju pokožku a vedieť, čo na ňu funguje, aby bola tvorba séba (prirodzeného kožného mazu) v rovnováhe. Keď používate produkty, ktoré pleť nešetrne odmastňujú, môže to spôsobiť, že sa vaše mazové žľazy (kde sa tvorí spomínané sébum) pokúsia jeho úbytok kompenzovať jeho zvýšenou produkciou, takže sa vaša pleť vráti do stavu, pri ktorom sme začali - je mastná a lesknúca sa.
Odporúča sa siahnuť po čistiacom produkte stvorenom špeciálne pre mastnú pleť, napríklad čistiacej pene obohatenej o olej z čajovníka. Tento bestseller je hustá, krémová pena, ktorá pleť osvieži, ale nevysuší ju. Má jemnú konzistenciu a zloženie plné prospešných látok, ktoré pleť pomáhajú čistiť a zanechávajú ju sviežu a matnú. Prípadne môžete vyskúšať čistiacu penu z kolekcie Drops of Youth, ktorá je plne vegánska a pokožku zanecháva revitalizovanú a hodvábne jemnú. Je obohatená o zmes troch vzácnych olejov zo semien z celého sveta - olej z čierneho kmínu, šípkový olej a olej z kamélie. Ak máte mastnú alebo aknóznu pleť, môže byť pre vás najlepší čistiaci prostriedok na báze peny alebo kyseliny salicylovej.
Produkty na čistenie citlivej pleti
Citlivá pleť nie je typ pleti, ale problém pleti. Môže sa vyskytnúť preto, že prirodzená hydratačná bariéra pokožky nefunguje tak, ako by mala. Môže byť na pocit napnutá, vysušená alebo podráždená. To znamená, že potrebuje špeciálnu starostlivosť, ktorá ju znova upokojí. Najlepším čistiacim produktom pre suchú a citlivú pleť je čistiaci krém s výťažkami z aloe vera. Tento čistiaci krém je k pokožke veľmi jemný a hydratuje ju. Efektívne odstraňuje make-up a nečistoty z jej povrchu, ľahko sa zmýva a nezanecháva pleť mastnú. Ak však uprednostňujete olejovitejšie konzistencie, vyskúšajte harmančekový odličovací olej. Pre citlivú pleť je dôležité používať jemné čistiace prípravky bez parfumov, farbív a iných dráždivých látok. Pokožka je po ňom čistá, jemná a upokojená.
Produkty na čistenie zmiešanej pleti
Zmiešaná pleť zvyčajne potrebuje podobnú starostlivosť ako mastné typy pleti, ale iba v jej T-zóne (teda čelo, nos a brada). Zvyšok tváre sa môže zdať ako normálny typ pleti alebo môže byť suchý. To znamená, že v podstate potrebujete skrotiť dve odlišné veci na rôznych častiach tváre. Hĺbkový čistiaci gél s výťažkami z morských rias dopomôže k nastoleniu rovnováhy medzi oboma typmi pleti, je to najlepší čistiaci prípravok pre zmiešanú pleť. Pomáha účinne odstraňovať nečistoty z jej povrchu, make-up aj prebytočný maz. Obsahuje výťažky zo spomínaných morských rias z Roaring Water Bay v Írsku, ktoré sú plné prospešných minerálov. Dobre pení, neupcháva póry a pleť je po jeho použití hydratovaná, jemná a čistá.
Tekuté produkty na čistenie pleti, ktoré stuhnú (peelingy)
Ak žijete uponáhľaným mestským životom, odporúčame siahnuť po niečom trochu inom. Skúsili ste už tekutý peeling na tvár? Taký, ktorý nanesiete, on stuhne a následne ho z pokožky stiahnete? Takéto „gély“ pracujú s pH pokožky a zberajú z nej rôzne nečistoty, ktoré sa na nej počas dňa zachytia. Exfoliuje a pomáha odstraňovať nečistoty z povrchu pokožky, pričom odstraňuje aj odumreté kožné bunky. Tento šikovný gél je obohatený zmesou troch rastlinných kmeňových buniek, pomáha zanechať pokožku čistú a osvieženú. Prípadne vyskúšajte rozžiarujúci tekutý peeling s vitamínom C, obohatený o výťažky z bobúľ camu camu, ktoré obsahujú neskutočné množstvo tohto dôležitého vitamínu. Pleť krásne prebudí a rozžiari. Masky s dreveným uhlím exfoliujú pokožku a odstraňujú z jej povrchu odumreté kožné bunky a ďalšie nečistoty. Tento exfoliačný účinok prispieva k tomu, že vaša pleť vyzerá časom jasnejšie.
Všeobecné čistiace gély
V kategórii čistiacich pleťových gélov nájdete gély pre rôzne typy pleti - od normálnej až po problematickú. Mnoho produktov obsahuje aktívne látky ako kyselina salicylová, tea tree olej, aloe vera, zinok alebo uhlie, ktoré pomáhajú v boji proti akné, čistia do hĺbky a zároveň upokojujú. Nájdete tu ako jemné varianty na každodenné použitie, tak i intenzívnejšie čističe pre mastnú či aknóznu pleť. Čistiace pleťové gély sú ideálnym riešením na každodennú hygienu pleti. Odstraňujú nečistoty, nadbytočný maz aj zvyšky make-upu a zároveň pomáhajú udržať pleť sviežu, zdravú a bez upchatých pórov.
Dvojité čistenie pleti (Double Cleansing)
Čo je to dvojité čistenie?
Dvojité čistenie pleti alebo double cleansing je metóda čistenia tváre dvakrát. V zásade platí, že dvojité čistenie sa skladá z večerného rituálu odstránenia make-upu a ochranného faktora SPF predtým, ako idete svoju pleť poriadne vyčistiť. Keď sa čistenie pleti praktizuje správne, je to to najlepšie, čo pre ňu môžete urobiť. Dvojité čistenie, ktoré je vykonané správne, je teda pre pleť dvojitým pôžitkom.
Princíp oleja a vody
Dvojité čistenie spočíva v rozdiele medzi olejom a vodou. Čistiace prípravky na vodnej báze nedokážu tak dôkladne zbaviť tvár mejkapu a nečistôt (pričom obe zvyčajne bývajú na olejovej báze), pretože voda a olej sa nemiešajú. Takže sa v tomto smere spoľahnite radšej na prípravky na olejovej báze, ktoré pomôžu rozpustiť make-up a čokoľvek iné na olejovej báze (opaľovací krém je ďalším dobrým príkladom). Mimochodom, ak na odstránenie make-upu používate micelárnu čistiacu vodu, uistite sa, že je to prvý krok, ktorý robíte. Napriek názvu a jej vzhľadu je v tomto smere micelárna voda tak trocha výnimkou. Obsahuje látky zvané surfaktanty, ktoré tieto dve zložky účinne spájajú do jedného produktu.
Kedy ho praktizovať?
Dvojité čistenie je najlepšie vykonať pred spaním. Keď sa ráno zobudíte, už toho nezostane veľa, o čo by ste sa museli starať, a už vôbec nie je na pleti žiadny make-up, ktorého by ste sa museli zbavovať. Ak pravidelne používate make-up a ochranu pleti pred slniečkom, večerné dvojité čistenie je to pravé pre vás a vašu pleť - skúste ho zvážiť. Ak ste celý deň doma bez make-upu, dvojité čistenie nie je nevyhnutné.
Ako praktizovať dvojité čistenie
A aké produkty na dvojité čistenie pleti použiť?
- Krok 1: Čistiaci prípravok na olejovej báze. Začnite napríklad luxusným odličovacím maslom s výťažkami z harmančeka. Je to najlepší čistiaci produkt, druh čistiaceho balzamu, ktorý pomáha spoľahlivo odstrániť všetok make-up, nečistoty a špinu z povrchu pokožky. Je skutočnou úľavou na konci dňa. Jednoducho ho naneste, vmasírujte a následne zotrite napríklad mušelínovým uteráčikom. Šetrné odličovacie mlieko čistí pleť s výťažkom z kokosového oleja a obsahuje Lactil na hydratáciu pleti. Pre jemné, ale dôkladné čistenie máte svoje najlepšie nástroje na dosah ruky - v skutočnosti ide o vaše ruky. Na očné okolie sa odporúča čistiaci prostriedok na báze rastlinného oleja alebo odstraňovač očného make-upu. Tieto produkty na olejovej báze skvapalňujú nepoddajnú linku a make-up bez trenia alebo ťahania jemnej pokožky okolo očí.
- Krok 2: Čistiaci produkt na vodnej báze. Po odstránení make-upu si vyberte ten, ktorý je vhodný práve pre typ pleti, ktorý máte vy. Jedným z najlepších čistiacich produktov pre mastnú, ale aj zmiešanú pleť, je čistiaci gél s bambusovým uhlím z Himalájí, ktorý pomáha pokožke zbaviť sa nečistôt, uvoľní zanesené póry a vaša pleť bude jednoducho čistejšia a žiarivejšia. Citlivý typ pleti by sa mal ošetriť napríklad s pomocou čistiacej peny s výťažkami z aloe vera. Pokožka je po ňom čistá, jemná a upokojená. Ak hľadáte niečo všestranné, siahnite po ikonickej kolekcii obohatenej o vitamín E. Vyhovuje všetkým typom pleti a je obohatená aj o kyselinu hyalurónovú.
Rozdiel medzi čistiacim prípravkom a tonikom
Toto je veľmi dobrá otázka, ktorú má veľké množstvo z nás na jazyku, keď sa bavíme o čistení pleti. Rozdiel medzi čistiacim prípravkom a tonikom je v prvom rade to, z čoho sú vyrobené. Čistiace prípravky poznáme v rôznych formách - gélové, krémové, penové či olejové. Ich úlohou je zbaviť vašu tvár každodennej špiny, make-upu a odumretých kožných buniek. Sú vyrobené tak, aby to dokázali bez odmastnenia pokožky, čím ju udržia hydratovanú a sviežu.
Toniká maz z povrchu pokožky, ale rešpektujú jej prirodzené pH a pomáhajú ju tak zjemniť a dočistiť. Odstraňujú posledné odumreté kožné bunky, ktoré na nej mohli zostať, odblokujú póry a pripravia ju na ďalšie kroky starostlivosti o pleť. Tonikum na tvár je v podstate medzistupeň starostlivosti o pleť. Pleťové tonika pripraví pokožku na hydratačné krémy a séra a zároveň ju zbaví prebytočnej mastnoty a odolných nečistôt alebo make-upu, ktoré ostali na tvári po tom, čo si ju umyjete.
Najprv čistiť, alebo tónovať?
Toniká odporúčame používať v kombinácií s organickými bavlnenými kozmetickými tampónikmi (znovupoužiteľnými) - ich použitie môže byť také rýchle a pohodlné, že si poviete, že to na čistenie pleti stačí. Na tampóniku dokonca môžeme reálne vidieť uspokojivé dôkazy o všetkej špine a odumretých kožných bunkách, ktoré sme z povrchu pleti odstránili. Ale akokoľvek je to lákavé, nikdy nevynechávajme čistenie pleti. Toniká nemajú také silné účinky na odstránenie nečistoty. Najmä ak žijete v meste alebo nosíte make-up každý deň, musíte vždy pred tonikom najprv svoju pleť veľmi dôkladne vyčistiť správnym prípravkom. Až potom je na rade tonikum, ktoré čistenie len dokončí a pripraví pleť na hydratáciu.
Pomôcky na čistenie pleti
Správny majster nikdy neobviňuje z neúspechu svoje nástroje. To znamená, že aj keď máte tie najlepšie „nástroje“, nie vždy sa musí podariť dokonalý výsledok, pretože s nimi treba vedieť aj zaobchádzať. A inak to nie je ani v čistení a starostlivosti o pleť.
- V prvom rade je dôležité zabezpečiť, aby vlasy nezasahovali do procesov. Skroťte ich kozmetickou čelenkou, ktorá vlasy udrží spoľahlivo mimo tváre.
- Následne zvážte, či nepotrebujete nejaké ďalšie doplnky na starostlivosť o pleť - ruky a prsty sú super, ale niekedy je dobré siahnuť napríklad po jemnej kefke na čistenie pleti, prípadne špongii, ktorá pomôže jednotlivým čistiacim prípravkom exfoliovať pleť ešte účinnejšie. Hoci čistiace kefky na tvár sú skvelé na to, aby stimulovali prekrvenie pokožky a poskytovali jej mimoriadne hlboké čistenie, najlepšie je obmedziť ich používanie na raz alebo dvakrát týždenne.
- Taktiež je povinnou výbavou do kúpeľne balíček znovupoužiteľných, bavlnených kozmetických tampónikov. Sú skvelé aj len tak, na ovlaženie tváre, alebo na odličovanie či nanášanie tonika.
- Odporúča sa zaobstarať si mušelínovú handričku, ktorá pomôže s každodenným čistením pleti. Ľahúčko sa žmýka a rýchlo sa suší.
Bežné chyby pri čistení pleti
Prieskum z roku 2017 zistil, že 80 percent ľudí robí pri čistení tváre aspoň jednu alebo viac bežných chýb - napríklad viac ako polovica z nás zanedbáva čistenie pred spaním. Urobte prvý krok k dokonalej pleti s našimi profesionálnymi radami na správne čistenie.
- Zanedbávanie večernej rutiny: Ísť spať s čistou pokožkou je nevyhnutnosťou. Ak pleť čistíte iba raz, odporúčame umývať sa večer, aby ste odstránili všetko, čo sa počas dňa nahromadilo, aby ste spali s čistou tvárou na vankúši.
- Používanie nesprávnych prípravkov: Vždy používajte kozmetiku určenú priamo na čistenie vášho typu pleti. Každá pleť má svoje špecifické potreby - suchá pokožka bude profitovať z úplne iných účinných látok než pokožka mastná či aknózna.
- Nevhodná teplota vody: K čisteniu pleti nepoužívajte studenú alebo horúcu vodu. Studená voda nie je efektívna pre odstránenie prípravkov na báze olejov a horúca voda zase zanechá pokožku vysušenú a podráždenú. Vlažná voda je preto ideálna. Horúca voda môže viesť k sčervenaniu tváre a vzplanutiu, najmä ak máte citlivú pokožku alebo rosaceu.
- Drsné techniky a príliš dlhé čistenie: Pri nanášaní čistiaceho prípravku nepoužívajte žinky, kefky alebo iné drsné techniky, ktoré by mohli poškodiť kožnú bariéru. Rôzne žinky, hubky alebo kefky môžu byť k pleti príliš drsné a narušiť jej prirodzenú bariéru. Vlažná voda a vaše ruky sú všetko, čo potrebujete! Umývanie tváre by však nemalo trvať dlhšie ako dve minúty, pretože príliš veľa drhnutia, oplachovania a čistenia môže narušiť zdravú tvorbu mazu a vysušiť vašu pokožku, čo spôsobí podráždenie alebo zápal. Optimálny čas čistenia je od 30 sekúnd do dvoch minút.
- Prehnaná exfoliácia: Exfoliácia je kľúčovou súčasťou každého zdravého režimu umývania tváre - ale je možné, že to preháňate. Príliš častá exfoliácia môže odstrániť hladinu mazu z pokožky a spôsobiť neopodstatnenú citlivosť. Keď je naša pokožka pod neustálym stresom, môže to v skutočnosti spôsobiť opačný požadovaný účinok a viesť k zápalom, vráskam a zrýchlenému starnutiu.
- Používanie špinavého uteráka: Odolajte nutkaniu osušiť si tvár rodinným uterákom, ktorý už niekoľko dní visí v kúpeľni. Baktérie sa môžu množiť na uteráku a preniesť sa na vašu čistú, orosenú tvár. Používajte mäkkú, čistú handričku, ktorú používate len na tvár.
Záverečné odporúčania
Čistenie pleti doma je jednoduchý a efektívny spôsob, ako udržiavať svoju pleť čistú a zdravú. Nezabudnite na pravidelnú starostlivosť a venujte pozornosť zmenám svojej pleti, aby ste mohli prispôsobiť svoju rutinu čistenia pleti podľa potreby. Relaxujte! To je naše posledné odporúčanie, pretože aj stres má nepriaznivý vplyv na našu pokožku a obzvlášť na pleť. Preto sa na chvíľu zastavte, uvarte si dobrý bylinkový čaj, napustite si vaňu alebo si zájdite na masáž. Každý z nás by najradšej ráno v zrkadle videl krásnu, zdravú pleť na svojej tvári, ktorá by nám instantne vyčarila úsmev na tvári, je tak? Máme tu spísaných zopár tipov na jej správne čistenie a taktiež niekoľko tipov na skvelé produkty, ktoré nám s tým pomôžu.
tags: #cistiaci #pripravok #na #plet