Atopický ekzém: Alternatívne a prírodné liečebné metódy
Atopický ekzém, známy aj ako atopická dermatitída, patrí medzi chronické kožné ochorenia, ktoré postihujú milióny ľudí po celom svete a ich počet neustále narastá. Toto ochorenie dokáže človeka potrápiť fyzicky aj psychicky. Predstavte si pokožku, ktorá sa neustále búri - svrbenie, začervenanie, podráždenie - nekonečný boj, ktorý môže trvať roky. Toto je žiaľ realita atopického ekzému, chronického ochorenia, ktoré trápi obrovské percento svetovej populácie.
Problém sa najčastejšie začína v detstve, ale neznamená to, že v priebehu života nečíha aj na dospelých. Nie je to len nepríjemná kozmetická chybička, za ktorú sa možno niektorí ľudia zo začiatku hanbia. Škrabanie postihnutých miest neodporúčame, pretože týmto zásahom si miesta zbytočne dráždite, koža začne viac praskať a celkový stav sa len zhorší a rozšíri. Škrabanie atopického ekzému je začarovaný kruh, z ktorého sa potom celkom ťažko hľadá cesta von.
Našťastie, atopický ekzém má svoje fázy, vďaka ktorým s ním nemusíte bojovať neustále. Zvyčajne sa striedajú dve fázy: fáza vzplanutia, kedy je stav najhorší, ložiská sú zapálené, svrbia a sú začervenané, a fáza remisie, kedy príznaky ustúpia. Aj keď atopický ekzém nevyzerá pekne, ľudia, ktorí ním netrpia, sa nemusia báť prísť do kontaktu s atopikmi, pretože toto chronické ochorenie kože nie je vôbec nákazlivé ani infekčné. A síce neexistuje zázračný liek, ktorý by ekzém navždy vymazal, existuje viacero zbraní, ktoré v tomto boji pomáhajú. Pochopenie tohto nepriateľa a jeho slabých stránok je kľúčové k víťazstvu.
Príčiny vzniku atopického ekzému
Presná príčina atopického ekzému zatiaľ nie je úplne známa. Predpokladá sa, že za jej vznikom stojí kombinácia genetických a environmentálnych faktorov. Ľudia s atopickým ekzémom majú často v rodine výskyt alergií, ako je astma alebo senná nádcha. Dôležitú úlohu zohráva aj porušená bariérová funkcia kože, ktorá umožňuje prenikať do tela alergénom a dráždivým látkam.
Významným faktorom je aj dedičnosť. Pokiaľ má jeden z rodičov atopický ekzém, dieťa má 60% pravdepodobnosť, že bude trpieť týmto problémom. V prípade, že sú obaja rodičia atopici, pre dieťa to znamená 85% šancu na to, že aj ono bude trpieť týmto chronickým kožným ochorením.
Medzi ďalšie možné príčiny vzniku atopickej dermatitídy patria:
- Genetická predispozícia
- Alergény (vzdušné, kontaktné, potravinové)
- Kožné infekcie
- Environmentálne faktory (znečistenie, stres, klimatické podmienky)
Prejavy atopického ekzému
Základným prejavom atopického ekzému je suchá, začervenaná a podráždená pokožka. Samozrejme, vždy to nemusí znamenať atopickú dermatitídu. Atopickou dermatitídou trpia najmä dojčatá a deti.
Atopický ekzém u dojčiat a detí
Najčastejšie sa u dojčiat tento ekzém objavuje na tvári a trupe v podobe červených, mokvajúcich vyrážok. Tieto vyrážky môžu byť drobné alebo väčšie a zlievať sa do väčších plôch. Pokožka je samozrejme suchá, popraskaná a šupinatá.
V detskom veku sa ložiská z miest trupu a tváre zvyčajne presúvajú na končatiny, najčastejšie na predkolenie, predlaktie, na prsty a podobne. Teda na miesta, kde sa atopická dermatitída vyskytuje bežne aj u dospelých ľudí.
Atopický ekzém u dospelých
Atopický ekzém u dospelých sa môže prejaviť ako chronický ekzém rúk, ekzém na tvári s postihnutím očných viečok, ekzém v oblasti krku, prsných dvorcov a hrudníka. V závažnejších prípadoch môže spôsobiť šupinatenie.
Možnosti liečby atopického ekzému
Na atopickú dermatitídu neexistuje žiaden liek, takže v tomto prípade je toto ochorenie v súčasnosti nevyliečiteľné. Cieľom liečby je predovšetkým zmiernenie príznakov, predchádzanie vzplanutiam a zlepšenie kvality života pacienta. Liečba je dlhodobá a vyžaduje si komplexný prístup.
Základná starostlivosť o pokožku
Hydratácia
Pravidelné používanie hydratačných krémov a mastí je kľúčové pri liečbe atopického ekzému. Hydratačné krémy udržujú pokožku zdravú a hydratovanú. Vyberajte si produkty bez parfumov a farbív, ideálne aj prírodné masti a krémy, ktoré sú určené pre citlivú pokožku. Emolienciá sú krémy, masti, telové mlieka, emulzie, gély a podobne, ktoré kožu zvláčnia, premastia a hydratujú. Používať sa môžu pokojne aj niekoľkokrát denne. Nemali by však obsahovať vonné, konzervačné látky ani farbivá.
Okrem povrchovej hydratácie pokožky je dôležitá aj celková vnútorná hydratácia celého organizmu. Dbajte teda o pitný režim.
Tradičná medicína
Lokálne kortikosteroidy
Ak pri liečbe ekzému nezaberajú prírodné prípravky, masti alebo bylinky, často sa siaha po kortikosteroidoch. Tieto lieky sú na predpis, tlmiace zápal a zmierňujúce svrbenie a začervenanie. Je dôležité používať ich len podľa pokynov lekára a v čo najnižšej možnej dávke, pretože pri dlhodobom užívaní môžu mať vedľajšie účinky ako stenčenie kože, rozšírenie drobných ciev či vznik jaziev. Ich užívanie by nemalo presiahnuť 14 dní, prípadne sa volí takzvané intervalové ošetrovanie.
Antihistaminiká
Antihistaminiká sa používajú hlavne v prípade, ak vám extrémne svrbenie znemožňuje žiť bežný život a znepríjemňuje vám aj spánok. Môžu byť vo forme mastí, tabliet alebo kvapiek.
Lokálna liečba
V minulosti sa používali prípravky na báze kamenouhoľného dechtu a ichtamolu, ale liečba nimi bola zdĺhavá a pre pacienta aj jeho okolie často nepríjemná. Revolučný zvrat priniesli neskôr hormonálne masti - kortikoidy. V liečbe sa stali obľúbenými aj imunosupresívne makrolidové preparáty, ktoré sa využívajú v lokálnej liečbe atopického ekzému a sú vhodné aj pre deti od 2 rokov. Majú minimum nežiaducich účinkov a ich dlhodobé užívanie je bezpečné.
V niektorých prípadoch pomáha aj vlhká terapia - obklady a kúpele s prísadou rôznych protizápalových komponentov. Na upokojenie akútnych prejavov si mnohí pacienti pochvaľujú termálnu vodu v spreji.
Systémová liečba
V rámci systémovej liečby sa dlhodobo užívajú celkové antihistaminiká, ktoré potláčajú svrbenie a majú protizápalový účinok. V ťažších prípadoch sa pristupuje k systémovej liečbe cyklosporínom A a kortikoidmi. Keďže atopická koža je vstupnou bránou pre baktérie, vírusy a plesne, je náchylná na vznik rôznych infekcií. Pri bakteriálnej infekcii kože je potrebné nasadiť antibiotiká a pri herpetických vírusoch antivirotiká.
Čoraz častejšie sa vo vedeckých kruhoch skloňuje biologická liečba, ktorá je určená predovšetkým pre najťažšie a recidivujúce formy atopického ekzému.
Alternatívna a prírodná liečba atopického ekzému
Mnoho ľudí hľadá alternatívne, prírodné spôsoby, ako zmierniť symptómy atopického ekzému. Tieto metódy môžu doplniť tradičnú liečbu a prispieť k zlepšeniu stavu pokožky.
Prírodné oleje a masti
Prírodné oleje, ako sú kokosový olej, mandľový olej, olej z jojoby, olej z hroznových semienok či ricínový olej, poskytujú koži esenciálne mastné kyseliny a vitamíny, ktoré pomáhajú obnoviť kožnú bariéru a znižujú zápal a svrbenie. Kokosový olej dokonale hydratuje a vyživuje popraskanú a suchú pleť. Nimbový olej je vynikajúci na hydratáciu veľmi podráždenej pokožky a pomáha uľaviť od svrbenia.
Bravčová masť sa v minulosti používala na premastenie ekzematickej kože a mohla krátkodobo pomôcť od svrbenia, avšak samotný ekzém nevylieči.
Bylinné extrakty a odvary
Prírodné zložky ako aloe vera, harmanček, nechtík lekársky, lopúch, senovka grécka či hamamel majú silné protizápalové vlastnosti a dokážu upokojiť podráždenú kožu. Gél z aloe vera sa môže aplikovať priamo na postihnuté miesto. Harmančekový odvar pomáha odstraňovať zápal a prináša úľavu od bolesti a svrbenia.
Púpavový odvar, brezový odvar a ovsený odvar sa tiež tradične používajú na liečbu ekzému.
Konopná masť a CBD
V liečbe atopického ekzému môžu veľmi pomôcť aj kanabinoidy, ktoré sa nachádzajú v rastline konope. CBD (kanabidiol) je nepsychoaktívna zlúčenina konope, ktorá nemá omamné účinky. CBD pôsobí na endokanabinoidný systém (ECS) v ľudskom tele, ktorý reguluje imunitnú odpoveď, bolesť a zápal. Vďaka protizápalovým a analgetickým vlastnostiam môže CBD pomáhať v zmierňovaní nepríjemných príznakov atopického ekzému.
Ovsené vločky
Koloidné ovsené vločky predstavujú jednu z najúčinnejších prírodných zložiek používaných na zmiernenie symptómov spojených s atopickým ekzémom. Kúpeľ v ovsených vločkách môže byť prospešný. Vločky rozmixujte na prach a nasypte do tečúcej vody vo vani. V takomto kúpeli vydržte aspoň 15 minút a nepoužívajte žiadnu kozmetiku.
Liečivé huby
Niektoré liečivé huby majú blahodárny vplyv na pokožku. Výnimočné vlastnosti vykazuje Plamienka zamatovohlúbiková, ktorá sa kombinuje s čiernou ríbezľou a používa sa pri alergiách, ekzémoch a problémoch s pokožkou. Na stabilizáciu tráviaceho traktu sa odporúča užívať koncentrovaný extrakt huby Čaga.
Probiotiká
Stav črevnej mikrobioty je dôležitým prvkom pri atopickom ekzéme. Probiotiká, najmä tie s obsahom rôznych probiotických kmeňov a tráviacich enzýmov, posilňujú imunitný systém a prispievajú k zdravému hrubému črevu.
Homeopatia
Alternatívou v liečbe atopického ekzému je používanie homeopatík. V homeopatii neexistuje univerzálne riešenie, ale liečba sa stanovuje na základe individuálnych prejavov ochorenia. Tento smer má blízko k psychosomatickej liečbe a netradičnej medicíne.
Kúpeľná liečba a pobyt pri mori
Zmena klímy a pobyt pri mori, kde morská voda a slnečné žiarenie majú blahodárny vplyv na atopickú dermatitídu, môže pomôcť zmierniť prejavy ekzému. Po návrate do domáceho prostredia sa však ochorenie zvykne vrátiť. Preto si mnohí pacienti obľúbili aplikáciu termálnej či slanej vody vo forme kúpeľov v domácom prostredí.
Diétne opatrenia a eliminácia spúšťačov
Mnoho ľudí netuší, že spúšťačom atopického ekzému môže byť alergia alebo intolerancia na určité potraviny, nevhodná strava alebo zlá životospráva. Niektoré potraviny môžu atopický ekzém výrazne zhoršovať, najčastejšie ide o potraviny zvyšujúce hladinu histamínu v tele. Medzi takéto potraviny patria napríklad:
- Mlieko a mliečne výrobky
- Vaječný bielok
- Orechy
- Ryby
- Pšenica
- Citrusové plody
- Kakao
- Niektoré druhy zeleniny
Odporúča sa viesť si diétny denník na zhodnotenie, ktoré potraviny prejavy ekzému zhoršujú. Pri alergickej príčine atopického ekzému sa odporúča eliminácia známych alergénov z prostredia ako prach, roztoče, peľ, vlna, zvieracia srsť. Obmedziť treba tiež pobyt vo veľmi suchom a teplom prostredí.
Čítanie etikiet produktov a testovanie na malej časti kože pred plným použitím je dôležité pri výbere kozmetiky pre atopickú pokožku.
Crack Stitching Masonry Walls
Dôležitosť komplexnej starostlivosti
Liečba atopického ekzému je dlhodobá a je nutné ju riešiť s dermatológom. Pri podpornej liečbe sa predovšetkým odporúča pravidelné premasťovanie pokožky tzv. emolienciami. Úľavu od svrbenia môžu priniesť antihistaminiká.
Je dôležité, aby sa terapia dospelého atopika pozerala komplexne a brala do úvahy domáce aj pracovné prostredie a tiež psychickú pohodu. Nevzdávajte to! Vytrvalým a disciplinovaným správaním týkajúcim sa upraveného stravovania a životného štýlu vie byť odmenou zdravá pokožka bez akýchkoľvek príznakov.
tags: #atopicky #ekzem #alternativna #liecba