Zelený jačmeň a jeho vplyv na akné a celkové zdravie
Mladý jačmeň je špecifická rastlina jačmeňa siateho, ktorá sa zbiera vo fáze zeleného výhonku s výškou približne 20-25 cm. V tejto forme obsahuje najvyššie množstvo biologicky aktívnych látok a chlorofylu. Vďaka obsahu vitamínov skupiny B pôsobí priaznivo na nervovú sústavu, vitamín C (kyselina askorbová) posilňuje obranyschopnosť organizmu a vitamín E pôsobí antioxidačne. Okrem toho, že funguje ako antioxidant a podporuje imunitu, je skvelým životabudičom, ktorý dodáva telu potrebné látky, ako sú vitamíny a minerály, ktorých sa nám z bežnej stravy často nedostáva v dostatočnom množstve. Celkovo pôsobí ako prevencia proti mnohým chorobám, vrátane cukrovky, aterosklerózy a rakoviny.
Prekyslenie organizmu, známe aj ako acidóza, súvisí s naším životným štýlom a stravovacími návykmi. Je spôsobené nadbytkom kyselín alebo nedostatkom zásad v organizme. Hlavnými faktormi, ktoré k nemu vedú, sú nevhodná strava, stres, duševná nepohoda, alkohol a fajčenie. Acidóza je považovaná za civilizačnú chorobu a môže viesť k závažným degeneratívnym zdravotným problémom.
Zelené superpotraviny, ako je mladý jačmeň, sú zdrojom množstva cenných živín vrátane minerálov, antioxidantov, vlákniny a predovšetkým chlorofylu. Vďaka tomuto unikátnemu zloženiu podporujú zdravú krvotvorbu, pôsobia protizápalovo a podporujú detoxikáciu, regeneráciu aj hojenie. Ich zaradenie do jedálnička predstavuje veľkú službu pre organizmus zvnútra aj zvonka.
Potraviny s alkalizujúcim účinkom
Zelený jačmeň má výrazný alkalizujúci účinok v ľudskom tele. Okrem toho je dôležitým antioxidantom, ktorý spomaľuje starnutie buniek v organizme. Je to teda dokonalá RAW potravina, ktorá pochádza čisto z prírodných a rastlinných zdrojov. Väčšina súčasnej stravy spôsobuje v organizme kyslú reakciu, a prekyslené telo je živnou pôdou pre mnohé choroby. Zelený jačmeň sa vďaka vysokému obsahu zdraviu prospešných látok teší čoraz väčšej obľube. Používa sa na podporu imunity, zlepšenie celkového zdravia a je využívaný aj v čínskej bylinnej medicíne.
Zelený jačmeň je bohatým zdrojom vlákniny, ktorá je dôležitá pre imunitu, keďže približne 70 % imunity človeka tvoria črevá. Štúdia českých vedcov potvrdzuje, že zelený jačmeň je zdrojom mnohých prospešných látok, vrátane vitamínov a minerálov, ktoré zlepšujú celkové zdravie a majú pozitívny vplyv na vlasy, pomáhajú proti ich vypadávaniu a podporujú zdravie vlasových folikulov a pokožky.
Zelený jačmeň a boj proti akné
Štúdie uvádzajú, že zelený jačmeň okrem zlepšovania celkovej imunity pôsobí proti vzniku akné a vie zmierniť prejavy atopickej dermatitídy. Užívanie zeleného jačmeňa je spojené s mnohými potenciálnymi zdravotnými benefitmi, najmä v oblasti zlepšenia imunity a účinkov na pokožku a pleť.
Trápi vás akné, ekzémy, psoriáza alebo máte unavenú pleť bez iskry? Mladý zelený jačmeň obsahuje minerály, vitamíny, antioxidanty, aminokyseliny a bielkoviny čisto rastlinného pôvodu. Pokiaľ trpíte na akné, mladý jačmeň by sa mal stať vašou superpotravinou číslo jedna, pretože pri liečbe akné dosahuje skvelé výsledky. Je však dôležité počítať s dlhodobým užívaním (najmenej 6 mesiacov) a nevzdať sa, ak počas liečby zaznamenáte nové prejavy akné. Táto reakcia môže byť súčasťou procesu čistenia.
Zelený jačmeň, ako je uvedené v štúdiách, podporuje hormonálnu rovnováhu, ktorá má na pokožku zásadný vplyv. Celkovo zlepšuje kvalitu pleti a urýchľuje hojenie akné. Okrem toho detoxikuje organizmus a zabraňuje prekysleniu. Dodáva tiež potrebné živiny, ako sú vitamíny A, B1, B2, betakarotén, vápnik, horčík, železo a zinok, ktoré pleť v období dospievania nutne potrebuje.
Osobné skúsenosti s užívaním zeleného jačmeňa
Mnoho ľudí hlási pozitívne výsledky pri užívaní zeleného jačmeňa. Jedna z používateliek uvádza, že jej sa vďaka nemu vyrovnávajú hormóny, na tvári nemá žiadne vyrážky a celkovo sa cíti lepšie. Jej syn má vďaka užívaniu chlorely pravidelnú stolicu. Iná používateľka zaznamenala zlepšenie tráviaceho traktu a celkovo lepšiu pohodu. Dokonca aj pri popálení vriacou kávou na nohu, aplikácia kaše z jačmeňa a chlorelly zabránila vzniku pľuzgierov a hojenie prebehlo bez jaziev.
Ďalší príbeh hovorí o 85-ročnej mame, ktorá si pri páde na pláži rozdrla celé predkolenie. Vzhľadom na nedostupnosť liekov a lekára, bola rána ošetrovaná iba zeleným jačmeňom. Napriek počiatočnému zápalu a opuchu, sa stav nôh zlepšoval a po dvoch týždňoch mama behala po horách bez akýchkoľvek jaziev.
Existujú aj skúsenosti s liečbou bazaliómu. Po opakovaných chirurgických zákrokoch sa bazalióm objavil opäť. Vyskúšaním rôznych metód, najviac pomohla chlorella, ktorá "vyžrala" bazalióm, pričom jačmeň pomáhal ukľudniť pokožku. Po troch mesiacoch liečby, v kombinácii s CBD olejom, bazalióm zmizol a odvtedy sa neobjavil.
Pri problémoch s akné sa niektorí používatelia stretávajú s počiatočným zhoršením stavu pleti, čo je však často považované za normálnu reakciu organizmu počas detoxikácie. Po dlhodobom užívaní (niekoľko mesiacov) sa stav pleti výrazne zlepší.
Chlorella a jej prínosy
Chlorella je jednobunková sladkovodná riasa, ktorá je významným zdrojom železa, vitamínu E, kyseliny listovej, vlákniny a bielkovín. Často sa používa pri detoxikačných kúrach a odporúča sa ako zdroj železa pri liečbe málokrvnosti. Má pozitívne účinky na metabolizmus tukov a cukrov, ako aj protizápalové a hojivé účinky. Vláknina z chlorely na seba viaže toxický odpad a pomáha ho odvádzať z tela.
Ďalšie zelené superpotraviny a starostlivosť o pleť
Okrem mladého jačmeňa a chlorely patria medzi známe zelené superpotraviny aj zelený čaj a listová či hlúbová zelenina. Antioxidanty v zelenom čaji pomáhajú organizmu bojovať s voľnými radikálmi, ktoré prispievajú k starnutiu pokožky. Hlúbová zelenina obsahuje prírodné látky, tzv. minerály krásy, ktoré sú dôležité pre tvorbu kolagénu, dodávajúceho pleti pevnosť a pružnosť.
Pre dokonalú pleť nestačí konzumovať len zelené superpotraviny. Je nevyhnutná aj pravidelná starostlivosť, ktorá zahŕňa hydratáciu, čistenie a výživu. Raz za čas je vhodné dopriať pleti peeling a regeneračnú masku. Na pomoc pri čistení pórov existujú špeciálne elektrické pomôcky, rovnako ako čistiace gély a pleťové masky.
Zelený jačmeň pre deti
Rodičia často váhajú s podávaním zeleného jačmeňa deťom, no pri správnom dávkovaní ho môžu začať podávať deťom v podstate kedykoľvek, pretože je pre organizmus vždy prínosom. Zo začiatku môže deťom prekážať jeho farba či vôňa, no postupne si na novú chuť zvyknú. Rodičia predškolákov ocenia najmä vplyv jačmeňa na posilnenie imunity. Vďaka vláknine, chlorofylu, prebiotikám a enzýmom blahodarne pôsobí na črevnú mikroflóru a šetrne detoxikuje organizmus, čím prospieva pečeni a črevám. V prípade ochorenia zelené potraviny podporujú rýchlejšie vyliečenie.
Pre deti, ktoré nastupujú do školy, predstavuje zelený jačmeň podporu pri zvládaní stresu. Obmedzuje negatívny vplyv stresu na organizmus, podporuje tvorbu serotonínu (hormónu šťastia) a u detí v období skúšok zmierňuje žalúdočné problémy spojené s nervozitou.
Odporúčané dávkovanie a skladovanie
Odporúčaná denná dávka zeleného jačmeňa pre dospelého človeka je jedna polievková lyžica. Pri zvýšenej záťaži je možné množstvo zvýšiť. Predávkovanie nápojom, podobne ako pri konzumácii zeleninových štiav, v podstate nehrozí. Produkt uchovávajte v chlade a tme a pri príprave použite studenú alebo vlažnú neperlivú vodu. Nápoj pite ideálne nalačno, približne dvadsať minút pred prvým jedlom, aby sa maximálne vstrebalo množstvo prospešných látok.
Hustotu nápoja si regulujte podľa chuti a potreby. Jačmeň Green Ways je prírodný produkt, preto sa jeho chuť alebo vôňa môžu mierne líšiť v závislosti od podmienok pestovania (ročné obdobie, teplota, vlhkosť, slnečný svit, zloženie pôdy a ďalšie).
Príprava mladého zeleného jačmeňa | ManuTea.sk
tags: #zeleny #jacmen #a #akne