Aký krém pre aký typ pleti? Komplexný sprievodca výberom kozmetiky

Výber správnej kozmetiky je často veda, a to aj pre skúsených nadšencov starostlivosti o pleť. Mnoho ľudí sa stretáva s problémom, že im krém "nesadne" - je príliš málo výživný, príliš mastný, alebo spôsobuje podráždenie a vyrážky. Kvalita pleti je odrazom viacerých faktorov, pričom kozmetické produkty zohrávajú kľúčovú úlohu. Nesprávne zvolená kozmetika, najmä pri iniciatívnom objednávaní vysokých koncentrácií látok ako retinol, môže viesť k podráždeniu, začervenaniu, akné alebo celkovému zhoršeniu stavu pokožky. Cieľom je pochopiť svoju pleť a dať jej tie správne ingrediencie.

Prečo je dôležité poznať svoj typ pleti?

Naša pokožka je pod ťarchou mestského smogu, dennodenného stresu a hormonálnych výkyvov čím ďalej zraniteľnejšia a má vyššie nároky. Vhodne zvolený prípravok, ktorý reaguje na konkrétne potreby, je základom kozmetickej výbavy. Pri hľadaní toho najvhodnejšieho krému nestačí zadať obľúbenú značku. Je nevyhnutné poznať svoj typ pleti, pretože používaním nesprávne zvolených produktov si môžeme urobiť viac škody ako osohu. Okrem výberu krému netreba zabúdať ani na prvý krok starostlivosti o pleť, ktorým je jej čistenie a tonizácia.

Ako spoznať svoj typ pleti? Jednoduchý test

Pre začiatok môžete hneď ráno pritlačiť hebkú papierovú vreckovku na holú, nenalíčenú pleť a chvíľu ju držať. Potom si vreckovku prezrite proti svetlu a pátrajte, čo po sebe tvár zanechala a ako sa správa.

1. Suchá pleť: Ak vreckovkový test vyšiel negatívne - papier zostal nedotknutý - a vaša pokožka pôsobí mdlo, je tenučká, miestami sa môže aj odlupovať a cítite napnutie, pravdepodobne máte suchú pleť. Chýbajú jej lipidy, ktoré by ju zásobovali vlhkosťou.
2. Citlivá pleť: Ak vaša tvár reaguje na akékoľvek zmeny začervenaním, pnutím alebo dokonca vyrážkou, aj pri kontakte s ľahučkým papierom, máte citlivú pokožku.
3. Normálna pleť: Vreckovka zostala takmer nepobozkaná, maximálne sa na nej ryšuje pár nepatrných fliačikov v oblasti T-zóny. V zrkadle vidíte hladkú tvár bez rozšírených pórov a ďalších nedostatkov. Gratulujeme, máte normálnu pleť!
4. Mastná pleť: Pôvodne čistý papier teraz pripomína zašlú mapu pokladov? Vaša pleť má zrejme sama o sebe lesklý povrch, je na dotyk silnejšia, zasypaná čiernymi bodkami a výraznými pupienkami.
5. Zmiešaná pleť: Ak vyplávali na povrch testovacieho papiera odtlačky v mieste dotyku nosa, čela a brady, vaša pleť je zmiešaná. T-zóna sa leskne a má rozšírené póry, zatiaľ čo líca môžu byť suché.
6. Zrelá pleť: Hoci vreckovkový test nemusí odhaliť špecifické znaky zrelosti, suchosť, začervenanie okolo nosa a na lícach, vädnúce kontúry a pigmentové škvrny sú znakmi zrelej pleti.

Typy pleti a odporúčaná starostlivosť

Normálna pleť

Normálna pleť je ideálom mnohých. Dobre znáša kozmetické prípravky, produkuje maz tak akurát a vyznačuje sa jemnými pórmi. Nie je príliš suchá ani mastná, obvykle netrpí na akné alebo rozšírené póry. Pôsobí sviežo a hladko. Ak máte takú pleť, blahoželáme! Je dôležité ju čo najdlhšie udržať. Aj keď vašu pleť netrápi žiadny problém, potrebuje pravidelnú starostlivosť, aby mala dostatok hydratácie a predčasne nestarla.

Ako sa o ňu starať:

• Pleť vyčistite každé ráno a večer.
• Naneste výživné pleťové sérum a naň hydratačný pleťový krém.
• Vyvarujte sa príliš mastných konzistencií.
• Vhodné sú ľahké výživné krémy, ktoré zabezpečia pocit hydratácie bez ťažkého pocitu na pleti.

Suchá pleť

Suchá pleť sa na prvý pohľad javí ako tenká až papierová. Mazové žľazy nefungujú tak, ako by mali, chýba zdravý lesk pleti a veľmi skoro na nej vidieť vrásky. Je viditeľne vysušená, napätá, šupinatá a hrubšia na dotyk. Častejšie sa lúpe a svrbí. Suchá pokožka môže popraskať, čím je viac vystavená baktériám a môže spôsobiť iné kožné poruchy, ako je ekzém alebo akné. V mnohých prípadoch je suchá pokožka spôsobená vonkajšími faktormi, ako je počasie, nízka vlhkosť vzduchu a umývanie horúcou vodou, ale môže ísť aj o celoživotný stav.

Ako sa o ňu starať:

• Suchú pleť odličujte a čistite mliekom, olejom alebo čistiacou vodou bez alkoholu a iných vysušujúcich zložiek.
• Pre intenzívnu hydratáciu natrite tvár dvakrát denne výživným krémom, pod ktorý naneste hydratačné sérum alebo booster s kyselinou hyalurónovou.
• Raz týždenne si doprajte hydratačnú pleťovú masku.
• Vhodné sú krémy s obsahom kvalitných olejov (napr. lipový olej), bambuckého a mangového masla, ktoré dodajú hĺbkovú výživu a hydratáciu.
• Ak máte suchú pleť po 50-tke a riešite vrásky, siahnite po krémoch s lipkavcovým olejom, koenzýmom Q10 a rakytníkovým olejom.

Mastná pleť

Pre mastnú pleť je typická nadmerná produkcia mazu a rozšírené póry. Rýchlo sa mastí a veľmi sa leskne, najmä v T-zóne (čelo, nos a brada). Má hrubú textúru a póry sú viditeľne zväčšené. Tým, že pleť produkuje väčšie množstvo mazu, póry sa upchávajú a vzniká akné a zápaly. Mastná pleť má porézny, vlhký a lesklý vzhľad, čo je spôsobené nadmernou tvorbou tuku mazovými žľazami a zvyčajne je podmienené genetickými a/alebo hormonálnymi príčinami. Našťastie, mastná pleť nemá veľa vrások.

Ako sa o ňu starať:

• Pre mastnú pleť je viac než pre iné typy pleti nevyhnutné jej poctivé odličovanie a čistenie. Ideálne sú odličovacie gély a peny umývateľné vodou.
• Krémy voľte nemastné, s ľahkou gélovou textúrou, ktorá neupcháva póry.
• Mastná pokožka si vyžaduje pleťový krém, ktorý reguluje sekréciu a tvorbu kožného mazu, no nemal by príliš vysušovať ani zmatňovať, pretože každá pleť potrebuje optimálnu hydratáciu.
• Oplatí sa voliť krém, obsahujúci zložky, ktoré regulujú a znižujú sekréciu kožného mazu a majú zmatňujúci účinok, napríklad niacínamid (vitamín B3).
• Niekoľkokrát mesačne použite jemný pleťový peeling a čistiacu pleťovú masku.
• Vhodné sú krémy s ľahko rozotierajúcou textúrou, ktoré zanechajú matný vzhľad pleti a obsahujú napríklad šípkový olej, ktorý pomáha zmierňovať jazvy po akné a eliminuje červené fľaky.
• Pre mastnú pleť postihnutú akné sú vhodné ľahké hydratačné krémy, ktoré poskytujú dostatočnú hydratáciu bez zaťaženia, znižujú podráždenie, upokojujú a pôsobia proti nedokonalostiam.

Zmiešaná pleť

Zmiešaná pleť je pre mnohé ženy veľký boj, lebo je to kombinácia suchej, normálnej a mastnej pleti. V oblasti T-zóny (čelo, nos, brada) býva pleť mastná, tvoria sa tam akné, leskne sa a sú tam aj zväčšené póry. Naopak, líca môžu byť suché. Ošetrenie takej pleti je trošku náročnejšie, pretože rozloženie mazových a potných žliaz nie je homogénne.

Ako sa o ňu starať:

• V starostlivosti o zmiešanú pleť pomôžu prípravky, ktoré zmatnia lesklé časti tváre a zároveň dostatočne hydratujú tie suché.
• Pleť dôkladne odličujte a čistite dvakrát denne.
• Po upokojení pokožky pleťovým tonikom naneste ľahučké sérum a po ňom hydratačný pleťový krém so zmatňujúcim účinkom.
• Pre elimináciu mastnoty je kľúčové šetrné a pritom účinné odlíčenie, na ktoré by mala nadväzovať hodnotná výživa v podobe kyseliny hyalurónovej a kolagénu.
• Vhodné sú krémy s ľahšou konzistenciou pre očistu mastnejších bodov a hydratáciou líc.
• Výživné krémy môžu spájať aktívne zložky ako extrakt z acmella, perlový prášok a kyselinu hyalurónovú.

Citlivá pleť

Citlivá pleť je náchylnejšia reagovať na podnety, na ktoré normálna pleť nereaguje. Ide o krehkú pokožku, ktorú zvyčajne sprevádzajú pocity nepohodlia, ako je teplo, napätie, začervenanie alebo svrbenie. Tento typ pokožky stráca svoju bariérovú (alebo ochrannú) funkciu, čím sa do nej ľahko dostanú mikroorganizmy a dráždivé látky a zvyšuje sa možnosť infekcie a alergických reakcií.

Ako sa o ňu starať:

• K citlivej pleti sa oplatí pristupovať s najvyššou opatrnosťou.
• Na odlíčenie citlivého typu pleti použite jemné prípravky, ako sú čistiace peny alebo mlieka.
• Pleť ďalej upokojte pleťovým tonikom, hydratujte pleťovým sérom s ľahučkou textúrou a po ňom naneste pleťový krém.
• Nezabudnite ani na očný krém pre citlivú pleť.
• Vyhnite sa pleťovej kozmetike s obsahom alkoholu, umelej parfumácie a ďalších potenciálne dráždivých látok.
• Voľte prípravky so šetrným zložením, aby ste už tak namáhanú kožu ušetrili chemickej záťaže.
• Najlepšie je vyžiadať si v obchodoch vzorky a neznáme produkty vyskúšať v domácom prostredí najprv na kúsku tváre.
• Citlivú pleť rozmaznajú prípravky s mastnejšou konzistenciou, ako sú pleťové oleje alebo ochranné balzamy.

Zrelá pleť

Pri zrelej pleti sa často ukazuje dehydratácia a akoby papierová pleť. Vidieť pigmentové škvrny, zmeny v ochlpení a kontúry vädnú. Zrelá pleť potrebuje intenzívne ošetriť a preliať čerstvou vlahou. Je nevyhnutné dbať na anti-age starostlivosť.

Ako sa o ňu starať:

• Vyberajte preto krémy s označením anti-age.
• Vyhovovať vám bude hutnejšia a pevnejšia konzistencia.
• Kvalitná kozmetika s fungujúcimi účinnými látkami a zložením, ktoré pleť nedráždi, je základom starostlivosti o pleť v každom veku.
• Dôležitou zložkou anti-aging krémov sú peptidy, ktoré sú špecialistami na vypínanie pleti.
• Hľadajte v krémoch hydrolyzovaný morský kolagén a kyselinu hyalurónovú, ktoré pôsobia ako peptidy podobné botoxu.
• Efekt možno dosiahnuť aj s peptidmi patentovaného hydrolyzovaného rybieho kolagénu určeného na pitie.

Kľúčové aktívne zložky v starostlivosti o pleť

Retinol (Vitamín A)

Retinol, teda vitamín A, patrí medzi TOP látky, ktoré pleť potrebuje. Pomáha pri obnove buniek a vzniku nových, podieľa sa na ochrane pred voľnými radikálmi a zlepšuje štruktúru elastických vláken. Výsledkom pôsobenia vitamínu A na pleť je redukcia vrások, vyhladenie a spevnenie pokožky. Pri retinole musíte byť opatrné, platí pravidlo, že začínať sa má nižšími koncentráciami a postupne pridávať.

Kyselina hyalurónová

Kyselina hyalurónová je polysacharid, ktorý sa prirodzene nachádza v kožných bunkách. Úlohou molekúl kyseliny hyalurónovej je viazať na seba vodu a zabezpečovať dostatočnú hydratáciu pokožky. Zachovanie alebo opätovné získanie kyseliny hyalurónovej je cieľom mnohých výrobkov starostlivosti o pleť. Intenzívnu obnovu a oživenie dehydrovanej pokožky so známkami starnutia prinesú produkty s jej vysokým obsahom.

Peptidy

Peptidy sú dôležitou zložkou anti-aging krémov. Sú to špecialisti na vypínanie pleti, pričom ich účinok je často viditeľný okamžite. Vo forme peptidov podobných botoxu, ktoré vypínajú pokožku bez nutnosti nepríjemného zákroku s ihlou, je vhodné hľadať v krémoch hydrolyzovaný morský kolagén a kyselinu hyalurónovú.

Kofeín

Kofeín dokáže "rozbehnúť" stagnujúce látky a tekutiny v pokožke. Tuk, tvoriaci vačky pod očami, sa vďaka nemu zredukuje. Je výborný na oživenie pleti a zlepšenie mikrocirkulácie.

Prírodné oleje (napr. šípkový olej)

V dobrých a účinných anti-aging krémoch a sérach sa nachádzajú aj prírodné oleje. Napríklad šípkový olej (rosa canina, rosehip) je bohatý na celú paletu vitamínov (antioxidantov A, C, E, ale aj vitamíny B a K), nenasýtené mastné kyseliny, železo, draslík, vápnik, horčík. Pokožke výrazne pomáha pri regenerácii a jeho hydratačné účinky sa využívajú v dobrých anti-aging krémoch alebo sérach. Je účinný pri hojení pleti s drobnými ranami po vyrážkach alebo kozmetických zákrokoch. Šípkového oleja v kozmetike sa nemusíte báť, ani keď máte mastnejšiu pleť.

Ceramidy

Ceramidy sú vysoko cenené kozmetické aktíva, ktoré obsahujú molekuly identické molekuliam pleti. Dokonale urýchľujú regeneračné procesy, upokojujú podráždenia a posilňujú hydrolipidovú bariéru. Dnes sú dostupné aj v ľahkých, krémovo-gélových konzistenciách, vďaka čomu si ich účinky môže užiť aj mastná pleť.

Dôležité tipy pre starostlivosť o pleť

Sezónna starostlivosť

Pri výbere krému rozhoduje aj obdobie. V zime je vhodné tvár zahaliť do hutných výživných vrstiev a pritom hydratovať. V lete zas dbajte na pitný režim pleti a voľnosť - prospejú jej ľahšie textúry. Z krému, ktorý vám vyhovoval v studených dňoch, si môžete urobiť verného spoločníka na teplejšie noci. Nezabúdajte, že tvrdenie, že krémy s obsahom vody na pleti zamŕzajú, je mýtus.

Starostlivosť o očné okolie

Nikdy, zvlášť po tridsiatke, nezabúdajte na špeciálnu starostlivosť o očné okolie. Pleťový krém totiž nie je očný krém. Táto oblasť je mimoriadne jemná a vyžaduje si produkty s ľahšou textúrou a špecifickými účinnými látkami.

Ochrana pred slnkom

Vysoká ochrana pred slnkom je dôležitá pre všetky typy pleti. Oplatí sa však vybrať si krém, ktorý vám poskytne aj ďalšie výhody, napríklad ľahkú konzistenciu, ktorá sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva na pokožke mastný film ani biele fľaky, čo je ideálne pre mastnú pleť.

tags: #aky #krem #pre #aku #plet

Populárne príspevky:

• Kúpeľná liečba atopického ekzému
• Viac informácií o vaginálnej mykóze
• Recenzie krémov White Agafia
• Jemná starostlivosť o citlivú pokožku hlavy s prírodnými šampónmi
• Riešenia pre akné