Ako správne používať peeling na tvár

    Peeling je jednoduchá, no účinná metóda starostlivosti o pokožku, ktorá pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky a osviežovať pleť. Hoci sa tento proces môže zdať zložitý, s použitím vhodných prípravkov a správnym postupom je jeho aplikácia doma veľmi jednoduchá.

    Čo je peeling a prečo ho používať?

    Peeling je kozmetický prípravok určený na ošetrenie pokožky. Jeho hlavným cieľom je odstrániť odumreté kožné bunky, ktoré sa postupne hromadia na povrchu epidermis. Tento proces je dôležitý, pretože nahromadené odumreté bunky môžu upchávať póry, spôsobovať tvorbu vyrážok a akné, a tiež brániť lepšiemu vstrebávaniu ďalších kozmetických produktov. Peeling tak pomáha udržiavať pleť jemnejšiu, rozjasnenejšiu a celkovo zdravšiu.

    Naša pokožka sa prirodzene obnovuje, pričom tento proces trvá v priemere 15 až 30 dní, u starších ľudí až 60 dní. Ak sa tento proces naruší nesprávnym používaním peelingu, alebo jeho absenciou, môžu nastať nežiaduce zmeny v kvalite pokožky. Správne používanie peelingu podporuje obnovu buniek, zlepšuje elasticitu pokožky, rozjasňuje a zjednocuje jej tón, vyhladzuje vrásky a redukuje pigmentové škvrny a iné nedokonalosti.

    Peeling tiež funguje ako prevencia proti vráskam, dokáže urýchliť liečbu akné a celkovo zlepšuje kvalitu pokožky. Po použití peelingu sa kozmetické prípravky, séra a krémy lepšie vstrebávajú a sú účinnejšie.

    Typy peelingov

    Existujú tri základné druhy peelingov: mechanické, chemické a enzymatické. Každý z nich má svoje špecifické vlastnosti a je vhodný pre iný typ pleti a potreby.

    Mechanické peelingy

    Mechanické peelingy, známe aj ako scruby, obsahujú drobné abrazívne čiastočky, ako sú napríklad mikroplasty, jadierka ovocia (marhuľové, olivové), kávové zrná, cukor, soľ alebo pemza. Tieto čiastočky mechanicky obrusujú vrchné vrstvy pokožky. Pri výbere mechanického peelingu je dôležité zvoliť produkt s časticami, ktoré nie sú príliš drsné, aby nedošlo k podráždeniu alebo poškodeniu pokožky. Jemný tlak pri aplikácii je kľúčový.

    Vhodnosť: Mechanické peelingy sú všeobecne vhodné pre normálnu, zmiešanú a mastnú pleť. Pre citlivú, zapálenú pokožku alebo pokožku s popraskanými cievami nie sú odporúčané, pokiaľ nie sú extrémne jemné.

    Príklady produktov: Jemný pemzový peeling, produkty s rozdrvenými marhuľovými a olivovými jadierkami.

    Aplikácia: Nanášajte vždy na odlíčenú a vlhkú pokožku. Jemne masírujte krúživými pohybmi, bez vyvíjania silného tlaku. Po masáži opláchnite vlažnou vodou.

    Chemické peelingy

    Chemické peelingy využívajú na exfoliáciu pokožky rôzne druhy kyselín, najčastejšie AHA (alfa-hydroxy kyseliny), BHA (beta-hydroxy kyseliny) a PHA (polyhydroxy kyseliny).

    • AHA kyseliny: Patria sem kyselina glykolová, mliečna, citrónová, mandľová, jablčná a vínna. Sú rozpustné vo vode a pôsobia prevažne na povrchu pokožky. Majú malé molekuly, rýchlo sa vstrebávajú a stimulujú bunkový metabolizmus. Môžu spôsobiť jemné začervenanie a štípanie. Nie sú vhodné pre citlivú alebo chronicky chorú pokožku. Príklady: kyselina glykolová, mliečna, citrónová.
    • BHA kyseliny: Najznámejšia je kyselina salicylová. Sú rozpustné v tukoch a dokážu rozpustiť prebytočný maz v pokožke. Pôsobia proti upchávaniu pórov, majú protizápalové a rozjasňujúce účinky. Sú ideálne pre mastnú, problematickú a zmiešanú pokožku.
    • PHA kyseliny: Patria sem kyselina laktobiónová a glukonolaktón. Majú podobné účinky ako AHA kyseliny, ale s väčšími molekulami, ktoré pôsobia povrchovejšie. Sú šetrnejšie, nespôsobujú precitlivenosť na UV žiarenie a sú vhodné pre citlivú, poškodenú, ekzematickú a chronicky chorú pokožku.

    Vhodnosť: Chemické peelingy sú vhodné pre rôzne typy pleti v závislosti od typu a koncentrácie kyselín. AHA a BHA sú často odporúčané pre mastnú, problematickú a unavenú pleť, zatiaľ čo PHA sú ideálne pre citlivú a poškodenú pokožku.

    Príklady produktov: Mon Platin Dead Sea Mineral Peeling, Exfoliačné tonikum AHA PHA, produkty s ovocnými AHA kyselinami.

    Aplikácia: Nanášajte na suchú, vyčistenú pleť. Niektoré produkty sa oplachujú, iné (napríklad tonery s kyselinami) sa nechávajú pôsobiť a nie je potrebné ich zmývať. Pri aplikácii sa vyhnite oblasti očí.

    Enzymatické peelingy

    Enzymatické peelingy sú najjemnejším typom exfoliácie. Využívajú prírodné enzýmy (napríklad z papáje alebo ananásu) na šetrné odstraňovanie odumretých buniek. Sú ideálne pre citlivú, aknóznu alebo problematickú pleť, pretože neobsahujú abrazívne častice ani silné kyseliny.

    Vhodnosť: Vhodné pre všetky typy pleti, najmä pre citlivú, suchú, aknóznu a problematickú pleť.

    Príklady produktov: Práškový peeling s marockým ílom a rastlinnými extraktmi, fermentované ovocné enzýmy z tekvice a granátového jablka.

    Aplikácia: Zvyčajne sa zmiešajú s vodou na vytvorenie pasty alebo sa nanášajú priamo na vlhkú pokožku. Nechajte pôsobiť krátky čas a potom dôkladne opláchnite.

    Ako si vybrať správny peeling

    Výber správneho peelingu závisí od vášho **typu pleti** a jej aktuálneho stavu. Pre:

    • Citlivú pleť: Zvoľte jemný mechanický peeling s najmenšími časticami, enzymatický peeling alebo chemický peeling s PHA kyselinami.
    • Suchú pleť: Odporúčajú sa výživné mechanické peelingy s jemnými časticami alebo enzymatické peelingy. Vyhnite sa agresívnym mechanickým peelingom.
    • Mastnú pleť: Vhodné sú mechanické peelingy s výraznejšími časticami, chemické peelingy s BHA kyselinami (pre reguláciu mazu a čistenie pórov) alebo peelingy s aktívnym uhlím.
    • Zmiešanú pleť: Môžete striedať rôzne typy peelingov v závislosti od potrieb jednotlivých zón tváre.
    • Zrelú pleť: Chemické peelingy s AHA alebo PHA kyselinami sú skvelou voľbou na podporu obnovy buniek a redukciu vrások.

    Vždy si starostlivo prečítajte popis produktu a odporúčania výrobcu týkajúce sa vhodnosti pre daný typ pleti.

    Použitie peelingov a masiek

    Pri používaní peelingov a masiek je dôležité dodržiavať niekoľko základných pravidiel:

    Aplikácia peelingu

    1. Odlíčenie: Vždy začnite dôkladným odlíčením pleti.
    2. Nanášanie:
      • Mechanické peelingy aplikujte na vlhkú pokožku.
      • Chemické peelingy sa zvyčajne nanášajú na suchú pokožku.
    3. Masáž: Pri mechanických peelingoch jemne masírujte pokožku krúživými pohybmi, zamerajte sa na T-zónu (čelo, nos, brada). Nevyvíjajte nadmerný tlak.
    4. Doba pôsobenia: Dodržujte odporúčanú dobu pôsobenia uvedenú výrobcom, zvyčajne 10-15 minút pre mechanické a enzymatické peelingy. Chemické peelingy môžu mať rôznu dobu pôsobenia.
    5. Opláchnutie: Po uplynutí doby pôsobenia peeling dôkladne opláchnite vlažnou vodou.

    Dôležité upozornenia:

    • Pri aplikácii sa vždy vyhnite citlivému očnému okoliu.
    • Nikdy nepoužívajte peeling na poranenú, zapálenú, spálenú pokožku, ekzémy alebo znamienka.
    • Peelingy môžu zvyšovať citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, preto obmedzte pobyt na slnku a používajte SPF ochranu (ideálne SPF 50) minimálne 24 hodín po aplikácii.
    • Nekombinujte rôzne druhy peelingov naraz.
    • Nepreháňajte to s frekvenciou používania. Pre väčšinu typov pleti stačí peeling raz alebo dvakrát týždenne. Pri citlivej a suchej pleti zvážte použitie maximálne raz za týždeň alebo menej.
    Ilustrácia znázorňujúca rôzne typy peelingov a ich aplikáciu.

    Aplikácia zlupovacích a iných masiek

    Zlupovacie masky, ako napríklad Medová zlupovacia maska s obsahom vitamínov, medu, harmančeka a aloe vera, sú skvelým doplnkom starostlivosti po peelingu.

    1. Nanášanie: V tenkej vrstve naneste na tvár a krk, vyhnite sa oblasti očí.
    2. Pôsobenie: Nechajte masku úplne zaschnúť, čo trvá približne 20 minút.
    3. Odstránenie: Masku začnite odlupovať od línie vlasov smerom dole.

    Po použití masky alebo peelingu je dôležité poskytnúť pleti ďalšiu starostlivosť.

    Starostlivosť o pleť po peelingu

    Po peelingu je pokožka čistejšia, ale zároveň môže byť citlivejšia. Preto je kľúčové venovať jej následnú starostlivosť:

    • Tonikum: Po peelingu alebo maske odporúčame použiť pleťové tonikum alebo kvetinovú/bylinkovú vodu.
    • Sérum: Pre hlbšiu hydratáciu a výživu môžete aplikovať pleťové sérum.
    • Hydratačný krém: Na záver naneste kvalitný hydratačný krém, ktorý zodpovedá vášmu typu pleti.
    • Ochrana pred slnkom: Ako už bolo spomenuté, ochrana pred UV žiarením je nevyhnutná, najmä po chemických peelingoch.

    Pravidelným a správnym používaním peelingov a masiek môžete dosiahnuť viditeľne zdravšiu, rozjasnenú a mladšie vyzerajúcu pleť.

    Inštruktážne video – Profesionálny Jessnerov peelingový roztok

    tags: #ako #pouzivat #peeling #na #tvar

    Populárne príspevky: