Komplexný sprievodca starostlivosťou o pleť a výberom kozmetiky pre čistú pokožku

    Prečo je starostlivosť o pleť kľúčová?

    Dbať na správnu starostlivosť o pleť je nevyhnutné pre udržanie zdravej a krásnej pokožky. Každodenná rutina zahŕňa niekoľko krokov, ktoré by ste nemali vynechať, aby bola vaša pleť žiarivá a mladá. Starostlivosť o pleť je kľúčová pre udržanie jej zdravého a mladistvého vzhľadu. Koža je najväčším ľudským orgánom, pozostáva z miliónov kožných buniek a každých 28 dní sa obnoví. Starostlivosť o pleť poskytuje oveľa viac než len účinok proti starnutiu; pomáha dlhodobo sa starať o zdravie pleti, predchádzať akné a dokáže rozžiariť tvár.

    Typy pleti a ich charakteristika

    Na určenie správnych produktov je dôležité vedieť, aký typ pleti máte. Existujú štyri hlavné typy:

    • Mastná pleť: Vyznačuje sa nadmerným vylučovaním olejov, čo môže viesť k upchatým pórom a akné.
    • Suchá pleť: Potrebuje bohatšie krémy s obsahom olejov.
    • Zmiešaná pleť: Je kombináciou oblastí, ktoré sú mastné a suché.
    • Normálna pleť: Je vyvážená, s minimálnymi problémami.

    Okrem základných typov je dôležité rozpoznať aj citlivú pleť. Citlivá pleť dokáže dať najavo svoju nespokojnosť rôznymi spôsobmi - od začervenania, cez štípanie, pálenie, až po tvorbu vyrážok, hrbolčekov či podráždenie pri zmene kozmetiky. Ak vaša pokožka reaguje precitlivene takmer na každý podnet, je načase venovať jej špeciálnu starostlivosť. Dlhodobo citlivá pleť môže signalizovať aj závažnejšie kožné ochorenia, ako je ekzém, rosacea alebo prejavy alergie. Práve preto je dôležité myslieť na správnu rutinu, ktorá pleť upokojí, posilní jej ochrannú bariéru a zároveň pomôže predchádzať zápalom a tvorbe akné.

    infografika s prehľadom typov pleti a ich charakteristík

    Základná denná rutina starostlivosti o pleť

    Správna denná starostlivosť o pleť zahŕňa rannú a večernú rutinu, ktoré pomáhajú udržiavať vašu pokožku zdravú a žiarivú. Dokonalá kozmetická rutina môže pre každého znamenať niečo iné, pretože starostlivosť sa líši v závislosti od typu a potrieb pleti. Existujú však určité základné štádiá každodennej starostlivosti. Aj bezproblémová pleť potrebuje starostlivosť na to, aby vyzerala čo najdlhšie krásna, mladá a svieža. Čím skôr začnete, tým lepšie.

    Ranná rutina

    Ranná rutina poskytuje pleti predovšetkým ochranu počas dňa. Základné kroky rannej starostlivosti sú:

    1. Čistenie

      Ráno začnite svoj deň s odlíčením tváre od nočných nečistôt. Naša pleť počas noci prebieha samočistiacim a obnovovacím procesom, čoho výsledkom sú výlučky na pleti aj ráno, preto je potrebné ich z pleti odstrániť. Voda však nestačí, nakoľko ide aj o nečistoty rozpustné v tukoch. Na to môžete použiť jemný čistiaci gél, penu alebo mlieko. Pre čisté ruky pred umývaním tváre si ich dôkladne umyte. Potom vytlačte dávku obľúbeného produktu a rozotrite na obe ruky. Vykonajte dôkladnú, príjemnú masáž pokožky tváre na celú minútu - pamätajte na vlasovú líniu a kožné záhyby. Na každodenné umývanie tváre si nevyberajte prípravky s kyselinami alebo tie, ktoré regulujú činnosť mazových žliaz.

    2. Tonizácia

      Toner alebo pleťová voda (hydrolát) prinavracia zdravé pH pokožke, tonizuje ju, hydratuje a pripravuje pleť na ďalší krok, a teda lepšie vstrebanie pleťového séra/krému. Sú to univerzálne produkty, ktoré môžete používať každé ráno a/alebo večer.

    3. Sérum

      Do rannej rutiny môžete zaradiť aj pleťové sérum. Ide o cielenú starostlivosť obsahujúcu aktívne látky. V prípade produktov, ktoré používate ráno, odporúča sa, aby obsahovali antioxidanty (napr. vitamín C alebo niacínámíd). Poskytujú množstvo výhod - znižujú zápalovú reakciu pokožky a spomaľujú poškodenie, spôsobené UV žiarením a znečisťujúcimi látkami z prostredia. Pre extra hydratáciu a výživu môžete zvoliť séra s kyselinou hyalurónovou, ceramidmi a inými. Sérum vždy aplikujeme po tonizácii pleti, ideálne ešte na vlhkú pleť, zvlhčenú tonerom alebo pleťovou vodou. Zabezpečíme tak lepšie prenikanie pleťového séra do hlbších vrstiev pokožky. Vitamín C však aplikujeme na suchú pleť, nakoľko v styku s vodou je nestabilný.

    4. Očný krém

      Ak máte radi rozsiahlu starostlivosť, môžete na oblasť okolo očí aplikovať dodatočne krém. Na pokožku v okolí očí bude pôsobiť spevňujúco a vyhladzujúco.

    5. Hydratácia

      Hydratácia predstavuje použitie pleťového krému, ktorý dodáva výživu a najmä hydratuje. Je to krok, ktorý nesmie vynechať ani mastná a problematická pleť. Hydratovať a vyživovať je potrebné aj aknóznu pleť. Treba však zvoliť ľahší krém vhodný na mastnú pleť, ktorý neupcháva póry. Naopak, suchšia pleť zas vyžaduje niečo výživnejšie a hydratačnejšie. Vždy je potrebné pozerať na potreby pleti, no za žiadnych okolností tento krok nevynechávať.

    6. Ochrana pred slnkom (SPF)

      Nepodceňujte ani ochranu pred slnkom - použite SPF krém s vysokou ochranou aspoň SPF 30, ideálne SPF 50+. Pleť chráňte pred škodlivými UVA a UVB lúčmi celý rok, nielen v lete, aj keď je pod mrakom. Vedeli ste, že používanie vhodného ochranného faktora je najefektívnejším bojovníkom proti poškodeniu kožných buniek a predčasnému starnutiu? Dokonalý opaľovací krém má široký ochranný rozsah a má konzistenciu, ktorá sa ľahko rozotiera a vstrebáva. Optimálne množstvo produktu, ktoré by ste mali použiť, je dĺžka dvoch prstov vašej ruky. Týmto spôsobom znížite riziko vzniku rakoviny kože a pomôžete predchádzať vzniku raných známok starnutia pleti.

    Pre úplných minimalistov sa odporúčajú minimálne tieto kroky rannej pleťovej rutiny: čistenie + pleťový krém + SPF.

    Večerná rutina

    Kým ranná rutina poskytuje pleti skôr ochranu, tá večerná je zameraná na regeneráciu. Pleť večer odľahčíme, vyčistíme, umožníme jej dýchať a regenerovať sa. Krokmi večernej pleťovej rutiny sú:

    1. Dvojfázové čistenie

      Celý deň prešiel a tak je čas vyčistiť si pleť od make-upu, SPF, prípravkov rannej starostlivosti, mazu a nečistôt, ktoré naša pleť nazbierala počas dňa. Na tento účel sa oplatí zaviesť dvojfázové čistenie pokožky. Čistenie pokožky tváre je jedným zo základov starostlivosti o akýkoľvek typ pleti, aj keď nepoužívate make-up. Umývaním odstraňujeme z tváre make-up, špinu, kožný maz a nečistoty, ktoré môžu upchávať póry a viesť ku vzniku akné. Pleť tak navyše pripravíme na aplikáciu nočnej starostlivosti. Keď spíme, neodstránený make-up má tendenciu prenikať do jemných liniek a záhybov pleti. Pri umývaní tváre nepoužívajte príliš teplú vodu, môže totiž pleť vysušiť alebo podráždiť.

      • Fáza 1 (Olejová báza): Na odlíčenie nečistôt a make-upu si vyberte prípravok na olejovej báze, napríklad čistiaci balzam alebo hydrofilný olej a vykonajte dôkladnú masáž pleti. S týmto krokom sa neponáhľajte, skúste mu venovať aj celé dve minúty. Potom si namočte ruky a chvíľu masírujte. Pokožku výdatne opláchnite vlažnou vodou a prejdite k druhej fáze čistenia.
      • Fáza 2 (Vodná báza): Použite prípravok na vodnej báze, napríklad čistiaci gél, penu alebo čistiacu emulziu. Môže to byť ten istý produkt, ktorý používate ráno. Po tomto kroku by mala byť pleť dokonale čistá a pripravená prijať benefity z produktov využívaných v ďalších krokoch. Gély, emulzie a šetrné mydlá nanášame na vlhkú pleť - pleť čistíme cca 1 minútu a následne dôkladne umyjeme a jemne vysušíme čistým uteráčikom alebo bavlneným tampónom. Ak preferujete produkt bez obsahu olejov, zvoľte micelárnu vodu. Nezabúdajte však na to, že vatovými tampónmi by ste pokožku nemali intenzívne trieť ani šúchať - na vatový tampón naneste micelárnu vodu, priložte k pokožke a chvíľu podržte, aby sa make-up rozpustil. Nezabudnite ju následne z tváre opláchnuť.

    2. Tonizácia

      Toner alebo pleťová voda - tak isto, ako aj v rannej rutine, je tonizácia nevyhnutná na prinavrátenie zdravého pH pokožky, pleť hydratuje a pripravuje na ďalšie kroky. Môžete pokojne použiť rovnaký prípravok ako ráno.

    3. Sérum

      Kým spíte, vaša pokožka sa najviac regeneruje. Oplatí sa to využiť a dodať jej ďalšiu posilňujúcu vzpruhu. Po tonizácii použite prípravok s revitalizačnými zložkami, ktoré posilňujú mikrobióm a ochrannú vrstvu pokožky. Večer môžete zájsť do ešte silnejšej intenzity a pôsobenia. Odporúčam séra s obsahom retinoidov, ktoré podporujú tvorbu kolagénu a sú obzvlášť účinné pre obnovu pleti. V prípade, že má sérum bohaté zloženie a obsahuje aktívne látky prispôsobené typu pleti, ale aj hydratačné látky, večernú starostlivosť môžete zavŕšiť rovno sérom. Ak používate sérum s retinoidmi (retinol, retinal), nezabudnite ho najskôr naniesť na suchú pleť.

    4. Očný krém

      Očný krém, sérum alebo gél je pre tých poctivejších rozhodne odporúčaný. Pokožka v okolí očí je jemnejšia, citlivejšia a náchylnejšia na tvorbu vrások. Očné krémy sú svojim zložením zamerané na šetrnú, no efektívnu starostlivosť. Prevencia je najlepší liek a určite sa nemusíte báť očný krém zaradiť do svojej rutiny už vo veku 25 rokov. Ideálne je začať výživnými a tie anti-age si nechať na neskôr. Vhodne zvolený očný krém vie pomôcť aj s vačkami pod očami. Večer môžete taktiež zopakovať krok z rána alebo si vyhradiť čas počas dňa, kedy si nanesiete očný krém.

    5. Pleťový krém/Olej

      Na záver aplikujte hrubšiu vrstvu hydratačného krému. Podľa vašich preferencií a typu pleti si večer môžete vybrať buď krém alebo aj pleťový olej/olejové sérum. Oleje sa rovnako odlišujú podľa využitia a typu pleti. Správne zvolený typ oleja môžeme používať aj na mastnú pleť, ktorú nepremastí, no naopak dokáže prinavrátiť pleti rovnováhu, čoho výsledkom bude menej mastná pokožka. Oleje nanášame vždy na vlhkú pleť. Výber hydratačného krému závisí od typu pleti: pre mastnú pleť sú vhodné ľahké, nemastné krémy, pre suchú pleť bohatšie krémy s obsahom olejov. Vyberte si produkty s prísadami ako kyselina hyalurónová, glycerín alebo ceramidy.

    Ak však preferujete jednoduchú skincare rutinu nezabúdajte hlavne na tieto 3 kroky: odlíčenie + čistenie + pleťový krém/olej.

    infografika s krokmi rannej a večernej starostlivosti

    Pokročilé techniky a špeciálna starostlivosť

    Exfoliácia (Peeling)

    Exfoliácia je proces odstraňovania odumretých kožných buniek z povrchu pokožky. Používanie peelingu na tvár je dôležité na predchádzanie upchatým pórom a na obnovu kože. Ak chcete do svojej rutiny zaviesť aj exfoliačné kyseliny alebo enzýmy, urobte to postupne a pomaly. Peeling je dôležitý, ide o základný princíp starostlivosti o pleť.

    • Mechanický peeling: Zahŕňa použitie granulátov, ktoré fyzicky odstraňujú nečistoty.
    • Chemická exfoliácia: Využíva kyseliny ako kyselinu salicylovú alebo glykolovú. Tieto kyseliny rozpúšťajú väzby medzi odumretými bunkami.

    Pleťové séra a koncentrované produkty

    • Pleťové sérum: Je koncentrovaný produkt, ktorý poskytuje silné účinné látky ako vitamín C, retinol alebo kyselina hyalurónová. Séra by mali byť aplikované na čistú pleť pred použitím hydratačného krému.
    • Olej na pleť: Poskytuje intenzívnu hydratáciu a uzamyká vlhkosť.
    • Boostery: Sa aplikujú ako prvý krok po čistení a tonizácii pleti. Fungujú ako rýchla dávka energie pre pleť a podporujú vstrebávanie ďalších produktov.
    • Masky na tvár: Slúžia na riešenie konkrétnych problémov pleti. Hydratačné masky pomáhajú zapojiť vlhkosť, zatiaľ čo hĺbkové čistiace masky odstraňujú nečistoty z pórov.

    Cielená starostlivosť podľa typu pleti a problémov

    Starostlivosť o aknóznu a problematickú pleť

    Akné môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú nečistoty, nadmerná tvorba mazu alebo hormonálne zmeny. Na boj proti akné používajte produkty s kyselinou salicylovou alebo benzoyl peroxidom. Pomôcť môžu aj čistiace gély, ktoré obsahujú prírodné oleje a vitamín C, tieto zložky pomáhajú znižovať zápal a podporujú regeneráciu pokožky.

    Ľahký krém overený klinickou štúdiou s florentským kosatcom, redukuje rozšírené póry a lesk pokožky a je vhodný pre aknóznu a problematickú pleť. Má bakteriostatické účinky, redukuje rozšírené póry a lesk pokožky, čím zlepšuje jej textúru. Upravuje stav akné, znižuje nerovnováhu spojenú s kožnou flórou a metabolizmom lipidov, pomáha eliminovať nedostatky pleti. Klinické testy zamerané na problematickú pleť potvrdili, že zmes zložiek extraktu podzemku Kosatca florentského, zinočnatej soli a vitamínu A pôsobí na pleť protizápalovo a sťahuje póry, navyše pomáha regulovať tvorbu nadmerného mazu, a to už za 28 dní.

    V prípade periorálnej dermatitídy, keď pleť trpí súčasne veľkým mazotokom, sú účinné gély s obsahom viacvrstvových lipozómov, manuky, tea tree a levandule. Tieto zložky dopravujú účinné látky hlboko do vrstiev epidermy, regulujú mazotok a zacelujú poškodené bunky. Po odznení akútneho výskytu periorálnej dermatitídy či akné je potrebné aplikovať prípravky bez éterických olejov. Následne je vhodné podporiť výsledky pomocou kúrovej starostlivosti prípravkom s vysokým podielom viacvrstvových lipozómov a vitamínov (E, A, C a H), ktoré pleť potrebuje na nutnú obnovu, opätovné získanie odolnosti a prevenciu tvorby ďalších nečistôt. Prítomnosť vitamínu B12 má silne upokojujúce vlastnosti, čo ocení aj pleť s lupienkou či atopickým ekzémom. Hydratačné látky ako kyselina hyalurónová alebo vzácny prolín dopĺňajú tieto účinky. Takýto prípravok prospieva mastiacej sa pleti so sklonom k opakovaným periorálnym dermatitídam, pleti s nečistotami a akné, ale zároveň zostarnutej, unavenej a vyčerpanej.

    Boj proti vráskam a starnutiu

    Vrásky a vekové znaky sú prirodzenou súčasťou starnutia, ale ich viditeľnosť môžete znížiť správnou starostlivosťou. Produkty s obsahom retinoidov a vitamínu C podporujú tvorbu kolagénu. Denné používanie hydratačných krémov je tiež kľúčové. Vyhľadajte krémy, ktoré obsahujú antioxidanty, aby chránili vašu pleť pred poškodením voľnými radikálmi. Ochrana pokožky pred slnkom (SPF produkty s minimálnou ochranou SPF 30) je zásadná prevencia predčasného starnutia pleti.

    Starostlivosť o citlivú pleť

    Citlivá pokožka reaguje na kozmetiku oveľa citlivejšie, preto je pozorný výber produktov absolútnou nevyhnutnosťou. Ak bojujete s citlivou a aknóznou pleťou, siahnite po kozmetike s protizápalovými a upokojujúcimi zložkami, ktoré posilňujú ochrannú lipidovú bariéru pokožky a zároveň ju hydratujú.

    Medzi osvedčené zložky pre citlivú pleť patria napríklad:

    • Bambucké maslo: Prírodný hydratačný zázrak plný antioxidantov, ktorý upokojuje a regeneruje.
    • Aloe vera: Známe pre svoje upokojujúce účinky, pomáha zmierniť podráždenie a začervenanie.
    • Sladké drievko: Silný antioxidant, ktorý účinne redukuje zápalové reakcie a citlivosť pokožky.
    • Slnečnicový olej: Bohatý na vitamíny, s protizápalovým účinkom, obnovuje kožnú bariéru a hĺbkovo hydratuje.

    Pamätajte, že kozmetika môže byť aj spúšťačom problémov. Časté používanie nevhodných produktov so syntetickými parfumami, alkoholom či silikónmi môže časom viesť k rozvoju citlivosti, aj keď ste ju predtým nemali. Preto je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo vaša pleť potrebuje teraz, ale aj tomu, čomu by ste sa mali dlhodobo vyhýbať. Hľadajte produkty starostlivosti o pleť označené nápisom „vhodné pre citlivú pokožku“.

    Starostlivosť o špecifické oblasti

    Očné okolie

    Očné okolie je citlivé a náchylné na jemné linky a tmavé kruhy. Používajte špeciálne očné krémy, ktoré obsahujú hydratačné zložky, ako je kyselina hyalurónová. Dvakrát denne čisti očné okolie jemným odličovadlom bez alkoholu. Tento krok pomáha odstrániť nečistoty a make-up bez podráždenia. Pre ďalšie zlepšenie vzhľadu, pridajte masáže očného okolia do svojej rutiny pomocou valčekov alebo chladivých gélových vankúšikov.

    Dekolt

    Dekolt je často vystavený slnečnému žiareniu, čo môže viesť k starnutiu a poškodeniu kože. Aplikujte opaľovací krém s SPF každý deň, aj keď nie je slnečno. Používajte výživné krémy na telo, ktoré obsahujú vitamíny a antioxidanty, ako je vitamín E. Tieto zložky pomáhajú udržiavať pokožku pružnú a hydratovanú. Raz týždenne exfoliujte dekolt jemným peelingom, aby ste odstránili odumreté bunky a podporili obnovenie pokožky. Nepoužívajte abrazívne peelingy, ktoré môžu pokožku podráždiť.

    fotografia tváre a dekoltu s vyznačenými oblasťami starostlivosti

    Starostlivosť o pleť v rôznych vekových kategóriách a pre mužov

    Vekové kategórie

    • V dvadsiatke: Kľúčová je prevencia. Zamerajte sa na hydratáciu a ochranu pred slnkom. Vyberajte produkty, ktoré sú jemné a neupchávajú póry.
    • Po tridsiatke: Je dôležité zahrnúť do dennej rutiny pravidelné čistenie, hydratáciu a použitie krémov proti starnutiu.
    • Po štyridsiatke: Zamerajte sa na produkty s obsahom retinolu a kyseliny hyalurónovej.
    • V päťdesiatke: Pleť sa stáva suchšou, preto je potrebné používať silné hydratačné krémy a séra s antioxidantmi. Ochrana pred slnkom je stále dôležitá.

    Mužská pleť

    Mužská pleť býva hrubšia a mastnejšia ako ženská pleť, čo ovplyvňuje výber produktov. Minimálna starostlivosť o pleť by mala zahŕňať vždy ráno a večer čistenie a hydratáciu. Používajte tiež ochranu pred slnkom, znížite tak riziko vzniku rakoviny kože.

    Dôležitosť správneho poradia aplikácie produktov

    Používanie produktov starostlivosti o pleť v správnom poradí je veľmi dôležité - zaistí, že vaša pleť bude môcť využívať zložky každého produktu a do pokožky preniknú všetky aktívne látky. Ak používate kozmetické prípravky v akomkoľvek poradí, ich receptúry môžu navzájom blokovať prienik účinných látok. Pre cieľ starostlivosti o pleť je tiež dôležité umiestniť aktívne zložky čo najbližšie k pokožke (najprv).

    Dodržiavajte zásadu konzistencie produktov - najskôr naneste produkt s redšou konzistenciou, potom ten s väčšou. Napríklad, ak je tonikum na vodnej báze a je ľahké, odporúča sa tonikum najskôr vklepať rukami a potom naniesť sérum. Ak používate hydratačné sérum, nemusíte čakať s nanesením SPF krému ráno alebo hydratačného krému večer. Ak vo večernej starostlivosti používate sérum s retinoidmi (retinol, retinal), nezabudnite ho najskôr naniesť na suchú pleť. Potom, v závislosti od typu pokožky a jej citlivosti nie je vždy potrebné nanášať krém. Pozorujte, či stačí samotné sérum, či necítite nedostatok hydratácie alebo pnutia.

    Bežné chyby v starostlivosti o pleť

    Ako kozmetologička sa pri svojej každodennej práci najčastejšie stretávam s týmito chybami a nesprávnymi návykmi v používaní kozmetiky:

    • Používanie príliš veľkého množstva kozmetiky vo vašej rutine: Často sa stáva, že v rutine starostlivosti dominuje nadmerné množstvo kozmetiky, čo sťažuje hľadanie toho, čo je užitočné a čo naopak, zhoršuje stav pokožky tváre.
    • Nadmerné čistenie a vysušovanie pleti: Nepoužívajte každý deň čistiaci prípravok s AHA/BHA/PHA kyselinami. Častou chybou je aj používanie priveľa produktov s účinnými látkami každý deň ako je napr. vitamín C, kyseliny, retinoidy. Chceme veľa účinkov súčasne - chceme, aby kozmetika pôsobila antioxidačne aj rozjasňujúco, zúžila „póry“ pleti, pôsobila proti akné či eliminovala vrásky pomocou retinolu.
    • Používanie produktov, ktoré príliš regulujú funkciu mazových žliaz: Tvorba mazu je fyziologická. Jej agresívna a príliš silná regulácia spôsobí opačnú reakciu - pleť sa bude snažiť túto hydratáciu vyrobiť.
    • Nedostatočná hydratácia: Každá pokožka, vrátane mastnej pleti, vyžaduje hydratáciu. Zanedbanie hydratácie môže spôsobiť buď vyššiu tvorbu kožného mazu, alebo pleť vysušiť.
    • Žiadny krém s ochranným UV filtrom počas celého roka: Ak chcete, aby bola vaša pleť chránená pred zrýchleným starnutím a nechcete mať zafarbenia, hydratačný krém s filtrom SPF 30-50 musí byť vašou povinnou výbavou.
    • Nečistenie pleti, ak nepoužívate make-up: Je potrebné zbaviť pleť každodenných nečistôt, odumretých buniek a SPF, ktoré ak zostanú, môžu upchávať póry a viesť k tvorbe začervenania.
    • Neoplachovanie micelárnej vody z tváre: Micelárnu vodu je dôležité z tváre opláchnuť.
    • Príliš teplá voda pri umývaní tváre: Môže pleť vysušiť alebo podráždiť.

    Profesionálne ošetrenie pleti

    Naša pokožka je každý deň vystavovaná nepriaznivým vplyvom ako sú slnečné žiarenie, dážď, vietor ale aj studený vzduch. Ako ochranu pred týmito nepriaznivými vplyvmi produkuje kožný maz, ktorý upcháva póry a naša pokožka nemôže dýchať. Ak sa do pórov dostanú baktérie, vznikne nepríjemný zápal. Okrem vplyvu počasia môžu našu pokožku negatívne ovplyvňovať aj zlé stravovacie návyky, hormonálna nerovnováha či nedostatočný pitný režim. Nakoľko naša pokožka nemá schopnosť čistiť sa sama, musíme ju čistiť zvonka. Preto by kompletné ošetrenie pleti malo patriť k bežnej starostlivosti o pleť v každom veku a pri každom type pleti. Pravidelné čistenie sa odporúča dámam, ale takisto aj pánom.

    Ako prebieha kompletné ošetrenie pleti?

    Cieľom kompletného ošetrenia pleti je dôkladné vyčistenie hlbších vrstiev pokožky, jej spevnenie a zintenzívnenie metabolizmu v bunkách. Kompletné ošetrenie pleti trvá približne 90 minút a zahŕňa tieto kroky:

    1. Odlíčenie.
    2. Aplikácia séra.
    3. Masáž tváre a dekoltu.
    4. Naparenie.
    5. Čistenie pleti (manuálne alebo ultrazvukové).
    6. Sťahujúca maska.
    7. Maska podľa výberu a typu pleti (regeneračná, kolagénová a hydratačná).
    8. Záverečná starostlivosť (denný krém).

    Efekt a frekvencia profesionálneho ošetrenia

    Efekt po kompletnom ošetrení pleti je viditeľný ihneď. Vaša pokožka bude opäť „dýchať“, póry budú čisté a pekne stiahnuté, jemné vrásky zmiznú a farebný tón pokožky sa zjednotí. Masáž tváre a dekoltu prispeje k lepšiemu prekrveniu pokožky, rýchlejšej tvorbe kolagénu a elastínu, zmierneniu opuchov, spevneniu kontúr tváre, ale aj príjemnému oddychu. Kompletné ošetrenie pleti odporúčame absolvovať pravidelne 1-krát za mesiac, resp. za 2 mesiace. Efekt ošetrenia trvá približne 2 mesiace.

    Kroky čistenia tváre

    tags: #cista #plet #kozmetika

    Populárne príspevky: