Arganový olej pre pokožku hlavy: Účinky a použitie

    Arganový olej, často nazývaný aj „tekuté zlato“ alebo „marocké zlato“, je jedným z najpopulárnejších a tiež najdrahších olejov na svete. Po stáročia napomáha zdraviu a kráse pokožky a najmä vlasov, čo je pravdepodobne dôvod, prečo si vyslúžil túto prezývku. Hoci vedecké štúdie nepreukázali rozdiel v účinnosti bio a konvenčného arganového oleja, bio produkty sú často preferované z ekologických a etických dôvodov. Arganový olej je luxusný prírodný olej s mnohými pozitívnymi účinkami na zdravie a krásu vlasov. Skúsenosti s jeho používaním potvrdzujú jeho účinnosť pri zlepšení hydratácie, regenerácie a ochrany vlasov.

    Čo je arganový olej?

    Arganový olej (INCI: Arganosa Spinosa Kernel Oil) patrí medzi najdrahšie a najvzácnejšie oleje na svete. Získava sa z jadier plodov argánie tŕnitej (Argania spinosa L.), ktorá sa vyskytuje iba v Maroku a najzápadnejšom Alžírsku, preto sa mu niekedy hovorí olej z Maroka. Jeho obmedzená dostupnosť, náročný spôsob spracovania, vysoký obsah účinných látok a zlatistá farba mu vyslúžila aj názov „marocké zlato“. Blahodarné účinky arganového oleja sú známe po celom svete a stal sa veľmi populárny ako hlavná zložka pleťovej a vlasovej kozmetiky pre svoje významné zvlhčujúce a hydratačné účinky, a aj vďaka tomu, že dokáže zastúpiť hneď niekoľko kozmetických prípravkov naraz.

    Proces výroby zahŕňa sušenie ovocia, oddelenie dužiny, rozlúsknutie orecha, aby sa získali jadrá, a nakoniec lisovanie jadier za studena, aby sa z nich extrahoval olej. Ovocný plod získavaný z arganovníka tŕnistého (Argania spinosa), ktorý rastie iba v polopúštnych oblastiach juhozápadného Maroka, nazývaný aj argan, je potrebné zbierať ručne a dôkladne ošúpať. Až neskôr sa vylisujú jeho semená pre získanie tohto unikátneho vyživujúceho oleja.

    Typy arganového oleja

    V závislosti od použitej metódy je možné získať dva druhy arganového oleja: potravinársky alebo kozmetický.

    • Kozmetický arganový olej sa pripravuje z nepražených jadier, má zlatistú farbu, tekutú textúru, nevýraznú vôňu a je určený na aplikáciu priamo na pokožku alebo vlasy, alebo ako prísada do iných kozmetických prípravkov.
    • Na kozmetické účely sa arganový olej získava extrakciou organickými rozpúšťadlami, ako je cyklohexán alebo chloroform (Serrafi et al., 2024). Kvalitný arganový olej sa získava lisovaním za studena a následnou filtráciou. Tento postup zabezpečuje zachovanie bioaktívnych látok v maximálnej možnej miere.

    Zloženie a bioaktívne látky

    Arganový olej je bohatý na rôzne bioaktívne látky, z ktorých má výnimočné zastúpenie najmä vitamín E (tokoferoly), ktorý patrí medzi silné antioxidanty. Napríklad koncentrácia tokoferolov (vitamínu E) je v arganovom oleji lisovanom za studena mimoriadne vysoká a pohybuje sa zvyčajne v rozmedzí 600 až 900 mg/kg. To je takmer dvojnásobok v porovnaní s obsahom vitamínu E v olivovom oleji (Serrafi et al., 2024). Naproti tomu priemyselný kozmetický arganový olej, ktorý sa používa v zložení krémov, šampónov a telových mliek, neobsahuje prakticky žiadny vitamín E a polyfenoly (Monfalouti et al., 2010).

    K regeneračným účinkom marockého zlata prispievajú aj ďalšie fytochemikálie, najmä polyfenoly, skvalén, fytosteroly, karotény a triterpénové alkoholy (Mechqoq et al.). Arganový olej sa skladá z nenasýtených mastných kyselín (80%), a to predovšetkým kyselina olejová (omega 9) a linolová (omega 6), a nasýtených kyselín (20%). Je bohatý na antioxidanty (vitamín E a polyfenoly), čo pomáha hydratovať vlasy aj pokožku, predchádzať strate vlhkosti a neutralizovať voľné radikály, chrániť pred UV žiarením, a tým zabrániť degradácii buniek a spomaliť ich starnutie. V závislosti od pôvodu obsahuje arganový olej asi 35-40% kyseliny linolovej a 42-48% kyseliny olejovej.

    Prečo je arganový olej zázrak pre vlasy a pokožku hlavy?

    Arganový olej má blahodarné účinky na vlasy zvnútra aj zvonku. Hydratuje, zvlhčuje, dodáva lesk, chráni pred lámaním, zlepšuje pružnosť, chráni pred vlhkosťou, reguluje mastnotu, neutralizuje voľné radikály a oveľa viac. Jeho najväčším prínosom je však bezkonkurenčný hydratačný účinok na vlasy. Arganový olej nie je obľúbený len v gastronómii, ale ženy ho vyhľadávajú najmä v kozmetike. Pre jeho silné regeneračné, liečebné, protizápalové a antibakteriálne účinky sa arganovému oleju hovorí aj tekuté alebo marocké zlato. Okrem toho, že má blahodarné účinky na pleť a telo, tak priaznivo pôsobí aj na naše vlasy.

    VÝHODY ARGÁNOVÉHO OLEJA - 13 dôvodov, prečo začať používať arganový olej okamžite!

    Účinky na vlasy

    • Hĺbková hydratácia: V porovnaní s inými olejmi má arganový olej menšie molekuly, takže dokáže lepšie preniknúť do vlasov a dodať hydratáciu zvnútra von. Navyše, má schopnosť túto hydratáciu vo vlasoch uzamknúť, čím je zaistená naozaj dlhotrvajúca hydratácia. Vlasy absorbujú nasýtené a mononasýtené oleje (ako arganový olej) lepšie ako polynenasýtené oleje (ako slnečnicový olej) (International Journal of Trichology 2015). Vďaka tomu dokáže lepšie do vlasu preniknúť a znížiť množstvo vody, ktorú absorbuje - to znamená, že zabraňuje aj krepateniu vlasov.
    • Hebkosť, pružnosť a lesk: Vďaka vysokému obsahu antioxidantov, esenciálnych mastných kyselín a vitamínu E pomáha arganový olej výrazne zvýšiť pružnosť vlasov, hebkosť, jemnosť a navrátiť im stratený lesk. Keď sú vlasy mäkšie a pružnejšie, sú tiež menej náchylné na strapatenie a sú lepšie ovládateľné.
    • Prevencia poškodenia a lámania: Výnimočné zloženie arganového oleja môže tiež výrazne pomôcť udržať vlasy zdravé a zabrániť ich poškodeniam. Vitamín E, ktorý je obsiahnutý v arganovom oleji, je zásadný pre zdravie našich vlasov, pretože jeho bohaté antioxidačné vlastnosti pomáhajú neutralizovať poškodenie vlasov voľnými radikálmi a chrániť vlasy pred poškodením, štiepením, lámaním. Podľa niektorých štúdií môže tiež poskytovať ochranu pred UV žiarením. Mechanizmus ochranného pôsobenia spočíva v tom, že arganový olej vytvára na povrchu vlasu ochranný film, minimalizuje poškodenie kutikuly (vonkajšej vrstvy vlasov), a zároveň hĺbkovo regeneruje.
    • Zlepšuje celkový stav vlasov: Arganový olej vlasy vyživuje a zlepšuje ich schopnosť zadržiavať vlhkosť (Guillaume a Charrouf, 2013). Vďaka tomu podporuje pružnosť a pevnosť vlasov, chráni ich pred vysúšaním, lámavosťou a inými formami poškodenia. Pri pravidelnom používaní sú vlasy viditeľne lesklé, hebké, zvyšuje sa pevnosť, sila, hydratácia a celkové zdravie.
    • Zlepšuje rozčesávanie vlasov: Arganový olej pomáha uhladiť povrch vlasov, uľahčuje ich rozčesávanie, redukuje vznik uzlíkov a zamotaných prameňov.
    • Zmierňuje štiepenie končekov: Arganový olej síce rozštiepené končeky neopraví, no pomáha vlasy vyživiť a zmierniť ich ďalšie poškodzovanie tým, že zlepšuje elasticitu vlasov a schopnosť vlasu zadržiavať vlhkosť. K štiepeniu prispievajú aj vonkajšie faktory, najmä slnečné žiarenie, vietor, slaná morská voda či chemické zásahy, napríklad farbenie.

    Účinky na pokožku hlavy

    • Regulácia mastnoty: Podľa niektorých zdrojov pomáha arganový olej pri nadmernom mastení vlasov vďaka vysokému obsahu kyseliny olejovej, ktorá má potenciál ovplyvniť produkciu kožného mazu (Mysore a Arghya, 2022). Vysoký obsah kyseliny olejovej v arganovom oleji má tiež regulačný účinok na tvorbu kožného mazu.
    • Zníženie lupín a podráždenia pokožky hlavy: Vďaka svojim upokojujúcim a protizápalovým vlastnostiam pomáha zmierňovať svrbenie a dokonca pomôcť aj s lupinami. Arganový olej je úžasným produktom, ako zlepšiť celkové zdravie pokožky hlavy. Niektoré oleje, napríklad kokosový olej, majú antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti. Môžu tak pomôcť v boji s patogénnymi kvasinkami a upokojiť podráždenú pokožku.
    • Podpora rastu vlasov: Pri pravidelnej aplikácii na pokožku hlavy môže argan asistovať ďalším prírodným bioaktívnym látkam v boji s padajúcimi vlasmi.

    Ako spoznať kvalitný arganový olej?

    Kvalita je kľúčová, aby ste si maximálne užili výhody arganového oleja na vlasy. Označenie Bio arganový olej je zárukou toho, že počas pestovania a spracovania neboli použité chemické látky, ktoré by mohli ovplyvniť kvalitu oleja.

    Pri výbere arganového oleja venujte pozornosť niekoľkým kľúčovým aspektom:

    • Druh oleja: Pre účely starostlivosti si vyberte kozmetický olej (nie potravinársky), lisovaný z nepražených semien.
    • Proces získavania oleja: Za studena lisovaný je najlepší, zabezpečuje zachovanie bioaktívnych látok.
    • Farba: Mala by mať zlatistý odtieň. Ak je príliš svetlý, bol pravdepodobne zmiešaný s inými olejmi.
    • Vôňa: Nemal by mať výraznú vôňu, prakticky takmer žiadnu alebo len ľahko „orechovú“.
    • Označenie: Hľadajte označenie ako „100% arganový olej“ a certifikáty kvality. Uistite sa, že produkt je 100% čistý, bez chemických prísad.
    • Cena: Arganový olej je totiž celkom drahý. Aj keď môžete nájsť lacnejšie verzie, pravdepodobne nebudú kvalitné.

    Pokiaľ ide o použitie oleja v šampónoch, kondicionéroch a ďalších vlasových produktoch, spoznáte, či je arganový olej hviezdou produktu, pokiaľ je uvedený ako jedna z prvých zložiek na etikete.

    Arganový olej a typ vlasov

    Arganový olej je univerzálny prírodný liečivý olej, ktorý sa hodí na všetky typy vlasov. Zvlášť vhodný je na ošetrenie suchých a poškodených vlasov. Arganový olej je možné všeobecne použiť na väčšinu typov vlasov, ale možno ho budete musieť aplikovať inak alebo použiť iný typ arganového oleja v závislosti od vašich potrieb.

    • Husté, kučeravé alebo silné typy vlasov: 100% čistý arganový olej je ideálny.
    • Jemné alebo mastnejšie vlasy: 100% čistý arganový olej by mohol vlasy zaťažiť, pokiaľ ho nebudete používať striedmo. V tomto prípade vám pravdepodobne bude viac vyhovovať ľahšie zloženie olejových elixírov s obsahom arganového oleja (napr. Milk_Shake Argan Glistening Oil, Maria Nila True Soft Argan Oil alebo odľahčenú verziu ikonickej starostlivosti s arganovým olejom MoroccanOil Treatment Light).
    Schéma: Rozdiel v prenikaní arganového oleja do rôznych typov vlasov

    Spôsoby použitia arganového oleja

    Existuje mnoho spôsobov, ako použiť arganový olej na vlasy. Je úžasný ako maska na vlasy, bezoplachová starostlivosť, predšampónová starostlivosť, tepelná ochrana či stylingový produkt. Je len na vás, ako výhody arganového oleja využijete. Dávkovanie je vždy individuálne, ale najčastejšie stačí veľmi malé množstvo arganového oleja - na tvár napríklad len dve alebo tri kvapky. Začnite s menším množstvom a postupne pridávajte.

    1. Zábal na vlasy (maska)

    Zábal na vlasy s arganovým olejom je ideálny pre hĺbkovú regeneráciu suchých a poškodených vlasov. Pri aplikácii použite dostatočné množstvo oleja, 6 až 8 kvapiek by malo stačiť pre väčšinu typov vlasov. Rukami vmasírujte 8 až 10 kvapiek arganového oleja do vlasovej pokožky a naneste ho tiež po celej dĺžke vlasov. Množstvo si prispôsobte podľa dĺžky vlasov. Pokožku chvíľu masírujte, potom vlasy zabaľte do uteráka a nechajte pôsobiť hodinu alebo cez noc. Masku na vlasy by ste mali nechať pôsobiť 15-30 minút, ale čím dlhšie, tým lepšie budú výsledky. Na dosiahnutie najlepších výsledkov nechajte masku pôsobiť cez noc. Potom vlasy umyte ako obvykle, najlepšie jemným šampónom bez silikónov. Možno bude potrebné tento proces zopakovať. Toto ošetrenie používajte najlepšie 1x týždenne alebo podľa potreby.

    Dobré vedieť: Samotný arganový olej nie je maskou v tradičnom zmysle slova. Maska na vlasy je zvyčajne hustejšia, výživná zmes, ktorá sa nanáša na vlasy a pokožku hlavy hneď po umytí, aby poskytla intenzívnu starostlivosť. Efekt marockého zlata možno navyše posilniť vhodne zvolenými esenciálnymi olejmi, ktoré majú napríklad protizápalové, antibakteriálne či protikvasinkové účinky.

    2. Bezoplachový kondicionér / Olej na vlasy

    Arganový olej možno používať ako bezoplachový kondicionér, ktorý uľahčuje rozčesávanie vlasov. Oceníte ho najmä v prípade, že máte husté, nepoddajné a krepovité vlasy. Vlasy umyte ako obvykle. Následne vo vlhkých dlaniach rozotrite 2 - 3 kvapky arganového oleja a aplikujte do vlasov. Nakvapkajte si pár kvapiek do dlaní a prstami aplikujte na mokré alebo suché vlasy do dĺžok a končekov, kedykoľvek hľadáte extra hydratáciu, lesk, ochranu alebo kontrolu krepovatenia.

    Na navlhčené ruky vodou alebo hydrolátom pridajte 3-5 kvapiek marockého arganového oleja, rozotrite v dlani a aplikujte na končeky vlhkých vlasov. Vysušte a upravte si vlasy ako obvykle. Arganový olej je známy najmä ako prírodný kondicionér na vlasy. Kondicionéry pomáhajú uhladiť vlasovú kutikulu (vonkajší obal vlasu), vďaka čomu vlasy menej elektrizujú, menej krepovatejú, zlepšuje sa ich lesk, hebkosť a najmä hydratácia. Samotný arganový olej nemôže plnohodnotne zastúpiť v účinkoch komplexný kozmetický kondicionačný produkt. Skúsenosti mnohých používateľov však dokazujú, že pravidelné používanie arganového oleja zlepšuje celkový vzhľad a zdravie vlasov.

    3. Styling a tepelná ochrana

    Arganový olej vám môže pomôcť aj pri stylingu, pretože vyživuje a poskytuje skvelý sklz, čím uľahčuje styling. Možno ho tiež použiť na ochranu vlasov pred horúcimi nástrojami a fénmi, pretože oproti ostatným olejom dokáže odolať vyšším teplotám. Niet divu, že mnoho tepelných sprejov obsahuje aj arganový olej.

    4. Starostlivosť o pokožku hlavy

    Arganový olej je skvelý spôsob, ako upokojiť a zvlhčiť pokožku hlavy. Naneste malé množstvo oleja na pokožku hlavy a jemne ho vmasírujte, aby ste podporili prekrvenie. Masáž pokožky hlavy zaistí, že sa arganový olej dostane hlboko do pokožky hlavy, čo je užitočné pri liečbe lupín alebo svrbení hlavy. Ako upokojujúce ošetrenie sa odporúča používať 100% čistý arganový olej. Pokiaľ máte lupiny alebo suchú pokožku hlavy, urobte si kúru cez noc dvakrát týždenne, kým lupiny nezmiznú.

    Ďalšie použitia arganového oleja v kozmetike

    Arganový olej je úžasne všestranný a dokáže nahradiť niekoľko kozmetických prípravkov naraz. Je schopný hydratovať, regenerovať a obnovovať vitalitu pokožky, vlasov i nechtov. Jeho blahodarné účinky sa prejavujú aj pri starostlivosti o:

    • Pleť: Pôsobí ako hydratačný krém na tvár a krk. Pomáha vyrovnávať farebné odtiene pleti a redukovať jemné vrásky. Je účinný pri liečbe akné, ekzémov a popálenín.
    • Nechty: Zmes arganového oleja, vody a citrónovej šťavy môže posilniť nechty.
    • Pery: Votrite 1-2 kvapky pre popraskané pery a pre ich udržanie jemných, hladkých a upravených.
    • Nohy: Hydratuje a opravuje suchú, popraskanú pokožku na chodidlách a pätách.
    • Telo: Môže sa použiť ako hydratačný krém na celé telo po sprche. Pomáha pri liečbe strií zlepšením elasticity pokožky.

    Odporúčané produkty s arganovým olejom

    Ste pripravení začleniť arganový olej do svojej rutiny starostlivosti o vlasy? Existujú rôzne formy produktov s arganovým olejom:

    1. 100% čistý arganový olej

    Hľadáte cenovo dostupný, vysoko kvalitný arganový olej, ktorý môžete použiť na čokoľvek? Tieto olejčeky obsahujú iba 100% čistý arganový olej a je možné ich použiť pre všetky vaše potreby v oblasti krásy - na vlasy, pleť aj telo.

    2. Vlasový olej s arganovým olejom

    • MoroccanOil Treatment: Kultová arganová olejová starostlivosť, bestseller už viac ako 10 rokov! Možno ju použiť ako starostlivosť, styling alebo finálny prípravok. Pre jemné vlasy je k dispozícii odľahčená verzia MoroccanOil Treatment Light.
    • Redken All Soft Argan-6 Oil: Multifunkčný hydratačný vlasový olej s arganovým olejom a omega-6, ideálny pre suché, krehké a lámavé vlasy.
    • Milk_Shake Argan Glistening Oil: Arganová olejová starostlivosť vhodná pre všetky typy vlasov.
    • Maria Nila True Soft Argan Oil: 100% vegánsky vyživujúci a zjemňujúci vlasový olej pre suché a krehké vlasy, bez parabénov, sulfátov a ftalátov.
    • CHI Argan Oil Plus Moringa Oil: Luxusná zmes arganového a moringového oleja, ktorá si poradí so všetkým, čo vaše vlasy trápi, a navyše obsahuje UV filtre na ochranu pred slnkom.
    • Schwarzkopf Professional Oil Ultime Argan Finishing Oil: Výživný arganový olej s unikátnou samo-odparovacou technológiou pre silné, husté alebo krepaté vlasy, bez zaťaženia.
    • Balmain Hair Argan Moisturizing Elixir: Omladzujúci elixír s čistým arganovým olejom pre okamžitú vzpruhu a hebký a zdravý vzhľad vlasov.

    3. Vlasová starostlivosť s arganovým olejom ako kľúčovou zložkou

    • Kérastase: Arganový olej je kľúčovou zložkou v radoch Elixir Ultime a Aura Botanica.
    • Milk_Shake Argan: Kombinuje bio organický arganový olej, hodváb a ryžové proteíny pre okamžitú hydratáciu a výživu.
    • Revlon Professional Orofluido: Aromaterapeutická starostlivosť s arganovým, cyperským a ľanovým olejom.
    • Schwarzkopf Professional Oil Ultime Argan & Barbary: Luxusná olejová starostlivosť s arganovým a opunciovým olejom pre normálne až hrubé vlasy.
    • CHI Argan Oil: Luxusná vlasová kozmetika s blahodarnými olejmi Argan a Moringa pre omladenie a hydratáciu poškodených vlasov.
    • Brazil Keratin Argan: Unikátne spojenie arganového oleja a keratínu pre poškodené a suché vlasy.
    • MoroccanOil: Značka, ktorá používa „tekuté zlato“ vo všetkých svojich produktoch.
    • Kérastase Aura Botanica: Nová generácia prírodnej vlasovej starostlivosti s ručne zbieraným arganovým a kokosovým olejom.
    • Korres Argan Oil: Prírodná vlasová starostlivosť s arganovým olejom, špeciálne navrhnutá pre farbené vlasy.

    Dôležité upozornenia

    Fľaše s arganovým olejom uchovávajte mimo priameho slnečného žiarenia a pevne ich uzavrite. Pre optimálny úžitok sa odporúča použiť olej do šiestich mesiacov od otvorenia.

    Buďte opatrní pri používaní arganového oleja, ak máte nejaké alergie na orechy. Hoci technicky nejde o stromový orech, je to kôstkové ovocie a oleje pochádzajú z orecha. Niektorí ľudia môžu byť citliví na arganový olej, aj keď nemajú žiadne známe alergie. Ak užívate argan vnútorne, existuje šanca, že sa u vás objavia nežiaduce reakcie, ako je žalúdočná nevoľnosť, nadúvanie, plynatosť, nevoľnosť a hnačka.

    tags: #arganovy #olej #na #pokozku #hlavy

    Populárne príspevky: